中医饮食养生研究概况

随着健康观念的转变,人们越来越重视养生保健.有着系统理论、丰富方法 和手段的中医养生尤显其重要意义.如何合理、科学地安排饮食是中医养生学的重要内容之一.在长期实践中积累了丰富的饮食经验,并形成了独特的饮食调理理论,对现代社会人们养生具有积极的指导作用.本文对近十年来中医饮食养生原则和方法 的研究进行了综述.     

《科学养生与健康》创新教材教学成果的研究与应用

医学教师应加强养生保健理论知识和技能的研究工作,认真思考关于医疗卫生和保健养生两者的定位关系:进一步认识到养生学和医学都是一门严肃的科学,尤其是养生学更是一门实践性、实用性都很强的科学;养生的科学价值在于促进人们身心健康,达到无病预防,有病防变的目的,它的范围已经超越保健的范围;为主动承担起培养培训养生保健技能型、紧缺型、复合型卫生专业技术人才的重任,开展了《科学养生与健康》创新教材教学成果的研究工作,在实践运用中收到良好效果.     

崂山道家养生理念及运动保健探析

目的:探讨崂山道家养生理念及运动保健的思想理念。方法:从养生理念的具体内容及道家养生文化和休闲体育的关系着手,探讨养生理念。结果:健康和养生观念深入人心,使得道家养生越发被重视,道家养生和道家文化重绽光芒。结论:崂山道家养生文化博大精深,内容丰富,是养生学界的一朵奇葩。     

大学生中医养生保健素养现状及影响因素研究

[目的]调查大学生中医养生保健素养现状及影响因素.[方法]采用便利抽样方法选取450名大学生进行问卷调查,回收有效问卷342份,调查问卷参照《中国公民中医养生保健素养》自行设计.[结果]342名中具有中医养生保健素养的大学生为177名(51.8%),其中具有基本理念和知识素养的为295名(86.3%),具有健康生活方式与行为素养的为320名(93.6%),具有常用养生保健素养的为183名(53.5%),具有常用养生保健简易方法素养的为116名(33.9%).参加中医课程学习和做健康风险评估是中医养生保健素养的影响因素.[结论]大学生中医养生保健素养水平需提高,参加中医课程学习和健康风险评估与大学生中医养生保健素养水平具有相关性.     

《中医健康养生》杂志2015年征订征稿启事

<正>眼下养生科普乱象使人忧,权威准确的养生知识和方法哪里寻?经国家新闻出版广电总局新近批准,由国家中医药管理局主管、中国中医药报社主办、中医健康养生杂志社出版的《中医健康养生》,将于2015年1月正式创刊发行。该杂志依托中医药行业权威媒体中国中医药报丰富的信息和专家资源,依靠报社和杂志社经验丰富的编辑团队,向广大读者提供权威、科学、地道的中医养生保健知识和技能,弘扬优秀中医养生文化,正确引导养生保健舆论。《中医健康养生》新编国内统一连续出版物号为CN 10-1279/R。杂志为月刊,设计精美,全彩印刷,每月1日出版发行。欢迎关注中医养生保健的广大读者朋友、中医药管理部门、中医医疗机构、中医医务人员、中药药企、养生用     

当前若干养生热点问题的辨析

在专家访谈、媒体检索和问卷调查基础上,筛选出坊间流传甚广、社会影响较大、群众笃信不疑、学界既往研究不足、养生效果尚不明确的9个养生热点和疑点问题,运用多学科方法,开展正本清源的文献梳理和理论研究,从学术价值、保健意义和适用范围做出说明:证伪食物相克、熊胆养生之谬误;纠正“足疗”治病、滥食人参和刮痧保健之偏差;辨析以形补形、野味和素食养生以及按季节调整五味养生之迷惑;提出仁智者寿、导引健身、食饮有节和起居有常的正确养生原则,为公众养生提供正确规范的观念与方法.     

浅议饮食养生在社区保健中的作用

随着人们对身体保健重视程度的提高,饮食养生得到了极大的关注。而随着社区医疗范围的扩大化,饮食养生也成为了社区保健中的重要内容之一,成为了人们治病防病、延年益寿的最优选择。     

中医治未病思想在健康管理中的应用体会

将中医治未病的思想应用在健康管理中,以探索中医体质预防保健模式。利用“中医体质及健康状况自填式问卷”结合现代检测手段收集健康信息,对个体或群体的健康进行健康及疾病的风险评估（体质类型、健康状态、心理特征、易患病倾向、对外界环境适应能力）基础上,运用中医养生学的原理和方法,由专家提供辨体调养的个性化方案,包括辨体施膳、辨体养神、起居凋摄、运动养生、经络养生等健康计划。实施、评价、跟踪,使健康管理最大化、医疗费用最小化,提高个人的生活质量。     

浅议饮食养生在社区保健中的作用

随着人们对身体保健重视程度的提高,饮食养生得到了极大的关注。而随着社区医疗范围的扩大化,饮食养生也成为了社区保健中的重要内容之一,成为了人们治病防病、延年益寿的最优选择。     

浅议常见的中医养生方法

随着人们养生意识的提高,不同年龄段的人都参加到养生活动当中.保健养生从古到今有众多方法,它们都有强健身体,延年益寿的作用.其中选择并坚持适宜的运动,是最有效的保健养生方法.现将以下几种运动方法推荐大家.供大家参考.     

中医养生保健服务现状及其发展应对--基于北京、湖南、贵州三省市的调查分析

目的分析目前中医养生保健的现状及服务需求状况,发现问题,提出相应的行为规范和管理办法,以期为政府主管部门制定切实可行的政策措施提供数据支撑和事实依据。方法选取北京、湖南、贵州三省市,通过随机抽样调查,分析群众对中医养生保健的关注度及患者就医行为,对养生保健机构的人员组成、服务项目、满意度等进行问卷调查。结果⑴56.0%的人关注养生节目,30.0%的人做养生保健。养生保健的关注度仍然有很大的提高空间。⑵调查的100家养生保健机构,均开展了中医药相关服务。养生保健机构从业人员均为大专及以下学历。⑶患者在基层对中医药服务有较大的需求,接受中医服务以中药、针刺、拔罐等项目为主。结论要加快相关政策、法律、法规的建设,建立中医药养生保健行业标准,以促进中医药养生保健行业的健康发展。     

江苏地区中医药保健知识普及现状调查研究

目的随着人们生活水平的提高,中医药在养生保健上的作用日益为人们所接受。由于人们对中医药养生保健知识和理论了解较少,本次调查为了解江苏地区居民对中医药保健知识的普及现状。方法通过派发调查问卷,用随机抽样的方式了解中医药保健知识普及的现状。结果了解了江苏地区人们对中医药保健知识普及的现状。结论通过调查,团队得出中医药保健事业的弘扬与发展非一日之功,需要大家共同的努力,政府应当提高中医药保健人员的资格认定标准,各类医院也当负起宣传中医药保健知识的责任,媒体和出版机构宣传正规中医药养生保健知识。     

一年四季怎样饮茶最健康

饮茶具有养生保健的作用.而不同品种或不同产地的茶,对人体的保健作用也不尽相同.我国的大部分地区都属于季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒的四季特征非常明显.人们应顺应季节的变化选用具有不同功效的茶叶,以取得更好的养生保健效果.那么,在一年四季中怎样饮茶更健康呢？     

谈音乐养生和治疗作用

通过音乐与中医养生、音乐的保健和治疗功能的叙述,阐明音乐艺术对人体健康的作用,可见音乐对人类的养生、保健和某些疾病的治疗具有一定的作用.     

主动养生寿而康

近年来，人们都在寻求养生保健的最佳方法，什么是最佳方法呢？一些专家倡导的主动养生法很有创意。 现代工作和生活的快节奏，打破了固有的自然平衡，而从中医角度讲，健康的身体就是保持阴阳平衡。《素问·生气通天论》曰：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”生命在于平衡，平衡才能健康长寿，主动养生就是达到这一目标最直接和最有效的方法。只有在平衡生活的基础上，做好主动养生，才能成就健康的人生。     

刍议中医养生

随着人民物质生活水平的不断提高和精神文明生活的日益完善,养生越来越被关注。中医养生在人们养生保健中起了关键作用,该文综述了中医养生的起源发展,原则与方法,以及在当代人们生活中的意义。     

中医养生保健在我国的发展现状及思考

近年来,中医养生保健行业发展迅速,中医养生保健人才队伍也不断壮大,中医养生保健走出医院,在基层遍地开花。但是,中医养生保健的市场监管体制还不够健全,养生保健市场不够规范,准入制度不完善,中医养生保健技术挖掘不够,技术研究和推广环节薄弱,养生保健从业人员良莠不齐。面对这些问题,政府首先应完善中医养生保健服务体系,完善卫生服务行业的产业化、市场化;中医科研人员既要研究推广简单易行的养生保健内容,又要培养优秀的人才队伍;集中展示和宣传中医药文化,加强中医养生保健产业的多样化发展,从而走出一条新型养生保健产业的发展之路。     

论述中医膏方之源流

中医膏方是中医学的重要组成部分,长期以来在临床实践中不断发展,发挥着独特的功用。随着物质生活的不断提高,健康意识越来越强,膏方养生不再是达官贵人的"专利品",而已成为百姓们的养生保健新时尚。膏方作为独具中医药特色的中药剂型,既可以用来防治疾病,又能用来养生保健,调理亚健康状态。近年来随着"治未病"的深入人心,适用于慢性病调养及养生保健的膏方,又焕发了新的生机。本文通过对膏方历史源流的梳理,反映历代膏方特色,充分认识膏滋药的重要作用,古为今用,以期为人类的健康和长寿继续作出重要贡献。     

老年养生要主动

老年人养生保健要主动出击，以便取得事半功倍的效果。 不累也休息。人们在工作和劳动时没感到疲劳就休息。更有利于健康。科学实验证明，主动休息能发挥和协调全身各器官的功能，提高人体的免疫水平和抗病能力。     

浅谈饮食保健养生

早在秦汉时期饮食保健养生就已逐渐出现 ,在明清时期饮食保健学趋于成熟.其主要包含整体观念、辩体施体以及脾胃养生观念等 ,针对人的机体生理进、饮食保健理念、膳食烹饪相结合进行饮食养生治疗.笔者通过简单叙述饮食保健养生的主要方式 ,结合自身经验浅谈饮食保健养生过程中存在的注意事项.提出在不同季节变换阶段饮食与季节相呼应 ,通过科学的饮食搭配增加机体对营养的吸收 ,同时配合运动、针灸保健等保健方式共同达到养生目的.