“足下”之争

《中国药店》杂志2003年第8期刊登了有关脚气药产品销售渠道的调查问卷。本次调查回收的有效问卷由致联市场研究有限公司(United Research China)负责完成的面访问卷及药店工作人员自愿回寄的问卷两部分组成。被访者包括店员、柜台组长、药店经理、药师等药店工作人员。调查范围包括北京、上海、广州、成都、武汉、沈阳、南京、杭州等大中型城市。回寄问卷与访问问卷的比例为1:1.7。     

如何选好酱油

柯大夫：广东人做菜离不开酱油,但新闻报道称酱油有酿制酱油和配制酱油两种。请问,两者有什么区别？购买时应该注意什么？广东 李×× 李读者：酿制酱油是以大豆和／或脱脂大豆、小麦和／或麸皮为原料,经微生物发酵制成的调味品,富含多种氧基酸、维生素、矿物质,有一定的抗氧化保健功效。     

如何预防老年人腿“抽筋”

有的人睡到半夜,每当脚的姿式改变或肌肉轻微收缩时,就会突发小腿肌肉抽筋,并伴随着剧痛,疼痛可持续几十秒或几分钟。这种现象叫做“夜间肌肉痉挛”或“抽筋”。夜间抽筋虽算不上一种病,但如果发作时间较长,会产生持续性酸痛,影响正常睡眠,值得引起重视。 夜间肌肉痉挛可发生于任何年龄层,但老年人发生的频率更高,有时一晚会发生几次或每晚都发生。夜间抽筋的根本原因未明,但与下列因素有密切关系:1.     

吃烤肉，选好“健康伴侣”

烧烤是人们非常喜欢的一道美食,尤其是烤肉,一直以来都是中外的传统美食。《诗经·小雅》里就有一首诗写到烤肉:有兔斯首,炮之燔之;有兔斯首,燔之灸之。写的就是贵族在请客饮酒时,将猎取到的野兔或带毛烧熟吃,     

如何选好医院信息系统的升级换代版本

2003年8月，SARS刚趋平缓，本刊记者分赴北京、上海、广东，完成了《走近数字化医院》的独家策划。介绍了国内医院信息系统的发展状况。科技发展一日千里，将近一年过去了，医院信息系统的发展又如何呢?让我们共同关注——     

选好梳让你“发黑寿长”

我国历代养生家都主张“发宜多梳”,认为梳头能护发健脑,每天早晚用梳子由前向后,再由后向前触及头皮,梳刮数遍,可疏通经气,增加头发根部的血液流量,达到乌发亮泽的作用。而在坚持梳头的同时,梳子的选择也十分关键,养生家推荐牛角、黄杨木、桃木、砭石四种材质制成的梳子。     

选好爽肤水,不做“油女郎”

夏天阳光强烈,人体皮肤油脂分泌多,毛孔扩展的速度比秋冬快3倍,油脂分泌量更高达5倍以上,爽肤水作为清洁护肤的重要步骤,是不可忽略的环节。炎热的夏季,你想要有一张干净、清爽的脸吗?不用太麻烦,记得在用洗面奶洗     

“糖”“脂”都异常,选好调脂药

对于单纯的糖尿病或血脂异常,患者都有许多药物可供选择,要使血糖或血脂达标并非什么难事.可在很多时候,糖尿病与血脂异常并不是独立出现的,而是两个"狐朋狗友""结伴"危害人们的健康.对于血脂异常兼有糖尿病的患者,应该如何用药呢?     

老年人如何护养假牙

<正>很多人认为假牙是用一些比较耐磨的材料制作而成,不必要像真正的牙齿一样去护养,这种观点是错误的。任何假牙,不论制作工艺多么精良,对口腔组织来说都是一种异物,因此,很容易导致食物在口腔中残留,也有利于细菌的粘附以及菌斑的形成。所以,假牙和真正的牙齿一样,也需要主人的细心护养。但是,护养假牙并非指护养假牙本身,而是牙槽骨、上下颌骨及咀嚼肌。假牙镶上后,     

老年人如何选择拖鞋

正为了轻松和保持室内卫生,很多人从外面回到家里,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,换上一双宽松舒适的拖鞋。可是,对于那些已经七八十岁的老年人来说,宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。究其原因,这要从拖鞋的特殊设计说起。一般说来,拖鞋宽松,鞋底一般都比脚掌长,老人穿起来,很难像绑在脚上的鞋子那么牢靠和跟脚。此外,拖鞋多是平底、平跟,故而穿拖鞋时,脚掌必须紧紧用力贴住鞋底,才能正常走     

老年人如何保持健康

我今年已有86岁,精神状态很好,面色红润,皱纹不深,走路并不跌跌冲冲,记忆力尚佳,视、听力也不错。人们经常把我年龄猜错,在他们眼里,我只有六十七、八岁。常有人向我问起:老年人如何保持健康?其实,对于这个问题,我确有一些研究。 我认为,一个人的健康因素,除了遗传、经济、家庭、社会环境之外,还有     

老年人节后别“抑郁”

什么是“节后综合征”？暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）精神心理科主任、媾士生导师潘集阳教授解释说,“肖后综合征”这种现象其实是现代社会大多数人的一种正常心态,属于短暂适应障碍不良现象。一方面,春节假期结束了,可一些上班族似乎还没有完全从节日的气氛中走出来,所以出现犯困、不想上班、情绪抑郁、焦虑、失眠、乏力等症状。另一方面,节后一段时间“空巢”老人易出现心理不适,闪为过节期间老人处于愉怏和亢奋之中,而节后重回“空巢”状态,巨大反差使心理上产生严重失落感,有可能导致抑郁症发生,出现失眠、头晕、食欲下降、胸闷憋气等症状。     

老年人为何常“老泪纵横”

生活中我们不乏看到一些老年人揣着一块手绢,不停地擦拭眼角的泪水。不是他们情感特别丰富,而是会不自觉地流下眼泪。有的老年朋友甚至怀疑眼睛患有不治之症,会失明,终日惶恐不安。为何他们常常“老泪纵横”呢？     

老年人要“肠”安

随着年龄的增长,人体各种机能逐渐下降,肠道也不例外。原本排便规律的肠道突然好像闹了脾气,要么“消极怠工”——便秘了,要么“恣意妄为”——腹泻了。有些老年人除了要担心高血压、糖尿病等慢性病,还得为时不时“闹脾气”的肠道烦恼。     

老年人谨防“街市综合征”

<正> 人到老年,机体对外界不良刺激的抵抗能力就会下降,如在街市上走的时间较长,就会出现心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉,医学上称之为“街市综合征”,轻者脱离环境后稍事休息可消除,重者会使病情加剧,危及健康长寿。     

老年人的“五脏”健身法

人到老年，身体各脏器功能减退，抵抗力下降，易患各种疾病，下面介绍一套强健“五脏”的健身法，简单易行，老年人常做可强健身心，预防疾病。健脾法：立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意念从胸至左足；手摆向右侧，头亦向右，意念从胸至右足，反复做30次。     

警惕老年人自我感觉“良好”

前不久,某市对一个机关936名离、退休老干部进行了一次健康检查。检查中,新发现各种疾病137人次,其中包括高血压、冠心病、糖尿病、病毒性肝炎、肺硬化和肺结核等严重疾病,还检查出2例癌症者。在这些新发现病人中,绝大多数是自我感觉“良好”或“正常”者。所以当检查出患有严重疾病时,都有吃一惊。有些人抱怨说:“怪呀,怎么人老了,感觉也会失灵?”     

老年人用药不必“前怕狼后怕虎”

<正> 人到老年,由于身体衰老等多方面的原因,往往会出现这样那样的疾病。生病服药,这本无可非议,但是部分老年人由于过去听惯了“是药三分毒”的说法,在用药时心存疑虑,由此造成不吃药担心无法治病,吃了药又担心身体受损的“前怕狼后怕虎”的现象。针对这一问题,笔者采访了有关专家。专家指出:老年病患者很多都需要终身用药,这一点没有别的办法,至于服药安全和药品的有效性问题,完全可以通过医生的调节达到既治疗疾     

都市病“盯”上老年人

在城市生活变得越来越舒适和惬意的今天，一些被称之为“都市病‘的现代病正悄悄袭来，城市拥挤综合征、电视迷综合征、白天黑夜颠倒症等紧紧盯上了老年人，发病率呈大幅上升之势。     

老年人健身有“三不”

不空腹健身很多老年人起床后不吃早饭即开始晨练,这对健康是很不利的。经过一夜的睡眠,腹中的食物早已被消化完,此时若消耗大量的体力,会引起低血糖,造成大脑供氧不足而引起头晕、心慌,如果原本患有心血管疾病,甚至可能引发意外。