引起睡眠障碍的常见原因

在人的睡眠过程中 ,大概有近 1 /3的人都程度不同的发生过睡眠障碍。导致睡眠障碍的原因十分复杂 ,大致可以分为如下几类 :1　环境原因(1 )睡眠环境的突然改变。每个人都有一个相对稳定和习惯了的睡眠环境。如果因为种种原因而改变了这个环境 ,有些人会造成睡眠障碍。如 :到外地出差、开会 ,观光旅游 ,走亲访友 ,到一个新的环境 ,可能影响睡眠。(2 )强光。绝大多数人习惯在黑暗的环境里睡眠。如果睡眠环境光线明亮 ,甚至在强光的照射下 ,除非过于疲劳 ,一般来说是难以入睡的。有的人可能有一点光亮也会睡不着。(3)噪音。安静是睡眠的必要条…     

影响慢性阻塞性肺疾病患者睡眠的因素与护理效果评价

目的:了解慢性阻塞性肺疾病患者睡眠状况及其影响因素,并采取针对性的护理措施.方法:采用自行设计的睡眠调查表,对100名慢性阻塞性肺疾病患者进行问卷调查,分析慢性阻塞性肺疾病患者睡眠相关因素,进行个体化综合护理和效果评价.结果:慢性阻塞性肺疾病患者睡眠问题主要生理因素是咳嗽、咳痰、气促、呼吸困难.心理因素主要是担心病情预后,经济负担问题,环境因素主要是噪声和睡眠环境的改变.结论:实施护理措施后可提高慢性阻塞性肺疾病患者的睡眠质量.     

慢性肝病患者睡眠质量的调查分析

目的:本文探讨影响肝病患者睡眠的相关因素并提出干预措施.方法:使用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)调查表及自行设计的睡眠影响因素调查问卷,对146例住院肝病患者睡眠状况进行调查分析.结果:肝病患者的睡眠质量较差,影响因素主要为环境因素、病理生理因素、心理因素、治疗护理因素等,通过干预,睡眠质量得到改善.结论:睡眠障碍对疾...     

浅谈影响肿瘤病人睡眠的相关因素及其对策

睡眠障碍是肿瘤病人的常见症状 ,它影响人的精神和体力的恢复及疾病的康复。1　睡眠障碍 (1 )1 .1　失眠 :失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况 ,常表现为难以入睡 ,维持睡眠困难或早醒。1 .2　睡眠倒错 :白天长睡不起 ,夜间通宵不眠。1 .3　嗜睡 :多为药物所致 ,终日昏昏欲睡。1 .4　梦游 :夜间睡眠中起床活动。2　影响肿瘤病人睡眠的相关因素2 .1　环境因素 :(1 )病人对新环境不适应 ,不习惯 ,导致失眠。 (2 )噪声 :如周围环境的建筑声 ,汽车发出的噪声或房内人多嘈杂、电视机音量过大等导致病人难以入睡。 (3)光线 :…     

关于睡眠机制的探讨

<正> 睡眠是人类基本生理需求之一,是维护生命的基本需要。近十年来,研究睡眠日益得到重视,研究重点放在慢波睡眠、24小时昼夜节律,异相睡眠、睡眠中(?)源性促睡眠物质等方面。这些都是(?)生理性过程。众所周知,睡眠除了与躯(?)有利于对睡眠过程的理解。 1 环境对睡眠的影响 睡眠可以说是机体处于静息状态(当然不是绝对静息)。为了这一目的,机体对环境(内外环境)所提出的要求是尽可能地避免侵扰。因而,睡眠时要求环境黑暗、安静、体表周围温度适宜以及内环境的安     

急性期脑卒中患者睡眠状况调查分析及对策

目的 对急性期脑卒中患者睡眠状况及其影响因素进行调查与分析,并针对睡眠障碍的原因采取相应的护理措施,改善睡眠质量,促进患者早日康复.方法 采用睡眠状况自评量表(self rating scale of sleep, SRSS) 和自行设计的脑卒中患者睡眠障碍原因问卷调查表, 对100 例急性期脑卒中患者进行睡眠状况及其影响因素进行调查分析,有针对性地实施各种护理措施,去除干扰睡眠的各个因素,有效地改善患者睡眠质量,促进患者早日康复.结果 89%的脑卒中患者SRSS评分≥23分,自我感觉在住院期间睡眠不良.影响患者睡眠的因素是疾病本身因素、环境因素、心理社会因素、不良生活习惯等.结论 急性期脑卒中患者存在一定的睡眠问题,需要加强心理护理,改善睡眠环境,合理用药,改进患者不良生活习惯等,以改善脑卒中患者睡眠障碍.     

高原环境对睡眠影响的研究进展

以缺氧为主要特征的高原环境对人体睡眠质量具有重要影响。无论是初入高原还是长期居住高原的人群,均可能受到睡眠问题的困扰。高原环境对睡眠的影响主要表现在睡眠结构中慢波睡眠减少,睡眠连续性遭到破坏以及影响睡眠期间血氧饱和度、呼吸、血压等生理指标。改善高原睡眠的方法以增加睡眠期间氧气摄入以及服用镇静、安眠的药物为主。     

老年住院患者123例睡眠障碍原因分析及临床对策

目的:了解住院患者睡眠障碍发生情况及其影响因素.方法:对入选的123例患者采用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh Sleep Qualily Index,PSQI)量表进行调查分析,并收集患者的一般资料并进行分析.结果:41.5%的住院患者住院患者有睡眠质量问题,对病情的担心、病房环境因素、疾病本身带来的痛苦、夜间治疗、经济原因分别对睡眠的影响.结论:住院患者存在着较高的睡眠问题,应针对不同的患者采取不同的措施,减少失眠率,提高睡眠质量.     

CCU患者睡眠障碍原因分析与护理对策

目的了解分析CCU患者睡眠障碍的主要原因，从而采取一系列具有针对性的护理措施。方法采用收纳意见及自编的问卷的方式对42例患者的睡眠情况和失眠的原因进行调查分析，观察采取护理对策后的睡眠状况。结果影响睡眠主要原因有；心理因素、环境因素、经济因素、舒适度的改变、病情及药物的影响等。采取护理对策对CCU患者的睡眠改善有效率为73.80%。结论通过这次的分析和调查，有效地提高了CCU患者的睡眠质量，加速病情好转。     

老年高血压患者睡眠障碍的影响因素及护理对策

目的:探讨老年高血压患者睡眠障碍的影响因素及其护理对策.方法:选择80例老年高血压患者进行回顾性研究,分析其睡眠障碍的影响因素.采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评价患者睡眠质量,对睡眠障碍患者采取有效的护理干预,比较护理干预前后患者睡眠和血压变化.结果:老年高血压患者并发睡眠障碍,其中心理焦虑和环境因素是影响患者睡眠质量的重要因素.经过针对性护理干预后,睡眠障碍患者PQSI评分及血压均显著低于入院时(P<0.01).系统的护理干预后患者PQSI评分明显低于对照组(P<0.01).结论:心理焦虑和环境因素是影响患者睡眠质量的主要原因,单纯降低血压虽然对于患者的PSQI有显著的降低作用,但合理有效地针对性护理干预可明显改善患者睡眠质量,进一步提高患者降压治疗效果.