春日美食调理肠胃不适

春天是"百草发芽,百病发作"的季节。尤其是肠胃不好的人在春天总是特别难受,其实,只要注意日常保健、做好饮食调理,就能有效缓解肠胃不适。韭菜炒蛋:暖肠胃肠胃系统变差也是春天常见毛病之一,包括胃酸过多、容易拉肚子,容易胃胀。而拉肚子、胃酸过多跟胃胀气的调理方法不同。胃酸过多、易拉肚子的人,常会伴随易手脚冰冷、心悸等情形,饮食方面需要温补。韭菜150克、鸡蛋2颗。肉桂少许、盐少许。先将韭菜洗净切段备用。     

春季饮食调理之清毒素 养肠胃

中华民族的传统节日春节刚刚过去,很多朋友在休完长假回来都感到肚子里积满了节日食物肥厚的油水,有的肠胃稍弱的朋友还为此闹过肚子。如何进行肠道调理与滋养成为了很多人关注的话题。     

先菜后肉，为肠胃减负

近年来,随着医学界对肠胃疾病研究的不断深入,人们发现进餐顺序很有讲究,否则,可能损害肠胃健康。     

节后，给肠胃“减减压”

2009年的元旦和春节都集中在1月份，节日期间因进食过量，吃的东西比平常多数倍，很容易造成急性胃扩张、消化吸收不良、胆囊炎、胰腺炎、冠心病等疾病急性发作。因此，节日期间要注意饮食有度，节后应该适时进行饮食调理，食物要保证清淡易消化，营养丰富而适度，注意干稀搭配和粗细粮搭配。节后可通过以下几招来调理肠胃。     

肠胃不好 喝盐水瓶

有肠胃不好的人，体内堆积宿便，令腹部变大，不仅会影响身体曲线美；而且肠胃不好还会使人的肤色黯哑，失去光泽，更严重的还会诱发结肠癌。因而许多人苦寻良方，希望从此告别肠胃不适之苦，重展美丽。     

自我调理瑜伽入门（五） 肠胃不适练瑜伽

现代人生活紧张繁忙，加上三餐不正常，容易造成肠胃不适，平日除了充分的休息，还可利用下列瑜伽招式来强化肠胃功能。     

瑜伽五式调理肠胃

工作压力大、生活不规律、饮食不节制……导致肠胃越来越不顺。瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行,有着挤压脏腑,排除毒素,理顺肠胃的作用,还能帮助纤腰收腹。     

元旦、春节将近您的肠胃做好准备了吗？

元旦、春节,我们早早的备了许多年货、礼品、周游计划等等,殊不知,我们的肠胃也要过年,您做好准备了吗？别让您的肠胃不堪重负!     

节后肠胃的“休养生息”要因人而异，不能“全素、全汤”

节日期间,不少人几乎顿顿大鱼大肉,节后反而食欲下降,没有了胃口。从饮食营养的角度来考虑,该怎样改善这些症状呢？有人支招说,不妨以素食或粗粮、汤类饮食为主。对此,营养学专家表示,吃素可以,但时间不宜过长,节后肠胃的调理虚兼顾饮食及营养摄入均衡。     

肠胃不好,练练排便操

老年人肠胃功能减弱，常出现消化不良，便秘等。排便操能有效缓解便秘。排便下蹲时，先排除杂念。     

肠胃养护从红茶开始

<正>夏天是肠胃疾病的多发季节,如果经常出现消化不良,或感到胃胀胃堵,应适当治疗养护,及时调理。尤其经常在外就餐的白领族,更应加倍养护自己的肠胃,日常应该多喝健康茶饮,做好预防。     

肠胃用药 早知道

夏季是肠胃病的高发季节,人们常喝冷饮,饮食也骤热骤凉,极易刺激肠胃．加上夏季细菌滋生,易引起腹泻等各种肠胃不适。常见的肠胃病有肠胃炎、消化性溃疡,食物中毒等,患者通常表现为鹿胀、腹痛,嗳气、反酸．恶心,食欲不振、上吐下泻等,有些还伴有畏寒、发热、头痛和全身中毒症状。     

肠胃胀气者的饮食安排

肠胃胀气使人不舒服，解决的办法只有噎气或放屁。人人都有不同程度的胀气，这是肠道细菌在不消化的碳水化合物和蛋白质中起作用的结果。但严重胀气则是疾病的症状，如长期便秘、胃溃疡、阶段性肠炎等。吃饭时狼吞虎咽，吃进太多空气，也会引起肠胃胀气。     

功能性肠胃疾病患者护理方式的探讨

目的 比较传统护理方式与亲情武护理方式对功能性肠胃疾病患者康复效果的影响.方法 选择功能性肠胃疾病患者139例,随机分两组,传统护理组(68人)采取传统护理模式,亲情护理组(71人)采取亲情式护理方式.对两组病人的情绪状态、消化道症状改善情况及康复效果进行分析.结果 亲情式护理组的患者情绪状态明显优于传统护理组,且亲情式护理下的病人消化道症状的改善情况好于传统组.结论 亲情式护理方式在功能性肠胃疾病患者的治疗过程中具有明显的优势,可显著促进患者的康复.     

送孩子一副好肠胃

一位育儿专家说得好：“无论你送给孩子什么样的美食，都不如送给孩子一副好肠胃”。道理很简单，孩子吃什么都消化，才能吃什么都香，身体才发育得好。     

奥林巴斯：呵护肠胃 拥抱健康

给亚健康的胃 更多的关爱 在世界著名内镜厂商奥林巴斯举办的“呵护肠胃拥抱健康”中国20城市公益行活动中，曾就肠胃健康意识问题对全国200余家主流媒体人员进行了问卷调查。结果表明，七成受访者对于胃的“小毛病”不以为然，只有不到20％受访者意识到进行定期检查的必要性。     

按摩调理老人肠胃

随着岁月的流逝，你是否注意到爸妈没有以前吃得多了？对你做的丰盛的饭菜也渐渐失去了兴趣？与其大包小包买回爸妈永远也吃不完的营养品，不如学学中医按摩，既能缓解父母肠胃不适之苦，又能让他们享受实实在在的饮食之乐，何乐而不为呢？     

瑜伽五式调理肠胃

<正>工作压力大,生活不规律,饮食不节制……肠胃越来越不顺。学习瑜伽能有效调理肠胃,因为瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行,有着挤压脏腑、排除毒素、理顺肠胃的作用,还能帮助纤腰收腹。1.脊柱转动式坐姿,两腿并拢向前伸直。吸气,将一侧腿收回,脚掌放在另一侧膝盖外的地面上。手扶脚踝,保持脊柱自然伸展。呼气,另一侧手轻扶臀部后侧地面,     

阿米替治疗腹泻型肠胃激综合症疗效观察

目的研究阿米替林和阿普唑仑合用治疗腹泻型肠胃激综合症的临床疗效，方法对64例腹泻型肠胃激综合症病人随机分为治疗组34例和对照组30例，治疗组对症治疗的同时给予阿米替林、阿普唑仑联合治疗共4周，疗程结束后随访3-6个月，30例对照组是采用对症治疗，结果治疗组总有效率94．3％，对照组总有效率74％，两组之间差异有非常显著性（P〈0．01），结论阿米替林、阿普唑仑联合治疗腹泻型肠胃激综合症疗效显著，值得推广应用。     

气温骤变要养护好肠胃

冬春季是胃肠道疾病高发季节，特别是近一段时间气温骤然下降，慢性胃炎、慢性胃肠溃疡患者容易旧病复发。为此，寒冷的季节要养护好我们的肠胃。