健身路径——您身边的健身房（二）

健身路径的意义及特点 在健身路径上,参与者可以进行有氧运动、力量及柔韧性（平衡性）训练等多种运动方式,并可以根据自己的喜好随意组合,具有较好的健身效果。     

身边的“健身路径”（四）：柔韧有诀窍

据调查．整天在计算机前工作的白领一族的身体柔韧性都普遍比较差．患颈腰椎病和腰腿痛的人很多。这与他们坐着工作的时间过长有关。而对于体力劳动者．在大家的印象中柔韧性应该都很好．事实上未必如此。比如．一个30多岁的女性清洁工做坐位体前屈时只得零分柔韧性非常差．原来．她曾因在农村干重活．腰痛得不能动．经诊断是腰椎间盘突出．现在基本好了但仍不敢弯腰。     

身边的“健身路径”（二）：攀爬跳跃健肌骨

本期我们将向您介绍一组"健肌骨"为主、"健速度"为辅的健身路径器械。利用这类器械,在锻炼全身各部位肌肉力量、增强攀爬能力的同时,还能对全身骨骼起到健壮的作用。     

身边的“健身路径”（一）：巧用器械健心肺

在一些社区或公共场所里，经常会看到一些固定安置的运动器械，以方便人们在户外随时锻炼，强身健体，这些器械，就是体育部门落实全民健身纲要的重要工程——“健身路径”。它们简单实用，具有健心肺、健肌骨、健稳定、健灵活、健柔软、健速度、健协调和健全身（提高综合素质）等作用，人们可以根据自己的年龄、性别、体质、健康状况和健身目的等来选择适合自己的健身路径进行锻炼，全家老少在闲暇时间一起健身，既强身健体又愉悦身心。然而，岂于很多人并不了解健身路径的用途，经常错误使用，所以不仅无法达到健身目的，还有可能适得其反导致受伤，从本期开始，我们特别邀请体育健身专家周琴璐教授，逐一对各种器械的功用和锻炼方法进行介绍。     

身边的“健身路径”（三）——平衡能力练出来

本期我们将向您介绍一组增强平衡能力、灵活性的健身路径器械。利用这类器械，在提高人的平衡能力，灵活性的同时，还能对人体柔韧性、协调性起到加强的作用。     

国家突发中毒事件卫生应急移动处置中心可持续发展路径与策略探讨：以“国家（山东）队”为例

剖析国家突发中毒事件卫生应急移动处置中心（山东）建设和发展历程,从机制建设、队伍建设、技术应用等方面分析,探讨存在的组织管理体制及运行机制不完善、队员卫生应急素养参差不齐、学科融合发展不足等问题。建议加强顶层设计,将卫生应急工作纳入医院建设发展规划,完善队员管理机制,全面加强培训演练效果,鼓励技术应用与创新发展,打造应急核心竞争力。为国家级应急移动处置中心及医疗机构卫生应急管理工作提供可借鉴的思路和方法。     

植物雌激素，女性永远的朋友（三）：植物雌激素 让更年女人多“性”福

女性进入更年期后，自身的变化会引起全身不适或一系列症状，如潮热、失眠、肩背酸痛、急躁、情绪不稳定等．称为更年期综合征。在这一阶段．女性因卵巢功能衰退．激素分泌逐步减少，性欲较年轻时降低．并导致泌尿生殖道萎缩，性生活时感到外阴干涩或疼痛不适，性生活后容易引起浅表性创伤，易导致阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎．致使性生活次数减少，阴道更加干燥。如此恶性循环，最终导致性功能障碍。