女性怀孕期最重要的三项检查

孕期检查是每个准妈妈的必做功课,系统而全面的孕期检查是准妈妈和胎儿健康的重要保障。孕期检查包括很多项目,其中有三种检查是重中之重,这三项检查直接关系到胎儿的健康。     

给准妈妈的饮食五建议

据了解，今年医院妇产科床位吃紧，扎堆做妈妈的人数骤增。准妈妈位常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症（肥胖、妊娠期糖尿病、巨大儿）的发生。记者采访了专科医生，他们给准妈妈们提出以下饮食建议。[第一段]     

孕妇受感染程度影响新生儿免疫力

俄罗斯专家的一项研究结果显示，准妈妈在孕期感染出现炎症的情况越严重，其孩子在刚出生后的免疫力越弱。     

产前瑜伽训练对初产妇分娩方式的影响

近年来中国的剖宫产率居高不下,主要原因是处在孕期的准妈妈缺乏妊娠分娩的知识,大量补充营养,又缺乏锻炼,导致过度肥胖,使巨大儿增多、难产增加。孕妇心理因素的影响是导致剖宫产率上升的另一个原因。经研究表明,动作舒缓的瑜伽练习,有助于增强准妈妈的身体素质,控制身体的线条,降低巨大儿出生率,使孕妇保持良好的心理状态,有助于自然分娩。     

准妈妈应如何补钙

补钙是每个准妈妈都关心的话题。在孕期应该如何补钙?食补还是药补?每个准妈妈都需要补吗?下面我们就准妈妈普遍关心的一些补钙的问题加以介绍,希望能够帮助孕期的你做出最好的选择。1.每个孕妇都需要补钙吗答案是肯定的,每个孕妇都需要补钙。由于胎儿骨骼形成所需要的钙完全来     

孕早期腹痛要紧吗

孕早期腹痛是准妈妈常遇到的问题。一般孕早期的常见腹痛多为较轻微的隐痛或拉扯感，有时轻微，有时较明显，但持续时间都不长，用手轻轻抚摸下腹部能缓解，属于正常的生理反应。这是孕期消化功能改变，发生肠胀气或肠蠕动增强所致，排便后多可减轻。必要时，可在医生指导下用些助消化药。     

准妈妈孕期别犯这些错

生个健康、聪明的孩子是所有育龄男女的愿望。有些准妈妈受到错误观念的影响,衣食住行没有科学依据就照搬照做,对母婴造成不良影响。大量产科调查资料表明,孕期及分娩时发生的种种异常（流产、早产、难产等）,很大一部分是孕妇忽视自我保健造成的。那么,孕期准妈妈最易犯哪些错误呢？     

20个你最想知道的孕期Q＆A 享受“生前”快乐

耳边天天响起老妈的唠叨：“让你不要拿高处的东西”、“让你不要化妆”……怀孕初期的喜悦在这一刻已经完全转化成了烦躁。漫漫十个月，我的正常生活全要被打乱吗？3大专家为你理清全部孕期疑问，让你做个决乐准妈妈。     

孕妇瑜伽我与宝宝最紧密的联结

今年准妈妈尤其多,怀孕后坚持做瑜伽的也不少。孕妇瑜伽,可以陪伴你整个孕期、带着“力量”的温柔运动,不光可以锻炼到你的身体,还能调节情绪和心境。最重要的,它还能让你与肚中的宝贝产生意想不到的其鸣和联结。     

妈咪营养 小鬼当家

在孕期的不同阶段，胎儿发育的器官是不同的，所以需要补充的营养素也有所不同。准妈妈该如何补充营养？这，还得由宝贝说了算![编者按]     

运动自我效能、领悟社会支持对孕期体力活动的影响

目的：了解孕期体力活动现状,探讨运动自我效能、领悟社会支持对孕期体力活动的影响,为临床制定针对性、个性化的孕期体力活动干预措施提供参考。方法：便利抽取蚌埠市两所医院496例孕妇作为研究对象,采用一般资料调查表、孕妇体力活动问卷、孕妇运动自我效能量表及领悟社会支持量表进行调查。结果：仅有25.2%(125/496)的孕妇达到孕期体力活动指南推荐的标准,孕妇运动自我效能与体力活动水平呈正相关关系(r=0.217,P<0.01),领悟社会支持与运动自我效能呈正相关关系(r=0.294,P<0.01),领悟社会支持与体力活动水平的关系差异无统计学意义(r=0.065,P>0.05)。logistic回归分析结果显示：年龄、受教育水平及运动自我效能是孕期体力活动的影响因素(P<0.05),年龄越大达标率越低,受教育水平高和自我效能高者达标率高。结论：孕期体力活动水平表现不足,卫生保健者应制定和实施具体、个性化的孕期体力活动指导,以增强孕妇运动自我效能,提高孕妇体力活动水平。     

二胎准妈妈别逞强做运动达人

<正>怀孕了照样能跑步、照样能瑜伽,动不动就晒健身房训练照,如今的准妈妈,继续当健身达人才是最潮的,不少女明星在网上晒怀孕健身照也成了潮流。但专家也提醒,二胎妈妈状况比一胎明显要多,千万不要逞强做运动达人,运动宜选择舒缓的方式。而孕期进行膳食与运动管理,对预防妊娠糖尿病意义重大。     

妊娠期妇女常见症状及合并症的护理对策

怀孕的妇女享受着即将当妈妈的喜悦，但孕期不适给准妈妈们平添了许多烦恼，孕期出现不适症状是孕妇普遍的经历，但并不是每个孕妇都会发生不适症状，而且在不同孕期所出现的症状也不同。妊娠合并症是在未孕之前或妊娠期间发生的非妊娠直接引起的疾病。又称妊娠加杂症。常见的影响较大的妊娠合并症有心脏病、慢性高血压病、糖尿病、肝炎、贫血等。指导孕妇正确对待自己的身体变化，了解相关医学知识，擘握常见解决办法，可以帮助孕妇顺利渡过孕期难关。     

孕妇常左躺可致胎位不正

正很多孕期指南上均提到孕妇"左侧卧位有助于胎盘血液供应,有益于胎儿生长"。于是,众多准妈妈常常强迫自己持续左侧卧位。天津中医药大学第一附属医院急症科主任李桂华提示说,准妈妈长此以往,不仅影响孕妇睡眠质量,还能导致胎儿在子宫内姿势固定,尤其大月份宝宝因子宫内自由活     

最新研究结果显示：孕妇吃核桃油孩子更聪明

每个准妈妈都特别注意孕期营养，盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。中国营养学会推荐，孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20％-30％，其中饱和脂肪酸供能应该小于10％，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分别为10名。还有，多不饱和脂肪酸中欧米伽-6脂肪酸（亚油酸）与欧米伽-3脂肪酸（亚麻酸）的比例为4—6：1。也就是说，孕妇既要注意膳食脂肪总量的摄入，也要保证脂肪酪的比例适宜。     

运动干预对妊娠糖尿病高危因素患者的影响

目的：探讨运动干预对妊娠糖尿病高危因素患者胰岛素抵抗的影响。方法：对80例妊娠糖尿病高危因素且无运动禁忌证的患者随机分为运动干预组和非运动干预组,用家庭运动方案在孕期12～26周时进行干预,观察两组患者干预前后体重变化及胰岛素抵抗情况。结果：运动干预组孕妇的体重在孕期的标准体重内,胰岛素抵抗得到改善,与非运动组比较有统计学意义（P〈0.05）。结论：运动干预组孕妇体重按孕期标准增长,胰岛素抵抗改善,对妊娠糖尿病的发生有积极的预防作用。     

风向标

80％准妈妈们如果在怀孕时做些运动，不但有利于将来的分娩和自己身体的健康，还能使小宝宝智商高。     

作为准妈妈应该注意什么

育龄妇女怀孕以后,常常要涉及的一个问题就是：孕期应该注意什么？为了能够得到一个聪明健康的孩子,这几乎是每一位跨入准妈妈行列的女性的共同关注点。下面对此进行一下探讨。1、正确认识妊娠。妊娠俗称怀孕,尽管是女性一生中的重要阶段,但值得强调的是怀孕完全是一个正常的生理过程,     

孕期运动教学对运动依从性影响的调查分析

目的调查、分析孕期运动教学对孕妇孕期运动依从性的影响,为孕期运动的临床实践及促进工作提出建议。方法选择我市6所孕妇学校及26名教员,对孕期运动教学情况进行采访;并随机选择100例完成孕期教育的孕妇进行回顾性调查,统计孕期运动相关知识掌握情况及孕期运动依从情况;复习国内相关文献进行分析。结果我市6所学校孕期运动教学均已开展,孕妇学校在规范孕期运动教学方面尚存不足;按推荐处方运动者对孕期运动相关的六项相关知识的掌握明显高于未按推荐处方运动者,差异有显著性（P〈0．01）。结论促进孕期运动还需进一步规范孕妇学校的建设与教学,提高孕妇孕期运动的相关认知,从而提高孕期运动科学性。     

孕期健康教育对分娩结果影响的研究

目的：观察孕期健康教育对产妇分娩过程的影响，为制定有效健康教育方案提供依据。方法：对无剖宫产指征，进入产程的产妇进行随机观察，对比系统地接受孕期健康教育和指导的产妇与未接受任何孕期健康教育的产妇分娩过程中情绪、焦虑及分娩结局的区别，进行综合分析。结果：孕期系统地接受健康教育与指导的产妇相对于未接受健康教育的产妇焦虑较轻，能够理智面对宫缩疼痛，自然分娩成功率较对照组明显提高。结论：系统规范的孕期健康教育与指导，使产妇对怀孕、分娩有了初步的认识，增强了自然分娩的信心，在分娩过程中情绪稳定，能够更好地配合医务人员完成分娩过程。