气功减肥的应用近况

近年来,肥胖症的发病率有上升趋势。由于肥胖不仅影响人的形体美,而且容易引起多种疾病,故健美减肥日益为人们所关注。目前,运用气功减肥的方法有多种。 (一)气功辟谷东方健美研究中心的“玉蟾莲花功”,它由“玉蟾翻浪功”(大幅度逆腹式呼吸法)、“玉蟾吸真功”(深度腹式呼吸法)和“莲花座功”(意守呼吸法)组成。前一种功法能消除饥饿感,达到禁食或节食的目的,后二种功法能减弱和消除低血糖等不良反应,使减肥者照常工作和生活。韩氏等观察了练此功减肥者110例,除4例不宜练此功外,     

“减肥气功”的真伪

气功,是我们古人在长期的实践中总结形成的一类自我心身锻炼方法。由于气功锻炼非常重视意念的运用,所以气功对于那些因心理因素引起的躯体病变,即心身疾病,效果最好。本来,气功同其他各种疗法一样,既有自己能取得理想效果的适应症,也有效果并不理想的非适应症。     

健美气功减肥180例临床观察

目前减肥多采用饥饿、节食、导泻等方法，但均有一定程度的不良反应，且效果不尽满意。为作新的探索，笔者于1995年10月至1996年8月举办了6期健美气功学习斑，共招收学员180人进行观察，本观察所用功法是根据传统的中国铜钟气功"筑基功"结合现代医学理论创编的，现总结报告如下     

减肥气功治便秘的临床观察

减肥气功治便秘的临床观察上海曙光医院陈建中关键词减肥气功，便秘多年前，笔者习练一套健美减肥气功获得良好的减肥效果，转而介绍给多名亲友练习，其中一位在练习一段时间后欣而告之，在体重下降的同时，多年的便秘也不期而愈。受此启发ｊ笔者在临床中将此套功法中的二...     

气功修炼的生理基础研究（下）

3．3脑生理功能的主导基础人体作为一个生命系统，大脑拥有的生理功能是其主导核心。脑的质量不到身体质量的百分之五。而其血流量供应，却高达百分之二十以上。也就是说，人体新陈代谢对营养物、氧气消耗占身体百分之五的大脑就占用全身总量的五分之一还多。从这点上讲，人的大脑是自己生命活动的中心主导。一切生理所需的营养物、氧气，人体在生理上都自动优先保障大脑供应。而脑的生理功能主要包括两方面内容：3．3．1意识功能人的意识功能包括学习、认知、记忆、联想太较、情感以及各种心理活动、感觉活动。这些都是大脑的能力。大脑中…     

气功修炼的生理基础研究（上）

人体科学从整体系统出发通过对经络研究、人脑功能研究和气功功法追踪，获得了对气功修炼的生理基础的全新认识。     

探索气功现象的本质（下）

（五）汽功之我见 笔者通过前面的分析认为,气功的物质基础是有序态毛细血管网络。 调心、调身分别是练功的要素之一,调心是使全身放松、思想集中,调心的最佳状态是人静。笔者认为,调心的目的有两个方面,一是使全身血流量再分配,相对地增加经络线区的血流量,即增加微血管的开放数、血容量,从而相应增加微血管网络的自律运动和分布于网络内神经的敏感度;二是在于排除环境和机体非经络线区的干扰,提高感觉中枢对有序态微血管网络变化的反应能力。入静诱发循经感传出现率高～［３５］的原因就在于此。调身的目的在于尽可能使练功循行…