征服失眠的作家

《基度山伯爵》的作者大仲马,曾患过严重的失眠症。他每天坚持睡前吃一个苹果,并强制自己定时睡眠和定时起来,终于治好了失眠症。法国启蒙思想家、文学家卢梭年轻时严重失眠,伴以耳鸣,心悸、气短。他用边读边从事轻体力劳动(采药,养鸽、栽花等)的方法,效果颇佳。旅行是德国大诗人歌德战胜失眠的“妙方”,他曾一度被魏玛的官场生活、艰苦的文学创作折腾得夜不成寐,于是他毅然化装出走,到风光绮旎的意大利漫游。结果精神衰弱症被“一扫而光”。他获得     

戒烟妙法

吸烟的危害是大家有目共睹的,在5月31日世界无烟日到来之时,笔者向广大读者介绍一些戒烟妙法,让大家更快、更有效地戒烟。     

妙法驱蚊

蚊子是危害人类健康的害虫,它不仅干扰人的睡眠,还能传播许多疾病。因此,驱蚊、灭蚊对人们的健康至关重要。现介绍一些驱灭蚊虫的方法,供选用。 1.在室内花盆里栽几株西红柿,或利用庭院阳台种植西红柿,不但能美化环境,其枝叶散发出的奇特清香气味,还能驱赶蚊子、苍蝇。     

制怒妙法

三国时,诸葛亮三气周瑜,最后气死周瑜;金宋对峙时,金兀术几番暴怒不已,终被"气杀".此均为大怒杀人之典型.愤怒是一种不良情绪,其来势迅猛,易使人做出蠢事,又对身体健康危害极大,可诱发多种心身疾病.要防止动不动就"大发雷霆"、"暴跳如雷",主要是要加强自身的性情修养,提高自己的控制能力.遇到不顺心的事儿,即使对方指鼻挥拳,恶语中伤,也应沉着、从容、冷静.     

丰乳妙法

在国外,乳房被视为“女人的生命”,无论是婚前、婚后都受到相当的重视。因此,近年来从医学、人体形态学和美容学的边缘派生出一门新的学科——乳房学。乳房不仅在女子美学上有很大的价值,丰满隆起的乳房能使女性的体型呈现曲线美;而且在生产之后,乳房还是哺乳小宝宝的器官,因此乳房对于女性就格外地显得重要。     

减肥妙法

某公司胡经理腆着大腹前往医院就诊,他要求大夫开减肥药。大夫问:“您什么时候开始发胖?”胡经理答:“自从当厂长以后开始,当了经理后胖得更历害了。”     

征服你想征服的每一个人

女人总有一种自信,认为征服男人是一件再容易不过的事了,可是,男人就真的那么容易被女人征服吗?     

温柔的征服

那天,她去新接的一个班里上语文课,发现一个男孩没有带书。男孩说他忘了带。同学们笑起来说:“老师,他有健忘症!”“老师,他一贯这样。”她笑笑,没有再说话。     

温柔的征服

我非常崇敬我的一位同行,她是一位揣着一颗爱心在小学的课桌间穿行了一生的人,虽然现在已经退休了,可蕴藏在她心里的那些和孩子打交道的秘诀却没有老去。她家对门住着一对年轻的夫妇,两人在城里奋斗了几年,终于买了房子,就把孩子从乡下奶奶的身边接了过来。可这时却发现,8岁的女儿已经成为脱缰的野马,蛮横无礼,出口成“脏”,一点都不招     

征服高血压

成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱。如果你连续3次不在同一天测量的血压都超过正常标准,就应去医院诊治是否患了高血压。情绪激动、紧张、运动等许多因素对血压都有影响,诊断、治疗高血压必须由医生进行。     

最新的避孕妙法

1．避孕玉米：据美国报纸报道，约翰-霍普金斯大学的科学家首先设法掌握了免疫型不育妇女白血球产生精子抗体的机制，然后利用克隆技术克隆大量白血球，从中分离出针对精子的遗传物质，最后植入玉米的DNA中，培育出产生精子抗体的避孕玉米。     

大白菜的药用妙法

感冒白菜心250克,萝卜60克,水煎加糖适量,吃菜饮汤,每日2次。百日咳白菜根2只,冰糖30克,加水煎服,每日3次。便秘白菜帮洗净切成薄片,加油少许炒至八成熟,然后加入酱油、糖、醋和淀粉调成的汁,炒拌均匀后食用。火烫伤白菜老叶5片,烘干研细,香油搽。肺燥咳嗽白菜干100克,豆腐皮50     

预防脱发的妙法

饮食均衡在日常生活中,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益,也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、烟     

编织健身的妙法

编织,是一种精巧而又细致的手工操作,需要两手手指、手腕、手臂、肩关节的协调运动。从医学角度来看,编织是一种比较实际的健身法。 适量的编织,是一种轻微的体力活动,由于肌肉有节奏的伸缩,从而加速了人体的血液循环,同时也刺激了肺部呼吸,增大气体交换量,促进了新陈代谢,无疑对人体健康是有益的。 有节律的编织动作,对人的心理能产生良好的影响,能解除焦虑、缓和精神紧张、调节大脑神经功能,有助于治疗某些精神因素的疾病。在某     

古人的消暑妙法

夏日炎炎,避暑祛热首当其冲。现如今,空调已进入平常百姓家。可千百年前,古人是如何消暑的?又有哪些不同呢?古人消暑大致分三类:外物相助、饮食内疗及清心静气。外物消暑有"四宝":扇子、凉屋、瓷枕和冰鉴。古时,扇子称为"摇风",多用竹篾编成。文人墨客常在扇上作诗绘画,增添雅致,又被称为"凉友"。到汉代,"人工风扇"开始     

清除污渍妙法

磨砂玻璃墨水污迹：用松节油擦净。油垢污迹：用醋酸液和去油污的清洁剂和水搅匀擦拭。胶带污迹：先用小刀刮下胶带，再用松节油擦拭。铅笔污迹：可用松节油擦去。蜡笔污迹：可用干布蘸松节油擦去。彩色铅笔污迹：可先用橡皮仔细地擦拭。如果擦不掉，可用洗衣粉擦洗。瓷砖污迹：不要用钢丝球或其他硬物擦拭，以免损伤瓷砖。如瓷砖上有污渍，只要用软布蘸上普通的清洁剂轻轻地擦拭，     

心理减压妙法

现代人的生活紧张，普遍处在高压力的状态下。虽说适度的压力是一种“生活的刺激剂”，但过度的压力常会引起身体的不适。当遭遇压力而无法缓解时，可能会出现心跳加速、呼吸困难，以及胸部疼痛等现象。最新研究证明，心理压力可使人血压升高，从而压迫心脏的冠状动脉，使之产生痉挛，增加血中不良物质含量，造成血凝块。这样日积月累，会导致冠状动脉硬化与心肌衰弱。而对那些动脉中本来已有堵塞，或曾有过心脏病发作的人，心理压力所导致的后果就更是可想而知了，其发病率比其他人可高出２～３倍。这种现象尤其容易发生在个性一丝不苟、活…     

家庭美容妙法

人们常说,美来自大自然,你在拥有自然美的同时,稍加一点修饰,效果便佳,尤如锦上添花。在些,推荐几种美容妙法,供你选择。 黑脸变白嫩法 一、用草药天门冬和蜂蜜捣烂放入洗脸水中,每天洗脸,皮肤能变白。     

耳聪目明养生妙法

耳聪 耳为心、肾之窍,通于脑,是人体的听觉器官,也是司人体平衡感觉的位觉器官。传统医学认为,肾与耳有内在联系。肾气通于耳,肾气充足,则听觉灵敏。《灵枢经》讲,十二经脉,三百六十五络,……其气走于耳而为听。所以,耳的听觉能反映心、肾、脑的器官功能。倘使用耳过度,或被外力所伤,就会影响心、肾、脑的精气,进而导致人的衰老。 勿妄听 耳是人体接受外界音响刺激的重要途径,它的功能受心神的主宰和调节。耳若妄听则神外动而不宁,容易损伤神气。比如成语“震耳欲聋”,就是这个意思。传统医学认为,