内外养生法：总有一款适合您——太极拳内外养生法系列谈（10）

经常轻揉小腿肚，是保健养生也是毅力锻炼。腿肚子在全身所占比例不大，但位置重要，经历“腿肚子转筋”的朋友知道其痛苦的滋味。     

道学中的持戒养生法

随着人们健康意识的不断加强,人们也越来越认识到人的心理因素及不良的生活习惯和行为与人体的健康密切相关。探索道学中的养生方法,有利于提高人们的保健意识,丰富中医的养生理论。本文简单介绍道学     

中医脚底养生法

中医足疗是能让你不生病的保健方法．足疗为何能起到保健防病养生的作用？是因为足底有众多与人体身体健康相关的穴位。身体的整个部分在脚上均有反射区。在此所说的足底反射区，即为身体整个的构造被反射投影，缩小至某一部分。也就是说头、内脏、肌肉等，身体的全部器官均和脚有密切的关系，而在左右脚的某部位均有反射（对应）的部分。     

子宫脱垂的中医养生保健研究进展

阐述养生保健在子宫脱垂中的治疗价值,系统描述中医养生保健方法,如生活起居养生保健、食疗药膳养生保健、房室养生保健、药物养生保健等,以期为康复医学、妇科病学和中医药学的发展提供理论依据。     

原发性痛经的中医养生保健研究进展

阐述养生保健在防治原发性痛经中的重要意义。系统描述中医养生保健方法:生活起居养生保健、精神情志养生保健、食疗药膳养生保健、运动养生保健、房室养生保健、针灸按摩养生保健,以期为康复医学、妇科医学和中医药学的发展提供理论参考。     

浅谈蒙医季节养生法

随着人类物质生活水平的不断提高,追求健康和长寿就成为了一种必然。蒙医学自古就对养生、保健有着深刻的认识,也具有独特优势。蒙医学非常重视养生与保健,所谓养生保健,就是说当疾病在体内尚未形成,或疾病已经潜伏,但还没有发展到可以被人察觉时,便应该在日常的生活中采取适当的行为起居和饮食搭配等方法,对疾病进行有效的控制或抑制,从而达到预防疾病、养生保健和延年益寿的目的。因此,蒙医常提倡人必须与大自然和谐相处,尊重和顺应自然界原有的平衡规律才能在自然界的滋润下健康长寿。     

浅议傣医理论中的养生保健观

目的:初步探寻傣医理论中的养生保健观点和方法。方法:通过分析傣族对季节气候、体质、居住环境、药物、民俗文化等的认识,总结、分析傣医的养生保健思想。结果:傣医的养生保健观点主要有注重季节养生保健、体质养生保健、居处预防养生、药物保健、民俗养生保健等几个方面。结论:傣医的养生保健观是傣医药的重要组成,对傣族人民的繁衍、健康也有重要作用。     

值得留意的国外新潮养生法

近年来,随着养生保健成为人们关注的热点,养生保健的方式也在逐步创新,世界各国不同地区陆续推出了一些形式各异的保健新方法,令人感觉耳目一新。普拉提普拉提由德国人约瑟夫·普拉提创立,故得名。据说,约瑟夫·普拉提童年体弱多病,气喘、佝偻、风湿的困扰让他对健康无比渴望。在日后工作中,他将东西方的养生方法,如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通后,创造出了普拉提。它的基本动作要领是这样     

我的“数字养生法”

所谓“数字养生法”,就是把一些数字融入到养生的活动中去。通过数字来调动积极的心理因素,量化各项保健措施的指标,达到养生保健的目的。     

日常保健 化整为零

谈到养生保健,一般人都愿意为之,但许多人又苦于抽不出充裕的时间来进行养生保健活动。不过可将此道化整为零,在忙中偷闲为之,即将养生保健贯穿到一天的生活中去。下面介绍几个简便易行的方法：     

中医养生保健八种技术规范发布

1月11日,中华中医药学会举办新闻发布会,《中医养生保健技术规范膏方》、《中医养生保健技术规范药酒》、《中医养生保健技术规范穴位贴敷》、《中医养生保健技术规范砭术》、《中医养生保健技术规范艾灸》、《中医养生保健技术规范少儿推拿》、《中医养生保健技术规范脊柱推拿》、《中医养生保健技术规范全身推拿》八种技术规范发布。     

中医养生保健八种技术规范发布

据《中国中医药报》报道,2011年1月11日中华中医药学会举办新闻发布会,《中医养生保健技术规范膏方》、《中医养生保健技术规范药酒》、《中医养生保健技术规范穴位贴敷》、《中医养生保健技术规范砭术》、《中医养生保健技术规范艾灸》、《中医养生保健技术规范少儿推拿》、《中医养生保健技术规范脊柱推拿》、《中医养生保健技术规范全身推拿》等八种技术规范发布。     

苗医药疗养生法浅析

苗族流传着"千年苗医、万年苗药"的民谚,苗医药在苗族民众的养生保健、祛邪除病中发挥着重要作用。文章介绍苗族民间运用的药疗养生方法,并对其存在的问题、发展对策提出见解。     

养生保健当心“忽悠”

<正>近两年来,医疗养生保健市场一片繁荣。据粗略统计,目前市场在售的医疗养生保健类书已超过6000种,不仅种类繁多,销售更是火爆异常,一些热门医书常居各大书店销售排行榜前几位;电视台、广播电台也瞅准时机,增开医药保健养生节目,吸引无数眼球、耳朵,其中尤以中医药养生保健节目最受欢迎。     

满族养生保健特色撷珍

满族作为主要分布在东北三省的民族,在情志养生、运动养生、饮食养生、生育保健和药物养生方面有其独到的养生保健思想特色。     

满族养生保健特色撷珍

满族作为主要分布在东北三省的民族,在情志养生、运动养生、饮食养生、生育保健和药物养生方面有其独到的养生保健思想特色。     

北京中医药养生保健协会成立

2014年10月11日,北京中医药养生保健协会在京成立,并举行常务理事会。赵静任会长,罗增刚、王耀献、刘清泉、沙凤桐、赖南沙任副会长,秘书长由赖南沙兼任。这是全国省级成立的第一个中医药养生保健协会。赵静表示,协会宗旨是建立中医药养生保健行业标准,规范和推动中医养生保健服务机构的健康发展,服务于政府、企业和消费者,并为全国中医养生保健行业创建专业、科学、标准、创新的服务机构试点模式。     

中医药在养生保健中的作用

生活水平提高,医疗条件不断改善,寿命延长,人们对延年益寿、养生保健日益重视,中医药作为纯天然疗法,在养生保健方面受到人们的青睐。中医药在延年益寿、养生保健方面与西医相比有明显的优势,养生保健要随着人们的生活水平和社会的发展变化而变化。这样才能扩大中医药在养生保健中的作用。使中医传统疗法造福于人民。     

《CETTIC职业培训取证班》养生保健系列岗位培训

根据《国家中医药管理局关于积极发展中医预防保健服务的实施意见》、《中医养生保健服务机构基本标准（试用稿）》（国中医药办医政函[2011]145号）等文件要求,为规范全国养生保健服务市场,加快推进我国养生保健从业人员相关资质今后从事中医养生保健服务的工作人员应具备国家有关部门颁发的相应资质证书。     

国家中医药管理局与国家卫计委推荐 简单易学的十种常用养生法

正为了发挥好中医药在养生保健方面的特色优势,提高中国公民中医养生保健素养,提升公民健康水平,国家中医药管理局与国家卫计委近日发布了《中国公民中医养生保健素养》《中国公民中医养生保健素养》中推荐了十种常用养生保健方法,为了您和家人的健康,让我们一起来学习一下!叩齿法每天清晨睡醒之时,把牙齿上下叩合,先叩臼齿30次,再叩前齿30次,有助于牙齿坚固。