健身运动处方对高校教师心理健康的影响

目的探讨促进高校教师心理健康的健身运动处方,为高校教师心理健康干预提供依据。方法采用心理测量法和实验法对不同年龄、性别的486名高校教师实施健身运动处方锻炼。结果男子实验组与对照组相比,在躯体化（tA=-3.01,P〈0.01;tB=-2.43,P〈0.01）、抑郁（tA=-1.95,P〈0.05;tB=-1.96,P〈0.05）和焦虑（tA=-2.02,P〈0.05;tB=-2.48,P〈0.05）方面差异有统计学意义;女子实验组与其对照组相比,在身体化（tA=-2.49,P〈0.01;tB=-1.97,P〈0.05）、抑郁（tA=-2.72,P〈0.01;tB=-2.52,P〈0.01）、焦虑（tA=-2.55,P〈0.01;tB=-1.98,P〈0.05）方面差异有统计学意义。除此之外,男子实验A组与对照组相比,在人际关系（t=-2.69,P〈0.05）、敌对性（t=-2.62,P〈0.01）和强迫性（t=-2.31,P〈0.01）,差异有统计学意义;女子实验B组与对照组相比,则在强迫性（t=-2.27,P〈0.01）、人际关系（t=-2.11,P〈0.01）等方面差异有统计学意义。结论指导高校教师科学地运用健身运动处方进行锻炼,能有效地增强高校教师的心理健康状态。