在家足浴过暖冬

宋朝初期,河岸的船运工人因长期在水中工作,身体慢慢积累"湿邪",以致晚上睡眠质量下降,且身体极易患上伤寒(即感冒)。后来,他们中的一些人发现,长期用热水泡脚,可以祛除身体里的"湿气"和"寒气",增强体魄,使人不容易患病。渐渐地,这种"足浴"开始被广大民众接受,逐渐成为人们保健养生的方法。后来,人们利用中医理论,将足浴与中医外治法相结合,形成了应用更广,可更好地调节人体平衡的足浴疗法。     

藿香苍术水治口臭

取藿香(鲜品尤佳)15克,苍术10克,加水煎取药液500毫升,再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3～4次,长期坚持可治口臭。     

中药煎煮方法及注意事项

1 煎药的原则 1.1 器皿的选择历代医家对煎药器具均有论述.梁代陶弘景说:"温汤勿用铁器".明代李时珍说:"煎药并忌铜、铁器,宜银器瓦罐".现代煎药一般用耐火的砂罐或陶罐为最理想,因其受热均匀,性质稳定,煎汁浓,质量高,搪瓷烧锅也可选用.不宜选用铁、铝、铜、锅等,以免发生化学反应,影响疗效或污染药液,产生毒性.煎具的容量宜稍大,以利煮沸时药液不断翻滚.     

中医水火法治疗女性顽固性外阴瘙痒76例

目的探讨水火法对女性顽固性外阴瘙痒的治疗效果。方法先将方药煎两煎,第1煎约200 mL备用,第2煎约400 mL,先用第2煎药液坐浴熏洗,洗毕再用第1煎药液分2～3次吸入阴道冲洗器中,反复灌洗阴道,灌洗毕卧床20 min;后用制好的熏阴散做成艾柱状,放置于移动座便器内并远离患部进行烟熏约20 min。每日1次,以7次为1个疗程。结果 76例患者中,痊愈71例(93.42%),显效3例(3.95%),无效2例(2.63%),总有效率为97.34%。结论水火疗法对治疗女性外阴瘙痒有较好的疗效。     

上病下治 泡脚竟然能养眼

正电子产品的广泛使用,让越来越多的人出现眼干、眼涩、眼花的症状。中医在养生上总是用常人看起来很神奇的方式,上病下治,眼睛的不适竟然可以用泡脚来缓解。甘菊、黄柏、甘草各10克,防己12克,桑叶、宣木瓜、牛膝、苍术各15克,放入药罐中,加水煮沸,20分钟后滤出药液,待药液晾至温而不烫时浴足。足浴时,用食指关节按压     

热水泡脚3建议

不少人都喜欢在冬季睡前泡个热水脚,但有的人,尤其是睡眠不好的人却发现,泡脚后反而精神更好了,入睡更困难。究其原因,是他们泡脚时水温过高。泡脚确有安眠的作用,为使泡脚能发挥更好的保健效果,现提出以下3点建议。水温别太高俗话说,养树需护根,养人需护脚。热水泡脚的养生之道早已为人们所熟知,很多人更是将它作为安眠的好办法。但为何有的人泡脚后睡得     

强痛定及酒精的致依赖性特性在大鼠试验中的相互作用

本项工作采用大鼠自由饮用药液的给药方法,比较研究了酒精和国产镇痛药强痛定(AP-237)致依赖性特性的相互作用,对强痛定与酒精之间可能存在的依赖性方面相互强化关系进行了初步探讨。实验分为三部分,首先建立人鼠自由饮川药液形成对酒精和强痛定的依赖性模型,而后通过动物对饮液的选择评价其精神依赖性,最后以自然戒断方式评价其身体依赖性。通过对实验结果的分析可以得到下述结论:1.用本实验程序可以使人鼠在35 d内对酒精或强痛定产生精神依赖性和身体依赖性。前者表现为在同时存在药液和水的条件下,大鼠表现出不同程度的觅药行为;后者表现为断药后人鼠所出现的不同类型戒断症状。2.与强痛定或酒精分别单独川药相比,二药同时应用时,可以明显地增强精神依赖性潜力。3.强痛定对酒精的身体依赖性无明显增强或减弱作用。而酒精对强痛定的身体依赖性潜力,则有明显增强作用。本项研究的结果为对人群中可能出现的这两者合并滥用问题进行前瞻性研究提供了实验的依据。     

再次加热中药不需要煮沸

为节约时间,很多人会一次煎制出几天的药量,可能大家不知道,药液再加热时一般不需要煮沸,只要达到饮用温水的温度即可。通常采用文火,药液刚有沸腾即可,放凉些饮用。另外需要提醒的是,加热中药一般不建议用微波炉。中药的成分非常复杂,用微波炉加热中药时,产热的过程可能使药材遭到破坏,失去一部分     

藿香正气水外用洗浴治疗小儿痱疮16例

笔者应用藿香正气水药液洗浴．治疗患儿痱疮16例,效果较好,现介绍如下．临床资料：患儿16例，男7例，女9例；年龄均在5岁以下。症见好发部位的皮肤密集如粟米样的红色丘疹，无破溃感染。治疗方法；每次用藿香正气水10ml与凉开水（15℃左右）按1：500比例配制药液，先用纱布或棉花湿敷患处10min，后进行全身洗浴，每次约20min，每天2次。每次洗浴应重新配制药液，不可重复使用。疗效：16例患儿经用药液洗浴后，瘙痒症状顿见减轻。2例洗浴2d后痱子即见消退，洗浴3d消退的有10例，仅有4例在用药4d后痒子才退尽、个别患儿在停浴数天后复发，但再…     

如何摆脱黏人的湿气

无缘无故出现食欲不振、腹胀腹泻、精神萎靡不振、贪睡、手脚无力、舌苔白腻等现象,可能是湿邪侵体引起的。湿邪分为内湿和外湿,外湿多因天气潮湿、淋雨涉水所致;内湿多因先天禀赋不足,嗜食肥甘厚腻,过食生冷,造成脾失健运,湿自内生。而湿气的根源在脾,对于脾生湿、脾困湿的病症,一般健脾与利湿同治。若被湿气缠身,可以试试以下方法——一泡中医认为,湿邪越重,热水泡脚就越有必要。热水泡脚可刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络,从而起到健脾除湿、通经利水的作用。     

最养人的睡前习惯

好睡眠是好身体之本,尤其对老人来说。北京中医药大学养生室教授张湖德指出,坚持睡前养成7个小习惯,不但能解决各种睡眠问题,不再为睡不好觉而烦恼,还可以帮你延缓衰老。热水泡脚脚是离心脏最远的部分,不容易得到氧与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环、加速新陈     

苦参催眠作用101例观察

<正> 苦参因有抗过敏作用,我们常用苦参配徐长卿、地肤子、算盘子根治疗漆疮。在上例病人中发现有嗜唾现象,我院一例职工,因患失眠,单用苦参15克,用冷水浸泡后煎。由于忘记照看,仅剩药汁3毫升,服后很快入睡。后来,我们用苦参糖浆口服或鼻饲代替镇静、催眠药,治疗101人,收到满意疗效。 1.苦参糖浆的煎制方法:取苦参干燥根500克,加冷水1000毫升,浸泡12至20小时,煎1/小时,取汁400至600毫升;再加水1000毫升,煎1小时,取汁300至500毫升;再加水1000毫升,煎1小时,取汁300—500毫升,然后将以上三次煎汁混合。浓缩至1000毫升,加适量葡萄糖或蔗糖即成。每100毫升相当于生药50克。     

芝麻梗鸡血藤煎水治脱发

我最近脱发特别严重,听朋友说用鲜柳枝、芝麻梗、鸡血藤各适量,煎水洗头（药液可留下,倒入药渣内复煎再用）,每日早晚各1次,可以缓解脱发。     

胶类药物的煎煮方法改进

中药中的胶类药物，因粘性大，入煎中容易与其它药物粘附在一起，甚至况结锅底烧焦，影响药物的疗效，也影响了其它药物成份的溶出。目前大多数人的习惯是把胶类药物单独加入适量热水中加热溶化后，冲到其它药物液体中服用。这样就增加了药液数量，使患者增加了服药时的难度。笔者经多年实践摸索，将胶类药物每剂量分成2包（头煎和二煎时各1包），待其它药物煎煮完毕，取出滤波，将液体乘热置火源上，加入胶类药物，并用竹筷搅拌，使其溶解均匀。以免粘锅烧焦。这种方法，既无粘锅烧焦之弊，又不浪费药材，不影响其它药物成份的溶出，同时也…     

祛湿要分清湿热还是寒湿

正中医认为,自然是大宇宙,人是小宇宙。自然界的变化会对身体产生影响。如果一个人本身体内有湿,或者脾的运化功能不好,再赶上自然界的暑湿季节,尤其是阴雨天气,这时体内和体外的湿邪可以相和,所以春夏季节的湿邪就会更多。大家一定要注重"排湿"。湿气分湿热和寒湿那么,湿气是怎么产生的?南方医科大学珠江医院中医科主任医师孔炳耀副教授介绍,湿气分内湿和外湿,地域、季节、气候环境等都是     

五招祛除体内湿气

正第1招:越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。     

自煎中药最好当天喝

正有些人在服用中药汤剂时,喜欢把药液分成几次服,当天喝不完留到次日再服,或煎好后留到次日服。从治病效果与卫生角度来看,这样做很不好。中药含有蛋白质、糖类、淀粉、维生素、氨基酸以及各种酶、微量元素等多种成分。煎煮时这些成分大部分溶解在汤液中。一般服用方法是将两次(一剂药按常规煎两次)药液混合均匀后,再分数次在1日内服完,以确保药效前后一致。如果隔夜服用,或存放过久再服用,药液中的酶便会因空气、温度、时间和细菌污染等     

吹空调着凉,喝姜糖水

正天气开始热了,但是办公室里却因为开空调而温度骤降,前些天因为受寒,流清鼻涕,浑身酸痛,同事推荐了一个小方:先将鸡蛋煎至八成熟,然后放入生姜末和红糖,加适量水煮开、收汁即可。另外,还可以用姜糖水煮鸡     

您会正确选用藿香正气吗?

<正>虽然炎热的夏季即将远去,但长沙依然酷热难耐。9月正是大学开学季,很多外地的学生来长沙一时难以适用,再加上军训时的劳累,不少人一不小心就中暑了。这时藿香正气水(丸、胶囊……)就发挥较好的作用了,但最近有报道,一些人使用头孢类抗生素时再用藿香正气水居然造成了中毒,也让很多人不知该怎么用。藿香正气方由藿香、白芷、紫苏、茯苓、半夏、白术、陈皮、厚朴、桔梗、甘草组成,为祛暑剂,具有解表     

晚上9点泡脚最养肾

中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑.泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用.绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同.湖南中医学院教授李文海建议,如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好.