只吃钙片难防骨质疏松

越来越多的老年人受广告影响，采用吃钙片的办法来防治骨质疏松。专家认为，单纯吃钙片对老年防治骨质疏松无效。因为研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，老年人吃的钙片基本上都从大便中排出，等于没吃。     

多吃梅干防骨质疏松

梅干具有生津止渴和预防便秘等作用。一项新研究发现,绝经妇女每天吃10粒梅干有助于降低骨质疏松症和骨折危险。美国佛罗里达大学营养、食品与运动科学系主任巴拉姆·阿吉曼迪教授表示,多年来对无花果、枣干、草莓干和葡萄干等大量水果干的测试研究发现,这些果干在营养均衡和健康方面,均有重要的意义。     

防骨质疏松须从少儿抓起

骨质疏松症是一个世界范围的健康问题。随着人口寿命的延长，骨质疏松症的全球发病率正逐年上升。由骨质疏松引起的骨折也将不断增加，并由此导致惊人的费用。在我国，因骨质疏松导致髋关节骨折的患者，一年内病死率达20％，生存一年以上者约25％丧失活动能力。     

防骨质疏松运动比补钙更重要

近期一些科学家们对”单纯补充钙喝维生素D可增加骨密度”的观点提出了质疑。在我国召开的第三届国际骨质疏松学术研讨会上，美国骨科专家Frost教授提出了一个新观点：在骨质疏松的发病机制中，非机械因素(钙、维生素D、激素等)并非是最主要的，而在神经系统调控下的肌肉质量(包括肌块质量和肌力)是决定骨强度(如骨量及骨结构)的重要因素，即运动锻炼对增强骨质强度是必不可少的。这一观点受到许多与会中外专家的认同。     

防骨质疏松要多运动

<正>什么是骨质疏松骨质疏松是老年人面临的一大健康问题,它是衰老的症状之一,可以说每个人都不可抗拒。骨质疏松是以低骨量、骨组织的微结构蜕变为特征的一种全身性的骨骼疾病,同时伴有骨的脆性,还有骨折风险的增加。通俗地说,人的骨骼放大以后像一个鸟巢,骨小梁就像鸟巢的钢架结构。人老了以后,起支撑作用的骨架结构变细了,还有一些地方断掉了,这就是骨质疏松。     

骨质疏松防重于治

医生们经常用“沉默病”来形容骨质疏松，这是因为骨质疏松早期没什么症状，随着病情加重渐渐地才出现全身没劲、腰背酸痛等不适感，然后才会有骨头疼痛、身高变矮、掉牙、驼背等明显的骨质疏松症状。如果你怀疑自己患有了骨质疏松，不妨先来测一测，国际骨质疏松基金会针对全球的患者提出了统一、快速自我评价的《骨质疏松一分钟风险检测》，可检测自身骨骼健康的情况。     

多吃洋葱预防骨质疏松

瑞士科学家们发现,实验室的小白鼠在每天加食洋葱后,骨质疏松问题明显缓解。研究人员在实验室中给小白鼠每天加食约1克的洋葱。结果发现,小白鼠骨骼中矿物质的流失明显减少。为了探明究竟是洋葱中什么成分在起作用,研究人员用洋葱榨取物中的不同成分和骨细胞混合。结果显示,一种叫谷胺酰多肽的成分在制止矿物质流失方面效果最为明显,     

防骨质疏松,要养检结合

俗话说"人老腿先老",但骨质疏松的毛病并不是老了才会出现。研究表明,人的骨组织从35岁左右就开始衰老,出现骨钙流失、骨质增生等一系列问题。人骨量的积累始于幼年时期,90%的骨量形成于20岁之前,25~35岁骨量达到峰值,40岁左右开始逐渐流失。男性一般在60岁左右骨量流失加速,女性平均绝经年龄约为50岁,     

骨质疏松 从吃上补

<正>骨质疏松是由多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。这是老年人十分常见的代谢性骨病,65岁以上人群的发病率为15%~50%。绝经后妇女每三人中即有一例。老年人为什么容易骨质疏松1年龄增长50岁以后,随年龄增长,骨实体逐渐减少,骨质消失率上升。2活动减少老年人室外活动减少,骨内的钙、磷大量流入血中,经肾排出体外,钙、磷大量丢失会使老年人     

骨质疏松治疗仪治疗骨质疏松的作用

我国是骨质疏松的高发国家之一。近年已经受到普遍的重视。我院自2004年12月-2006年7月应用天津研制的XT-2003B型骨质疏松治疗仪，对120例骨质疏松病人进行治疗，取得了较满意的效果，现报道如下。     

应用鱼骨图对医院传统会诊模式缺陷原因分析及对策

目的提高我院会诊质量。方法召集部分临床医师、科主任、护工、质控部门人员进行了座谈,集思广益,收集汇总原因,绘制鱼骨图并分析。结果传统手工传递会诊单的流程过于复杂,且存在较多漏洞。结论实施电子会诊系统能有效的避免了传统流程中存在的弊端,提高了会诊质量。     

出现骨质疏松当防糖尿病

老年糖尿病的早期症状不典型，多以并发症为首发症状，糖尿病骨病便是其中之一。因血糖、尿糖的出现，使大量的钙从尿中排出，进而血钙降低。当肾脏失钙过多，肠钙吸收减少时，甲状旁腺可发生继发性功能性亢进，引起骨膜下骨质吸收，从而发生骨质疏松、骨质变薄、纤维性骨炎、骨盆畸型乃至病理性骨折。这种病理改变尤以四肢长骨、肋骨、锁骨、盆骨为突出。     

八旬奶奶捡鱼骨作画,惊艳了时光

“擦亮眼睛,就会发现不一样的美。”杭州退休老师高思佶(音同吉)家里,悬挂着一副“梅兰竹菊”四条屏画作。远远望去,似乎只是普通线描画,但走近一看,就会发现不一般一勾勒出线条的,不是颜料,全都是鱼骨头。我们丢弃不要的鱼骨,竟然也能这么美!这幅“梅兰竹菊”,高奶奶创作于1992年,也是她创作的第一幅鱼骨画。     

吃鱼不弃骨，钙质更丰富

日常生活中,很多人吃鱼时会剔除鱼骨,其实鱼骨的营养成分很高,弃之可惜。日本营养学家对此做过充分的研究,认为经常吃鱼骨对身体非常有好处。鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素,经常吃可以防止骨质疏松,对处于生长期的青少年和骨骼开始老化的中老年人来讲,尤有益处。而且鱼骨炖软后,营养成分成为水溶性物质,很容易被人体吸收。鱼骨可以做菜也可氽汤,脆嫩清香,     

骨质疏松药避开饭点吃

双膦酸盐有助于抑制骨质流失,提高骨密度。但人体在吸收药物时有局限性,因此,服用时一定要注意:1.避开饭点双膦酸盐对食管、胃肠道黏膜有刺激性,进食后胃酸分泌活跃,会出现烧心、恶心等症状。因此,吃双膦酸盐要避开饭点,而且服药半小时内不要喝果汁     

鱼骨图法对寄生虫病血清学调查质量效果评价

\t\t\t\t\t  目的  \t\t\t\t\t控制全国人体重要寄生虫病现状调查血清检测的质量, 为进一步提高质控水平和检测效率积累经验。\t\t\t\t\t  方法  \t\t\t\t\t采用鱼骨图法对5种寄生虫病血清流行病学调查质量控制进行评价。\t\t\t\t\t  结果  \t\t\t\t\t分析调查可能产生的质量问题, 找出干预措施, 通过抽样复测部分血清样品, 用符合率与Kappa值分析2次检测的一致程度。通过对5种寄生虫病血清样品复测, 确定5种寄生虫病血样2次检测观察一致率, 囊虫病、包虫病、并殖吸虫病、旋毛虫病和弓形虫病分别为98.85%, 97.47%, 97.21%, 92.84%和98.14%。囊虫病Kappa值为0.73, 重现性好, 后4种寄生虫病Kappa值依次为0.94, 0.86, 0.77和0.87, 重现性极好。对5种寄生虫病血清样品2次检测的Kappa值进行显著性检验, u值均 > 2.58, P < 0.01, 表明这5种病Kappa值因机遇所致的可能性很小。\t\t\t\t\t  结论  \t\t\t\t\t采用鱼骨图法对5种寄生虫病血清流行病学调查质量控制效果较理想。     

巧吃春菜防过敏

春天是万物复苏的季节,很多人都愿意走出户外,可是,也有一部分人却在这个美丽的季节里烦恼着,他们之中有人皮肤起疹,有人喷嚏不断,有人红着眼睛迎风流泪,有人则连气都喘不上来,这些人的遭遇,也告诉我们一件事：春天,是个容易过敏的季节.     

鱼骨图法分析神经外科患者跌倒原因

目的分析神经外科患者跌倒的原因,为防范神经外科患者跌倒提供对策依据。方法通过查阅本病区16例发生跌倒患者的相关资料,查找跌倒原因,分析后绘制鱼骨图。结果针对神经外科患者发生跌倒的原因建立跌倒的管理流程。结论鱼骨图用于神经外科患者跌倒原因的分析简便实用,为防范神经外科患者跌倒提供了对策依据,为进一步实现医疗安全持续改进提供了有力保证。     

QC七大手法之鱼骨图

鱼骨图是由日本管理大师石川馨先生所发明的,故又名石川图。鱼骨图是一种发现问题“根本原因”的方法,它也可以称之为“Ishikawa”或者“因果图”。     

鱼骨图分析法在提高急性尿潴留导尿成功率中的应用

目的：探讨鱼骨图分析法在导尿中的应用。方法：选取2012年2-12月急性尿潴留患者104例作为对照组,使用常规方法导尿;另选取2013年2-12月急性尿潴留患者117例作为观察组,采用鱼骨图分析法进行导尿。观察比较两组的导尿成功率。结果：对照组有95例导尿成功,成功率91.35%;观察组中114例导尿成功,成功率97.44%,观察组的导尿成功率明显高于对照组,差异有统计学意义（χ2=3.98,P〈0.05）。结论：鱼骨图分析法能直观反映出急性尿潴留患者导尿失败原因,是提高导尿成功率的有效手段。