北京市房山区某农村社区睡眠环境及常见睡眠异常现象考察

正睡眠障碍除了不良的睡眠感受,还伴随各种不适症状影响生活。睡眠环境(房屋、床铺、被褥、枕头等)也影响睡眠,适宜的睡眠环境是良好睡眠的重要条件,不良的睡眠环境可以导致或者加重睡眠障碍。笔者通过在北京房山区农村调查睡眠环境(房屋、床铺、被褥、枕头等)与睡眠及睡眠障碍的关系,以及常见症状与睡眠障碍的关系进行调查,以期探讨农村睡眠环境与睡眠及睡眠障碍的关系及症状特点。     

老年人所需要的健康睡眠环境

正随着老龄化问题越来越突出,老年睡眠障碍是困扰老年人身心健康的重要因素之一,而老年人睡眠更容易受到环境的影响,如何给老年人提供一个良好健康的睡眠环境是摆在医学研究及临床医护者的现实问题之一。1老年人睡眠的基本特点在世界范围内,随着人口老龄化的加速发展,老年睡眠障碍越来越常见,严重影响老年人的身心健康。老年睡眠障碍又以失眠最为多见,     

睡眠健康教育中的改善睡眠环境教育

正每年3·21是"世界睡眠日",2016年,中国睡眠研究会提出的主题是:"美好睡眠,放飞梦想"。在结合以往3·21睡眠健康教育活动经验基础上,我们特别突出了睡眠环境学的健康教育,更有针对性对患者开展睡眠环境健康的教育,收到较好的效果。     

睡眠呼吸障碍的临床监测

１引言睡眠是人的正常生理需求,占人生的１／３时光。人的健康需要足够良好的睡眠来保障,而良好的睡眠却离不开正常的呼吸。睡眠呼吸障碍,特别是睡眠呼吸暂停综合征,是具有潜在危险的常见病患,人群患病率高达１％～４％,６５岁以上者患病率高达２０％～４０％［１］...     

老年住院病人睡眠障碍原因分析及护理

睡眠是人的生理需要和习惯现象,睡眠模式的变化和睡眠质量的改变对健康影响较大。睡眠障碍即夜间入睡困难,睡不安稳,经常醒来或清晨早醒。睡眠障碍在老年住院病人中较多见。良好的睡眠不仅是缓解疲劳、恢复体力,保证工作、学习精力的需要,而且对维持机体内外环境的稳定和正常新陈代谢也有十分重要的意义。睡眠障碍虽不危及人的生命,但给不少病人的身心健康带来困扰,使人的生理节律紊乱,活动能力降低,     

长沙市1～24个月儿童睡眠状况与家庭环境的关系

目的:了解长沙市1～24个月儿童的睡眠状况与家庭环境之间的关系。方法:于2005-02/05在长沙市5个行政区随机抽取2个行政区,然后在每个行政区随机抽取3个街道,按照儿童花名册随机抽取1～24个月儿童700人,所有儿童均排除严重先天疾病及传染病。采用自行设计的“儿童睡眠现状调查问卷”进行儿童睡眠现状调查,严格控制质量,父母答卷。内容涉及父母一般情况、儿童睡眠情况、家庭生活环境等。父母一般情况包括父母的教育年限和职业类别。儿童睡眠情况包括:白天睡的多夜晚清醒;入睡过早甚至傍晚入睡;夜间睡眠中用口呼吸;夜间睡眠时打鼾;夜间睡眠中轻微刺激即惊醒;夜间睡眠时有痉挛性肢体抽动;夜间睡眠时出汗多;夜间睡眠中“呼吸暂停”共8项。每1项分为“从不”、“偶尔”、“1,2次/周”、“3,4次/周”、“频繁出现”5个级别。如其中有一项出现“1,2次/周”及以上就考虑是儿童有睡眠问题。家庭生活环境包括内容有变换睡眠地点、居室安静情况、家庭居住地点、家庭类型、儿童看护人变换情况。调查时采用一人一卷,在仔细核查,避免漏项后收卷。结果:发放问卷700份,收回合格问卷672份,有效率96.0%。①长沙市1～24个月儿童有睡眠问题的检出率为17.7%。男童有睡眠问题检出率为14.8%,女童为21.1%,差异有显著性意义(χ2=4.588,P<0.05)。②父亲职业为“失业/待业/无业、其他”者,儿童睡眠问题的检出率显著高于所列举的其他职业,差异有显著性意义(χ2=15.129,P<0.05)。③儿童卧室通风情况为“经常、总是”者,儿童睡眠问题的检出率高于其他类型,差异有显著性意义(χ2=7.871,P<0.05)。④以儿童睡眠问题有无进行单因素逐步回归分析,筛选与儿童睡眠问题有关的影响因素,选取与儿童睡眠问题有关的影响因素作自变量,包括父母亲受教育年限、父母亲职业、变换睡眠地点、居室安静情况、儿童卧室通风情况、家庭居住地点、家庭类型、儿童看护人变换情况多个因素,对儿童是否有睡眠问题进行成组Logistic回归分析,显示有3个变量进入Logistic回归方程(χ2=21.604,P=0.000)。依次是父亲职业、母亲受教育年限、儿童卧室通风情况。结论:目前长沙市1～24个月儿童睡眠问题的发生率较高。父亲职业、母亲受教育年限、儿童卧室通风情况可以影响儿童睡眠问题的发生。改善家庭环境有利于预防和减少儿童睡眠问题的发生。     

婴幼儿睡眠问题调查及影响因素分析

目的了解婴幼儿睡眠状况，分析婴幼儿睡眠问题的影响因素。方法应用问卷调查136例婴幼儿睡眠状况及其影响因素。对结果进行描述性分析、单因素分析和多因素分析。结果入睡困难是婴幼儿睡眠存在的主要问题，其次是频繁夜醒。影响因素有：家庭类型、父母文化程度、居室环境、出生后喂养方式、蛋白质类辅食添加时间、夜间进食次数、入睡方式、睡床情况、入睡前情绪等。结论婴幼儿睡眠问题普遍存在，影响因素多为不正确的育儿行为。预防婴幼儿睡眠问题出现和提高婴幼儿睡眠质量，需对家长进行健康指导。     

婴幼儿睡眠问题调查及影响因素分析

目的 了解婴幼儿睡眠状况,分析婴幼儿睡眠问题的影响因素.方法 应用问卷调查136例婴幼儿睡眠状况及其影响因素.对结果进行描述性分析、单因素分析和多因素分析.结果 入睡困难是婴幼儿睡眠存在的主要问题,其次是频繁夜醒.影响因素有:家庭类型、父母文化程度、居室环境、出生后喂养方式、蛋白质类辅食添加时间、夜间进食次数、入睡方式、睡床情况、入睡前情绪等.结论 婴幼儿睡眠问题普遍存在,影响因素多为不正确的育儿行为.预防婴幼儿睡眠问题出现和提高婴幼儿睡眠质量,需对家长进行健康指导.     

你的睡眠，我关注

漫漫长夏常常折磨得人难以安稳睡觉。虽然睡眠是我们与生俱来的天赋，可如何真正睡好，并不是每个人都清楚的。要知道大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1／3，良好的睡眠是人体最好的休息。既是维护健康和体力的基础，也是取得高度工作效率的保证。[编者按]     

睡眠监测系统以及与之联动的环境家电用于提升睡眠质量的应用展望

本文首先引用了各种公开的数据,说明了睡眠质量对于健康的意义,以及改善睡眠环境对于改善睡眠质量的重要性。然后介绍了一种可以用于改善睡眠的睡眠监测系统以及与之组成闭环反馈系统的环境家电。文中从睡眠监测的系统构成、实现与验证方法、干预手段以及联动策略等角度多方位介绍了该系统的原理和应用。在陈述原理的同时也陈列了系统设计的大量理论依据。最后,本文展望了这种睡眠监测及干预系统的未来发展方向。     

老年住院病人睡眠障碍原因分析及护理

睡眠是人的生理需要和习惯现象,睡眠模式的变化和睡眠质量的改变对健康影响较大.睡眠障碍即夜间入睡困难,睡不安稳,经常醒来或清晨早醒.睡眠障碍在老年住院病人中较多见.良好的睡眠不仅是缓解疲劳、恢复体力,保证工作、学习精力的需要,而且对维持机体内外环境的稳定和正常新陈代谢也有十分重要的意义.     

声音环境干预对早产儿体重和睡眠的影响

目的：探讨提供合理的声音环境对早产儿体重、睡眠的影响。方法：将63例早产儿随机分为实验组31例和对照组32例，实验组安置在制订了一系列声音于预的NICU病摩中，对照组在常规环境的NICU病室进行治疗。每日对两组早产儿的体重、睡眠时间进行准确测量和详细记录。结果：安置在声音于预约NICU病室的早产儿较在常规环境的早产儿体重增长快，每日睡眠时间延长。结论：声音环境干预能够促进早产儿的生长发育。有利于早产儿身心健康。     

长沙市1～24个月儿童睡眠状况与家庭环境的关系

目的：了解长沙市1～24个月儿童的睡眠状况与家庭环境之间的关系。 方法：于2005-02／05在长沙市5个行政区随机抽取2个行政区，然后在每个行政区随机抽取3个街道，按照儿童花名册随机抽取1～24个月儿童700人，所有儿童均排除严重先天疾病及传染病。采用自行设计的“儿童睡眠现状调查问卷”进行儿童睡眠现状调查，严格控制质量，父母答卷。内容涉及父母一般情况、儿童睡眠情况、家庭生活环境等。父母一般情况包括父母的教育年限和职业类别。儿童睡眠情况包括：白天睡的多夜晚清醒；入睡过早甚至傍晚入睡；夜间睡眠中用口呼吸；夜间睡眠时打鼾；夜间睡眠中轻微刺激即惊醒；夜间睡眠时有痉挛性肢体抽动；夜间睡眠时出汗多；夜间睡眠中“呼吸暂停”共8项。每1项分为“从不”、“偶尔”、“1，2次／周”、“3，4次／周”、“频繁出现”5个级别。如其中有一项出现“1，2次／周”及以上就考虑是儿童有睡眠问题。家庭生活环境包括内容有变换睡眠地点、居室安静情况、家庭居住地点、家庭类型、儿童看护人变换情况。调查时采用一人一卷，在仔细核查，避免漏项后收卷。 结果：发放问卷700份，收回合格问卷672份，有效率96．0％。①长沙市1～24个月儿童有睡眠问题的检出率为17．7％。男童有睡眠问题检出率为14．8％，女童为21．1％，差异有显著性意义（χ^2=4．588，P〈0．05）。②父亲职业为“失业／待业／无业、其他”者，儿童睡眠问题的检出率显著高于所列举的其他职业，差异有显著性意义（χ^2=15．129，P〈0．05）。③儿童卧室通风情况为“经常、总是”者，儿童睡眠问题的检出率高于其他类型，差异有显著性意义（χ^2=7．871，P〈0．05）。④以儿童睡眠问题有无进行单因素逐步回归分析，筛选与儿童睡眠问题有关的影响因素，选取与儿童睡眠问题有关的影响因素作自变量，包括父母亲受教育年限、父母亲职业、变换睡眠地点、居室安静情况、儿童卧室通风情况、家庭居住地点、家庭类型、儿童看护人变换情况多个因素，对儿童是否有睡眠问题进行成组Logistic回归分析，显示有3个变量进入Logistic回归方程（χ^2=21．604，P=0．000）。依次是父亲职业、母亲受教育年限、儿童卧室通风情况。 结论：目前长沙市1～24个月儿童睡眠问题的发生率较高。父亲职业、母亲受教育年限、儿童卧室通风情况可以影响儿童睡眠问题的发生。改善家庭环境有利干预防和减少儿童睡眠问题的发生。     

鼻咽癌住院患者睡眠质量的研究进展

综述了鼻咽癌患者睡眠质量的研究现状及影响因素,认为环境、精神心理因素、疾病及治疗毒副反应是影响鼻咽癌患者睡眠质量的危险因素。通过采取创造良好的睡眠环境、心理干预、行为干预等护理措施来提高鼻咽癌住院患者的睡眠质量。     

脑卒中患者睡眠障碍的护理干预

睡眠障碍是指睡眠的数量、质量或时间发生紊乱,包括失眠、过度睡眠和异相睡眠[1]。良好的睡眠不仅是一种生理需要,更是一种维持生命必须的能力来源。而国内外很多研究表明脑卒中患者由于各种因素的影响,睡眠障碍的发病率很高,约80%～95%[2-4]。睡眠障碍不仅直接或间接影响人的免疫     

住院病人睡眠状况调查分析

睡眠是人类生命活动的重要组成部分，睡眠质量与生命质量显著相关。良好的睡眠对维持生命活动、保持体魄健康具有重要作用。当夜间睡眠被外界因素或内在的不适所打断时，可引起病人再次人睡困难，入睡后睡眠浅，这样会导致病人睡眠不足，睡眠质量下降，削弱其免疫功能，加重原有的疾病，甚至诱发新的疾病。因此，住院病人作为特定的人群更需要有充足的睡眠。南于睡眠会影响人的精神和体力的恢复及疾病的康复，因此，了解住院病人睡眠质量，分析影响睡眠的因素具有更为重要的意义。     

声音环境干预对早产儿体重和睡眠的影响

目的:探讨提供合理的声音环境对早产儿体重、睡眠的影响。方法:将63例早产儿随机分为实验组31例和对照组32例,实验组安置在制订了一系列声音干预的NICU病室中,对照组在常规环境的NICU病室进行治疗。每日对两组早产儿的体重、睡眠时间进行准确测量和详细记录。结果:安置在声音干预的NICU病室的早产儿较在常规环境的早产儿体重增长快,每日睡眠时间延长。结论:声音环境干预能够促进早产儿的生长发育,有利于早产儿身心健康。     

住院病人睡眠状况调查分析

睡眠是人类生命活动的重要组成部分,睡眠质量与生命质量显著相关.良好的睡眠对维持生命活动、保持体魄健康具有重要作用.     

声音环境干预对早产儿体重和睡眠的影响

目的：探讨提供合理的声音环境对早产儿体重、睡眠的影响。方法：将63例早产儿随机分为实验组31例和对照组32例，实验组安置在制订了一系列声音于预的NICU病摩中，对照组在常规环境的NICU病室进行治疗。每日对两组早产儿的体重、睡眠时间进行准确测量和详细记录。结果：安置在声音于预约NICU病室的早产儿较在常规环境的早产儿体重增长快，每日睡眠时间延长。结论：声音环境干预能够促进早产儿的生长发育。有利于早产儿身心健康。     

便携式睡眠监测仪与多导睡眠监测仪临床应用比较

目的探讨便携式睡眠监测仪对筛选呼吸暂停综合征的有效性。方法应用便携式睡眠监测仪和多导睡眠监测仪同步监测疑似阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者35例,记录相关数据并进行比较。结果本组中31例监测纪录有效,多导睡眠仪结果与便携式睡眠监测仪相关数据有相关性,其中呼吸暂停次数、呼吸低通气次数、呼吸暂停低通气紊乱指数与平均血氧饱和度明显相关。结论 2种监测方法对诊断睡眠呼吸暂停综合征具有良好一致性,便携式睡眠监测仪可用于大规模筛查睡眠呼吸暂停综合征。