切莫小看缺铁性贫血

人们只重视由于生活水平提高而日益增多的高血压病、冠心病、糖尿病,却小看了所谓贫困病——缺铁性贫血的客观存在。缺铁性贫血一向多见于孕妇,近来发现学龄前儿童和老人中患者的比例亦不低。部分原因是寄生虫感染如钩虫、疟疾、慢性胃炎、多经、痔疮     

年老体弱补补菌

随着年龄的增长,老年人体内环境改变容易造成菌群失调。另外,老年人由于身体衰弱,会经常服用多种药物,特别是抗生素类药物,此类药物主     

给眼睛补补水

酸、涩、模糊、影像重叠……眼睛又在抗议啦!该让眼睛休息一下了,否则心灵之窗也有罢工的一天!当你看这段文字的时候,你的眼睛肌肉(睫状肌)正在用力收缩,使晶状体变厚让影像清楚。现在把眼睛闭起来5秒钟,会不会有点酸酸、涩涩的感觉?酸是因为长时间近距离用眼,眼睛累了;涩则表示眼睛太干了。     

清热祛暑补补看

炎炎夏日,挥汗如雨,口干舌燥,怎么办？吃冰、喝冷饮、开空调,你觉得清凉了吗？不妨试试中医的清补建议可能这一夏天你会觉得好过一些。     

嘴唇干裂，不妨补补脾

秋冬总被嘴唇干裂困扰;人的嘴唇是脾脏强弱之反映;猛补水不如多吃补脾食物     

年老体弱可以补补“菌”

说起细菌,许多老年人都认为是健康的大敌。中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟指出:事实上,细菌也分"好"和"坏",适当地补充有益菌,对体弱的老人是非常必要的。     

年老体弱可以补补“菌”

说起细菌,许多老年人都认为是健康的大敌。中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟指出:事实上,细菌也分"好"和"坏",适当地补充有益菌,对体弱的老人是非常必要的。     

伤口不能一贴了事

创可贴作为日常生活中常用的一种外科药,90%的家庭都会存放它以备不时之需。但是,并不是所有的伤口都适合用创可贴。千万不能将创可贴看作万能药,创可贴     

孩子出汗多不妨,补补锌

锌是人体必需微量元素,它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。儿童在生长发育过程中,对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,而多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。在正常饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到身体所需标准。但多汗的儿童必须增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等,也可适当补充一些锌剂,如葡萄糖酸锌。此外,还可服用一些中药,如     

你该补补维生素B_1了

正国内一份最新的营养与健康调查显示,国人的维生素B_1摄取量每况愈下,已从30年前的每天2.5毫克滑到了当下的每天1毫克以下,不到日前建议每天摄取量的80%,成了国人最缺乏的维生素之一。看来,每个中国人都该提醒自己:该补补维生素B_1了。认识维生素B_1维生素B_1又称硫胺素,是科学家最早发现的一种B族维生素,故坐上了维生素B族的第一把交椅,其生理使     

切莫以牙还牙

有些女性朋友婚姻遇到危机之后,心情非常痛苦和沮丧,不知应该如何面对。其中一些人采取了离婚的方式解决问题,但也有一些人比较理智。她们感到需要认真考虑一下再做决定。 阿雯的丈夫与她是大学同学。两个人在毕业3年后结了婚,婚后生活非常幸福,后来丈夫下了海,为了支持丈夫,阿雯承担了一切家务及儿子的抚养。虽然在单位里也挺辛苦,回到家里又要照顾孩子和干     

你只是一个做错了事的好孩子

他偷钱了。 那是最后一节课的时候,他一直想着同桌催他还钱的事．连上课都心不在焉。于是．课至中途．他举了手．向老师示意上厕所。他想．现在办公室里应该只有班主任张老师在吧？或许．我能问张老师借点儿钱。     

切莫滥用眼药水

眼睛是人体的外露器官，除了人在睡眠时以外，时时都与空气“亲密”接触着。尽管空气中有各种各样的微生物，但因眼睛的防线完好，一般不会引起炎症。只有当异物进入眼睛，划伤结膜上皮、角膜上皮或结膜囊，微生物才会趁虚而入。实际上，日常生活中出现的眼干、眼痒等症状并非都是炎症，如果这时将眼药水当营养液洁眼、润眼，不但没有作用，而且还会出现药物副作用。目前药店供患者自选的眼药大致分为三类：一是抗生素类，主要用于细菌引起的感染，如急性结膜炎、沙眼等。这类药物切忌长期应用，一般在症状消失后，至多再维持３～５天。二是…     

经期切莫减肥

人人都爱美,尤其是女士,简直成了必修课。美容手术和减肥,本无可非议,但是月经来潮期间要有所顾忌,因为在这个时候人体的抗病能力下降,细菌容易“兴风作浪”。月经来潮莫做美容手术。美容手术感染的原因很多,其中月经来潮期间更容易感染。在正常情况下,美容手术后的创面会很快形成凝血块。女性月经期间,由于血液中的纤维蛋白质溶酶原的前体激活物增加,达到最大值,会破坏美容后伤口的凝血块,引起出血和出血的时间延长,给病菌造成入侵的机会。     

切莫滥用白蛋白

白蛋白人称"救命药",因为它是用人血浆提取的制剂,含有丰富的人体必需营养物质,对维持生命具有特殊的意义。每5克白蛋白溶解后,在维持机体渗透压方面,约相当于100毫升血浆或200毫升全血的功能。所以,白蛋白特别适用     

切莫单一补钙

孕妇和成长中的孩子，为了强壮骨骼，往往不忘补钙。小鱼干就是含钙较丰富的补钙佳品，将它连骨带肉一起吃对骨骼、牙齿的生长很有帮助。然而若单单补钙而忽视了其他必需营养的补充，补钙也是徒劳。钙要在维生素D的作用下变成钙结合蛋白，才可在小肠吸收，即摄取钙质的同时要摄取维生素D和蛋白质钙有能被人体吸收，否则吃进去的钙很快会被排出体外。科学研究表明，体内维生素D的含量是决定钙吸收量的主要因素之一。维生素D缺乏时则钙的吸收降低，买际上各种缺钙情况主要是由缺乏维生素D引起的。含维生素D较车富的食物肖雪弗、动物肝脏、…     

切莫滥用肤轻松

切莫滥用肤轻松文／姜芳肤轻松，是皮肤科常用的一种外用药，有抗过敏。消炎及止痒作用。治疗湿疹、神经性皮炎、慢性金型红斑狼疮、牛皮癣等皮肤病，疗效较好，很受皮肤病患者的欢迎。但是肤轻松并不是对任何皮肤病都有疗效。许多人不经医生诊断，自己随便滥用肤轻松，这...     

切莫忽视眼睑下垂

一名5岁的小女孩,长了一双美丽的大眼睛,有一天不知为什么一只眼皮睁不上去了(医学上称为眼睑下垂),孩子为此哭闹不休。有一位朋友告诉他们,报上广告说××门诊部手术矫正耷拉眼皮有效率100％,父母兴高采烈地领着独生女去作了小手术(提睑手术)。术后眼皮真的提上去了,但遗憾的是好景不长,不到1个月另一只眼皮又掉下来,还出现视物重影,把一个东西看成两个。此时,其父母才意识到应领孩子到医院看看。从眼科转到神经科,很快确诊为重症肌无力,采用免疫抑制疗法彻底治愈。能引起眼睑下垂的病因很多,不同病因所致眼睑下垂应采用不同的治疗方法。     

切莫轻视小中风

老年人如突然感到一侧上肢或下肢乏力、一侧视力减退或说不出话，伴眩晕，在2分钟时间内发作得很厉害，而这种发作又大多在几分钟后消失，对此，人们称之为“小中风”。这种表现在医学上称为“短暂性脑缺血发作(简称“TIA”)”，是脑血管某个分支对脑组织的供血发生了障碍，说明脑血管病一级预防已失败，脑血管在动脉硬化的基础上已发生血栓和栓塞病变，且脑、     

口腔溃疡 切莫忽视

在日常生活中,无论女性还是男性, 很多人都有过"口疮" 的烦恼,它常常莫名其妙地在口腔中出现,3～4天后症状达到高峰。除明显的疼痛外,严重者还可伴有全身症状,如低热、局部淋巴结肿大等。吃咸、辣、酸等刺激性食物时疼痛均可加重。高峰过后,红晕逐渐消退,疼痛缓解;8～14天后溃疡可自行愈合,不会留下瘢痕。我们所说的"口疮"在医学上被称为复发性口腔溃疡。