浅谈老年睡眠对精神健康的影响

睡眠是人类生存必需的重要过程,睡眠的好坏与人的身心健康和生活质量密切相关。老年人的睡眠质量与其身心健康状况密切相关。睡眠障碍直接影响身心健康,失眠者常伴有情绪障碍,以焦虑状态多见,由于兴奋性增高、过度敏感,使情绪不稳定,严重者可失去控制。还可损害记忆能力,严重者可损害认知功能,甚至出现行为紊乱。针对老年人存在不同程度的睡眠问题,改变老年人对睡眠的错误认识和态度,养成良好的睡眠行为习惯,提高睡眠质量,使失眠症状得到改善。     

社区老年人睡眠质量与睡眠习惯状况调查分析

①目的 了解社区老年人睡眠质量、睡眠习惯的现状，以改变老年人不良的生活习惯，提高老年人的睡眠质量。②方法 采用汤慈美等睡眠状况调查量表和自行设计经预实验校正的调查问卷，对228例老年人进行了问卷调查。③结果 部分老年人没有养成良好的睡眠习惯，造成睡眠质量效果差。④结论 老年人应了解睡眠习惯的相应知识，改变不良的睡眠习惯，培养良好的习惯，以提高睡眠质量。     

医学生睡眠状况调查分析

良好睡眠状况对学生的学习效率、生活质量具有重要影响。国外大多数流行病学调查，每年大约有33％的人出现睡眠障碍，有17％为严重失眠。医学生睡眠状况如何?学生是否有良好的睡眠?影响学生睡眠因素有哪些?我们对学生睡眠状况作了一些调查，现报告如下。     

福州市军队离退休老年人睡眠质量及影响因素分析

目的:研究军队离退休老年人睡眠质量状况及其影响因素。方法:对福州市军队936例年龄≥60岁老年人的睡眠质量状况进行流行病学调查,采用问卷访问和体格检查相结合的方法获得数据,应用SPSS软件系统进行统计分析。结果:①936老年人中检出睡眠质量差者291人(31.09%),女性睡眠质量低于男性;②睡眠质量与老年人的心理健康水平、生活质量和身体状况密切相关;③对老年人睡眠质量有影响的相关疾病依次为前列腺增生、慢性支气管炎、骨关节病、心血管病、脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病、高血压病、胆囊疾患、胃肠疾患。结论:提高心理健康水平,积极诊治心理和躯体疾病,增加社会适应能力,养成良好的睡眠习惯,有利于提高老年人的睡眠质量。     

合肥地区军队干休所高龄老年人睡眠质量现状及影响因素分析

目的 调查分析合肥地区军队干休所高龄老年人的睡眠质量现状及其相关影响因素.方法 于2021年1月至3月采用分层整群抽样法,使用一般情况调查表和匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表对安徽省军区合肥第1至第5干休所80岁以上老年人进行调查.结果 发放问卷230份,回收有效问卷215份,有效回收率为93.48％.215名高龄老...     

老年人不良睡眠习惯分析

我国60岁以上的老年人已占总人口的10％以上并呈上升趋势,其睡眠质量对生活质量产生了重要影响。国外研究显示,老年人的睡眠质量与其心身健康状况密切相关。因此,应了解老年人的睡眠习惯,以对老年人睡眠方法进行科学指导,帮助其养成良好的睡眠习惯,从而改善睡眠质量。     

高校社区中老年人群睡眠质量的影响因素与对策

目的 调查分析高校社区中老年人群的睡眠情况及影响因素。方法 对在我社区的中老年人群发出调查问卷500份，全部收回，均为有效问卷。结果 在所有被调查者中认为自己无失眠现象的96例仅占19．2％，80．8％的人认为自己存在一定程度的睡眠问题，且经常失眠者占11．2％。结论 睡眠质量的下降还没有引起高校社区中老年人群的重视，建议关注高校社区中老年人群睡眠质量的影响因素，进行必要的健康指导，提高其生活质量。     

认知情绪调节策略的中介作用下睡眠对新乡市社区老年人抑郁的影响

目的:探讨社区老年人睡眠质量、认知情绪调节策略和抑郁三者间的关系,为我国老年人的抑郁干预提供进一步的理论依据.方法:采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)、认知情绪调节问卷(CERQ)和简版老年抑郁量表(GDS-15)对社区老年人进行调查.结果:共回收1060份有效问卷,睡眠质量得分、非适应性认知情绪调节策略得分与抑郁得分...     

睡眠质量与中医体质类型对老年人发生衰弱的影响研究

背景　体病相关理论认为,中医体质与疾病的发生、发展和预后关系密切,而由此推断,其在老年人衰弱的发生中可能扮演着重要角色,但目前尚未见相关研究。目的　探讨睡眠质量与中医体质类型及其交互作用对老年人发生衰弱的影响。方法　采用分层整群抽样法,于2019年12月从济南市随机选取6个社区、10个行政村的1 130例老年人为调查对象。采用调查问卷〔一般资料调查表、中医体质量表（CCMQ）、匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）、中文版Tilburg衰弱量表〕进行问卷调查。采用多因素Logistic回归分析探究睡眠质量及中医体质类型与老年人发生衰弱的关联强度和交互作用。结果　共发放调查问卷1 130份,回收有效问卷1 091份,有效回收率为96.5%。1 091例老年人中无睡眠障碍905例（83.0%）,存在睡眠障碍186例（17.0%）;中医体质：平和质448例（41.1%）,偏颇体质643例（58.9%）;衰弱373例（34.2%）,非衰弱718例（65.8%）。多因素Logistic回归分析结果显示,存在睡眠障碍〔OR=2.718,95%CI（1.891,3.905）〕、偏颇体质〔OR=4.782,95%CI（3.410,6.704）〕是老年人发生衰弱的影响因素（P<0.05）。基于多因素Logistic回归分析的相加交互作用分析结果显示,存在睡眠障碍且为偏颇体质的老年人发生衰弱的风险为无睡眠障碍且为平和质老年人的12.960倍〔95%CI（8.207,20.465）〕,超额危险度（RERI）=6.101〔95%CI（0.579,11.623）〕,归因比（AP）=0.471〔95%CI（0.181,0.761）〕,交互作用指数（S）=2.041〔95%CI（1.092,3.817）〕,睡眠质量与中医体质类型对老年人发生衰弱具有相加交互作用。结论　存在睡眠障碍与偏颇体质是老年人发生衰弱的危险因素,且睡眠质量与中医体质类型对老年人发生衰弱具有相加交互作用。     

天津市和平区354名老年人生活质量调查分析

目的 了解老年人的生存质量。方法 以健康状况调查问卷SF—36对天津市和平区新兴街354名印岁以上的老人进行调查。结果 天津市新兴街老年人的生活质量水平较高，但经济状况和慢性疾病是影响老年人生活质量的两个重要因素。结论 改善老年人的经济状况，预防和延缓老年性疾病的发生是提高老年人生活质量的重要措施。     

不良睡眠习惯与老年人睡眠质量相关

1 一般资料 随机选取唐山市区离退休老年人300人,进行问卷调查,收回有效调查问卷228份,回收率76.0%. 男130人,女98人;年龄50～94(67.8±7.9)岁.采用汤慈美睡眠状况调查量表,该量表共7项,其中睡眠充足情况含4个选项,其他6项含5个选项. 其中的内容按照睡眠质量的好差进行排序. 每项评1～4分或1～5分,合计总分,每人得7～34分. 采用自行设计的影响睡眠因素调查表,内容包括一般情况、影响睡眠相关行为等. 数据采用SPSS11.0软件进行描述性分析及单因素X2分析及U检验. 总分大于14分者说明有睡眠质量下降情况. 在228人中总分15～20分者100人(43.9%),男55人,女45人. ≥21分者(平均每项3分)38人,占16.7%,男17人,女21人. 七项中选择5分者73人,选择4分者215人,选择3分者338人. 说明老年人睡眠质量较差,大多数老年人存在不同程度的睡眠障碍,女性更差,且与老年人睡眠习惯有关(表1).     

海军驻某岛礁官兵的睡眠质量与生存质量状况调查

目的 了解海军驻某岛礁官兵的睡眠及生存质量状况，探究两者之间的相关性及影响因素。方法 采用随机抽样法调查，应用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表和世界卫生组织生存质量测定量表简表（WHOQOL-BREF）对海军驻岛礁官兵进行问卷调查。结果 回收问卷150份，其中有效问卷146份，问卷有效率为97.3%。28.1%（41/146）的海军驻岛礁官兵睡眠质量一般或很差，大量的官兵在睡眠时间[70.6%（103/146）]、日间功能障碍[52.1%（76/146）]及入睡时间[46.6%（68/146）]方面存在困扰。海军驻岛礁官兵PSQI各因子得分和总分与生存质量4个领域的得分多数呈负相关（P<0.05，P<0.01），睡眠质量好的官兵生存质量也相对较好。年龄、驻岛时长及身体患病与否对海军驻岛礁官兵睡眠质量有影响。与驻岛时长1～2个月和5～16个月的海军驻岛礁官兵相比，驻岛时长3～4个月的官兵睡眠时间得分较高（P均<0.05），睡眠质量较差；年龄较大者睡眠质量较差；患病者睡眠质量和生存质量均较差（P均<0.01）。结论 海军驻岛礁官兵的睡眠质量和生活质量亟待改善，改善睡眠质量是提高生存质量的有效方法。年龄、驻岛时长和身体健康状况对海军驻岛礁官兵的睡眠质量和生存质量有影响，应重点关注年龄较大、驻岛时长3～4个月、身体患病的官兵群体。应完善岛礁医疗服务建设，开展专业心理支持与干预，如放松训练、睡眠指导等，从而改善海军驻岛礁官兵的睡眠质量与生存质量，维护官兵身心健康。     

不良睡眠习惯与老年人睡眠质量

1临床资料随机选取唐山市区离退休老年人300名,进行问卷调查,收回有效调查问卷228份(76.0%),男性130人,女性98人,年龄50～ 94(67.8±7.9)岁. 采用汤慈美等[1]睡眠状况调查量表,该量表共7项,其中睡眠充足情况含4个选项,其他6项含5个选项. 其中的内容按照睡眠质量的好差进行排序. 每项按照1～4分或1～5分评分,合计总分,每人得分7～34分. 采用自行设计的影响睡眠因素调查表,内容包括一般情况、影响睡眠相关行为等. 数据采用SPSS11.0软件进行描述性分析、单因素X2分析. 总分大于14分者说明有睡眠质量下降情况. 228人中总分15～20分者100人(43.9%),男55人,女45人. ≥21分者(平均每项3分)38人(16.7%),男17人,女21人. 7项中选择5分者73人次,选择4分者215人次,选择3分者338人次. 说明老年人睡眠质量较差,大多数老年人存在睡眠问题,且女性更差. 下例与老年人睡眠习惯有关(表1).     

22省市老年人睡眠障碍及影响因素研究

①目的对全国老年人的睡眠障碍现状进行调查分析,探讨老年人睡眠中存在问题,为采取相应对策提供依据。②方法采用按比例男女、城乡分层抽样的方法在全国范围内对老年人进行问卷调查,调查工具为匹兹堡睡眠质量问卷。全部资料用SPSS11.0软件包进行统计分析。③结果共回收有效问卷2102份,PSQI平均得分为7.19±3.84,睡眠质量差者占49.9%;总体分析,南方差于北方、女性差于男性、农村差于城市、文化水平低者差于文化水平高者,具有统计学意义,大部分项目P<0.01或P<0.05。部分老年人存在不良的睡眠习惯。④结论老年人睡眠质量差,应给予积极关注,并采取应对措施。     

唐山地区城乡老年人睡眠状况及睡眠习惯比较

目的了解唐山地区城乡老年人睡眠质量以及存在的不利于睡眠的习惯现状。方法采用汤美慈睡眠状况调查量表和自行设计的影响睡眠因素调查表进行资料收集．并进行统计学处理。结果唐山地区农村老年人睡眠质量明显好于城市老年人，农村老年人睡眠质量各因子分及总分均低于城市老年人，差异均有统计学意义（P〈0．01）。农村老年人睡眠质量各因子分≥3分的人数百分率均低于城市组．差异均有统计学意义（P〈0．01）；农村老年人的不良睡眠习惯发生率明显低于城市老年人。结论更多关注城市老年人的睡眠情况。开展各种健康教育活动．促使老年人改变不艮习惯。     

湖北省某高校医学生A型行为与睡眠质量相关性研究

目的:调查分析医学生A型行为类型、睡眠质量现状及其相关性,为采取有针对性干预措施提供科学依据.方法:采用A型行为类型问卷和匹兹堡睡眠质量量表调查、测量湖北省某高校医学生的A型行为类型和睡眠质量的现状,并分析两者的相关性.结果:共得到710份有效问卷,医学生A型行为总分和时间匆忙感得分与主观睡眠质量、入睡时间、睡眠障碍、...     

老年人睡眠障碍发生情况及治疗新方式探讨

失眠是个体对睡眠质量主观感觉还是不满意的状态，并伴有日问症状，如疲乏、困倦、感觉不清醒及注意力和记忆力下降等等，我们对720例65岁以上离退休干部睡眠状况作了调查，旨在了解老年人的睡眠状况，分析老年人失眠常见原因，全面详细地进行临床评估，以便尽可能明确失眠症状后是否隐藏着其它原因，提高老年人的生活质量。     

高中生睡眠状况及失眠原因分析

目的调查高中生睡眠状况及影响失眠的因素。方法采用分层随机整群抽样的方法在高一、高二、高三的三个年级各收取4个班级,共365名学生进行调查。结果发放的365份问卷中回收有效问卷354份,有效回收率为97．0％。男174人（49．2％）,女180人（50．8％）,年龄在14-19岁,平均年龄（16．5±1．2）岁。睡眠质量好的学生占30．2％,睡眠质量一般的学生占37．0％,睡眠质量差的学生占32-8％。经过单因素分析和多因素Logistic回归分析发现,年级、性别、身体状况、学习压力、人际关系及是否经常喝咖啡、可乐、茶等六个因素是高中生失眠的影响因素。结论高中生的总体睡眠质量一般,应针对影响失眠的各因素采取针对性的干预措施。     

老年人社会网络对多重慢病的作用路径分析：体力活动和睡眠质量的中介作用研究

背景近年来,在全球老龄化背景下,我国慢性病患者数量明显增加,且多病共存情况愈发普遍,严重威胁我国老年人的生命安全与生活质量。目的 了解老年人多重慢病现状,探讨老年人睡眠、体力活动、社会网络与多重慢病的关系及作用路径,为有效预防老年人多重慢病,提高老年人健康水平提供思路。方法 选取本团队2021年建立的社区老年人群健康行为追踪调查(CHBEPS)中≥60岁的老年人作为调查对象。采用问卷调查法对研究对象进行调查,利用自行设计的基本信息采集表收集一般情况,采用国际体力活动问卷短版(IPAQ-S-C)、Lubben社会网络量表(LSNS-6)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评定调查对象的体力活动、社会网络、睡眠情况。应用AMOS 28.0统计软件设定结构方程模型。结果 纳入3 531名≥60岁老年人,共回收有效问卷3 392份,有效回收率为96.06%。调查对象体力活动总量平均值为2 426.42(495.00,3 066.00)MET-min/w,社会网络平均得分为(15.91±6.43)分,睡眠平均得分为(5.49±3.53)分。788名(23.23%)老年人社会网络不足,353名(1...     

衰弱和睡眠质量对农村老年人家庭支持和跌倒风险的链式中介作用研究

背景　随着年龄的增大，老年人身体功能不断下降，衰弱发生率逐渐升高，睡眠质量越来越差，身体反应能力下降，从而增加老年人跌倒风险，已成为学界关注的重点。目的　探讨衰弱和睡眠质量对农村老年人家庭支持和跌倒风险的链式中介作用。方法　2019年8月-2020年4月，对唐山市丰南区小集镇15个村庄的农村老年人进行调查。采用调查问卷进行入户调查，能自行填写调查问卷的老年人独立完成，不能自行填写者由调查员就调查内容与其交谈，然后根据其意愿填写，问卷当场回收。调查问卷包括一般资料调查表、家庭支持量表（PSS-Fa）、Fried衰弱指数、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、修订版社区老年人跌倒危险评估工具（修订版FROP-Com）。采用Pearson相关分析、中介模型探究衰弱和睡眠质量对农村老年人家庭支持和跌倒风险的链式中介作用。结果　共发放调查问卷1 550份，回收有效问卷1 498份，有效回收率为96.6%。农村老年人PSS-Fa、Fried衰弱指数、PSQI、修订版FROP-Com得分分别为（9.0±2.0）（2.2±1.5）（7.1±4.0）（6.5±5.8）分。不同性别、年龄、文化程度的农村老年人PSS-Fa、Fried衰弱指数、PSQI、修订版FROP-Com得分比较，差异有统计学意义（P<0.05）；不同婚姻状况的农村老年人PSS-Fa、Fried衰弱指数、修订版FROP-Com得分比较，差异有统计学意义（P<0.05）。农村老年人PSS-Fa得分与Fried衰弱指数、PSQI、修订版FROP-Com得分均呈负相关（r值分别为-0.197、-0.113、-0.266，P值均<0.05）；Fried衰弱指数得分与PSQI、修订版FROP-Com得分均呈正相关（r值分别为0.284、0.577，P值均<0.05）；PSQI得分与修订版FROP-Com得分呈正相关（r=0.319，P<0.05）。路径分析表明，农村老年人家庭支持对衰弱具有负向影响（β=-0.17，P<0.001），对睡眠质量具有负向影响（β=-0.11，P<0.001）；睡眠质量对衰弱具有正向影响（β=0.27，P<0.001），对跌倒风险具有正向影响（β=0.32，P<0.001）；衰弱对跌倒风险具有正向影响（β=0.53，P<0.001）。采用偏差矫正Bootstrap检验模型分析中介效应的有效性，结果显示，“家庭支持→衰弱→跌倒风险”路径中，衰弱的估计值为-0.257〔95%CI（-0.340，-0.176）〕，表明衰弱在家庭支持和跌倒风险的部分中介效应成立；“家庭支持→睡眠质量→跌倒风险”路径中，睡眠质量的估计值为-0.055〔95%CI（-0.089，-0.029）〕，表明睡眠质量在家庭支持和跌倒风险的部分中介效应成立；“家庭支持→睡眠质量→衰弱→跌倒风险”路径中，睡眠质量→衰弱的估计值为-0.046〔95%CI（-0.070，-0.020）〕，表明睡眠质量与衰弱在家庭支持和跌倒风险的链式中介效应成立。结论　衰弱和睡眠质量对农村老年人家庭支持和跌倒风险具有链式中介作用，因此减缓衰弱进程、提高睡眠质量有利于降低农村老年人跌倒风险，提高农村老年人生活质量。