久病卧床病人的运动按摩

辽宁省读者刘旭东来信问:我的母亲因为生病长期卧床,请问对于长期卧床的病人,怎样帮助他们做运动呢?专家:"生命在于运动",虽然是在床上度日的老人或伤残者,但也不妨试试下面的方法运动全身。捏指中医认为食指是大肠经的通路,经常刺激食指尖端的商阳穴,可强精壮阳,延缓衰老。方法是用手指捏弄食指,或按摩食指商阳穴,每次2～3分钟,早、中、晚随时可做。双手互擦(护理者可帮助瘫     

卧床患者的康复训练

"生命在于运动"。在床上度日的老人或伤残者,不妨试试下面的方法运动全身:捏指传统医学理论认为手指同人体经络有密切的关联。如食指是"大肠经"的通路。食指尖端的"商阳"穴,经常刺激此穴,可强精壮     

小动作防阳萎

玩手指能壮阳食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。     

壮阳“绝招”

随意玩玩手指也能壮阳 食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老.可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指. 按摩腰眼穴 肾虚最常见的症状是腰酸腰痛,有一个方法很管用——揉腰眼穴.中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用.     

点穴治病八则

一、点压天枢穴治便秘:便秘患者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐旁3厘米直下1厘米处),待有明显酸胀感即按下不动.坚持1分钟左右就有便意,然后屏气,增加腹内压,即可排便。对顽固性便秘,可反复点压天枢穴,也可获得良效。 二、捏压虎口治晕厥:晕厥即面色苍白、恶心欲呕、出冷汗甚至不省人事。此时,他人可用拇指和食指捏压患者虎口(即合谷穴),捏压10余下时,一般可以苏醒。     

手法按摩矫治青少年近视弱视效果观察

从1989年开始，对本校126名近视的同学进行了按摩治疗，获得了满意的效果。现报道如下：1对象视力在0．9以下．度数在一10—－3．SD，年龄8～18岁。2选穴及方法攒竹、鱼腰、丝竹空：按摩者双手拇指的指腹从攒竹穴开始进行按揉。补为逆时，泻为顺时。攒竹、鱼腰、丝竹空，用同样手法，每穴按摩20次左右。隋明穴：双手背指尖技压在晴明穴的中心，两食指在穴位上，进行振颤性按摩，振颤方向为前后持续一分钟。球后穴、承泣穴：双手食指指尖扣人球后穴，其余4格稍摄拢，只用指左右拍向内承泣，向外球后持续二分钟。球中穴、球旁穴：双手食指或…     

点穴治病八则

一、点压天枢穴治便秘:便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐旁3厘米直下1厘米处),至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右就有便意,然后屏气,增加腹内压,即可排便。对顽固性便秘,可反复点压天枢穴,也可获得良效。 二、捏压虎口治晕厥:晕厥即面色苍白,恶心欲呕,出冷汗甚至不省人事。此时,他人可用拇指和食指捏压患者虎口(即合谷穴),捏压10余下时,一般可以苏醒。 三、掐中指甲根缓解心绞痛:当心绞痛发     

按摩迎香和印堂穴防鼻病

正"迎香"穴位有面部动、静脉及框下动、静脉的分支,是面部神经及眼眶下神经的吻合处。按摩此穴即有助于改善局部血液循环,防治鼻病,还能防治面部神经麻痹症。按摩迎香穴以左右手的中指或食指点按"迎香"穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。按摩印堂穴时用拇指和小指、中指的指腹点按"印堂"穴(在两眉中间)12次,也可用于两手中指,一左一右交替按摩"印堂"穴。此法可增强鼻粘膜上皮     

神奇的指压疗法

指压法可以收到“立竿见影”之奇效。 头痛:用双手食指按压双侧太阳穴,压至有胀痛感,并按顺时针方向旋转一分钟左右,头痛便可减轻,经数次治疗,头痛便可缓解乃至症状消失。 鼻出血:用拇指和食指捏提踝关节及足跟骨之间的凹陷处,左鼻孔出血捏提右脚,反之则捏左脚,即可止血。 牙痛:用食指按压痛侧颊车穴(此穴位于下颌骨角前上方约一横指凹陷处)1～3分钟,牙痛便可减轻。 呕吐:以中指按压内关穴(此穴在掌后3寸处,尺、桡骨之间)约1分钟,至有酸胀感为度。 胃痛:用双手拇指按揉双腿足三里穴(此穴在膝盖下3寸,胫骨外侧一横指)3～5分钟,疼痛即可减轻或     

经期服药当心“地雷”

中暑、中凤、虚脱等所致的晕厥急症施救者可用拇指食指捏压患者的合谷穴，捏压十余下时，晕厥病人一般可以苏醒。     

搓耳健身法

人的耳朵经络与全身经络连成一体,有互相起止的广泛联系,按摩耳朵可以达到疏通经络、运行血气,预防和治疗慢性疾病的目的,具体做法是:搓耳轮:两手分别按摩左右耳轮,反复按摩3分钟左右。捏耳垂:用食指、拇指捏持提拉耳垂。反复搓揉并向下牵拉,     

手边没有药空手也治病

我们在日常生活中,不可能将一些药品随时随地带在身上,而有些病却来得意外,来得突然。那么,在无药的情况下应该怎样进行救治呢? 用捏压虎口的方法治晕厥。发生晕厥的症状表现为面色苍白,恶心欲呕,出冷汗甚至不省人事。如果遇到这种情况,他人可以利用拇指和食指捏压患者两手的合谷穴(俗称虎口)。当捏压10余下时,一般情况下患者就能够苏醒。 用捏足后根的方法止流鼻血。当鼻子出血时,立刻用拇指和食指掐捏患者的踝关节及足跟骨之间的凹陷处(即足后跟),右鼻出血捏左足跟,左鼻出血捏右足跟,这样可以止住出血。     

贴压耳穴防治青少年近视眼234例效果观察

为了有效地保护视力,以贴压耳穴法探索防治青少年近视的效果。 1.材料:王不留行籽或白菜籽、医用胶布。 2.选穴:肝、肾和眼穴(见图1)。 3.方法:在患侧耳,用约0.8×0.8cm~2胶布块将王不留行籽固定在耳穴最敏感点上。患者自行捏医、刺激耳穴,以期有酸、胀、痛觉为度。每日医三遍,每遍每穴捏压一分钟或一捏一松50次。连续贴压5～7日,取下胶布,休息三日再贴压。贴压四次为一疗程。一疗程未愈,休息半月再行下一疗程。     

捏脊按摩治疗婴幼儿营养不良98例

本文总结的捏脊按摩治疗小儿营养不良98例,男54例.女44例;年龄最小的6个月.最大的6岁;病程最短的3个月,病程最长的2年;其中12例合并营养不良性贫血,24例合并佝偻病.以上病例随机分2组(营养不良性贫血和佝偻病者给予药物治疗)治疗组用捏脊按摩.对照组用鸡内金消食片、乳酸生等治疗.观察期3个月.手法是:两手的中指、无名指及小指弯成半握拳式然后食指半屈,拇指伸直在上,食指在下紧贴皮肤,将皮肤捏起来.从“肾俞穴”沿脊椎骨从下往上捏.操作时可随捏、拿、推、捻、提、放、揉、按,直到平肩的“大椎穴”为     

按摩八要穴,补肾又壮阳

正男性身体机能进入衰退阶段,只有多注意养生保健,强肾、固精,才可以使人体正气充足、阳气不亏,从而降低各种男性疾病发生的几率,提高生命质量。中医认为,多多按摩以下这些穴位也能达到壮阳补肾的效果。1.商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。按摩方     

按摩穴位保健康

正按摩穴位是一种自我保健和小伤小病自我治疗的有效方法。若能熟记以下穴位,在日常生活中经常进行按摩,对你的健康生活定有助益。尤其是对一些慢性病患者,还有辅助治疗作用。气海穴位于肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢,其宽度即为1.5寸)的位置。气海穴为"气之海",是"强壮穴",按摩气海穴可以达到补气补虚、温     

养生长寿按三穴

要想长寿,可经常按摩三个穴位:合谷穴:位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时,在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效。     

健康大家谈

被窝按摩益健康清晨醒来不要急于起床,应顺手倒杯温开水,慢慢喝下,然后全身自然放松,仰卧在被窝里,多待一会儿时间,进行20～30分钟的全身按摩,对身体健康有好处。1.痛捏五指把双手放在胸前,用右手指依次捏左手小指(肾、膀胱)、无名指(脾)、中指(心)、食指(肺)、拇指(肝),换方向,方法同上。2.搓手穴用右手的拇指,搓左手劳宫穴、合谷穴、内关穴,以感到发热为止。换方向,方法同上。3.揉腹部两手掌重叠,男性左下右上,女性相反,按住肚脐,顺时针转36圈,换手,逆时针转24圈。经常揉腹部可加强脾胃、大小肠等脏腑经脉的运行。4.揉胸动作同3,部位换成…     

打开身体自带的8个“暖气”开关

正进入冬季,气温下降,怕冷的人在没有暖气的环境中往往苦不堪言。其实,我们身体上就有8个"暖气"开关,经常按摩能让身体轻松暖起来。开关一:耳朵中医认为"肾开窍于耳",冬季经常按摩双耳,不但能预防冻疮,还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。常用以下三种方法。拉耳垂用两手拇指、食指揉搓耳垂至发热,然后向下拉耳垂15~20次。提耳尖双手捏住双耳上部耳轮,适度提拉耳尖,提拉时大拇指和食指顺便按揉耳尖,以微发热为度。摩耳轮拇指置于耳轮内侧,其余四指置于耳轮外侧,揉搓2~5分钟,再往上提捏,以感到发热为度。开关二:大椎大椎穴为"三阳""督脉"之会,全身     

养生长寿按三穴

<正>要想养生长寿,可经常按摩三个穴位:合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时,在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效。