环境优美饮食合理——长寿之乡四川乐山市简介

2006年12月11日。我国最长寿老人杜品华在四川乐山市家中辞世。享年120岁。大约5年前．杜品华老人申请上海大世界吉尼斯纪录。成为世界最长寿的人。像杜品华这样超过百岁的长寿老人。在乐山市还有268人（截至2005年12月底）。这使乐山市在百岁老人总人口的分布密度上居四川省之首。在全国也名列前茅．成为中国六大长寿乡之一。本期杂志的封面即是风景秀美的乐山。     

健康长寿探秘

1991年伊朗有一位142岁高龄的老妪,谈及长寿之道,她说,心地善良,早睡早起,饮食清淡以及呼吸山区新鲜空气乃是其长寿之因。世界各国学者都想根据长寿老人的生活习惯、居住环境等逐步揭开人类健康长寿之谜。 第一:饮食卫生、合理,少食多餐,喜食营养均衡的低脂肪食物,因而在百岁老人中极少发现有肥胖者。 世界一些以长寿乡、长寿村为著名的人们,日常饮食中常以新鲜的果、菜及粗粮来代替高脂肪食物及动物性食品。他们的饮食习惯对降低癌症的发病率有极大的影响。如世界五大长寿乡之一的广西壮族自治区巴马县的百岁老人,很少吃补药及高级营养品,大都以     

日本:长寿国的“秘密”

世界卫生组织发表的2013年世界卫生统计数据显示,日本男人的平均寿命已至78.53岁,女性已达85.49岁,国民总体平均寿命问及82.01岁,与瑞士、圣马力诺(欧洲)并列为世界最长寿国家.自20多年前开始进行此项统计以来,日本一直保持着世界第一长寿国的地位.60年前人均寿命不过50出头的日本,如今各县拥有的百岁老人之多、比例之高,已远远超越了联合国的"长寿乡标准",全国都是"超级长寿乡".     

让世人都来分享巴马老人长寿成果——访巴马长寿研究所所长陈进超教授

广西巴马是世界著名的长寿之乡。据最新资料统计,有24万人口的巴马县拥有健康的百岁老人74位,远远高于世界长寿乡7/10万的标准。在此之前,国际自然医学会早已于1991年把巴马列为"世界第五长寿之乡"。那么,这里为什么"盛产"寿     

长寿要有良好的生活习惯——世界第五长寿乡巴马考察印象记

长期以来,人们认为遗传基因是人类长寿最主要的因素,但长寿科学研究发现,在形成人类长寿的因素中,遗传只占15%,85%要靠后天努力。2007年12月1日至2日,笔者有幸来到世界第五大长寿乡——广西壮族自治区巴马县长寿乡实地考察,走访百岁老人,感触颇深。     

生态良好 人居舒适 民风淳朴——介绍广东省蕉岭县

2011年7月16日,中国老年学学会发布公告,授予广东省蕉岭县"中国长寿之乡"荣誉称号。至2010年年底,蕉岭县23万人口中,80岁以上的有5949人,占总人口的2.68%;至2011年底,蕉岭县百岁以上老人有39人,即10万人中约有17位百岁老人,远远超过了国际及中国长寿之乡的标准。蕉岭县位于广东省东北部,韩江上游,四面环山,是汉族客家民系聚居的地方。蕉岭是广东省最好的林业生态县之一。境内山清水秀,森林茂密,风景优美,     

寻找长寿基因

在美国大约已有54,000位百岁以上的长寿老人.但能活到110岁以上的超级百岁老人只有十几人:世界范围内确认的110岁以上的老人共有70人。研究发现.这些超级百岁老人并没有采取什么特别的措施.他们很可能拥有避免疾病、早衰和过早死亡的长寿基因。遗憾的是,我们大多数人都不能像他们那样.幸运地拥有这样的"超级基因"。科学家目前正在进行这种长寿基因的研究.以期将这种保护力量用于造福所有的人。     

如皋长寿老人饮食四字诀：淡、杂、鲜、野

如皋被国际自然医学会评为世界六大长寿乡之一。据最新统计,如皋145．28万人中百岁老人高达270多人,其总数位居全国县（币）之首。此外,如皋市90岁以上的老人有4000多人,80岁以上的老人有475多人。     

桥梁

放弃医院，长寿乡成“救命稻草” 巴马是一个藏在广两壮族自治区群山中的国家级贫困县，也是世界第五大长寿乡。据统计，生活在其中的每10万人，便拥有30．98位百岁老人，当地人几乎没有发生肿瘤的，多数老人无疾而终。     

“长寿之乡”的长寿经

前段时间,我去了江苏历史文化名城——如皋。早就知道这里是闻名世界的"长寿之乡"。我饶有兴致地实地探寻了长寿之道。如皋145万人中百岁老人高达270多人,90岁以上的老人有4000多人,80岁以上的老人有40000多人。这一数字位居全国之首,是联合国长     

如皋老人长寿经

<正>前段时间,我去了一趟江苏历史文化名城如皋。早就听闻这里不光是富庶之地,而且是闻名世界的"长寿之乡"。饶有兴致的我就想实地探寻一下这里老人的长寿之道。先来看一组数据,如皋145.28万人中百岁老人高达270多人,如皋市90岁以上的老人有4000多人,80岁以上的老人有40000多人。这     

南京神奇的“长寿县”

<正>南京的南部,有一个神奇的"长寿县"——高淳。这里的老人寿龄普遍比其他地方要高。全县43万人口,百岁老人有20位,80岁以上的老人有11008位。为什么这里的长寿老人这么多,这些百岁老人都有什么特殊的养生秘诀?让我们看看几位老人的现实生活。     

每天徒步五公里的百岁老人

<正>四川省眉山市彭山区以长寿老人众多而闻名于世,因此也被誉为"中国长寿之乡"之一。据当地老龄办工作人员介绍,该区30万人口中,90岁以上的老人就有328位,其中百岁以上的老寿星14人,全区百岁老人高出全国平均比例17倍。得知笔者此行专为探访百岁老人,老龄办的工作人员特意把我引到了青龙镇。据说该镇有位去年才满百岁的老人,     

长寿的新疆人

新疆是我国世界上著名的五大长寿地区之一。据1980年统计,全国百岁以上的老人即达3851人(不包括台湾港澳的老人),占全国总人口比例的0.38/10万。而新疆百岁以上老人有865名,占全国百岁老人的22.46％,居全国之首,最高年龄达130岁,是世界上罕见的。更重要的是90岁以上的人口,竟占人口总数的164.42/10万,远远超过全国其他各省市。1990年全国人口普查时,新疆百岁老人继续增长。     

长寿之乡百岁老人话长寿

为展示中国长寿之乡百岁老人健康长寿的积极形象,分享百岁老人的生活风采,弘扬长寿文化,长寿之乡绿色发展区域合作联盟开展了"健康中国我代言——中国长寿之乡百位健康百岁老人"推选活动. 每位百岁老人都是一部活着的历史.他们见证了时代的发展、社会的变迁,如今正安享属于他们的幸福晚年.让我们一起走近浙江的长寿之乡,听听健康百岁老人话长寿—— 姚美琴(浙江桐庐人,101 岁) 老人今年已有101岁高龄,目前身体硬朗,日常生活无须晚辈操心,自己烧饭、洗衣服,还能去菜园里种菜.     

长寿老人与百岁老人的研究

在当前老年医学研究中,对长寿老人与百岁老人的研究,逐渐受到重视。这不仅是由于这些长寿老人与百岁老人在亿万人口中较为少见,从这些长寿老人的实例中,可以佐证人类的最高寿限;而且还可以通过对他们长寿因素的探讨,寻求健康延寿之道,为人类的健康长寿服务。基于这一目的,本文将对长寿老人的研究、百岁老人的研究、长寿因素探讨与人类寿限分析几个问题加以概述。     

百岁老人的长寿秘诀

<正>活到100岁的老人都有哪些长寿秘诀?英国"新英格兰百岁老人研究"的研究人员,将注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以上的长寿人群,以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。这项研究发现了长寿人群的一些有型趣特质。     

丰顺老人:“人生八十才开始”

<正>广东梅州的丰顺县,是中国有名的"长寿之乡"。据2014年统计,这里百岁老人就有七十多位,八十多岁的老人更是比比皆是,却只算得上是"小字辈"。丰顺人有句俗话"人生八十才开始"。听上去虽有些夸张,但这里上了年纪的老人,却真是丝毫没有我们想象中"耄耋老人"老态龙钟的模样,一个个显得精神抖擞、身体健康。偶然间还能     

百岁老人的长寿经

据悉,上海已成为名副其实的长寿之城,每10万人中有百岁老人数量达到14.9人。长寿到底有什么秘诀?从百岁老人们的故事中或许可以得到答案。长寿老人更喜欢吃鱼85岁一个人坐飞机去广州看外甥,94岁髋关节骨折3个月就痊愈……今年109岁的何莲芳老人就是这么特别。     

百岁老人的长寿秘诀

活到100岁的老人都有哪些长寿秘诀?英国"新英格兰百岁老人研究"的研究人员,将注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以上的长寿人群,以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上.这项研究发现了长寿人群的一些有型趣特质.