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觉得办公室压抑?觉得上班就抑郁?觉得被没完没了的工作搞得头昏脑涨?不是你一人如此,心理学家教你几个简单的小方法,给自己换一个轻松的心情。 相似文献
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不少人笃信,进入不惑之年是人生最成熟的时期。可偏偏有不少男士在这一时期常表现出情绪不稳定和无法形容的恐惧感。他们的心情像断了线的风筝一样飘浮不定,甚至无所适从。人到中年为什么会重现类似青春期的“骚动”不安呢?一位心理学家回答了这一问题:“你不再能按早晨的生活程序去安排下午的生活。”而不少男士却不承认生命中有下午,认为“日薄西山”是可怕的,便出现了危机感。心理学家认为,男性的中年危机可以有五花八门的表现。譬如,为了填充内心空虚常常追求自我毁灭的娱乐活动或染上一些恶习,如打麻将、赌博、酗酒、迷恋少女等。出现… 相似文献
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在我做母亲之前,曾有人羡慕地对我说:“你学过心理学,将来一定懂得怎样教育孩子。”而现在,我已成了一个小男孩的母亲。很多见过我儿子的人都感叹:“你这个心理学家,教育出来的孩子就是不一样。”其实他们哪里知道,在我教育自己孩子的过程中,也犯过不少错误,当然,现在我已经发现并及时改正了。希望同为父母的读者们能分享我的育儿经验。 相似文献
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心理学家为老人们提供了一系列延缓衰老、健康长寿的锦囊妙计:保持乐观、学会幽默、适当运动、增加营养、忘却过去的不愉快……但其中最为关键的一条秘诀是——“我不老”。 “我不老”,这是延缓衰老、健康长寿必须的一种心理前提。 相似文献
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面对金黄的晚霞映红半边天的情景,有人叹息:“夕阳无限好,只是近黄昏。”也有人想到:“莫道桑榆晚,晚霞尚满天。” 面对半杯可口饮料,有人遗憾说:“可惜只有半杯了。”也有人庆幸地说:“尚好,还有半杯可饮。” 不同的人对同一件事有不同的心情,不同的心情有不同的结果。 考试前的“完了,这次肯定又考不好”、“要是遇到没复习过的题目可糟了”等消极情绪使人睡不好觉,注意力难以集中,当然易考砸。在接受任务时如果想的是“我肯定做不好”、“这事太难了,等找个简单的事再做”、“怎么这么倒霉的事偏偏落在我的头上”等,就会把该做的事推掉,把能做 相似文献
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所谓“情绪污染”,是指一个人的坏心情影响到几个人的好心情。外国连环画对此作了一巧妙的解读:有个小男孩心情不好,在路边遇到一条小狗便狠狠踢去,吓得小狗狼狈逃窜;小狗无端受了惊吓,心情不好,见到一个西装革履的老板便汪汪吠;心情不好的老板在公司里逮住秘书大发雷霆;女秘书把怨气 相似文献
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“人逢喜事精神爽,月到中秋分外明”;“抽刀断水水更流,以酒浇愁愁更愁”——这是不一样的心情。 情绪,是人对客观事物所持态度而产生的一切主观体验,伴随着一定的生理变化和面部表情,比较微弱,有时短暂,有时很持久,能影响人的整个精神活动,有的人认为,情绪可以从“愉快——不愉快”、“紧张——轻松”、“激动——平静”三个方面描述,也有人把情绪的内容分为“快乐、愤怒、警戒、憎恨、悲伤、恐怖、惊愕、接受”八个扇面。心情产生的原因有哪些呢?苏东坡说到“人有悲欢离合, 相似文献
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当小儿子呱呱坠地时,我脑子里就产生了一个念头:希望他将来当一名作家。 作为家长,我不“望子成龙”,那纯粹是假话——至少我不属于那一类。我自幼酷爱文学,并立志当一名作家;笔耕20余载,可谓“硕果累累”,且各级文学组织的“理事”、“秘书长”头衔也挂了一大串,但毕竟是个“业余作家”。因为如此,我只好把希望寄托在儿子身上了,让他去圆这个“作家梦”。记得小儿子两岁多时,我就开始教他背诵唐诗宋词。他极认真地学,—个多月时间,他居然能背诵二三十首诗词了。我暗喜:长此下去,“好梦成真”矣!可惜,好景不长。后来他上幼儿园了,再后来,他上小学了,竟把先前背诵的几十首诗词全忘了。我依然耐心 相似文献