网络虽好，也要爱之有度

老年朋友上网冲浪，在感受网络带来的便捷和快乐时，也要注意虚拟世界与现实世界的协调与平衡，尤其要注意适时休息。为此，有人总结出老人上网的“四大宝典”。     

有些药对老人伤害更大

近期，日本老年医学会公布了年龄超过75岁的老人更易出现副作用的几类药。根据临床经验，我国60岁以上老人服用下面几类药时也要注意种类和剂量的把控。     

遵义欧亚男科医院：大爱撒人间

陪聊天、送物资、包饺子…… 2014年10月2日重阳节一大早，遵义欧亚男科医院的医护工作者们就走进市福利院，详细了解了老人们的日常生活和健康状况，亲切叮嘱老人要注意身体健康，并向老人们捐助了米、油、洗衣粉、棉被、水果、毛巾等生活用品，并为老人们义务测量了心电图、血压等常规检查。午餐时间，该院员工还借用福利院的厨房，大家齐上阵亲手包了饺子，分派赠送到每一位老人手中。     

夏日来临，老人当心季节病

夏天湿度比较大．是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。因此，老人在做好防署降温的同肘，也要注意夏季多发疾病的预防和保健。     

远离心脑血管疾病有学问

春节是家庭团圆的日子。许多独居老人更会为子女归来而欣喜不已。不过．也要小心这些祥和气氛会被突发的心脑血管疾病所打断。专家提醒在春节前后的老人尤其是心脑血管患者，要注意保健．安全度过换季危险期。     

旅游度假建康先行

随着天气变暖，不少人选择走出户外，亲近大自然；有的一家人齐出动，有的则是同学、朋友、同事结伴而行，其中不乏白发苍苍的老人和天真可爱的孩子，甚至才几个月大的婴儿也被父母抱着一起爬山，或到城市周边游、郊区游、农家乐等。然而，在畅游美丽风景、锻炼身体、品尝乡村美食的同时，也要注意防病。     

天寒地冻坚持练 老人健身要避险

随着人们保健意识的增强,即使寒冷的冬天,坚持出门锻炼身体的老人也络绎不绝,而老人在锻炼过程中出现骨折、心脑血管疾病突发等意外情况的报道也不时见于报端。锻炼本来是件值得提倡的好事,可是如果老人不考虑自己的实际情况盲目锻炼,可能会健身不成反受伤,害了自己。因此,冬季老人锻炼一定要注意方式、时间、强度和自己的身体状况,免得在锻炼中出现危险。     

健康的启明星

有个年轻人，体弱多病，很苦恼。一天，他遇到一位精神矍铄的老人，老人看起来既健康又快乐，于是他向老人诉苦说：我平时也知道健康的重要性，也注意锻炼身体和膳食，可为什么还屡屡得病呢？     

健知

黄昏恋不一定要领证 “黄昏恋”早已不是新鲜事。然而，子女赡养、财产分割等问题却成了老年人结合的最大心结。老人提出要领证后，子女就不同意了。对于老人再婚后可能会发生的财产纠纷问题，可以通过婚前财产约定、财产公证等法律手段加以解决：有些老人同居前也会签署协议，对房产等作出约定。一旦老人签署协议，来自子女的阻力就会小很多。     

老人冬季宜六暖

气候寒冷，阴气盛极，万物收藏，人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平。老年人要想平安度过寒冬，必须注意“六暖”。 头暖 中医认为，“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。如不注意头部保暖，很容易引发鼻炎、头痛、感冒、牙痛、三叉神经痛等病，甚至产生更严重的脑血管疾患。因此，老人冬天戴一顶帽子是必不可少的，尤其是在外出时。     

中年知识分子的营养与膳食

近年来，我国有一些成就卓越的中年知识分子不幸早逝，实在令人惋惜。他们早逝的原因有多种，但其中一个非常重要的因素，就是不注意讲究膳食营养。调查表明，不少中年知识分子既要抚养子女，又要赡养老人，往往省吃俭用，不注意饮食；再加上工作繁忙，过度劳累而导致神经、心血管、消化系统等一系列疾患。由此可见，中年知识分子注意膳食营养是相当重要的。     

老年人使用电风扇要注意什么

有些老人不喜欢使用空调，于是就把电风扇当成了降温法宝。但需要注意的是，如果使用不当，也会出现头痛、眩晕、胸闷、恶心呕吐、疲乏无力等一系列“电风扇病”的症状。     

老人骨折多在室内

统计表明。摔跤是老年人骨折最直接的原因。而摔跤并非都是在室外，恰恰相反，大多数老人都在室内活动，外伤也绝大多数发生在室内。所以，老人在室内活动。必须考虑“室内防摔”：①穿着利索，活动轻便；②屋里陈设物品的摆放，以不妨碍老人行走为原则；③桌椅等家具应稳固，不能摇摆晃动；④注意地板和鞋子的防滑，老年人最好不要穿拖鞋；     

健康卫士

问：秋高气爽，天气也不是很热，我们准备带父母自驾去黄山。老人登山需要准备和注意些什么？     

春节健康不休假衣食住行有妙招

衣穿着上要注意保暖,避风防冻,以免感受风寒外邪,引发感冒、气管炎、肺炎等呼吸道疾病。尤其是老人、小孩、一些经常怕冷、易感冒的人群,更应该注意多穿衣保暖。晚上阴冷,睡觉的时候要盖好被子。     

经典的童年游戏——跳皮筋

跳皮筋是一项健康活泼的娱乐活动，在少年儿童中开展得极为普遍，它可以促进少年儿童身体的正常发育。其实老人同样也可以玩这种游戏。因为跳皮筋对锻炼身体的柔韧、灵巧、协调、速度等和提高跳跃能力都有一定的作用。由于上了年纪的原因．您不必做高难的动作。同时要注意运动量的控制。跳皮筋一般是3人以上的活动。     

一月:防寒保暧 远离诺如病毒

<正>"三九"即为冬至后的三个九天,是全年天气最冷的时段,所以大家要注意防寒保暖,但同时要注意取暖安全。一月份正值春节,要预防诺如病毒引起的感染性腹泻。健康提醒之一:注意防寒保暖,并注意取暖安全1月份将迎来小寒和大寒两个节气,是一年中最冷的月份,大家要注意防寒保暖,尤其是老年人要特别注意及时添加衣物,有高血压、心脏病、糖尿病等基础性疾病的老人,切记遵医嘱按时服     

您老请别湿发入睡

对于老人来说,养生保健之道不只在于饮食、运动等方面,就像洗头这样的小事上也不容忽视,老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头的方法有关.所以老年朋友洗头,要着重注意以下三点:     

独居老人要警惕心血管疾病

空巢老人很有可能会患上心血管疾病,因此老人们一定要对此特别关注.老人一个人生活,不仅仅对心理健康造成了很大的影响,久而久之,很可能威胁到老人的身体健康.有关数据表明,单独生活的老年人,患有冠心病、心血管疾病的几率会大大增加. 因此,老年人尤其是在节日过后,一定要注意心态的调整,因为节日期间亲朋好友、子女都在身边,老人的心理一直处于兴奋状态,原来的生物钟也被打乱了.节日过后,宽松、愉快的气氛陡然消失,前后反差巨大,老人心理上就会产生严重的失落感,这种抑郁会影响到老人的心脑血管健康,可以诱发血管痉挛,另外可刺激斑块破裂形成血栓堵塞血管,从而导致心绞痛、心肌梗死等心血管疾病.     

“危险动作”老年人莫轻视

人到老年,体内器官老化,功能衰退。有时,你会发现一些老人无故地突然死亡,这除了与老人自身患病的病情发展原因外,也有不少是一些不引人注意的动作造成的。在平时生活中,老人要注意以下可能潜藏的“危险动作”。