几款能抗衰老的家庭药膳

每一个人都想亮丽青春，充满朝气，充满活力，但衰老总有一天要降临到你的头上，这是不以人们的意志为转移的客观规律。衰老虽然不能避免，但通过努力，可以延缓衰老。抗衰老的方法，人们现在已经找到了不少，其中之一就是祖国医学的传统药膳。现简介一些家庭药膳，供大家参考使用。     

乌杞方延缓衰老作用的临床研究

本研究对乌杞方补益肾臂精延缓衰老作用进行了探讨。通过32例老年前期和老年期肾虚证患的观察表明，该方对改善肾虚衰老症状总有效率达78.1％，并能显降低患血浆LPO含量，提高红细胞SOD活性，调整维生素E等的代谢；讨论了乌杞方延缓衰老的可能机制即通过降低机体内脂质过氧化物水平，提高超氧化物歧化酶活性及调整机体维生素E等搞氧化剂的代谢，从而发挥延缓衰老的作用。     

养血调肝方抗衰老作用的实验研究

目的：探讨养血调肝方延缓衰老的作用和机理。方法：采用D—半乳糖皮下注射所致大鼠亚急性衰老模型，运用比色法，观察养血调肝方对模型鼠血清SOD活力、MDA含量和皮肤羟脯氨酸(Hyp)含量的影响。结果：模型组大鼠出现血清SOD活力降低，MDA含量升高，皮肤Hyp含量下降。养血调肝方能改善上述指标，且提高雌鼠血清SOD活力和皮肤Hyp含量，降低血清MDA含量的作用较雄鼠更加明显。结论：养血调肝方具有延缓衰老，尤其是延缓雌性动物衰老的作用。     

防衰益肾滋补方

食疗药膳,自古以来被人们看作是调理身心最天然的方法,俗话说,药补不如食补,食补不如气补,如果在加强身体锻炼的同时,加上食疗,则能有效延缓人体衰老、补肾强精、益寿延年,可有事半功倍之效,下面介绍几款补肾强精、益寿延年的药膳食疗方。     

龙医传薪——龙华医院林水淼名中医工作室

正工作室简介林水淼工作室成立于2002年,为上海中医药大学附属龙华医院名中医工作室,2003年为上海中医药大学名中医工作室,2013年为全国名老中医药专家传承工作室。工作室以继承发扬中医老年医学,致力于延缓衰老、防治老年退行性疾病为特色,近年来承担了多项国家级、省部级科研项目。目前工作室主要传承人:     

补肾益精方延缓老年雄性大鼠骨与脑衰老的实验研究

目的 评价补肾益精方延缓老年雄性大鼠骨衰老与脑衰老的作用，探讨此方延缓整个机制衰老的机制。方法 ４０只２４月龄ＳＤ雄性大鼠随机分为２４月龄本底对照组、３０月龄增龄对照组、补肾益精方低剂量组、补肾益精方高剂量组，每组各１０只。低剂量组、高剂量组均自２４月龄给药至３０月龄。各组相应处理以后分别测定各组大鼠的骨参数（左侧股骨近段、中段、远段的骨密度和右侧股骨的弯曲断裂载荷）以及脑参数（脑组织Ｍ受体结合容     

《本草纲目》延寿方药特色初探

《本草纲目》延寿方药特色初探湖北省恩施医学专科学校（４４５０００）袁德培明代著名医药学家李时珍对延缓衰老医药非常重视，在其所著《本草纲目》（李时珍。本草纲目。北京：人民卫生出版社，１９７７。以下只标卷、条）中，收集了十六世纪以前有延缓衰老作用的药物和...     

补益营卫方对衰老皮肤表皮整合素β1的影响研究

目的:观察补益营卫方对衰老小鼠表皮整合素β1的影响,探讨补益营卫方延缓皮肤衰老的机制。方法:以自然衰老小鼠为研究对象,制备冰冻切片,应用免疫荧光法观察补益营卫方对衰老皮肤表皮整合素β1表达的影响。结果:老龄组整合素β1的表达较年轻组明显下调(P0.05);应用补益营卫方高、中、低剂量组处理后,可显著提高整合素β1在衰老表皮的表达,与老龄组比较有统计学差异(P0.05),但高剂量组与中剂量组比较无统计学差异(P0.05)。结论:补益营卫方通过促进衰老皮肤表皮整合素β1的表达,起到延缓皮肤衰老作用。     

补益营卫方对衰老皮肤表皮角蛋白K19的影响研究

目的观察补益营卫方对衰老小鼠表皮角蛋白(Keratin,K)K19的影响,探讨补益营卫方延缓皮肤衰老的机制。方法以自然衰老小鼠为研究对象,制备冰冻切片,应用免疫荧光法观察补益营卫方对衰老皮肤表皮K19表达的影响。结果衰老小鼠皮肤表皮中K19的表达水平较年轻小鼠明显下调,两者之间有显著差异(P0.05)。应用补益营卫方高、中、低剂量组处理后,可显著提高K19在衰老表皮的表达,与老龄模型组比较有统计学差异(P0.05),中、低剂量组较高剂量组为高(P0.01)。结论补益营卫方通过促进衰老皮肤表皮K19的表达,起到延缓皮肤衰老作用。     

2010年中国上海首届国际药膳养生产业高峰论坛会议纪要

初秋的上海，金桂飘香。2010年8月10日-13日”首届国际药膳养生产业高峰论坛”在激情洋溢的世博城——中国上海隆重召开。本次大会经国家民政部、国家中医药管理局、世界中医药学会联合会批准，由世界中联药膳食疗研究专业委员会主办，湖南中医药大学、上海中医药大学、山东东阿阿胶股份有限公司、国际药膳食疗学会、北京靓子康生物科技有限公司、     

试论阴虚是衰老的基本病机＊

衰老由多种原因所致，其病机复杂多变。且中医关于衰老的原因和机制的理论呈现百家争鸣、百花齐放的状态。笔者认为，人体在衰老过程中，阴虚是衰老的重要因素，且随着时间的推移，阴虚可引起阳虚、气虚、血瘀痰凝，进而加速衰老进程。因此，阴虚是衰老的基本病机，滋阴可延缓衰老，结合具体病因病机变化遣方用药是其重要手段。     

补肾填精方对老龄大鼠脑细胞脂褐素及外周血SOD.LPO含量的影响观察

补肾填精方具有降低老龄鼠脑细胞脂褐素的含量，改善外周血ＳＯＤ、ＬＰＯ浓度的作用，有一定的延缓衰老的作用。     

健脑益智药膳八款

大脑为人体生命的中枢,人类在不停的研究延缓大脑的衰老,祖国医学历来重视脑的作用,认为脑为元神之本,神强则多寿。科学选用养脑食品有养心益智、通神健脾的作用,因此健脑益智药膳,要选用补脑、强肾、增智、养气血的食药。现代医学研究证明,含有卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品能提高大脑的活动功能,延缓大脑老化,因此可常食生姜、花生、糖、洋葱等养脑的食品,养脑益智的药膳。     

延缓衰老从瘀论治

延缓衰老从瘀论治王静淑（中国中医研究院西苑医院北京１０００９１）延缓衰老已成为国内外医学界积极探索的一个重要课题。随着活血化瘀治疗的深入研究，越来越多的结果表明，活血化瘀对于延缓衰老具有显著而肯定的作用，为中医衰老理论的建立和新一代的延缓衰老药物的研...     

补益营卫方对衰老皮肤表皮角蛋白18的影响

目的观察补益营卫方对衰老小鼠表皮角蛋白(Keratin,K)18的影响,探讨补益营卫方延缓皮肤衰老的机制。方法传代培养年轻小鼠与自然衰老小鼠表皮细胞,将衰老小鼠表皮细胞分为2组,一组常规培养,一组用含2.5%补益营卫方培养基培养。采用蛋白免疫印迹法(Western blot)及实时荧光定量聚合酶链式反应(Real-time PCR)分别检测细胞K18蛋白、mRNA表达水平。结果与年轻组比较,老年组K18蛋白与mRNA表达水平显著升高(P<0.05);经2.5%药物干预后衰老表皮细胞中K18蛋白与mRNA表达水平较老年组降低(P<0.05)。结论补益营卫方通过抑制衰老皮肤表皮K18蛋白及mRNA表达而延缓皮肤衰老。     

补肾填精方对老龄大鼠脑细胞脂褐素及外周血SOD.LPO含量的影响观察

补肾填精方具有降低老龄鼠脑细胞脂褐素的含量、改善外周血ＳＯＤ．ＬＰＯ浓度的作用，有一定的延缓衰老的功能。     

中医药抗衰老研究概况

祖国医药学对延缓衰老的研究已有悠久的历史，早在《素问·上古天真论》就认为衰老的机理是肾虚。故后世有“肾气盛则寿延，肾气衰则寿夭”之说（《医学正传》），抗衰防老常以补肾为主。以后随着中医整体衰老学说、虚实衰老学说、失衡衰老学说的建立，中医药抗衰防老的方...     

益气健脾药膳食疗方配方规律和烹饪特点研究

目的：为了研究益气健脾类药膳食疗方的配伍规律和烹饪加工特点。方法：用Visual FoxPro6．0关系型数据库语言对《中国药膳大辞典》中记载的682条益气健脾类药膳食疗方的出处，配方中中药、食药及食物使用种数和重量情况，在配方中的比重，以及配方中使用中药、食药、食物种类及其出现频率。中药、食药与食物的配伍情况，药膳食疗方成形的类型及其出现频率等进行统计分析。结果：本研究所采用的益气健脾类药膳食疗方出自古今125部各类文献；本类药膳食疗方配方中中药与食药所占的比例要小于食物所占的比例；中药黄芪、人参、党参、白术、生地、升麻、积壳、当归等在本类药膳食疗方中使用频率很高，食药山药、大枣、莲子、茯苓、橘皮、苡仁、芡实等使用率较高．食物粳米、白糖、鸡蛋、面粉、羊肉、鲫鱼、糯米、猪油等使用率较高；中药黄芪、人参、党参、白术等与食物白糖、粳米、鸡蛋等配伍使用较多，食药山药、莲子、大枣、橘皮、苡仁等与食物粳米、粳米粉、白糖等配伍使用较多。粳米药膳食疗方是本类药膳食疗方的一个十分重要的组成部分，粥、汤的应用是本类药膳食疗方的一个重要特点。结论：本研究基本找出了益气健脾类药膳食疗方配伍规律及烹饪制作的特点，可为开发新的益气健脾药膳食疗方及研究益气健脾药膳食疗方标准化制作提供依据。     

敦煌石室大宝胶囊对果蝇寿命影响的实验研究

敦煌石室大宝胶囊(Dunhuang Sh ish i Dabao Capsu le,DH-DB)是根据明代名医薛己“滋化源”和清代大家叶天士“甘药培中,血肉填精”的养生理论,从敦煌石窟遗书[1]中选方化裁而组成。该方经临床应用,能够显著防治缓解老年病中的各种虚劳病症。为进一步探讨该药延缓衰老的效用,本     

从先天学说与遗传角度研究衰老

衰老是人类正常生命活动的自然规律,欲寻求人类健康长寿途径,必须对衰老理论有一个清楚完整的了解[1].衰老是内源性生理衰老和外源性环境因素共同作用的结果,内源性衰老是根本,环境因素在内源性衰老的基础上起加速或延缓作用[2].我国传统中医药对衰老的本质及延缓衰老的研究已有悠久的历史,先天说是解释衰老的众多学说之一,它认为衰老进程和寿命长短取决于父母的遗传基础,衰老和遗传有密切关系.现从先天说研究衰老的角度做一综述.