眼保健操应当改进

近视是学生“六病”防治中唯一投入最大而未见成效、患病率逐渐上升的疾病。笔者针对目前普遍存在的眼保健操操作正确率及有效率低下的问题,提出眼保健操自身的发展问题。     

眼保健操防治中学生近视眼的效果观察

<正> 近视眼是影响学生学习和健康的一种常见病。1984年灵寿中学高一489名新生入学体检发现147人患近视眼病,患病率高达30.1%;陈庄中学高一200名新生入学,有59名学生患近视眼病,患病率为29.5%。为加强其防治工作,我们在灵寿中学的积极配合下,于1984年9月至1987年9月,采用眼保健操防治近视眼的方法,在灵中进行了长期效果观察,与此同时,以条件相近的陈中作为对照组。现将情况报告如下:     

学生近视眼的预防要点

预防学生近视主要从以下几方面着手。 1、限制视近工作时间,培养学生良好用眼卫生习惯,要做到“三要三不要”。 “三要”：①读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持30cm;②连续看书、写字1h左右,要休息片刻或向远处眺望一会儿;③要坚持上下午两次做眼保健操,每学期要对学生视力进行两次监测。     

以近视率问罪眼保健操有道理吗

某学者提出：“世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二。”眼保健操到底是保护视力还是有害视力？青少年近视到底要何预防呢？     

改革眼保健操的必要性

在防近探索中 ,常听到这样的提问 :家长不近视 ,孩子为什么会近视 ?天天做眼保健操 ,学生近视发病率怎么还这么高 ?广播体操都推广到第 9套了 ,眼保健操为什么不改革 ?眼保健操 40多年没变 ,老曲调、老动作 ,老师和学生都厌烦了 ,不愿意做。 2 0 0 1年 6月 6日 ,江苏连云港的《苍梧晚报》报道了从事学校卫生保健工作第一线工作者的心声 :“眼保健操该更新了。”一些校医、保健教师认为 ,近年来 ,眼保健操越来越流于形式 ,老师、学生均认为曲子、动作缺乏新鲜感 ,同一动作连续操作时间太长 ,让人厌烦。许多人提出 ,眼保健操应该常更新 ,从动…     

养好习惯 预防近视

小眼镜越来越多现在学生当中的小眼镜越来越多。据卫生部、教育部联合调查显示,目前我国学生视力不良发生率接近60%,近视人数居世界第一位。近视眼形成的根本原因现在还没有找到。但是遗传因素、环境因素、长期用眼过度是一致公认的近视眼发生的主要因素。尤其是现在学生的学业繁重,课后作业多,常常连续看书写作业长达几个小时,甚至十几个小时,期中、期末考试期间更是如此。还有,学生多喜欢看一些文艺性、武侠类小说读物,捧着书本痴迷不放,甚至吃饭、坐车时都要     

青少年学生视力下降的原因与对策

视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定,然而当眼的屈光介质（如角膜、晶体、玻璃体等）变得混浊或存在屈光不正（包括近视、远视、散光等）时,即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。我国学生近视眼患病率长期居高不下,患病总人数世界第一,且仍处在逐年增加和加重状态。现将青少年学生视力下降的原因分析如下,以求尽快地寻找到有效的防治方法,抢救学生的远视力。     

天津市2014年7~22岁学生疑似近视现状分析

了解天津市7~22岁学生疑似近视现状及流行特征,为学生近视防控工作提供线索.方法 采用分层随机整群抽样方法选取天津市7~22岁汉族学生9 606名进行视力检查,应用串镜筛查疑似近视学生.结果 天津市7~22岁学生疑似近视检出率为70.8%,城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生的疑似近视检出率分别为71.6%,75.6%,63.9%,71.9%,城市女生检出率最高.天津市小学低年级、小学高年级、初中、高中、大学的疑似近视检出率分别为33.2%,62.9%,83.3%,87.2%,85.9%.9~13岁学生疑似近视检出率急剧上升,城市学生和乡村女生自13岁、乡村男生自15岁开始,各年龄组人群中超过3/4的人视力不能达到5.0.结论 天津学生疑似近视检出率较高,近视发生有低龄化趋势.不仅要预防近视的发生,更要采取有效措施控制已经近视学生的视力进一步恶化.     

眼保健操 找对穴位 保护视力

<正>前不久一条质疑眼保健操的微博转发超过两万次,引起网友热议。做了这么多年的眼保健操,到底有没有用?我可以很肯定地说,眼保健操是有用的!对预防青少年近视也非常有效!浙江中山医院副院长林成明说,之所以关注度那么大,是因为国人的近视率高,但几乎人人都做过眼保健操。他认为,近视的成因很多,学业压力大、电子产品使用过多、用眼时间长,都会影响限部健康。从中医理论的角度来分析眼保健操的穴位,天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴都有缓解眼部肌肉疲劳,增     

四节耳穴操结合眼保健操视力保健效果评价

了解耳穴操结合眼保健操与单纯采用眼保健操对青少年视力保健效果的差异,为预防和控制青少年近视的发生、发展提供依据.方法 采用单盲法,纳入成都市金牛区1所小学129名学生进行分组试验(试验组1:耳穴操结合眼保健操组,43人;试验组2:单纯眼保健操组,42人;对照组:安慰指导法组,44人),追踪观察6个月,采用国际标准远视力表,观测耳穴操结合眼保健操与单纯采用眼保健操对青少年视力保健效果的差异.结果 试验前3组间视力差异无统计学意义(F=0.608,P>0.05),试验后3组间视力差异有统计学意义(F=3.299,P<0.05).耳穴操结合眼保健操组(试验组1)中有61.6%的学生视力处于稳定或改善的状态,明显高于试验组2(48.8%),而对照组仅38.6%的学生视力处于稳定或改善的状态(x2=9.229,P<0.05).结论 采用耳穴操结合眼保健操对于视力的恢复、改善,延缓近视发展的效果优于单纯采用眼保健操.     

运动干预对小学生血糖血脂水平的影响结果分析

目的:分析运动干预措施对小学生血糖和血脂的影响,探讨改善小学生血糖和血脂的有效方法。方法:选取广州市1所小学学校的学生,于每个学习日至少开展一次10 min的运动。同时选择另一所小学学校作为对照组,检测干预组和对照组的空腹血糖(GLU)、总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL-C)、高密度脂蛋白(HDL-C)水平。结果:干预组的GLU、TC、TG、LDL-C水平均较对照组的有所下降,HDL-C水平较对照组的升高,干预组与对照组的GLU、TG、HDL-C水平的差异有统计学意义(P<0.05),TC、LDL-C水平的差异没有统计学意义(P>0.05)。两组中,GLU、TC、TG、HLD-C异常率干预组低于对照组,TG异常率的差异有统计学意义(P<0.05);干预组的男生在GLU、TG、HDL-C水平,女生在GLU水平上比对照组有明显的改善(P<0.05)。结论:开展适当的有规律的运动干预可以有效的改善小学生血糖和血脂水平,结合科学膳食,可以预防血糖和血脂异常,降低成年后心血管疾病发生的危险性。     

不同眼保健操防控学生近视效果比较

目的 比较上海版传统眼保健操和北京改良版眼保健操防控学生近视的效果,为进一步探讨防治学生近视措施的制定提供依据.方法 选取上海市某学校三年级6个班级160名学生,随机分为上海版对照组、上海版督导组、北京版督导组进入试验观察,观察期为1.5a.3组均于基线和终期进行视力检查和散瞳验光.结果 3组学生近视新发率为:上海版对照组15.6％,上海版督导组15.0％,北京版督导组27.3％,差异无统计学意义(x2=3.35,P=0.19);散瞳屈光度变化均值3组依次为:上海版对照组(0.64±0.65)D,上海版督导组(0.75±0.65)D,北京版督导组(0.75±0.71)D,差异无统计学意义(F=0.45,P=0.64).结论 2种眼保健操防控近视的效果差异不明显,加强做操过程督导对提高眼保健操作用的效果不明显.应尽快研讨、补充其他干预措施.     

中小学生眼放松行为现状及其对视力的影响

了解太原市中小学生选择眼放松行为现况及其对视力的影响,为儿童青少年视力不良的有效防控提供依据.方法 采用分层随机整群抽样方法,选取太原市1 435名城乡中小学生进行问卷调查和视力检查.结果 中小学生视力不良检出率为61.4%,学生眼放松行为以选择“闭目”(56.8%)、“远眺”(54.9%)为主,选择“滴眼药水”(4.0%)最少;采用1种眼放松行为461人(32.13%)、2种386人(26.90%)、3种393人(27.39%)、4种129人(9.0%)、5种66人(4.6%);其中女生“闭目”行为选择率高于男生(x2=7.790,P<0.05),城区学生“闭目”“远眺”行为选择率高于郊县区学生(P<0.05).随年级的升高,“远眺”和“闭目”行为选择率呈增高趋势,“眼保健操”行为选择率呈下降趋势(x2值分别为10.547,10.452,P值均<0.05).选择“远眺”“滴眼药水”行为的学生左/右眼视力变化趋向好于没有选择“滴眼药水”行为的学生,差异均有统计学意义(t值分别为2.406,2.762,P值均<0.05).多重线性回归结果显示,影响视力变化的因素有地区、滴眼药水、持续用眼后眼放松频率、平均每天是否能坚持做眼保健操(P值均<0.05).结论 远眺、户外运动、眼保健操、闭目、看绿色植物、滴眼药水等眼放松行为可缓解视觉疲劳,改善视力,可综合使用保护儿童青少年视力.     

金乡县城镇中小学生营养状况分析

目的　了解金乡县中小学生营养状况 ,为科学地指导学生营养和保健工作提供依据。方法　 1 997～ 2 0 0 2年间 ,按有关标准对 4所监测点学校的 4 1 5 5 1名中小学生进行身高体重测量 ,采用身高标准体重法评价营养状况。结果　营养不良检出率平均为 2 5 0 1 % ,肥胖检出率平均为 8 0 5 % ,均有逐年上升趋势 (P <0 0 1 )。营养不良率女生高于男生 ,初中高于高中、高中高于小学 (P <0 0 1 )。肥胖率男生高于女生 ,小学高于初中、初中高于高中 (P <0 0 1 )。结论　金乡县学生营养不良防治工作远未达到《全国学生营养不良综合防治方案 (试行 )》的目标。学生的营养和健康工作应得到学校、家长和社会各方面的关注和支持     

信阳市5675名中小学生血铅普查结果分析

目的了解我市儿童青少年血铅污染状况,探索控制儿童青少年血铅水平的有效措施。方法采用微分电位溶出法。结果 5675名学生,血铅均值67．50μg/L,且小学、中学、高中血铅均值随年级增长而逐渐降低,差别显著(P<0．01)。出现轻度铅中毒1084人,占19．10%,中度铅中毒88人,占1．55％。无重度铅中毒发生。结论所查学生中铅中毒存在相当的比例,铅防工作将任重道远。     

镇江市城乡小学生抑郁状况调查分析

目的 了解镇江市小学生抑郁发生情况,探讨影响抑郁障碍发生的相关因素。方法 采用分层整群抽样方法,用自编一般情况调查表及儿童抑郁性情绪筛查表对镇江城乡749名小学生进行调查。结果 小学生抑郁障碍总检出率为4.41%,男童检出率为2.14%,女童检出率为2.27%,差异无统计学意义(P>0.05)。城乡男女童抑郁检出率均未见性别差异(P>0.05)。单因素分析发现母亲文化、母亲职业、抚养人类型、对儿童是否打骂、儿童睡眠情况等与儿童抑郁发生相关,多元逐步回归分析发现母亲文化、是否打骂儿童、儿童睡眠与儿童抑郁发生显著相关(P值均＜0.01)。 结论 小学生抑郁是较常见的一种情绪障碍,母亲文化程度低及家长对儿童打骂、儿童睡眠时间少等是小学生抑郁障碍的影响因素。     

浅析二恶英与人体健康

1999年3月,比利时发生了二恶英事件,随后德国、法国、荷兰等国也相继受到牵连。我国政府对这一事件非常重视,国家出入境检验检疫局立即制订了相应的措施阻止了受污染的食品流入我国,从而确保了我国人民的身体健康。