三抬减压运动

现代社会节奏快，不管是学生还是白领，不管在政府机关还是私营企业，不管是高管还是一线员工，都不可避免地面对各种各样的压力，比如领导的高标准，同事之间的小摩擦，下属的办事不利索，家庭的大小矛盾，身体的各种不适，难以解决的问题……     

让歌声赶走压力

有的人特别喜欢唱歌,不管是工作还是休息,只要环境允许,嘴里都会哼着歌.若是处于恰当的场合,比如在家里、KTV包房或是歌咏比赛现场,更是会一展歌喉.……     

压力盖顶 智慧翻身

曾几何时，从前喜欢的工作变得这么无聊，从前敏锐的神经变得这么麻木，从前亲近的家人变得这么烦人，从前快乐的心情变得这么糟糕。而这一切都是压力惹的祸。虽说有压力才有动力，但并非所有的压力最终都会成为动力，也不是所有的人都具备把压力转化为动力的能力。因此，面对压力，有人失眠，有人失调；有人逃避，有人硬扛；有人日日埋怨，有人夜夜加班；有人茫然不知所措，有人疯狂骚扰闺密；有人封闭自我抑郁成疾，有人心理失衡报复社会。互联网上一片无力承受压力的发泄之声，KTV里阵阵与悠扬完全不沾边的河东狮吼……忙累交加、压力盖顶，没有时间与心情享受生活成为人们的心头隐痛，因此许多人感慨：最想做的事是狠狠地睡上一觉，睡到自然醒；最想回到的时光是幼儿园时代，无忧无虑。 在今天的社会里，压力无时无处不在。当压力盖顶时，保持冷静的头脑、积极应对才是上策。让我们汲取他人的智慧、聆听专家的建议，学会与压力共舞，做一个善于管理自己、善于驾驭压力的人。     

医护人员的压力及压力管理

不断增大的压力是现代社会的一个特点．由于医学的高风险性、不确定性和信息不对称性，医护人员面临着更大的压力．文章探讨了压力的定义、医护人员的压力状况和压力源，以及压力的表现和负性作用，最后集中提出了几点压力管理的策略，以此来帮助医护人员学会如何应对自己面临的压力，提高个人的健康和工作质量。     

水仙花爱情，仙人掌婚姻

水仙花极具观赏性。不管是土裁在盆儿里，还是水养在盘儿中，只要水分充足，便极易繁茂，摆在窗台，就是风景；搁在茶几，就是盆景。既跳得上作家的眉头，又跃得上画家的笔头。不管是寥寥数笔的写意，还是精描细绘的工笔；也不管是打油诗，还是律诗绝句，只要所写所画所咏是水仙，就是美的。     

面对压力，放下压力

当你面对心理压力时，是抗压性强些好，还是将压力转换成脾气发泄出来较好？ 上述两种方式都不好，压力应适当地释放出去，在生活方面有很多抗压法，要善加利用。     

在压力中保持健康的诀窍

有竞争就有压力,无论在竞争中获得成功还是遭受失败,人人都要承受压力.从某种意义上来说,成功者责任重大、工作紧张,所承担的压力可能更大.……     

国外名人的"养生经"

老人退休后，在生活上往往面临两种选择，一是发挥余热，继续为社会作贡献；二是在家休养，享受天伦之乐。不管你是属于前者还是后者，都应记住一条保健要诀，这就是必须做到不忙不闲，适度劳作。     

形形色色的压力病

阿俊是一家民营公司的董事长,公司的问题时刻盘绕在他的脑海里;阿强是一位交警,一到单位投入到紧张的工作中,血压就上升;小娟面临着销售业绩上的压力……形形色色的压力病单靠药物很难奏效,必须采用药物加心理疏导的综合疗法。     

抑郁症 人生的撒哈拉

抑郁症是一种常见疾病，是以情绪低落为主要临床表现的精神疾患，容易患抑郁症的并不都是那些走投无路的人；相反，那些工作认真勤奋、有前途、有潜力的人最易患抑郁症。因此，不管你身处困境还是顺境，不管你安于现状不思进取，还是积极上进奋力拼搏，对抑郁症都不能掉以轻心。     

教师职业压力的研究现状

国内外有关教师压力的研究非常多，尤其是国外，无论宏观还是微观方面都有很多的研究。教师压力和其他职业的压力相比，有自身的独特性。     

石蜡油几种灭菌方法的比较试验

目的 探讨最佳的石蜡油灭菌方法。方法采用载体定性杀菌试验方法，对石蜡油分别用下排气式压力蒸汽灭菌、干热灭菌、Co^60γ射线辐照灭菌的多种方法进行测试并比较其结果。结果压力蒸汽灭菌法不管是延长灭菌时间、还是采用间歇灭菌法均无法达到100％的灭菌效果；干热灭菌和Co^60γ射线辐照灭菌，均无菌生长。结论石蜡油灭菌方式以干热灭菌和辐照灭菌效果可靠，但其包装、操作、设备等方面都需要严格要求，压力蒸汽灭菌法不可取。     

我院护士现阶段面临的压力调查及调适效果分析

目的 了解现阶段护士面临的压力来源，最大限度地缓解护士压力，保持身心健康。方法 自制护理人员压力相关因素调查表，针对压力来源采取适当的调适对策。结果 通过对我院200名护士面临的压力调适，前后差异有统计学意义（P〈0．01）。结论 现阶段护士面临的压力来源主要有社会压力、病人压力、工作压力、家庭压力、自身压力，通过采取积极的主客观措施进行调适，能使压力得到有效缓解。     

新人来了比你强，怎么办？

你是资深员工，经验丰富，能力强，很有可能是下一任主管的候选人。可是突然某一天，办公室来了新面孔。她可能是公司重金挖来的同行高手，也可能是聪明伶俐，勤奋肯干的后起之秀……总之，她的到来为办公室带来了新气象，也让你明里暗里感到了扑面而来的巨大压力……     

自我减压之专家支招：与压力共舞

压力是人的一种主观感受，是对某种意外的环境刺激所作出的适应性反应，人在不同的年龄阶段面临着不同的压力性事件。心理学所指的压力包括正性压力和负性压力，即好的压力和坏的压力。好的压力提供刺激和挑战，使生活更愉快，对人的发展、成长和改变是必要的：坏的压力则会令人焦虑、易怒、沮丧，甚至会缩短寿命。     

尖子生的10大学习技巧

尖子生不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。     

国外医生压力状况

作为一种职业，无论是中国还是外国，医生都要承受很大的压力。     

压力一大胃就闹别扭

现代人面临着各种各样的压力,吃饭不定时,暴饮暴食,为了放松就去饭馆饱餐一顿.久而久之,很多人都发现自己的胃变脆弱了——稍有风吹草动就会"闹别扭",尤其是在心情欠佳或是压力山大的时候. 胃就像个智能口袋 心情不好和胃疼之间有着千丝万缕的联系,这是巧合还是必然?要解答这些问题还要从胃的结构和功能说起.     

医院员工压力管理策略探析

作为高压力的职业群体，医务人员长期处于压力之下，如果调整不当会出现一系列身心问题并且会降低工作质量，甚至有可能引发医疗事故。因此医院管理者有必要深入了解压力管理。通过对目前医院员工压力管理策略的研究，对员工面临的压力进行正确认知、评估和管理，从而提升医院绩效，更好地为病人提供医疗服务。     

围剿压力杀手

在媒体上有时能见到这样的报道： “工作压力太大 一硕士捅腹自杀”“一外地男青年因工作压力太大自杀未遂”…… 报告一：工作压力使１／１０的职员患身心疾病 最近据国际劳工组织的一顶调查显示，在英国、美国、德国、芬兰和波兰，每１０名办公室职员中，就有一人患有抑郁症、焦虑症、压力和体力透支。 调查发现，科技进步所形成的资讯饱和、全球化的速度、机能失调的办公室政治、工作过量、工作不稳定都是导致工作压力的主要因素。 世界精神健康联合会在大会所发表的报告说，如果不采取行动，精神、神经和行为失调增加的速度之快定以在２…