浅析穿对鞋子在康复健体中的作用

"千里之行,始于足下",鞋子是日常不可或缺的必备品之一。生活中由于不注意鞋子卫生及选鞋的不正确,会给足部乃至身体带来不适。随着生活水平的提高,人们对鞋的要求不仅是停留在对脚的保护和保暖功能上,考虑更多的是美观和智能保健上。日常生活中,如果能从疾病防控角度对做鞋的生产原料、鞋内滋生细菌原因、引起足部疾病的根源等方面选择穿鞋护脚,可以有效矫正脚部对身体承重的受力不匀问题,能缓解一些疾病的症状,减轻病痛,最终达到康复健体的目的。     

自制可调式防旋鞋在骨科的临床应用

在骨外科,防旋鞋的应用非常广泛。传统的"丁"字防旋鞋存在鞋子形状及材料选择不良,大小不合适,不便于调节,患者长期使用感觉不舒适,容易产生足跟部及足趾压疮,不便于医护人员观察足背动脉搏动、皮肤温度等缺点。因此,本文作者自行改进制作了可调式防旋鞋,改进后的防旋鞋具有舒适性、可调节性、安全性、用途广泛性等特点,临床应用效果满意。     

夏季穿鞋,要注意气象和健康

从原始的角度说,穿鞋的目的是为了保护脚的安全和健康。而受冷暖干湿等气候条件的影响,又出现了品种繁多、性能各异的鞋子。所以,鞋子、气候、舒适健康其实是"三位一体"地集中于脚。什么样的气候穿什么样的鞋,而穿鞋的科学与否,又影响着脚甚至整个身体的舒适与健康。时令已经步入夏季,穿什么鞋才能顺应气     

枕头上的幸福生活

我认为一个人一生中有两样东西容易被忽视，一个是鞋子，一个是床。鞋子是白天走路的，一双合脚舒适的鞋太重要了。而床是夜里睡觉的，所以舒适的床非常重要。鞋子负责白天，床负责夜晚，而枕头就是非常关键的床上用品。[第一段]     

向左还是向右——“选择恐惧症”带来的困惑与苦恼

面对着各种各样的选择,大家总想做最好的选择,谁不想选择好的人生呢?精心地选来选去,画出了一条自己特有的生命轨迹,当下自己认为是最好的选择,再过若干年,你可能会说:如果老天再给我一次机会,我会如何如何……因此,时间一久,很多人就开始害怕选择。用时下最流行的话来讲:"选择恐惧"是病,得治!     

广州清平药市行情动态

近日除部分适销滋补药材走销趋畅之外,大部分品种走势缓慢,价格趋于稳定。各种党参走销均畅快,港商多吸3、4等加工纹党,但广州货源甚少,市上货多为选后的2、3等内销纹党沽16元(千克价,下同)间有港商选进。潞党参或白条党均销畅,选装够干特大条     

鞋窝清爽 脚丫安康

正曾记得孩童时代,每次穿鞋上路的时候,母亲总是会先我一步,将我的鞋子拎起来,先是看看,然后用手到鞋窝子里掏了又掏,常常会从鞋窝里掏出些硬梆梆的沙粒、三角尖头石子、玻璃渣子之类的东西。每当此时,母亲总是要唠叨些许:"你看看,这些脏不拉稀的东西,生臭味、伤脚丫子,记住啊‘鞋窝清爽,脚丫安康’……"时过境迁,早年的顽童今已年过六旬,是个"标配的老顽童"了!而母亲那句"鞋窝清爽,脚丫安康"的健康护身     

确保女性健美养生的雌激素

两个女人的"雌激素话题"要让李娜放松心态、有张有弛,这事有点难度。30岁职业女性的事业,不进则退,要雌激素还是要业绩?二选一够李娜为难的。     

选一项适合自己的运动

倒走 倒走主要的作用是使背部和腰部的一部分肌肉得到一定的锻炼,从而增强肌力和稳定,退步走可预防含胸驼背,可增加膝关节承受力。锻炼膝部肌肉和韧带,因为这种运动须用力挺直,且要掌握身体的平衡。 倒退行走毕竟不能随时发现脚下道路的惰况和周围人群的所有状况,必须注意安全。如要做倒走锻炼,建议一定要选择平坦的路,安静的路,没有车辆通行的路;心里安静,步幅要小,倒步要实,速度放慢,截段要短,如有家人辅助进行则更好。 爬行 相比而言,爬行疗法比例走安全得多。爬行通常用来     

日常生活小窍门

选 择 老年 人 衣 着的 窍 门 老 年 人 体 力 衰 退 、机 体 抵 抗 能 力 变弱 ,体 温 调 节 功 能 降 低 ,皮 肤 萎 缩 ,冬 怕冷 、夏 惧热 。因 此,老年 人 衣 着服 饰 的 选择,应 从暖 、轻 、软 、宽 大 、简 单 为 原则 。 夏 季,老 年人 不 要穿 深色 的衣 服,要选择那 些吸 汗能力 强、通 气性 好、开口 部分 宽 、穿 着 舒 服 ,便 于 洗 涤 的 衣 服 ,以 便体热 的散发 、传 导。丝绸 不易与 湿皮肤 紧贴,易于 散热,做 夏装最 合适。冬季,老 年人要选 择那些 保暖性 能 好的 衣服 ,但 不要 穿 得 太 多 ,以 免 出 微 汗 ,经 冷 风 …     

确保女性健美养生的雌激素

两个女人的“雌激素话题” 要让李娜放松心态、有张有弛，这事有点难度。30岁职业女性的事业，不进则退，要雌激素还是要业绩？二选一够李娜为难的；生活方式的养成一则跟工作相关，二则也是积习难改。     

坚持修炼 完善人生──充分发挥气功在养生中的作用

坚持修炼完善人生──充分发挥气功在养生中的作用中国气功科学研究会副理事长徐一星北京气功研究会理事长人生就是个过程，活够了都得走。人是高等动物，思想意识是第一位的，一般说来，想得正，想得开，可以多活些年；反之，就少活些年，人能否想得正，想得开，这是一个...     

软玉之首——和田(中)

收藏和田玉要从何入手,如何能选到物超所值的玉器呢?首先要看玉器的材料本身。按照和田玉的同等级来看,籽料最为珍贵,其价格是山料的6~7倍之多。市面上常以俄料充和田籽料。如果看物件虽色白但质感过于透明,且密度和油质感均不佳,则可能是俄料而非籽玉。其次,尽量选     

夏末美鞋革命

9月，2008年夏天转眼到了尾声，鞋子款式尽管依旧是鱼嘴头与粗高跟的天下，却在鞋头与鞋跟处发生了变异，与此同时，也多了不少漆皮鞋款。设计师们不仅在色彩上斗智斗勇，用上了鲜亮却不张扬的彩色材质，也将细节的点缀演绎得格外精彩，以滚边、镶边、抓皱、拼接、镂空、绑带给予人特立独行的时尚意识，以各种形式体现出女人的妩媚。在这个过渡的季节，只要你用心搭配，就能让自己由下而上都散发出曼妙气息。     

中医冬季养生八“宜”原则（二）

宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。     

试论针灸临床选穴的方法

针灸治病的特点在于通过针刺与艾炎作用于经络俞穴，以调整气机升降出入，恢复人体阴阳平衡，从而达到治疗目的。脱穴是脏腑经络之气血聚集、转输、出入之所，也是针灸疗法施术的部位。因此，选取切会病情的脑穴进行针灸治疗是施治过程的重要环节，也是提高疗效的重要条件。如果盲目、片面的选穴，多针、监利则不但疗效不好，且增加病员不必要的刺痛灸灼。《灵枢化针十二原篇》说：“节之交，三百六十五会，知其要者，一言而终，不知其要，流散无穷。”（灵枢·管能篇》又指出：“先得其道，稀而流之”。说明必须掌握选穴的要领，才能执简驭…     

怎样选好茯苓菌种

要获得茯苓优质高产,首先要有好的种。笔者根据多年的生产实践,认为必须掌握如下三条,才能达到预期的目的。第一条:要认真选好茯苓种要使菌种好,首先要茯苓种选得好。选择有八条标准: 1.要质地坚实。坚实是菌丝扭结能力强的表现。松泡是菌丝退化,扭结能力差的表现。2.苓期要短。选生长期约七至八个月的幼苓。这时茯苓生长旺盛、皮薄、龟裂多(龟     

买鞋穿鞋,小小脚丫大有文章

一般人买鞋,特别是女同志买鞋,为了美观、漂亮,总把颜色、样式放在首要条件,宁可让脚受点委屈,也要挑选瘦的、俏的高跟鞋,把穿着是否舒适放在次要条件。这种选鞋标准是错误的。鞋的大小,穿着是否舒适将直接影响到身体健康。特别是对儿童,将直接影响到他们的发育。足骨的可塑性很大,易受外界压力的影响而变形。经常穿尖头的高跟皮鞋,很紧的鞋,会有一种铸形作用,迫使脚大拇趾朝小趾那边扭曲,称坶趾外翻,拇趾外翻会引起疼痛,这种疼痛有时会从大拇趾剧痛到头顶,到那时需进医院做整形手术。尖头     

上火的舌诊与调理（三）

（六）胃上火的预防 1.合理膳食 这个话题是大家都知道的,但是做起来并不容易。难在现在的生活节奏快,难在有不少人不自己动手做饭,给什么就吃什么。但是,如果要健康,再难也要重视合理的膳食,原因就是我们前面讲的：脾胃是后天之本。如果我们不能很好地照顾好脾胃,就相当于说＂我不想活好＂,或者干脆是＂我不想活了＂。而要活好,要照顾好脾胃,就得给它最合理的膳食。现代医学对合理膳食有明确的表述,就是我们常说的＂食物金字塔＂。     

足部保健不可忽视

对一般的人来说,对一双脚是不大重视的,人们总以为脚是不大会有病的,只有在痛起来的时候才会引人注意。可是一旦有了脚病,治疗起来也是够麻烦的。其实,只要平时稍加注意,许多脚的问题是可以避免的。最常见的毛病可以说是香港脚。这是一直附着在人体上的一种真菌引起的,它长在脚上的阴暗潮湿部位。一旦皮肤破裂,真菌蔓延到里面,这种脚癣就变得非常顽强。因此,如果感染到了香港脚,只要使这个部位干燥,用普通成药就可以治好。喷剂比粉剂疗效强,并且每天都要喷所穿的鞋。假如用这种方法无效,那也许不是香港脚,而是细菌感染,甚至是牛皮癣,那就必…