新年到,让我们激情拥抱健康吧

如果你是个有娱乐精神的人,那么一定知道韩国跳着骑马舞鸟叔,那激情四射的动作风靡了全世界,舞出了个性,引领了风潮。这是一个自我的时代,对于身体来说,拥有自己的健康Style,才能让生命更有Style。健康也要有Style(风格)2012年,中国首艘航母"辽宁舰"成功起降歼-15舰载机,然而,当国人自豪地做出"航母Style"的时候,歼-15舰载机研制现场总指挥罗阳,     

10万张追鸟图

六旬“鸟叔”,既不会唱《江南style》,也不会跳骑马舞,却是名副其实的“鸟叔”。“鸟叔”爱鸟,爱到什么程度？他说,恨不得插上翅膀跟着鸟儿一起飞。没翅膀飞不了,“鸟叔”拿起相机追鸟。五年来,“鸟叔”走遍诸暨山水,拍下十万余张乌照,记录了四十多种乌。     

“快乐就是一种胸怀”——著名舞蹈表演艺术家贾作光的长寿之道

正喜欢舞蹈的中老年朋友,对五六十年代的《挤奶员舞》、《鄂尔多斯舞》、《盅碗舞》等舞蹈名作恐怕还记忆犹新,这些作品的创作者就是中国舞蹈家协会名誉主席、国家一级编导、一级演员、被人称为"东方舞神"的贾作光。贾老的创作常常借鉴草原牧民骑马、摔跤、射箭等动作,并将它们提炼为舞蹈语言,从而形成自己生动活泼、热情奔放的舞蹈风格。如今,贾老已步入93岁的高龄,但跳起舞来依然身形矫     

防不胜防

正晚自习时,学生们都在玩手机。突然停电了,班主任走进教室说:"既然没法学习了,我就给大家跳个舞吧。"说完,班主任用手机放出音乐,一边跳一边喊:"举起手中的荧光棒,让我看到你们!"学生们全都兴奋起来了,掏出手机点亮屏幕挥舞起来。跳完舞后,班主任平静地说:"好了,都把手机交上来吧。"接着,她打了个电话:"王老师,可以把电闸打开了。"     

懒惰不是病

有一次在演讲的会场碰到了一个女孩,她告诉我说,她今年的新年新希望是要减肥成功,于是她决定每个礼拜要去跳两次韵律舞。我问:"这个办法不错,实行得如何了?"她有些尴尬:"到现在只去过一次,之后韵律衣就再也没有碰过了。"她问我说":我老是光说不练,怎么办?""看起来我根本不会改变嘛!我每次定的新年新希望从来都没有实行成功过。真是气人!"她叹了口气。不晓得你是不是     

著名舞蹈表演艺术家贾作光的长寿之道

正喜欢舞蹈的中老年朋友,对五六十年代的《挤奶员舞》、《鄂尔多斯舞》、《盅碗舞》等舞蹈名作估计还记忆犹新,这些作品的创作者就是中国舞蹈家协会名誉主席、国家一级编导、一级演员、被人称为"东方舞神"的贾作光。贾老的创作常常借鉴草原牧民骑马、摔跤、射箭等动作,并将它们提炼为舞蹈语言,从而形成自己生动活泼、热情奔放的舞蹈风格。如今,贾老已步入93岁的高龄,但跳起舞来依然身形矫健,神采奕奕。他说:"舞蹈就是我的快乐,就是我的生命,没有舞蹈,也不会有我今天的健康。"     

这广场舞太酷了,学起来!

春天到了,是时候出门动起来啦!这不,记者拉着老妈到广场溜达,围观阿姨们跳广场舞。看了才知道,还有这么酷的广场舞——在动感的音乐中,阿姨们跳跃、踢腿、踩踏、转身,动作灵巧、活力满满。据说,她们跳的是“鬼步舞”。一位阿姨自豪地说:“洋气吧?年轻人能跳的,我们也能跳。”     

时尚抖肩舞 谁知健身变伤体

正李女士是年过四十的职场"白骨精",平时工作压力重,上班开始就在电脑前趴到下班。后台需要随时更新处理的数据,让她感觉整个颈肩与腰椎好像都跟上了锁似的活动不灵,有时甚至起个身或旋转一下体位都要适应好长时间,僵硬得有点像机器人。有年长的同事好心地劝她跳跳抖肩舞活动一下躯体,说是近段时间不少大妈都在跳     

男子骑马上班 另类环保低碳

2011年6月2日上午,在咸阳市秦都区街道上,骑着高头大马的男子吸引了众人的目光。骑马的人叫贺延庆,今年52岁,是咸阳市一家工厂的负责人。老贺说,他住的小区距离单位有七八公里,平时开车要20分钟,而骑马20多分钟也到了,但骑马上班更环保更低碳。两年多来,他经常骑马上班,已经开始习惯于骑马出行的感觉,一天不骑一次马就浑身不自在。     

广场跳舞40分钟就足够

每到傍晚,社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声,一群老人随着音乐舞动.跳"广场舞"既养身又怡情,但如果老年朋友们盲目地"跟风"跳,就有可能得不偿失了. 跳舞时心跳、血流加快,呼吸加深,能促进器官的代谢.但是,很多老人觉得广场舞运动量小,多跳一会儿才有效果,因此跟着舞群从头跳到尾,算下来,有的甚至会跳上两个多小时.对此,专家认为,老人运动时间过长,会促使身体释放大量激素来分解蛋白,补充过度运动的能量需要,加快器官衰老.若超出心脏负荷能力,还会造成心脏功能衰退,反而有害健康.     

明星瘦身秘笈大公开4

朱茵从来不会节食,她的健美之道是——饮食均衡,加上浸香薰浴及跳健康舞,三管齐下,便达到完美效果。朱茵说,保持身材也必须注意身体健康,如果减肥节食或过度运动而弄坏身体那就得不偿失了。她很喜欢浸香薰泡泡浴,而且习惯用西柚和薰衣草两类香薰。除了浸香薰泡泡浴之外,朱茵的另一招保持健美身体的方法是跳健康舞。她说:“跳健康舞是一种很有效的减肥方法,而且很方便,只要跟着录像带跳就行,我平均每日都会跳上15分钟,跳完之后全身就会出汗,真的好舒服。”     

有氧舞蹈

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动,很易调节呼吸,跳起来也很快乐,还可以将身上的多余脂肪都"消灭"。有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,(初学者跳三十分钟的舞,能消耗掉106千卡路里热量,相当于慢跑3.5公里。)另一面,还使"     

婆娑多姿话舞草

众所周知,动物能歌善舞,跳各种各样的舞,是它们求偶时的“礼仪”。有趣的是,“植物王国”里也有“舞蹈家”。有种花卉,叫舞草,又名风流草,日本人叫它“舞荻”,欧洲称之为“电报草”和“电信草”,是婆娑善舞的意思,它可说是植物界中的“舞星”了。     

睾丸自述：我很容易受伤

一位18岁的男孩平时喜欢跳街舞，经常和一群年龄相仿的朋友一起跳。“五一”期间，在一次和同伴跳了约两个小时舞后，他感到睾丸有些疼痛。     

开学了 安全第一哦

转眼暑期过去,学校又要开学了。学生到学校的主要任务是学习文化知识,可是对成长中的孩子需要培养各方面的能力,要注意的问题很多,譬如安全问题就是第一性的。小林林好动,连走路也总不是跑就是跳的,上下楼梯不愿一级级走,经常是几级几级地跳上跳下,老师劝阻时"老实"一下,老师没看见时又在跳     

眼皮跳:有时要看神经内科

民间有"左眼跳财、右眼跳灾"之说,所以,很多人对眼皮跳尤其是左眼跳不在意。其实持续性的双侧或单侧眼皮的跳动是需要引起重视的。一旦眼皮跳,首先要观察眼皮跳是双侧还是单侧、是逐渐减少还是增加,有没有发展至面颈部。另外,要注意有无眼部感染、眼睑内翻、倒睫等情况。出现下述情况之一就必须到医院专科就诊:     

母其弥雅:中国最美“瑜伽舞皇后”

彝族女孩,迷上印度瑜伽 娇俏的脸庞,乌黑的长发,身随心动的曼妙舞姿,淡定的气质.很多人在电视上看到她跳“瑜伽舞”,马上就会联想到同样从云南走出的“孔雀舞皇后”杨丽萍老师.     

保持健康体重从娃娃抓起

一个小学的快乐课间活动 杭州萧山区靖江第三小学的学生课间在做什么?"中国健康知识传播激励计划(健康体重2009)"活动的媒体采访团看到的是小学生精彩的"快乐课间"活动. 兔子舞、动力火车、跳大绳、警察捉小偷、孙悟空打妖怪,都是轻松、有趣、又安全的活动,场面欢快、气氛热烈,连采访记者都情不自禁加入了称为"砸金蛋"的游戏.     

新加坡小天后涂紫凝

涂紫凝就是火到不行,新加坡歌坛的新一代小天后!涂紫凝不仅歌唱得好,舞也跳得非常棒,身材更是窈窕,不论是豹纹贴身小短裙、还是天使般的白色泡泡衫,穿在她身上,总能把服装的味道演绎到极致!涂紫凝同样大胆!甩出重金百万为其新专辑《EVA》招募 MV 导演,让国际国内歌坛炸开了锅,最后还是张艺谋电影《英雄》的班底接了这"瓷器活"! 《美丽》有幸与涂紫凝零距离接触,见到画面中这位时尚、性感的小天后!     

提升面部收紧腹部哈鲁优的“初级呼拉舞”

色彩鲜艳的服装、行云流水般的动作、阳光灿烂的笑颜……尝试学习一下迷人的呼啦舞吧!不仅可以收紧腹部,还能让面部得到提升!你是否觉得慢节奏的呼啦舞是一种跳起来很轻松的舞蹈呢？