快乐的郊游 难得的聚会!

久久健康俱乐部的宗旨是给大家带来健康和快乐。一点都不假,在久久健康俱乐部中,不仅有健康大讲堂,还有文艺汇演和京郊野外游。前不久,久久健康俱乐部就组织了     

相聚京上草原，拥抱健康快乐！

借着为久久健康俱乐部会员郊游摄影的机会,我将领略碧绿无边的草原的魅力了。在广阔的草地上飞马扬鞭,与蒙古族人民面对面的交谈,这曾经是我遥远的梦想,如     

合理花钱 “买”回健康

我今年61岁，患糖尿病已经8年了，因为身体差，所以早在5年前就因病提前退休了。我仅是一个普通职工，家境平常，然而糖尿病又导致了我高血压、高血脂等并发症的发生，导致我的家庭经济更为紧张。看着老妻为我忙前忙后，省吃俭用，女儿刚参加工作，但是仍把所有的积蓄都拿来花在我看病上，我的心里常常泛起阵阵苦涩。     

健康养生还我健康

我今年73岁,年轻时仗着身体健壮,抽烟喝酒,胡吃海喝,生活没有规律,结果给身体带来极大的损伤。45岁时我患上了高血压、高血脂病,生活方式依然不改。2016年8月,我突发心绞痛,被抢救过来,并确诊为冠心病、2型糖尿病、高血压3期、痛风等。在医生严厉的提醒下,我才开始重视身体健康。     

快乐的老汉

过日子离不开油，随着生活水平的提高和人们追求吃出营养吃出健康的意识的增强．有一部分人对吃油开始讲究起来．吃油也要讲营养。大多数人都知道摄入过多的动物油（猪、牛、羊等）是导致动脉硬化及高血脂、高血压、高黏滞血流变、脑出血、脑血栓的主要危险因素。所以大多数家庭用植物油烹调，这是一种进步，是应该提倡的。但许多人不知道哪些油好、也不知道为什么这些油好。     

丰盛晚餐“三高”之源

由于生活富裕、工作紧张等．不少家庭将丰盛的膳食集中到了晚上这餐团圆饭上。另外由于社会交际．应酬增多，各种宴请也太都放在晚上，长期如此对人体健康造成的危害非常大．曾有人开玩笑地说“把早餐给朋友吃．把晚餐留给敌人吃”。在临床上许多人都是因为晚餐不当．不是患上高血压就是患上糖尿病．至少也患有高血脂．冠心病．所以医生常把丰盛的晚餐叫做“催命餐”。     

吃素的尺度

随着对高血脂．高血压．糖尿病、冠心病等“富贵病”认识的加深，越来越多的人，尤其是患有“富贵病”的老人，认为“吃荤”是这些疾病的罪魁祸首，故而纷纷热衷于素食，认为吃素不仅能降脂．降压．降糖，     

营养的核心是合理

随着生活水平的提高，人们对饮食的考虑也从“吃饱”转向“吃好”，于是肥甘味厚、香甜美味的东西吃得个心满意足，结果越来越多的人与肥胖、糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等慢性“富贵病”结下了不解之缘。     

谨防心肌梗死突杀“回马枪”

心肌梗死,这个能令人瞬间死亡的病魔已离我们越来越近。随着我国人民生活水平的提高和生活方式的改变,高血脂、高血压、糖尿病、冠心病的发病率也明显增高。急性心肌梗死是冠心病的一个非常严重的类型,其死亡率极高,据统计,约有1/3～1/2的患者在送往医院之前命赴黄泉。生活中有     

醋豆功效多

醋豆可治高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、便秘，对糖尿病有一定的防治作用。它还可缓解女性的更年期症状．能防治中老年骨质疏松症，并有抗癌、乌发、减肥去老年斑之效。     

冠心病合并高血压与高血脂和同型半胱氨酸水平的相关性

目的探讨冠心病合并高血压与高血脂及同型半胱氨酸的相关性,为冠心病的防治提供理论依据。方法127例冠心病患者根据血压水平分为单纯冠心病组58例和合并高血压组69例,另选取健康体检者52例为对照组,测定血脂水平及血清同型半胱氨酸（Hcy）水平,并进行相关性分析。结果单纯冠心病组和合并高血压组患者的总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL—C）和Hey水平均明显高于对照组,高密度脂蛋白胆固醇（HDL—C）水平明显低于对照组,差异均有统计学意义（P〈0．05）;合并高血压组患者TC、TG、LDL—C和Hcy水平均明显高于单纯冠心病组,HDL—C水平明显低于单纯冠心病组,差异均有统计学意义（P（0．05）;冠心病患者脉差压（PP）水平与TC、TG、LDL—C和Hey水平呈正相关（r值分别为0．58、0．56、0．47、0．73,P〈0．05）,与HDL—C水平呈负相关（r=-0．45,P〈0．05）,冠心病患者血清Hcy水平与血清TC、TG和LDL—C水平呈正相关（r值分别为0．62、0．67、0．68,P〈0．05）,与HDL—C水平呈负相关（r=-0．52,P〈0．05）。结论高血脂和高同型半胱氨酸血症是原发性高血压发生冠心病的独立危险因素,两者协同作用可促进高血压性冠心病的发生发展。     

高校离退休教师高血压、冠心病患病状况调查

近年来,高血压、冠心病、脑出血等心脑血管疾病一直呈上升趋势,严重危害居民,尤其是中老年居民的健康^〔1-3〕,已成为影响健康的公共卫生问题之一。研究表明,高血压是冠心病和脑卒中等心血管疾病的重要危险因素^〔4〕。一般老年居民高血压、冠心病的患病率分别达19.9%和15.8%。而在体检工作中发现,某高校离退休教师中,高血压、冠心病的患病率远远高于一般水平。为此,本研究对该校离退休教师高血压、冠心病患病状况进行分析,为离退休教师防治高血压、冠心病等提供科学依据。     

30岁以上非体力劳动者815例高血压、高血脂、脂肪肝的患病率

目的了解30岁以上非体力劳动者高血压、高血脂、脂肪肝的流行病学特点，以便预防和治疗。方法选取天津市事业单位30岁以上非体力劳动者的体检结果共815例，针对高血脂、高血压、脂肪肝、3种常见病症按性别、年龄分组进行描述，列图表用统计学检验，比较发病率之间的差异性。结果高血脂、脂肪肝的发病率男性明显高于女性，其中30—40岁男性高血脂、脂肪肝的发病率高于其他年龄段，而高血压的发病率随年龄增长而逐渐增高。结论高龄者应关注血压变化，中青年男性应注意防治高血脂和脂肪肝。     

"富贵病"人的饮食大有讲究

吃是人的第一需要。人们辛勤劳动后以享受美味、满足食欲为乐,加上人在吃肉和油炸食品时有快感,使得许多人爱吃饱,体内热量过剩。人们面对佳肴控制不住食量,使许多人在解决温饱之后,逐渐患上高血压、高血脂、高黏血症、糖尿病、痛风、冠心病、脑动脉硬化和肥胖等“富贵病”。原     

宝宝太胖并不好

中国人的传统观点认为,胖嘟嘟的小孩子健康,人们在见到胖孩子时,往往以称赞的口吻说：“这孩子真结实!”。但实际上肥胖不仅影响小儿的健康,还将成为成年期高血压、糖尿病、冠心病、胆石症、痛风等疾病和猝死的诱因。如果儿童期发生肥胖．他们成年后发生肥胖的概率可达90%以上。     

胸痛谨防冠心病！

患者王先生今年50多岁．平时喜欢抽烟，不爱运动，是一名高血压患者。今年9月以来，时感“胸痛”，到医院检查，原来冠心病已经悄悄地缠上了他。     

直通健康

说话跟不上思路是哈病 医生：我是学校老师，今年53岁，体型偏胖，有“三高”（高血压、高血糖、高血脂）。近几天天气温差大，我觉得自己忽然间说话跟不上思维，想到的东西好像不能一下子说出来。因此还请同事救场帮忙代了两节课。这可能是什么病？要作什么检查？     

组建糖尿病俱乐部的做法和体会

目的 探讨组建糖尿病俱乐部在糖尿病患者健康教育中应用的效果.方法 将100例糖尿病患者随机分成观察组和对照组各50例,两组患者住院期间均接受系统的糖尿病教育.观察组要求出院后参加俱乐部活动,6个月后对两组患者的自我管理情况和疾病控制指标进行比较.结果 观察组患者的自我管理情况和疾病控制指标显著优于对照组.结论 组建糖尿病俱乐部是一种值得推广的糖尿病教育模式,有助于患者病情控制.     

生了“富贵病”喝小分子水好

多年来，人们对腰围变粗或胖人常恭称：“您发福了”。此“福”指享口福，胖成了温饱享福和富人的象征。现在人们健康意识强了，知道胖不代表幸福和富贵，胖是不能以理智控制食欲的表现，胖和体重超标（偏胖）会滋生“富贵病”。膳食过多造成的“富贵病”有高血压、高血脂、高粘血症、糖尿病、痛风和肥胖。     

你有这些健康危机吗

很多人都将拼搏进取、忘我奋斗当作是生命的信条。可医学专家们也因此提醒您“健康就是本钱”，“身体好，什么都好”。