上火，该懂些什么、该吃些什么

春天自然界万物复苏．阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃、肠蓄积的内热：加之天气变化反复无常．易使生理机能失调．出现咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结和小便发黄等．这些症状常被笼统地称为”上火”。     

春季祛火 要对症下药

春季气候干燥，“上火”成了多发病。身边不少人口角发炎、眼睛干涩发红．甚至大便干结．小便发黄．牙龈、咽喉肿痛等．这时他们都会选择服用祛火药。但不少人说，吃了不少消火药，火却没有消下去。在此告诉大家．服药祛火也要对症．     

合理用药，让春季“受难日”远离你

阳春季节,人们脱去厚重的冬装,迫不及待地投入大自然的怀抱,尽情享受着明媚的春光。可是对于一些人,这生机盎然的春天却成了他们的“受难日”,每天流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、眼睛红痒、     

春季养肝重“四调”：饮食、起居、精神、用药

春为四时之首，大地回春，万物复苏，自然界生机勃发，阳气进发。人体的阳气也顺应自然，向上、向外疏发。五行中春天与肝脏同属木，肝的生理特性就像春天的树木那样生枝发条，故肝与春气相通应。若能在春季这个时机好好调养肝脏，则可抗病防衰，故有“应春温之气以养肝”之说。