常食荤 也能健康长寿

随着人们生活水平的不断提高。健康意识的不断增强,在人们平时的观念中,食荤易得脑血管等疾病,是诱发高血压、高血脂、高血糖“三高”病的罪魁祸首。所以现代人谈“荤”色变。其实。     

高血压也能争取健康长寿

我爷爷去世早从小没见过他,我父亲50岁时又因脑溢血去世。我怎么样?是不是也得早逝呀?我年轻时就一再想过这问题。父亲死时我才23岁,母亲是家庭妇女,小弟弟才7岁,我结婚早已有了一个儿子,五口之家的生活重担落在我的肩上,艰难困苦的生活滋味我是尝够了。再有,     

君欲健康长寿 请常食枸杞子

枸杞为茄科植物枸杞之成熟果实,它在祖国的传统医学中占有重要的地位,其药用价值备受历代医家的推崇。《本草纲目》记载:"枸杞,补肾生精,养肝明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。"北     

谁能健康长寿

<正> 随着经济的发展,人民生活水平的普遍提高,卫生保健和医疗技术的不断进步,全国人均平均寿命也在逐步增长。然而,我们知道,即使科学再进步,医疗卫生水平再先进,人也不可能长生不死。人同许多生命体一样,存在着最大生命极     

胆石症病人也可食荤

荤菜多指动物性食品,内含有人体不可缺少的脂肪、蛋白质和某些维生素等。然而,患有胆石症的病人常因食荤而诱发胆绞痛。鉴于此,有胆绞痛史的患者,多与鱼、肉、蛋类一刀两断;一些刚被确诊的患者,     

食荤也长寿 健康亦养生

随着生活水平的提高，人们健康养生的意识不断增强。在平时的观念中，食荤易得心脑血管等疾病，是诱发高血压、高血脂、高血糖“三高”疾病的罪魁祸首，所以许多人谈“荤”色变。其实，只要科学合理的食荤，不但不影响健康长寿，而且也能益寿延年。     

鱼,也能绝育

美国密执安大学生物学家在实验室里培育出一种绝育大鳞大马哈鱼。生物专家把发育正常的鱼卵在温水中轻轻搅动几秒钟,使其失去     

科学吃“荤”也增寿

现在医学界和营养学家对饮食健康之间关系认识最大的分歧之一是吃“荤”对人类寿命的影响如何。随着人们生活水曹：：平的不断提高．健康养生的意识不断增强，人们普遍认为食荤易得心脑血管疾病等，是诱发高血压、高血脂、高血糖“三高”病的罪魁祸首。所以现代人谈“荤”色变。     

喝汤——能使您健康长寿

说到汤,不可忘记法国著名烹调学家古斯的评价:“汤是餐桌上的第一佳肴,汤的气味能使人恢复信心,汤的热气能使人感到宽慰。” 其实,更令专家瞩目的还是汤的特殊保健功效。138期《乡镇企业》、《日用生活大全》等资料表明:喝汤能使您健康长寿。 鸡汤抗感冒 人们常为鸡汤鲜美的口感及丰富的养分所倾倒,而防病作用却鲜为人知。据有关专家报告,鸡汤持别     

学会欣赏,健康长寿

2003年11月25日,中国作家协会主席、全国文联副主席巴金,在上海静静地度过了他的百岁华诞,成为中国文坛最长寿的老人;无独有偶,一直与巴金“姐弟”相称的著名作家冰心也活了99岁高龄。国画大师齐白石94岁辞世,著名演员陈强年近80高龄仍常与儿子陈佩斯合作拍摄一部部喜剧电影,爱尔     

用油也应该“荤素搭配”

美国著名营养学家塔斯教授曾指出,食物中的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸应该保持一定比例,也就是说植物油(含不饱和脂肪酸较多)和动物油(含饱和脂肪酸较多)要搭配在一起食用     

荸荠,滋阴清热常食好

荸荠既可当水果,又可当作蔬菜,受到许多人的喜爱。荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有"地下雪梨"之美誉,北方人视之为"江南人参",曾一度成为明清时期朝廷贡品,是扬州狮子头、潮汕虾枣等美食佳肴的原料之一。中医认为,荸荠性味甘寒,有生津开胃、温中益气、清热化痰和滋阴消肿等多重功效,是药食两用的好东西。在我国,荸荠入药     

常食腊八粥,美味又健康

在寒冷的冬季,经常食用腊八粥,美味、营养又健康。腊八粥的主要原料为谷类,常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用,适于脾胃功能低下者食用,对于虚     

荤素搭配,不失美味

如今,"吃得饱"早已不是问题,"吃得好"也不是难事,"吃得健康"才是大事.一饮一食、一荤一素的选择不再是温饱问题,而成为一种科学与健康的生活态度. 小时候,大家想象中一顿丰盛的宴席必须是大鱼大肉.而现在,如果亲自做一桌菜,荤菜可以是猪牛羊+海鲜,搭配更多的是素菜.绿叶类、根茎类、菌类、豆类、豆制品、水果等,什么都要有一...     

双脚能决定人的健康长寿吗

脚年轻人康寿 有一天,如果医生问你:"你的脚几岁了?"你该怎么回答呢?日本医学专家是这样解释的:人的脚是存在一定年龄的,而且年龄不一定与人的实际岁数成正比.年长者,只要保持健康的穿鞋方式,其脚的岁数不见得大.相反,只图鞋子的时尚及外观式样,即便是20岁左右的年轻人,兴许他的脚龄可变成50来岁的高龄脚.     

能使人健康长寿的双歧杆菌

随着人们生活水平的不断提高.吃好、穿好这些最基本的生活需求已不再是人们追求的目标,而如何健康的生活,如何延年益寿.在当今越来越成为一种追求的时尚。 中医历来重视人的健康和长寿,在中医数千年的历史上,健康长寿一直是一个永恒的主题。中医学认为:人体是一个有机的整体,人的健康长寿既决定于先天,又     

能使人健康长寿的双歧杆菌

随着人们生活水平的不断提高．吃好、穿好这些最基本的生活需求已不再是人们追求的目标．而如何健康的生活．如何延年益寿，在当今越来越成为一种追求的时尚。     

健康长寿指南,家庭保健顾问

尊敬的编辑老师:您们好!我是《现代养生》的一名自费订户,又是一名热心读者。在多年的读刊实践中,我深深地体会到《现代养生》贴近读者。它具有科学性、知识性、可读性和实用性。它很适合中老年读者的口味。无论文章质量、栏目编排、版式设计,还是印刷质量都是好的;它价格适宜、封面新颖、格调高雅、内容丰富;篇篇文章发人深思,读后使人受益匪浅。《现代养生》是一份很适用的养生、健身、长寿杂志。它是健康长寿的指南,家庭保健的顾问。尤其是“科学饮食”、“环境与养生”、“医疗保健”、“养身有方”、“长寿之道”、“气功园地”、“名…     

动静双养,健康长寿

原上海市海运局组织处处长张玉迎先生虽然已步入古稀之年,可眼不花,耳不聋,背不驼,不但精神矍铄,走起路来还健步如飞,其体魄深为其他同龄人所羡慕。每当有人问起他的养生之道时,张先生总是坦然回答:"我的养生有二,就是静养和动养。"