减肥零食精品店

零食,既让人沉浸在它带来有滋有味的生活中,又让人担心它给自己身体带来的热量和灌入的大量色素、香精。减肥的朋友更是提起零食如同谈虎色变,可谓爱也零食,恨也零食。本店为特色零食专售,专为向往苗条身形,立志减肥,却苦恼管不住嘴的朋友所开设。下面就给大家逐一介绍本店特色零食。     

让零食健康起来

<正>"零食"是指在正餐之外吃的小食品。有的人用它来补充能量,这对于孩子很重要。不过更多的人是用它来解馋。不过无论如何,"好吃"总是对零食的首要要求。零食———"酥脆"、"绵软"的口感暗藏玄机在传统意义上,零食也是以"好吃"作为目标。对于多数人来说,     

利用开心食物提升你的笑脸指数

无论是在工作或生活中,我们总会遇到不快乐的事情,并且深感压力重重。很多人都喜欢"化悲愤为力量",以为暴饮暴食过后就能解千愁,而他们认为能化解不快的,首先必数零食如糖果、薯片等,事实并非如此,零食吃多了,只会令人情绪更加不稳;反之,天然食物中某些营养素才是稳定情绪、防止压力症状出现的"开心食物"。     

零食 硬食 荤食——宝宝营养新知

零食:宝宝营养的必要补充说到零食,生活中常见到两种倾向:一种是将吃零食归于不良习惯,完全拒绝,一点不给;另一种则迎合孩子的口味,要啥给啥,要多少给多少。其实,这两种倾向都不利于孩子的健康成长。首先肯定,吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查与研究,认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。他们注意到,在三餐之间加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿更易获得营养平衡,孩子从零食中获得的热量达到     

献给宝宝的“妈妈味儿”春节好零食

春节长假,举家团聚,宝宝们更是最喜欢过春节了,有新衣服,有好吃的,有压岁钱,还可以家玩,去餐馆吃大餐,甚至还能外出旅游。爸爸妈咪也终于能和宝宝一起度过一段欢乐。但是,节日期间,宝宝经常会出现将零食当正餐的情形,比如：家里零食太多,不愿吃正餐;节日期间玩“疯”了,该吃饭时不好好吃饭,饿了时就用零食充饥;外出游玩时没法保证按时吃饭,途中点补点零食;也可能亲戚家的饭菜一时不合小宝宝胃口,只好让零食上场……     

零食和健康二者可兼得

零食≠垃圾食品 在日常生活中,零食十分必要。除了填补两餐间的空白外,还能补充在三餐中汲取不足的营养素。另外,零食携带方便、食用简单,不仅能填饱肚子,还能让人享受其中的美味。     

多吃天然食品,远离垃圾零食

<正>无论大小超市或者街边小店,都堆满了令人眼花缭乱的零食,应有尽有。然而你知道吗,其中一定有不少垃圾零食,经常吃这些零食能让你的健康在不知不觉中深受其害。零零食食"黑"名单"现代零食"为了追求外观和口感,可能会加入盐、甜味剂、增香剂、色素等,香味更浓,更好吃,但却给健     

南阳市农村不同体质量指数小学生零食消费现状

<正>随着我国居民生活水平的提高,儿童的膳食结构发生了很大变化,日常饮食中出现越来越多的零食消费行为。中国儿童青少年零食消费指南对于零食的定义是非正餐时间食用的各种少量的饮料(不包括水)和食物~([1])。儿童正处于身体和智力快速发育阶段,体力活动和能量消耗都较多,对营养成分的需求也较大,三餐之外通过零食来补充营养是非常有必要的~([2])。不同零食的营养成分及能量是不同的~([3]),健康合理的零食消费行为可以作为正餐的有益补充,而不     

中药零食并非想吃就能吃

现在,越来越多的人把既能解饿、解渴、解馋又能保健的中药零食当作普通零食来食用。如许多想减肥的女白领,将阿胶蜜枣、龟苓膏、茯苓饼等中药零食当饭吃,想吃时随意吃;     

健康零食DIY

很多女性朋友,吃零食的目的不仅在于满足肚子饥饿的需要,而在于缓解紧张情绪和消除内心的冲突;处于成长阶段的孩子也容易在饭前产生饥饿感,这时候也需要有适当的零食来补充能量;宝宝大多爱吃零食,但是各种添加剂让人望而生畏,健康小零食,能更好地满足宝宝对多种维生素和矿物质的需要。     

办公室常备三类零食

<正>两眼发干、又累又饿、困意不断……这些不适困扰着很多上班族。我想告诉大家的是,储备一些合适的零食,有助缓解这些不适。护眼零食:枸杞、蓝莓枸杞自古有"红宝"之称,它富含的天然色素β胡萝卜素作为维生素A的前体,可预防维生素A不足,能护眼明目。长时间注视电脑、电视、游戏机等,都会使维     

选对零食,宝宝更健康

说到宝宝们酷爱的零食,父母们都不觉得陌生,同时也认为不吃或少吃为佳.然而在实际生活中,往往又抵挡不住宝宝的“韧性”,于是宝宝便养成了随便吃零食的习惯. 其实,吃零食也未必意味着不健康.如果父母们能够科学地为宝宝选择零食,反而能够促进宝宝健康成长呢! 选对零食,有利于宝宝成长 营养学认为:如果妈妈能科学地为宝宝选择零食,并合理地给宝宝食用,不仅可以丰富宝宝的食物种类,全方位补充营养,还能促进宝宝神经系统的发育,具有开胃、健脾、消食和调节进餐情绪的功效. 怎样为宝宝选择零食? 建议父母们在为宝宝选择零食时,关注以下几个方面: 关于零食的种类 在为宝宝选择零食时,一定要选择营养价值高,不含添加剂、防腐剂、色素的食品,给宝宝从小树立“营养来自天然、美味来自天然”的理念. 1.在选择糖果时,尽量选择本色的糖果,少选红、黄、蓝、绿色的,因为色素会沉淀在血管,有害宝宝的健康.     

深圳市学龄儿童家长零食知识态度行为现况

  目的  了解深圳市学龄儿童家长对零食营养的认知、态度以及购买零食行为,为制定有针对性的干预方案、培养儿童健康的饮食行为提供数据支持和科学依据。  方法  2018年6月,采用整群随机抽样方法,对深圳市116所小学二年级4 517名学生家长进行问卷调查。  结果  被调查家长的零食认知水平高低不一。超过90%的家长会担心零食的卫生安全问题并知道长期进食可导致儿童厌食偏食,仅有21.18%的家长会经常引导儿童进食零食。儿童群体的零食多由父母购买,以奶及奶制品、蔬菜水果类和面包蛋糕类为主,且在购买时更为注重营养、卫生和口味。此外,80.16%的家长购买零食时会看生产日期,但只有28.80%的家长会阅读营养标签。不同零食认知水平的家长关于零食的态度(零食的安全卫生问题、长期进食零食是否导致儿童厌食偏食、参加零食营养宣教活动)及行为(购买零食时看生产日期、购买零食看营养标签、主动获取零食营养知识)差异均有统计学意义(χ2值分别为30.16,15.40;17.33,15.41,77.81,P值均 < 0.05)。  结论  应加强对家长开展营养与食品安全相关知识宣教,提升家长的营养认知,改变态度,促进合理饮食与购买零食行为的形成,以更好地引导儿童形成良好的饮食习惯。     

营养零食挑着吃

现代都市校园的快节奏生活，让少男少女耗费掉太多的精力，而在包包里准备点小零食，闲暇时来上一点儿，既补充营养又能缓解压力，让一整天的疲劳得到有效的缓解。     

上海市静安区小学生零食消费及其与家长知识态度关系

目的了解上海市静安区小学生的零食消费现状及零食消费不良习惯与家长相关知识、态度的关系,为培养小学生良好的饮食习惯提供依据。方法整群抽取上海市静安区一至五年级1 446名小学生家长进行自填式问卷调查。结果 90.9%的小学生有吃零食的习惯,零食主要由家长、家里人或其他成年人购买(91.9%);仅有32.1%的小学生能坚持每次吃零食前洗手;每天都吃的零食主要是纯牛奶/酸奶(68.2%)和新鲜水果蔬菜(61.3%),也有少数人每天吃糖果(2.4%)或膨化食品(0.8%)。小学生零食消费行为的好坏与家长相关知识态度有关,具有零食消费不良习惯的小学生,其家长的知识态度得分较低(趋于不健康)。结论小学生的零食消费行为有待改善,须同时加强对学生及家长的宣传教育,指导他们合理选择和消费零食。     

中药零食不能多吃

正传统意义上,我们吃的零食一般是一些油炸的膨化食品,或是一些干果蜜饯之类。近年流行出了一种新型的零食,这种零食是采用一些具有极强药用价值的食补材料,甚至是一些药材制作而成的,被我们称之为中药零食。经常食用中药零食,不但可以解馋,还能起到自我保健的作用。但是,中药零食也有一定的毒副     

合肥市部分儿童零食行为及其影响因素分析

目的了解合肥市儿童的零食行为及其影响因素,为采取相应的干预措施提供依据。方法整群抽取合肥市3所幼儿园和3所小学儿童进行零食行为及其影响因素的问卷调查,经单因素分析和多因素Logistic回归分析筛选有意义的影响因素。结果94.2%的儿童有吃零食的习惯,学龄前儿童和小学生喜欢的零食种类基本相同,零食主要准备人是妈妈;儿童少年在家中、幼儿园/学校和其他场所吃零食前不洗手的比例分别为30.3%,45.4%和63.1%;儿童选择零食时,考虑的主要因素是口味、包装、营养、卫生、奖品、品牌和广告;零食奖励、家中常备零食、零食的口味和包装是促进儿童少年零食行为的因素。结论家庭、学校和社会对儿童的零食行为影响很大。     

西安市城区中小学生零食消费状况调查

目的了解中小学生零食消费状况及存在的问题,为探讨可能的干预模式、指导中小学生零食消费提供依据。方法以多阶段随机整群抽样方法抽取陕西省西安市3个城区6所普通中小学学生为研究对象,通过问卷调查收集资料。结果西安市中小学生在家食用零食的比例为98.6%,高于学校(87.4%)和其他地方(90.7%)(P0.05);在家最常食用的零食是新鲜果蔬,比例为73.9%,在学校和其他地方最常食用的零食是冷饮,比例分别为49.6%,65.5%;最爱食用的零食是饮料,比例为29.8%;在家食用的零食主要由母亲提供,比例为75.4%,在学校和其他地方自己提供的比例为74.9%,72.4%;76.3%在选择零食时主要考虑的是好吃,33.9%考虑的是健康有营养,27.9%考虑干净卫生。结论西安市中小学生食用零食较普遍,而零食消费不够合理,应加强对中小学生及家长的饮食营养教育,合理选择和消费零食。     

不要对零食说"NO"

由于过量摄入零食能影响孩子的正餐,甚至由此造成孩子营养不良,越来越多的家长开始拒绝给孩子吃零食。事实上,拒绝零食不仅不可能,而且也没必要。美国一项研究认为,科学地给孩子吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查研究,认为适量的零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。调查发现,在三餐之间恰当加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到总热量     

儿童健康吃零食也有金字塔

随着人们生活水平的提高,薯片、饮料、饼干、果冻、糖果,膨化食品等琳琅满目的商品无疑成了孩子们最爱的零食."但几乎都是垃圾食品."有不少家长如此抱怨道. 那么什么样的零食才是健康的?面对这个事关孩子健康的问题,很多家长们也回答不上来.营养师建议,在如今这个零食泛滥的年代,与其强制孩子不吃零食,还不如指导孩子健康吃零食,吃健康零食. 零食是孩子的第二营养 孩子到底应不应该吃零食呢?华盛顿大学医学院的研究人员认为,正确选择零食对孩子是有益的.反而完全不让孩子吃零食也是不太恰当的做法,只不过,家长所需要注意的只是孩子该吃什么样的零食,不吃什么样的零食.