性理养生术,女人也收益

我是《性理养生》的一名普通学员,收到《性理养生》教程后,经过认真仔细阅读,觉得“性理体操”功架简单、易学,道理精微、透彻、详尽,心法明了。未接触《性理养生》教程前,我对练功函授技术是没有信心的,但是当第一次把《性理养生》教程读完后,就对此书充满信心,于是按书中的要求一点一点慢慢练习:每天早晚临起、临睡前正翘架、反翘架、收架各练一次,千金锁每天早上练一次,收缩性肌每天3次,千金蹲、速速起命门动气法每天2次于睡前练,乾道千金坐每天一次,周而复始,到现在真是出乎我的意料,真是太好、太超常了,短短的3个月,竟使我整个人从身心…     

没有活力澎湃,怎有百战不殆?

引言“性理养生”以其卓尔不凡的功效受到了《婚育与健康》《现代养生》《武当》《武魂》《养生》《健康生活》等十多家杂志数以万计读者的热烈宠爱,获得了“性理养生”创生数千年来前所未有的巨大成功,学练性理养生的热潮一浪高过一浪……没有性,哪来命?没有精,哪来力?性的满足是婚姻幸福的保证。夫妻性生活的不和谐是导致婚姻解体的深层因素。性,不是一种单纯的行为,它还承载着男人的自信与尊严,表述着女人的妩媚与厚德。性理失调是发生虚弱、疾病和衰老的重要原因。根深才能枝繁叶茂,这是自然法则给予我们的启示。“无漏”是养生、武术、…     

解析《用活力舞动生命》

自2003年哲龙《性的超越》掀起“性理养生”的热潮之后，2005年岁末随着“性的超越”精华本——《用活力舞动生命》的隆重推出，又一轮高潮再度掀起……     

性理养生的核心--玉闭坚精

“性理养生”是中国古代性学的一个重要组成部分，包括男女性生理、性心理、性技巧、性保健和性功能障碍康复等性科学内容。讲究“乐而有节”，强调“玉闭坚精”，注重摄生，追求长寿。性理养生是研究性生命运动规律，符合并促进人类健康、幸福与长寿的一门养生学问。     

养生保健,重在实践

保健养生,重在行动,贵在坚持,持之以恒。这是我的一点体会。首先要更新观念,与时俱进,科学养生。早先的“不干不净,吃了没病”是错误的。“病从口入”,饮食卫生非常重要!为了丰富医疗保健、养生知识,我买了不少书如:《家庭医疗手册》、《健康快车》、《家庭医疗保健处方百科》、《益寿文摘》等书刊。     

《现代养生》帮我战胜癌症

我订阅《现代养生》已好多年了，长期坚持阅读，使我增长了不少养生保健知识，我与《现代养生》的感情与日俱增。每期《现代养生》一到，我总是迫不急待地先睹为快，每期阅读完后我都将杂志藏好，每年装订成一册，便于以后查阅。许多养生保健知识不但自己受益，我还推荐给老友和邻居享用。     

一刊《现代养生》促我"三代养生"

我是《现代养生》的热心读者，每期的各篇文章我都仔细阅读。不仅我爱上了这本刊物，我九十多岁的老父亲、儿子儿媳和孙辈们也都轮着读。《现代养生》促我家三代养生，从中吸取了很多宝责经验，受益匪浅。     

我的心里话

实事求是地说，《现代养生》是我最心爱的杂志。我有三个儿女，都是南京大学毕业，前两个在国外，大女儿，已获得博士学位。大儿子正在攻读博士学位。还有一个小儿子在扬州工作，他们都离我较远。我和老伴是相依为命的退休教师。而《现代养生》，给了我们精神食粮和生活指导，大大地弥补了儿女不在身边的不足。感谢贵刊给我俩带来了幸福?因此，我向许多人宣传《现代养生》这个刊物办得好，我劝我的一个当医生的学生订《现代养生》，我还准备明年给我的小舅子也订一份。     

我的几条建议

编辑同志：您们好! 我已是八旬老人，新旧社会的报刊、杂志曾读过不少，但大都一睹了之，并无特殊印象，唯对《现代养生》情有独钟，成为自己晚年生活中的精神食粮，一刊在手，增知识、保健康、添乐趣、舒身心，常常爱不释手，不离左右。《现代养生》不仅栏目、内容吸引人，更主要的是具有很强的实用性，给我指出了一条自我疗疾保健的养生之路。     

常推腹治愈慢性结肠炎

我已85岁高龄,但身体很好,大家见了我都说,一点也不像85岁的人。其实,我在退休前后一直是一位多病体弱者,现在,可以说没有什么病了,连患了近40年的慢性结肠炎也好了。这个奇迹归功于我坚持阅读20余年的《健康指南》。它丰富了我防治疾病、养生保健的知识、方法和战胜疾病的决心和信心。其中值得一提的是,《健康指南》帮我治好了我的顽疾——慢性结肠炎。     

愿《现代养生》越办越好

编辑同志: 我今年72岁,从1988年订阅了《中国气功》至改刊名后的《现代养生》,十几年来从未间断。每期《现代养生》刊载的文章,篇篇阅读,自认为重点文章反复阅读,并写出笔记和感想,深感受益匪浅。同时,我还把《现代养生》介绍给爱好研究养生的老同志阅读,读     

健脑强身度晚年

我是县检察院的一名退休干部,今年84岁。退休前患有神经衰弱、低血糖、便秘、胃炎等疾病,行走都感觉很困难。为了控制疾病的发展、增加防病治病的知识,退休后我订了《健康指南》《中老年保健》《益寿文摘》《长寿养生报》等报刊杂志。特别是《健康指南》,我越来越觉得它栏目设置得好,内容也丰富,是一本实用性很强、符合我们中老年人保健养生的需要、让我们正确认识人与自然的好杂志。通过不断地学习和实践养生保健知识,坚持科学的锻炼方法,我的身体增强了抵抗力,也提高了免疫力。     

《现代养生》值得订阅和收藏

编辑同志:我们是《现代养生》的忠实读者和宣传者,从2004年开始自费订阅《现代养生》,还有《健康》等几种医学科普报刊。贵刊有关文章不仅我个人专心致志地阅读,且我全家也爱读。我们感到《现代养生》内容丰富、通俗易懂、栏目众多、格调高雅。     

热爱生活 自有其乐

人生能有几个秋？过了八十大关，是现代社会上人们所谓的“80后”了，我才真正体验到了人的寿命真的很短。《大众医学》要我对读者说说养生体会．实际上我过日子并不刻意追求，就杂谈一些吧。     

《现代养生》是中老年人的良师益友

我是一位退休老人,每年都要订几份养生保健报刊学习。如今报刊林立,征订争夺激烈,订购何种报刊最理想又实惠呢?以往我曾凭报刊广告信息订过,也曾按照报刊征订推销员的意愿订过,有的报刊订后很不理想,后悔不及。多年的比较和亲身体会,还是《益寿文摘》与《现代养生》最符合中老年人的心愿。特别是《现代养生》是近几年养生保健期刊中新绽开的一朵鲜花,十分光彩夺目,她的鲜明特点有:     

读者心声

尊敬的编辑同志:　　我是《现代养生》的忠实老读者,从1988年开始订阅《中国气功》,直到现在已有16个春秋。我把《现代养生》视为延年益寿的指南,强身健体的好教材和家庭医生,当作良师益友。　　每月上旬,收到《现代养生》之后,如获至宝,逐字、逐句、逐段、逐篇的认真阅读;对适合自身需要的文章,反复阅读;对精美而有价值的文章,则重点抄摘于笔记上。不仅自己阅读。遇到好的文章,如《生活方式与健康长寿》、《谈四季养生》、《佛门弟子的养生之道》、《增强人体免疫力八法》等,则自费复印多份,邮寄给亲朋好友,以使他们改进生活方式,自我保健,…     

《黄帝内经》论颐养天年(五)

《黄帝内经》十分重视人的精神因素，强调养生必须做到“精神内守”，认为倘能如此就不易生病。这一点在前面介绍《素问·上古天真论》时已作了论述，此不赘言。     

《现代养生》——我的家庭医生

我订阅《现代养生》多年了。总感到现代养生越办越好,组编的文章越来越接近生活,接近读者,向读者介绍的每个健身方法,都认真地回答了是什么、为什么和怎样做等问题,我们全家都喜欢。诸如近期的《简便易学的有效健身法》、《交替运动健身妙法》、《汁类中药用处知多少》、《心理美容十字方》、《佛家良方益养生》等,都是非常好的文章。前段时间,我患脚后跟痛,站立或行走时,就像针扎一样的疼得钻心,历时2个来月。为治疗,我坚持每天早晚按摩,也吃了一些止痛、消炎的药剂,但都无济于事。后来读《现代养生》载文《佛家良方益养生》(丝瓜治神经痛)…     

说说我的兴趣养生

兴趣养生，顾名思义，是凭着自己的兴趣和爱好养生。这是一种精神层面上的养生法，其效果是发自内心肺腑的。
　　第一，读书护脑，思想不老。读书可以延缓心理老化，推迟大脑衰老。我主要从三个方面读书护脑。一是重读《红楼梦》、《三国演义》、《水浒传》、《西游记》四部古典名著。我带着童年的梦想，进入角色，自陶其乐。二是每天坚持1小时上网，阅读新闻，关心时事。三是阅读几种报纸，了解省、市大事以及城市建设、名人轶事，充实头脑，增添生活乐趣。     

读者飞鸿

《现代养生》是医生的良师益友 从《现代养生》创刊的那天起,我便成了她的忠诚读者和朋友。 我不会搓麻将玩纸牌,也不会猜拳饮酒,更不会卡拉OK,看报剪刊是我唯一的嗜好,每看完刊物之后,我认为有价值的文章剪下来,装成合订本。但不知怎的,《现代养生》我却舍不得剪,一本本的保存下来,然后每年底装订成合订本,如那一本缺损或丢失,我总要千方百计地搞到手,否则就像掉了什么似的感到不安,我把一本本《现代养生》置于床头柜上,睡前