和你的粉红假期做好朋友

想开始进行减肥计划,要从哪一天开始呢?别怀疑,减肥计划不只可以量身订做,连最佳减肥也是独一无二的!你今天适合减肥吗?还是今天是最佳丰胸日?一个月有哪几天,可以让你的瘦身、丰胸计划效果加倍?你会算你的生理期、减肥期、丰胸期、安全期吗?所有关于生理期这28天的问题,一次为你解答,教你过每个不胖的28天!     

减肥,真是件大事儿!

正小天使的降临带给妈妈很大的喜悦和震撼,受过的苦和累都在宝宝的笑脸前烟消云散。然而,面对镜子中肥胖的自己,难道这是做妈妈要付出的美丽代价吗?NO!一定不是!减肥一定能挽救回当年的窈窕少女,产后的你开始减肥大计了吗?产后减肥这些疑问你也有过吗?今天专家来帮你科学减肥。     

闻香减肥新疗法

目前流行的减肥方法多种多样,有药物减肥、手术减肥、运动减肥和节食减肥等。这些方法各有优缺点,不同的人适合不同的方法。但是,你听说过闻香味也能减肥吗? 众所周知,导致肥胖的原因很多,既有遗传     

要运动了吗？测测你的瘦身勇气和饮食健康度

你在减肥吗?有没有觉得要减掉那三公斤的肉肉是件极其艰苦的事?不管怎么运动、少吃东西,成效就是不明显?造成这种结果的原因有很多,但最重要的就是你没找对瘦身门路。想知道自己的个性和什么样的减肥方式最适合吗?做个test就知道!     

减肥不要减掉健康

减肥是人们日常生活中非常关心的话题,在我国城市尤其是女性中间,减肥已经成为一种颇为流行的风尚。各种减肥产品广告充斥媒体,几乎没有人能抵挡住追求完美身材的诱惑。但是,你真的需要减肥吗?如何健康减肥,自己适合哪种减肥方法呢?盲目减肥会危害健康吗?我们将在文中一一阐述。     

海外风行运动减肥

你知道吗?肥胖已经成为一种世界流行病,也可以说是世纪病。也许你会认为,不过就是胖一点吗?这不算是病。其实你的想法是错误的。有很多疾病如高血压、糖尿病、冠心病都是与肥胖有关的,而这些疾病都是威胁人的生命健康的。如果你太胖,你应该意识到,肥胖不仅与美有关,更与健康有关;减肥不是目的,身体健康才是真正的目的。那么我们应该选择什么样的方法减肥呢?吃减肥药?控制饮食?还是运动?当前在美国及欧洲最受推崇的是运动减肥,当然良好的饮食习惯对于控制体重也是非常重要的。下面两位国外男士成功的减肥经验相信对正为自己过于肥胖而苦恼的人有所帮助。     

365天减重生活示范版

开始减肥计划时,你最需要改变的是你的旧生活。同样是在减肥中,不过你会发现,工作形态、生活习惯不同的人,减起来的效果也很不一样。你的环境常常让你的减肥计划难以执行吗?让我们提醒你四大族群的肥胖危机,并提出一日减肥生活示范。还有30条减肥守则,你必须认真做。     

最热门的瘦身法

如果你不想遭遇"复胖"的打击,更不想牺牲健康,快来看最新的减肥方法。现在放慢速度的"缓慢减肥运动"正席卷全球。听起来是没道理,"快"都不管用,"慢"会有效吗?只要减肥过的人都知道,减肥很难,要保持身材更是难上加难。快速减肥的结果往往是随后的迅速"反弹",要想不反弹,减肥专家指出还是遵循身体新陈代谢的规律,减肥一步一步,按部就班,"慢"才好!     

你的减肥方法健康吗

“女为悦已者容”,似乎可以与时俱进地改为“女为悦己者减”,在以“瘦”为美的大众审美取向下,肥胖不仅不能取悦大众审美,而且还是引发多种疾病的诱因,因此,减肥不再是女人的专利,越来越多的男人也加入到减肥大军中.运动减肥、节食减肥、针灸减肥、药物减肥、手术减肥,在五花八门的减肥方法中,你用什么方法减肥呢?你的减肥方法健康吗?     

运动减肥十问

每天成百次地仰卧起坐,为何腰围不见缩小?运动能把多余的脂肪变成肌肉吗?锻炼越狠热量消耗越多吗?运动是多多益善吗……专家对运动减肥常见问题的解释, 希望能对你有所启发。     

神奇的冰敷塑身

可能正在减肥的美眉们对“冰敷塑身法”感到十分吃惊,冰敷还能减重?简直不可思议!没错,这次瘦身又有新方法,还能让你想瘦哪里就瘦哪里,用冰块“燃烧”掉脂肪,最棒的就是能够让你的局部瘦身!据说实施者平均都可以瘦2-3寸腰围!感到好奇了吧?那就要让大美女陈曦带我们一起去探个究竟吧!     

越吃越减肥

吃了心里难受，不吃肚子难受。我们专门为想吃又想保持身材的美眉们密报惊喜＋窍门，让你越吃越减肥!     

不吃晚饭能减肥吗

正很多人对晚饭的定义就是能够减肥,常常把不吃晚饭挂在嘴边,还自以为这种方式是最好的减肥办法。并且,在坚持一段时间下来,也确实发现自己变瘦了。那么不吃晚饭能减肥吗?不吃晚饭能减肥吗?这种办法真的有作用吗?大家千万不要以为自己在不吃晚饭之后,就是真的变瘦了,减下去的还是脂肪,之所以会出现这种现象则是因为我们的机体中的水分减少了。     

千年走一回,不是神话——人类破译基因揭秘

●你想预测二十年后你的身体状况吗?——没问题! ●你想根治癌症、糖尿病、艾滋病等绝症吗?——没问题! ●你想知道女友是否轻浮或男友是否花心吗?——没问题! ●你想轻松减肥并永远拥有魔鬼身材吗?——也没问题! ●甚至,你想“长命千岁”地活下去吗?——同样没问题! ………… 这些在2000年6月26日之前属于“神话”的问题如今都将不再是神话!因为,人类生命密码已经破译出来了——     

“周末超人”不能想做就做

很多人都有过这样的经历:想在下班后去健身房跑跑步、健健身,却找不出任何的空隙时间,只好利用周末大炼特炼。可这样的健身频率够吗?能起到健身的效果吗?答案是因人而异的。如果你患有高血脂、高血压等疾病,希望通过锻炼缓解疾病症状,或是想要减肥的人,那你就不用指望这种集中式的健身会有什么好效果了。每周3～4天的锻炼才能使你的身体变得健康匀称。     

血型不同 减肥有别

“每个人都有属于自己的血型,血型不同使用的减肥方法也应该不同,这种观点你认同吗?     

节食减肥答疑十二解

你为自己太胖而发愁吗?你想减肥吗?这里我从节食的角度上解答一些疑问,希望能帮助你掉几斤肉! 1、有人说,一日三餐中,少吃一二顿饭,这是减肥的好办法。 不对。许多节制饮食的人早饭或中饭不吃,肚子一直饿到吃晚饭的时候。然而吃晚饭时会狼吞虎咽地吃得很多。一天中只要有一顿暴食,就会促使脂肪的生成,而且胆     

减肥用药当慎重!

对胖人而言,永远对减肥课题感兴趣。但是,以什么方式来减少身上的赘肉,吃减肥药、减肥餐,还是配合均衡饮食,老老实实地做运动?一些人认为,吃减肥药最实际,不必流汗又节食,功效最好。你对减肥药了解多少?别人说了,你就信,就服用吗? 减肥药的作用,通常是借着降低服药者     

运动出汗越多 减肥效果越好吗

正只要你运动达到一定强度,势必就会出汗,因为这个时候脂肪会燃烧,进而转化成热量,再通过汗液排出体外。脂肪燃烧得越多,就越能达到减肥效果。看到这里,很多人会开始沾沾自喜,心想着,自己每次运动都出了好多好多的汗,减肥效果也一定是杠杠的,没得说。但事实真是如此吗?出汗越多,减肥效果就越好吗?     

减肥不当反添愁

减肥不是小事、更非儿戏、任何马虎、轻率或不科学之举,获得的可能是更多的忧愁,你相信吗?