塑造宝宝完美小腿

能够让自己的宝宝拥有一双修长、笔直的小腿是所有父母的美好愿望。但是，从人体的构造学来说，拥有笔直的双腿只能停留在愿望阶段。因为我们的小腿由胫骨和腓骨组成，胫骨作为小腿的主骨有1／3部分轻度向前外突起，形成胫骨的生理弧度。这种弧度除了可以使人体运动时保持很好的弹性外，还可以很好的缓冲自身重量。加之大腿与小腿的圆柱厚度是向脚部方向逐渐减小，所以无论从任何一侧看去，我们的双腿全长都是呈S形的曲线形。     

完美的生活由婚姻缔造

我们如今正面对的是离婚越来越普遍、同居人数日益增多、未婚父母创历史纪录的婚姻现实,与过去相比,婚姻状况的确有了很大变化。那么男女结婚、保持婚姻的相对稳定性,究竟利大还是弊大?2000年,美国科学家在《今日美国》发表一篇名为《婚姻的重要性正在被忽视》的文章,充分肯定了婚姻的重要性,并多角度地阐述了婚姻给个人和社会带来的实质性的益处。     

明眸有方

眼睛是表达内心感情最直接的部位,但随着年龄的增长,皮肤的老化,眼睛也会逐渐老化。如果我们平时加以注意和养护,也是可以避免或延缓的。 一、避免用眼过度 在日常生活中,要注意眼睛的休息,看书、看电视的时间不能太长,眼睛经常处于疲劳状态,就很容易失去光泽,眼角周围会出现皱纹,下眼皮出现袋状,人的整个面部就会失去生机,显得衰老。所以,平时要注意防止眼睛疲劳,使眼睛保持明亮有神。如果你一时用眼时间较长,可按以下方法去做,以达到调节放松的目的。     

护齿有方

牙齿,不仅是人体的一个重要器官,而且是人们端庄仪表的一部分。因此,老年人要想有副整齐洁白的健康牙齿相伴终生,就要特别加强对牙齿的保健。     

防皱有方

人到中年,皮肤的弹性日益减弱,皱纹日益增加,这是自然规律,不能彻底克服。但如保养得法,却完全有可能延长青春的岁月,推迟暮年的到来。 不吸烟 吸烟造成皮肤组织缺氧,导致毛细血管血液循环迟缓,皮肤就会失去光泽和弹性,产生皱纹。 少吃食盐 摄入盐量过多,促使机能老化,尤其是脸部肌肉和脂肪较少的瘦个子,其皮层较薄的眼角眉稍首先出现皱纹。 冷水洗脸 可使脸部皮肤收     

食疗有方

赤菜——解暑旅游美食 赤菜,又名胶菜、海萝。营养丰富,有“荤中之素”美称。不含脂肪,含藻胶酸21％,粗蛋白8％,钾13％,碘0.03％,甘露醇10％以及糖类、粘液质、钠、钙等,是海味中难得之素菜。吃时取其干品10—15克,加白糖适量,沸水冲泡,加盖严封片刻,就成为可充饥又可止渴的可口、胶粘而甜美的浆状汤液食品。是居家小吃、旅游美食的佳品。 赤菜味甘咸、性寒凉,入肺、脾、肾三经,具有解暑泄热、凉血解毒、软坚祛痰、利尿之功效,可治伤暑、喉痛、声嘶、痢疾、尿涩等症。用其作原料制成的“海萝晶冲剂”,     

防皱有方

皱纹是衰老的一种现象,随着年龄的增长,面部皱纹渐而出现并逐步加深。对每个人来说,衰老是不可避免的,但延缓衰老却并非天方夜谭,欲求健美的人们不妨从以下几点做起,定会有所收获: 苦闷或焦躁不安时,要尽可能克制剧烈的情绪爆发,保持心态平衡.不要怒目圆睁,也不要眉头紧     

赞美有方

赞美要源于事实 卡卡是个7岁的小女孩,她与其他小朋友一起学跳绳,比起其他小朋友,卡卡学得很慢,好多天过去了,才会跳几下。几个小朋友一起跳绳,有小朋友嘲笑卡卡,卡卡妈妈不忍心看女儿窘迫的样子,走过去安慰女儿：“你已经跳得很不错了,真的很棒了,我的宝贝!”谁知卡卡甩开妈妈：“才不是呢,她们都说我跳得差极了,你说谎!”说着卡卡大哭了起来,令妈妈不知所措。     

长寿有方

生命是美好的,许多人都希望自己健康长寿,拥有快乐生活。但怎样才能长寿?两个专家委员会,一个由世界卫生组织(WHO)召集,另一个属于私人组织国际长寿中心(ILC),日前就如何长寿和健康分别提出了自认为是最佳的忠告。 运动:WHO专家委员会认为,各个年龄段的人都应该进行固定的运动,这既包括锻炼耐力的无氧运动,也包括锻炼力量和平衡力的对抗运动。     

驱蚊有方

夏天的时候,不论是看电视,还是和客人聊天,总免不了蚊子的骚扰,您可以在脚下的地毯上,洒一些风油精或白花油,也可以把它们洒在周围的小装饰物上。 蚊子是卵生的。雌蚊子产卵前,需要蛋白质,就吸食人和动物的血液,补充营养。所以,只有雌蚊子咬人。蚊子最喜欢夏季的六、七月份。在夏季,每天的黄昏以后19点到21点,是蚊子最活跃的时候。蚊子叮咬人以后,除了会留下一个痒痒的小包以外,还可能传播登革热、疟疾、乙型脑炎等疾病。     

手足皲裂中医有方

手足皲裂是指手足部皮肤由于各种原因所致的干燥和线状裂隙的一种皮肤病。本病多见于中老年人,好发于寒冷干燥的冬季。其临床特点为皮肤粗糙增厚,出现裂隙,局部疼痛,可伴有出血,甚至手足屈伸不利,活动受限。中医称为破裂疮,认为其发生与阴血亏虚,气血失调,外受风寒,经络不畅,     

口腔溃疡治有方

口腔溃疡是一种常见多发病,其特征是反复发作,给患者带来很大的痛苦。此病大多继发于服用抗生素或其它疾病之后,这时身体内环境失调,菌群失衡,免疫功能低下,内分泌紊乱。体内微量元素缺乏。其主要表现为口腔粘膜、牙龈、舌体及咽喉部溃烂,大如黄豆,小如米粒,表面附有白色腐膜,此症可在数年甚至数十年迁延不     

瘦人增肥有方

一个正常健康的人应该胖瘦适中，健美结实。如果骨瘦如柴，弱不禁风，则是一种病态。消瘦的原因很多。一般来说，都与脏腑虚弱，气血失调有关。治疗本病，可采取补气血，养阴津，调脏腑等治法。     

腰肌劳损 防治有方

腰肌劳损是一种慢性腰损伤，属临床常见的一种由损伤而引起的错综复杂的病变。一部分患者是由于急性腰部扭伤，未经及时与合理的治疗，而形成慢性腰肌创伤性疤痕及粘连，腰肌力量减弱发生疼痛：另一部分患者可来自长期积累性损伤。     

大肠癌预防有方

大肠癌是常见的恶性肿瘤，我国每年有13万人发病。值得重视的是近年来有年轻化趋势，在每年新发的病例中，有10％～20％为年轻人。     

情绪低落解脱有方

情绪低落,虽算不上是一种疾病,但确实与疾病有关。情绪低落不仅仅可直接导致人的兴奋性下降,思想活跃性减退,而且常常使人精神抑郁,烦躁不安,注意力不集中,工作效率降低,思维活动受限,引起失眠、多梦……长此以往,可以使人形容憔悴,疾病缠身,甚至影响夫妻感情与家庭和睦。     

骨质疏松防治有方

人到老年,会出现骨质疏松：成骨细胞量减少、骨密度差,常表现为颈椎和腰椎变形、腰酸背疼、上下肢关节活动不灵,走路自感肢体无力,骨结构脆弱、承受力差,一遇意外情况,最易骨折。65岁以上的老年人,骨质疏松的发病率达58％以上,     

新加坡人长寿有方

正提到新加坡,国人都不陌生,因为出国旅游最多的就是新马泰线路了。笔者年轻时当海员,曾无数次到过新加坡,亲眼见证了这个名副其实的花园国家,那里的空气、水源和绿化完全达到了世界卫生组织制定的标准,不论去过几次,每一次都有耳目一新的感觉。新加坡是一个发达的资本主义国家,     

骨质疏松防治有方

人到老年,会出现骨质疏松:成骨细胞量减少、骨密度差,常表现为颈椎和腰椎变形、腰酸背疼、上下肢关节活动不灵,走路自感肢体无力,骨结构脆弱、承受力差,一遇意外情况,最易骨折。65岁以上的老年人,骨质疏松的发病率达58%以上,尤其是绝经后的妇女,罹患率超过70%。全国骨质疏松患者,据不完全统计,已达到八