美身健体话洗浴

近年来,不少浴室增添了人工矿泉浴、药物浴、桑拿浴、蒸气浴、脉冲水力按摩浴及芳香浴等多种洗浴方式。这些独具特色的洗浴,对人不仅是一种享受,而且也是放松身心,获取皮肤健美的有效措施,有的还能防病治病。     

夏日防“火”有妙招

炎炎夏天,暑气逼人,工作完毕,痛痛快快洗个澡,会顿感神爽气舒.如能在水中加一些药物,不但浑身凉爽,而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能. 风油精浴:在浴水中,加入几滴风油精,用此水洗浴后,会浑身凉舒,精神抖擞,还有防止生痱子的效果. 十滴水浴:将十滴水3～5支加入浴水里,洗浴后,双目清明,体表凉爽舒适.尤其是小儿初生痱子,洗浴几次即可痊愈.     

美肤浴十二法

在浴水中加入适量的天然营养物,有明显的健美皮肤之效,你不妨试一试。 1.烧酒沐浴法:在浴水中加50—60毫升烧酒,浴后全身轻松舒适。酒浴具有扩张皮肤毛细血管,促进血液循环,刺激感觉神经末梢,增强细胞活力,使皮肤光滑、柔软,有弹性。对皮肤皲裂、皮炎、关节炎、性病、头痛、神经痛等有独特的疗效。 2.茶叶沐浴法:将10—15克茶叶装在纱(绸)布袋内,在60℃浴水中浸泡10分钟再沐浴,也可用茶叶包     

美身健体话洗浴

近些年来,不少的浴室在保持传统洗浴的基础上,增添了人工矿泉浴、药物浴、桑拿浴、蒸气浴、脉冲水力按摩浴及芳香浴等多种洗浴方式。这些独具特色的洗浴,不但是一种享受,也是获取皮肤健美的有效措施。 桑拿浴:也称“芬兰浴”。在密封式小屋中放一个大电热炉,上面码满玄武石,通过电热炉的加热,使玄武石向外辐射热。辐射热可释放出二十几种微量元素,最高温达120℃。洗浴时,在这样的热空气中,不一会儿人就浑身大汗淋漓。由于这种高热空气能促使人体血管扩张,减少了血液循环的阻力,所以具有明显的降压作用,同时由于新陈代谢加快了,身体的各组织器官,皮下细胞组织就能得到血液带来的更多     

夏季中药沐浴

炎炎盛夏,采用中药沐浴法,不仅使您顿觉浑身凉爽舒畅,而且有健身、美容、消暑祛病之特殊功效。现简介几则简便易行的中药沐浴方,诸君不妨一试。1郾金银花浴:用金银花15克煎水,去渣过滤后兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。不仅能有效防治痱子,而且能祛毒除燥,使人倍感气舒神爽。2郾杭菊花浴:用杭菊花30克煎水,去渣过滤后兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。具有解暑、明目、清火、醒脑之功,最适宜于脑力劳动者洗浴。3郾醋浴:在洗澡水中加入少许醋,趁热反复搓洗,洗后浑身顿感舒服异常。皮肤粗糙者常用醋水洗澡,皮肤会变得光滑细嫩。4郾绿…     

夏日防“火”有妙方

炎炎夏天,暑气逼人,工作完毕,痛痛快快洗个澡,会顿感神爽气舒。如能在水中加一些药物,不但浑身凉爽,而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。风油精浴:在浴水中,加入几滴风油精,用此水洗浴后,会浑身凉舒,精神抖擞,还有防止生痱子的效果。     

形形色色的美肤浴

在浴水中加入适量的天然营养物质,有明显的健美皮肤之效——烧酒沐浴法在浴水中加50-60毫升烧酒,浴后全身会感觉轻松舒适。酒浴可扩张皮肤毛细血管,促进血液循环,刺激感觉神经末梢,增强细胞活力,使皮肤光滑、柔软、有弹性。对皮肤皲裂、皮炎、关节炎、性病、头痛、神经痛等有独特疗效。将10-15克茶叶装在纱(绸)布袋中,在60℃的浴水中浸泡10分钟再沐浴,也可将茶叶包直接搓揉擦洗全身,具有消脂减肥、健美皮肤、防止血管硬化、增强皮肤弹性等功效。浴后全身还有一股茶叶香味。     

药浴，洗出白嫩美人

感觉累了，泡在热气腾腾的浴缸里是种难以言表的享受。在浴缸里添些中药，不仅能洗去尘埃，还能收获美丽……药浴有着悠久的历史，它依据中医辨证论治的理论，根据皮肤不同的表现，选择相应的药物，按照一定的配伍，煎水进行洗浴，包括全身浴、局部浴、气雾浴、熏蒸浴、擦浴等，不仅可以清洁皮肤、消除疲劳、增强身体新陈代谢等，对皮肤的健美也很有好处。     

药浴：轻松防病又健身

药浴在我国已有几千年的历史了。所谓药浴,就是在水中加入煎好的药液洗浴,或用中药汁的蒸气熏洗身体的患病部位,其形式多种多样,一般分为烫洗、熏洗、熨敷几种,其中尤以烫洗最为常用。洗浴的具体方法是:根据自己的体质和病情,处方取药。将药物粉碎后用纱布包好,加清水10倍左右,浸泡20分钟,然后再煮30分钟,将药倒进盆内,即可洗浴。或在36℃～40℃的浴水中放进煎好的药液,在浴水中     

健身美容 当数植物浴

纵观人类健美的生理趋势,“回归大自然”将是今后人们健美的必然选择。在自然界中,有许多植物具有神奇的功效,是健身美容之佳品,植物浴可以让你潇洒“浴”一回。菊花浴:菊花有散风清热,平肝明目之功能。用鲜菊花500～800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆,待其降至适宜的温度即可浴用。它既可防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。菊花汁还可饮用,既清热解暑,还有利于肌肤的柔嫩。葛根浴:中老年人及肤色较黑的人较适用此浴法。因葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。一般每次用葛根50～100克,加水熬汁,倒入浴     

祛病健身美容浴

醋浴:将适量的食用醋倒入洗澡水中洗浴,有活血祛风止痛之功效,可消除疲劳及皮肤瘙痒。皮肤黑的女性常洗醋浴,可使皮肤变白。盐浴:洗浴时用食盐在肩、腰、脚等部位稍加搓擦,至皮肤呈赤红色后用清水冲净,在温水中浸泡20分钟。盐浴不仅可减肥,对治疗脱发、解除疲劳、消除脚疼、降低血压均有一定疗效。     

新奇有效的刷浴健美法

刷浴,是当今西方世界十分流行的一种经络健美法。其方法是用一把带有手柄的圆头鬃刷,顺着人体十四经络的走行刷浴身体皮肤的各部,从而达到健美的目的。 刷浴健美法是在我国传统经络学说的基础上发展起来的。人体经络内联脏腑,外络肢节,内外沟通,上下贯穿,构成一个有机的整体。通过局部刷浴,可以使机体气血运行,营养全身。据现代医学研究表     

夏日药浴益健康

夏天汗流侠背，洗个温水澡很舒爽，如在泪水中加入一些祛暑保健药物，尤觉凉爽消暑，有益于身心健康。茶浴茶叶主要成份有咖啡因、茶碱、鞣酸等，鞣酸可消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶水浴身，具有护肤功效。尤其是对皮肤干燥的人，经过几次茶浴后，皮肤可变得光滑细嫩。醋浴酵的成份主要是醋酸，有很好的抑菌、杀菌作用。将少量的醋加入洗澡水中，搅拌均匀。人泪后周身舒适并可止痒，还可使头发柔软光泽。桔皮洛桔皮含挥发性芳香油。将桔皮煎汁，取汁加人泪水中后，浴中清香，令人精神舒畅，有利健康。艾草浴以艾草煮水洗浴，可防治扉子和湿…     

游泳池水中尿素测定方法的研究

目的：探索一种能够缩短加热煮沸时间和使显色结果更稳定的游泳池水中尿素测定方法。方法：通过加入不同浓度的K2SO4溶液；改变沸水浴温度；改变沸水浴时间分别实验，查找在显色反应时间最短，显色结果最完全、最稳定时K2SO4溶液的浓度，沸水浴的温度和时间。结果：实验证明在加入30g／L K2SO4溶液2、0ml，保持水浴沸水剧烈沸腾，水浴时间35min就能够达到满意的显色效果。结论：本方法用于测定游泳池水中尿素简单、灵敏、快速、准确，结果符合要求．是一种好的方法。     

乳房健美有学问

乳房健美有学问文／万慎曜１出浴前可用稍冷一点的水冲洗乳房．以使乳房及胸部的皮肤增加其弹性，并促进血液循环。每次洗澡，最好用浴油从乳头开始，呈圆形逐渐向外擦洗。洗澡要尽量避免用热水刺激乳房，不要在过热的浴水中长时间浸泡，这会使乳房软组织松驰，也会了Ｉ起...     

夏日美容备忘录

早晨饮用酸牛奶每天早晨饮一杯酸牛奶,除能补充对皮肤有利的钙,消除便秘,增加血液中的糖,促进新陈代谢以外。还可防止贫血, 保持面部的光华。暴露部位要注意滋润炎夏里,肩、臂、腿、足等部位暴露在外,请留意滋润。背和胸周围的皮肤,是皮脂分泌最多的部位,有爆发暗疮的危险。在温热的浴水里慢慢洗浴坐在40℃的温热水里,慢慢松弛自己。皮肤的新陈代谢加速,排除废物的速度也加快,同时吸收大量的水分,使皮肤更显光滑。坐在浴水中时,可两手握拳轻轻捶打双腿,促进腿部血液循环,有助于消除脚部浮肿。     

闲话药浴

药浴,就是用加了药物的浴水洗浴,这一保健方式最早萌芽于我国的殷商时代,我国现有最早的医书《五十二》病方中就有关于药浴的记载。药浴近年在世界各地流行起来,其实在我国的许多地方,老百姓一直把装有谷糠的小布袋放在浴水中擦身。这实际上就是最简单的药浴,这种糠浴性质温和,     

一丝凉意水中来——冷水浴的消暑健身作用

暑气逼人,酷热难当,别说置身于清凉的水中,就是用凉水洗一把脸,一丝凉意使人顿觉心神怡然,凉了许多。于是,各种形式的冷水浴——脸头浴、擦身浴、淋水浴、浸泡浴,便是防暑度夏健身防病必不可少的措施。 然而,冷水浴之消暑何以能立竿见影,又何能防病健身,却有许多不为人知的学问。     

防失眠 睡好觉

<正> 您有过失眠的经历吗?漫漫长夜,周围的一 切都沉寂下来。惟有您辗转反侧,难以入眠。这种失眠的痛苦滋味自不必说,它还会使人精神萎靡不振,日间的工作效率大为降低。久而久之,会严重危害健康。这里介绍一些“战胜”失眠的方法,希望能使您摆脱失眠的困扰,睡得更香、更美。 上床睡觉前要给自己放松放松。洗个热水澡,听听轻音乐,或沉思一刻钟,或做做瑜珈功。洗澡时,浴水中最好加入一小杯浴盐或小苏打,不但会使您充分放松,还有利于清除人体的有害物质。     

神奇的中医外治法——药浴

药浴，多是选用中草药煎汁煮沸，借助与蒸汽的作用，使药物分子弥漫于浴室中，或是将煎煮后的药汁兑入浴水中，使药物成分溶于水中，从而使沐浴者达到治病保健的目的。