运输机空勤人员生活方式及血脂水平与体重指数相关性观察

目的：观察运输机空勤人员吸烟等生活习惯及血脂水平对体重指数的影响。方法：选择运输机空勤人员158例,查阅年度健康体检报告记录血脂水平,并计算体重指数;通过问卷调查和座谈了解日常生活方式。根据中国成年人体重指数标准分为正常组44例、超重组94例和肥胖组20例,观察吸烟、饮酒、体育锻炼等生活方式及血脂水平对体重指数影响。结果：正常组吸烟率、饮酒率、高三酰甘油血症率、高胆固醇血症率,均显著或非常显著低于肥胖组（P〈0.05,P〈0.01）,规律锻炼率显著高于肥胖组（P〈0.05）;正常组饮酒率、高三酰甘油血症率、高胆固醇血症率,均显著低于超重组（P〈0.05）;超重组高三酰甘油血症率、高胆固醇血症率显著低于肥胖组（P〈0.05）。结论：应加强对运输机空勤人员的健康宣教,改变饮酒等不良生活习惯,维持正常体重,以减少心血管病的发生。     

体检、营养指导对商用航空公司机组人员血脂和健康行为的影响

背景作为导致航空公司飞行员在飞行中突然失能和永久停飞的原因之一的心血管疾病，是威胁飞行安全最严重的疾病。与可怕的心血管疾病有关的一些危险因子，是可以通过一些方法来避免的，如改变有碍健康的生活方式，尤其是合理的膳食结构对预防和治疗心血管疾病具有重要的意义。本研究探讨体检和营养指导对心血管疾病危险因素可能会产生的影响。方法从2002年4月至2004年12月，     

健康生活三要素:健身、和谐、营养

国外流行一种FUN的家庭生活方式,对提高人们的健康水平有良好的效果。FUN是健身、和谐及营养的英文编写,也是“欢乐”的意思。健身是指每天进行一定时间的健身运动,一般每次30分钟,每周3～5次。慢跑、散步、跳绳、打球、爬山等都是人们较为喜欢的健身运动。活动时运动量要由小逐渐增大,运动时间不宜过长;运动形式经常变换,以提高运动兴趣,平衡机体发展。和谐主要指一种轻松和谐的生活环境。有了这种生活环境,人们在工作学习之后,就能从心理上得到彻底的放松休息。家庭成员要经常聚会交流、外出旅游,亲人之间要互相关注思想、情感的变化,…     

小学生营养知识调查分析

目的：了解小学生饮食行为。通过收集与小学生营养相关的资料,进一步分析城市小学生的饮食行为及其对营养知识的了解状况;通过健康教育讲座纠正小学生的不良饮食习惯。方法采用现况调查和统计分析方法研究小学生的饮食行为及其对健康的影响;采用问卷方式,于2014年5～8月对4区27所小学1007名4～6年级学生的饮食行为进行分层整群随机抽样方法调查。结果通过健康教育讲座1007名4～6年级学生的不良饮食习惯有所改善,吃水果＜1次／d的不良饮食行为发生率由指导前的48．6％降低至29．2％,降低率为39．9％;喝牛奶＜1杯／天的不良饮食行为发生率由指导前的54．7％降低至19．2％,降低率为64．9％;喝含糖饮料≥1次／天的不良饮食行为发生率由指导前的19．2％降低至1．6％,降低率为91．6％;吃街边小摊≥1次／天的不良饮食行为发生率由指导前的57．5％降低至3．1％,降低率为95．4;吃油炸食品≥1次／天的不良饮食行为发生率由指导前的6．7％降低至0．5％,降低率为92．5％。大连市小学生营养知识答卷中,吃各种各样食物有利于身体健康的正确率由指导前的81．3％提高至96．1％,提高率为18．2％;饮料不能代替白开水的正确率由指导前的89．8％提高至96．8％,提高率为7．8％;西红柿含VC比较丰富的正确率由指导前的58．2％提高至66％,提高率为13．4％;豆腐含优质蛋白质的正确率由指导前的64％提高至86％,提高率为34．4％;早餐食物应≥3种的正确率由指导前的54％提高至86．7％,提高率为60．5％。结论通过对小学生饮食行为健康教育的指导,小学生的不良饮食行为的发生率明显降低,营养知识问答的正确率明显提高。     

防癌不能被"数字饮食"框死

每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……近年来,随着人们对癌症的重视,渐渐地出现了许多牢记"数字密码"的防癌者。其实,单靠吃什么、吃多少,是不能完全彻底隔离癌症的。防癌不是简单的一串数字,再好的东西,也不能长期"绝对量化"地吃。想吃出健康,要因人制宜、因时制宜、因地制宜,根据个人不同的体质、性别、年龄等因素去辨证下方,讲究的是一个时间段里的营养     

养生漫谈

养生就是保养身体、维护健康,提高生活质量与生命质量,争取健康长寿。那么,何谓“健康”?时代不同,健康的定义也有差别。古人曰“:体壮曰健,心恬曰康。”而最新的“健康”定义则包括身体健康、心理健康、社会适应、道德健康4个方面。而要做到这些,必须做到以下几点:建立科学的生活方式,进行适度的体育锻炼;讲究科学进食,营养结构合理;勤于用脑,善于学习;养成乐观的性格,心胸豁达开朗;处世旷达,与人为善,宽以待人。究竟如何养生在谈具体的养生之道之前,我想有两个问题必须事先说明:一是养生有道、道各不同。自古以来,养生的方法成千上万,养生…     

糊状饮食对脑卒中患者营养状态和吞咽功能的影响

 目的 观察脑卒中糊状饮食患者营养状态和吞咽功能。方法 选取我院神经血管外科2014-09至2015-11月收治的脑卒中并中轻度吞咽障碍患者77例,随机分为观察组38例和对照组39例。观察组进行糊状饮食喂养。对照组根据患者情况采取鼻饲或普通饮食。观察比较两组患者营养状况指标和吞咽障碍程度。结果 干预21 d后观察组血红蛋白浓度(125.33±12.09)g/L,明显高于对照组(117.28±14.32)g/L,差异有统计学意义(P<0.05),血清蛋白浓度(39.11±1.98)g/L,明显高于对照组(37.22±2.61)g/L,差异有统计学意义(P<0.05)。观察组吞咽障碍评分改善的患者例数明显多于对照组。结论 糊状饮食利于脑卒中患者营养状况的改善,促进吞咽功能的改善。     

秋季饮食莫伤胃肠道

经过漫长的炎热夏季,人们食欲大减,舌头的味觉也显得不那么敏感了。因此,在夏季日常饮食中,营养学家们倡导多摄取那些清淡而又容易消化的食物。进入秋凉季节,一切都发生了根本的改变,人们的食欲增加,饮食内容也发生了变化。因此,在日常饮食中,应注意讲究养生保健之道,以免伤害肠胃,对身体健康     

烹调时如何让营养不流失

现在,人们在饮食方面的要求越。来越高,不仅追求口感的鲜美,还讲究营养的搭配。但是,人们的一些生活习惯却在不知不觉中造成了食物营养的流失。在日常生活中,如果学会科学地储藏和烹饪食物,就能留住食物中的营养。     

脂肪肝的饮食治疗

脂肪肝是一种由不良生活方式而引起的现代疾病,高脂肪、高蛋白、高热量饮食和嗜酒、临睡前加餐等均是其诱发因素,     

“Atkins-style”低碳水化合物饮食法抑制心肌18F-FDG的摄取

目的纵隔恶性肿瘤和炎症性心肌病的病例在正电子发射体层摄影过程中,其正常心肌摄取18F-FDG可以掩盖邻近异常心肌的摄取,由此可知心肌摄取是不可预知的和可变的。本研究主要探讨能降低心肌FDG摄取的低碳水化合物饮食法。方法临床诊断肿瘤的病人进行FDGPET检查的前一天要求"Atkins-style"低碳水化合物饮食(低于3g)并且禁食一夜。低碳水化合物饮食加上禁食一夜的120例病人与仅禁食一夜的120例病人进行比较,Atkins-style饮食的病人也完成了饮食情况调查表。分别测定心肌、血液和肝脏的SUVmax与SUVmean。结果标准饮食组心肌SUVmax值下降至1.77±0.91,对照组为3.53±2.91。98%的标准饮食组的病人心肌SUVmax<3.6,而对照组为67%。肝和血液SUVmax值上升至3.14±0.57和2.06±0.30,对照组为2.68±0.49和1.82±0.30。结论 PET检查Atkins-style饮食并且禁食一夜,会有效地抑制心肌FDG的摄取。     

某潜艇长航艇员营养健康状况调查CSCD

艇员膳食营养摄入水平与其健康状况息息相关,笔者通过某潜艇长航艇员营养摄入和健康状况的调查,分析潜艇艇员长航期间膳食营养摄入情况以及艇员长航前后的健康状况,探讨营养摄入和健康状况的关系,为今后进一步深化潜艇艇员饮食保障改革,提高艇员健康水平发挥积极作用.     

科学养生，贵在平衡

膳食平衡 要防止营养过剩或营养缺乏。偏食、挑食、贪食或暴食都会损害健康，不足导致营养不全，就是使有害物质在体内积聚，破坏人体内的新陈代谢。进食太多会引起肥胖，促进早衰，胖人比中等营养状况的人平均少活10～12年。营养学家普遍认为，节制饮食可长寿，因为节食可减轻胃肠和内脏的负担，能提高机体免疫力，不致于大腹便便而诱发许多疾病。前苏联长寿学者曾提出：如果在饮食方面注意合理平衡，可延长寿命8年左右。     

健康需要维护

每当走进医院,看到候诊室门前长长的队伍,病床上一张张无奈的面容,家属们床前床后忙碌的身影,病人们痛苦的呻吟,我就想:无论你曾经地位多么显赫、工作多么重要,一旦患病、到了医院,你那一刻的身份都只能是“患者”,你那时最迫切的愿望恐怕就是早日恢复健康了.     

有损健康的生活细节

饿了才吃 生活中有许多不按时就餐,且有相当一部分不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,人感到饥饿时早已排空,胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性溃疡,饮食规律,营养均衡是着重保健必不可少的物质基础.     

不健康的生活方式与生活方式病

生活方式是指人日常生活的习惯行为,包括饮食、衣着、运动、作息、交流、嗜好等方面。每个人都有自己的生活方式,在一个群体里生活方式也会相互影响,尤其是在大众媒体和传播技术高度发达的今天,生活方式还会通过大众媒体得以传播。     

消化性溃疡的健康教育

消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠粘膜的慢性溃疡,胃溃疡和十二指肠溃疡.常见的病因有精神因索,饮食因素,环境因素,药物因素及不良生活方式因素.根据抽样调查全世界约有10%的人口一生中患过此病.此病病程长,病发症多,且容易复发，给患者身心造成极大痛苦,影响生活质量,因此良好的健康教育对促进患者康复,减少并发症是极为重要的.     

创刊词

抗生素的发明使用、各类疫苗的研制成功、医学影像技术的快速发展、人类基因组计划和蛋白质组计划的实施等,均对人类健康医疗产生了巨大的影响。随着医学科技的发展和生活方式的改变,人类的疾病谱也发生了变化。以肿瘤、心血管疾病、遗传和代