藏密中脉修炼再谈

藏密中脉修炼再谈薛珺齐贵刊１９９３年第且０期刊登的《浅淡中脉炼精化气》一文，读后感到作者对此法的探索与实践颇有新意，值得赞赏．同时又觉得此与藏密气功师张海老师在近年来传授的藏密《六字大明圆满法》中的第三支功法有某些相似之处，但藏密中的功法较为细致周密...     

太极拳养生功修习要领

太极拳养生功是一种动静兼练,内外兼修,意气力相结合,精气神相凝聚,集健体养心、健脑提神、延年养生为一体的功法。所以,多年来经久不衰。如何练好太极拳养生功呢？笔者认为在熟练掌握拳架的基础上,还应该遵循以下要领。１全身放松。“沿沿缠绵,静运无慌,肌肤骨节,处处开张”,就是要求做到运动时要心静不乱,动作轻灵细腻,肌肉皮肤和骨节没有一处不放松。所谓放松,就是消除身体上的僵硬劲,按照规矩用劲,以意贯注于动作过程中,按照动作虚实变化准确地完成每一个动作。只有通过长期内外放松的锻炼后,才能体会到泰然自若的感觉。２身法端正。“…     

修习气功感悟人生

我修习气功已经许多年了。每天清晨,我都会准时地来到公园一隅练功,进入“致虚极,守静笃”的气功境界。冬天寒风刺骨而我却不带手套、帽子迎风而坐;夏日大雨滂沱,我仍坚持身披雨衣立于户外,任凭风雨飘摇．一起晨练的朋友们在被我的这份执着折服的同时,也经常担心我会因此而练坏了身体,但我却一如既往,持之以恒。我修习气功,漫无目的,从未想过要通过某种功法的修炼取得开发自身潜能的效应。每天深夜我从低世的奔忙中走进梦乡,清晨从梦里醒来走进恬淡虚无的气功境界。此时此刻,尘世中的一切喜怒哀乐都从我的脑海中抛向九霄云外,…     

藏密修法次弟

“藏密”即藏传佛教之密宗。与汉地“唐密”，日本“东密”合称“密宗”。亦称“真言宗”，“金刚乘”等。意为依于方便智慧无二分别之金刚道而现证三门金刚（即一身密、二语密、三意密）觉悟成佛。“密宗”发源于印度，公元8世纪，自莲花生大师应藏五赤松德赞迎请，入藏弘法时起，逐渐传入我国藏区，并形成了大大小小各具特色的多种“藏密”教派。经过一千多年的发展，现存的教派中有四大派较具影响力，即：宁玛派、噶举派、萨迦派和格鲁派。修炼密法须有一定的程序和方法。首先要确定自己的上师，由上师作入密门灌顶仪式。然后在上师指导…     

藏密气功治伤痛

藏密气功治伤痛赵军藏密功法历来以其神秘的手印、真言和奇特的疗效著称于世、这里介绍的小功法，虽十分简单，但治疗各类外伤、炎症的效果极佳。首先面北端坐１５分钟左右，待气定神安之后，左手上抬与肩同高，拇指、无名指微扣，其余三指自然伸直，掌心向右。右手放置右...     

修习密法须重见地

读了1996年第8期上马瑞茳先生的“不可抽去登顶的阶梯”一文，对文中的一些观点不敢苟同，今就其修习密法毋须见地之说商榷如下。马先生称“不认为见地对修行具有决定性作用”。我们认为这一观点绝对是错误的，由此正可以看出，马先生不懂密法之究竟。佛门修炼分为“见、修、行     

浅谈太极拳的修习过程

我国武术历史悠久、源远流长。太极拳是我国名拳之一,和形意拳、八卦拳并称为内家武术的代表。无极生太极,太极生阴阳,太极拳乃阴阳拳也。这三种拳法内涵一样,只不过外在的表现形式不同而已,都是力与巧的完美体现。本人自幼习武多年,先后经过真一子道长、释成超法师和太极名家陈振肖三位师傅的传授,对中华武术太极拳的修习过程略知一二。中国有句古语曰:“无规矩不成方圆”,太极拳的修习同样要经过学规矩、守规矩、懂规矩、练规矩、脱规矩五个过程,因为修习太极拳是一项细致入微的由“后天返先天”的人体再塑自然的工程,只有如此才能修习出…     

如何修习真气运行法

如何修习真气运行法·文谷·编者按：如何正确学练气功，以及如何处理好气功与学业关系的问题，历来为广大爱好气功的学生们所关注。文谷是中学教师，有通过练功强身益智的亲身体会，如今身为人师，更感解决好这些问题的重要性。本文介绍了他学练李少波“真气运行法”的经...     

《藏密小功法》

藏密功法由于具有对人体殊胜的效果，引起了广大气功爱好者的兴趣，本文介绍一种简便易行的功法，以飨读者。全身放松站立，双脚与肩同宽，脚尖朝前。头正视前方，双目微合，双手放于身体两侧。两臂伸直，沿身体两侧向上慢慢抬起，掌心向上，抬至头顶上方后双手合掌，然后沿头部、面部、胸部慢慢下降。当权掌从头部上方开始下降时，观想白色的光随着双掌逐渐灌入到整个头部→喉部，直到膻中穴（双乳之间，中心部位），整个阶段同时发出“嗡”音。发声过程和双手下降过程均要求匀、缓、稳，连续不断。当双手降至膻中穴部位后，同时观想白色光…     

藏密颇哇法亲历记

藏密颇哇法（又译为“破瓦法”），有人把它当作修功的捷径，有人说年青人修习此法容易走决灵气，减损寿命。本文作者亲身受学藏地活佛所传该法，详细记载了该法，并且作出了一定的分析。