警惕睡姿不当会致病

很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以,自行采取或被动采取保护性睡姿,对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。左侧卧位易致胃病解析:左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况,而且持续不断,容易引起胃部灼痛,从而易导致胃病。正确指导:胃病是生活中比较常见的疾病,主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些人来说,最好是朝右侧睡。从解剖学上看,胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此,右侧睡不会压迫这些器官,有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是,患有食管回流…     

穴位按摩可减缓胃食管反流

胃食管反流是下食道括约肌功能障碍,进而引起胃、十二指肠内容物反流,造成食道黏膜损伤与其他慢性症状的一种疾病.下食道括约肌无法关紧,胃部空气、食物及胃酸就会往上跑到食道,其中胃酸刺激食道,常让病患被呛到,导致颈部至下胸部出现灼热感,这就是俗称的烧心.     

穴位按摩 可减缓胃食管反流

正有些人因为工作忙碌,三餐不定时也不定量,有时三餐当作两餐,不然就是大吃大喝一顿,以致出现胃食管反流,常见"烧心"、胸口灼热、泛酸、咳嗽,躺下时胃酸反流加重以致影响睡眠。胃食管反流是食管下括约肌功能障碍,进而引起胃内容物反流,造成食管黏膜损伤与其他慢性症状。食管下括约肌无法关紧,胃部空气、食物及胃酸就     

根据病情选睡姿

对中老年人来说,睡眠姿势正确、合理与否,对健康有着重要影响,特别是患有不同疾病的老年人,更应因病而异. 肺气肿最好是仰卧睡,并抬高头部,同时双手顺身体自然放下,保持呼吸通畅.如果左肺有病,可左侧睡;右肺有病,亦可右侧睡. 脑血栓患脑血栓动脉硬化的病人不宜侧卧睡,因为侧卧势必加重血流障碍,特别是颈部血流速度减慢,容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓.为消除这一隐患,宜采用仰卧睡.     

夏季饭后不宜吃冷饮

有研究显示，快速吃一大杯冰淇淋后，胃内的温度会由37摄氏度快速下降至20摄氏度以下，导致胃部收缩，减少胃酸分泌，蠕动的消化工作也暂时“罢工”。约需30分钟甚至更久待胃部回复温暖状态之后，消化功能才会渐渐恢复正常。这样一来，很容易造成积食、腹胀，次数多了便会引发消化不良。同时，大量冷饮食品会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，使人得痢疾、     

健康提示

正头发没干千万别睡,否则会伤害身体,尤其爱感冒。喝水过量过快不利身体,有水中毒的风险。不要喝太烫的水,否则容易烫伤口腔、食道或者胃部。睡前大量喝水,不仅增加肾脏负担,还会导致夜尿,影响睡眠。饭后不要立刻喝水,否则容易稀释胃液,影响消化。剧烈运动后不要立刻喝水,不然,可能会导致腹胀、腹痛、感冒等疾病。     

选对睡姿减轻病症

很多人认为睡觉只要舒服就行,不用在意睡姿。但专家提醒,对一些病人来说,姿势不当往往会诱发或加重病情。一般而言,睡姿分为仰卧、俯卧左侧卧和右侧卧四种,选择睡姿,要因人、因病而异。专家指出,俯卧是最不提倡采用的睡姿,尤其对患有心脏病、高血压、脑血栓的人,会压迫心脏和肺部,影响呼吸;肥胖、打鼾和有呼吸道疾病的人不适合仰卧,否则容易导致舌根下坠,阻塞呼吸;患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不宜采用左侧卧,因为会压迫心脏、胃部那么,这些人应该采用哪种睡姿呢?患有颈椎病的人,最好睡硬床并保持平躺仰卧的姿势,枕头不要过高。心脏病…     

吸烟会加重胃炎胃溃疡

现在20多岁的年轻人患有胃病的非常多。但是，由于这个病“不怎么要命”，大多会忽视它的存在，不到医院就诊。心理压力过大，对胃也有非常直接的影响，会导致胃部的不适，没有食欲，持续下去，甚至会导致胃部更严重的疾病。长期不规律的饮食习惯容易造成胃痛、胃胀、胃部泛酸等症状。而且，一些人由于经常熬夜还养成吸烟的坏毛病，     

醒后头部发麻是啥病?

<正>出门诊时经常有人诉说睡醒后头部有发麻感,有时还伴有头痛头晕及手指发麻。究其原因,可能所患疾病如下。1.颈椎病颈椎病是中老年人的常见退行性疾病之一,可以引起多种多样的症状。如果颈椎病变节段较高,再加上睡眠时长时间保持某一姿势,就会导致上颈部神经根受压而出现头     

胃药不宜长期服用

很多胃病患者有这样一种习惯,就是每当胃部感到不舒服时,就会吞一粒制酸剂中和胃酸,以减缓胃部的不适。不过,台湾国泰医院的研究人员却表示,不建议长期使用胃药。一方面因为抗溃疡、制酸的药物会和其他药物产生拮抗作用,影响其他药物吸收。另一方面,长期使用这些药物,对胃肠系统的健康恐怕会产生不良影响。研究人员指出,长期服用抗溃疡药会抑制胃酸分泌,导致分泌胃酸的细胞萎缩,引发萎缩性胃炎。临床上就常见长期吃胃药的年轻人,在胃镜照射下,明明是已经减退。另外,许多消化性溃疡患者为了避免溃疡复发,会继续吃药以保养脆弱的胃。但因为吃…     

泡脚的禁忌证

正太饱太饿时不宜泡脚因为此时泡脚,会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况,还会影响胃部血液的供给。有特殊疾病的患者不宜泡脚心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚。因为这会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加发病的危险。     

你知道有害的饮食习惯吗?

快食 囫囵吞枣、狼吞虎咽。食物在嘴里还没有嚼烂就咽到肚子里,这样时间一久,会加重胃肠的负担,容易引起胃炎和胃溃疡。 食无规律 就餐经常不按时、无定量,饥饱不均匀。久而久之,扰乱了胃肠的活动规律,导致消化功能紊乱,出现胃脘不适、恶心、吐酸、反胃等症状,若无规律再继续下去,则会加速胃部疾病的发生、发展。     

生

01.正确的睡姿是什么正确的睡眠姿势应该是仰卧睡,或向右侧睡。一些血液循环差、防寒机能弱、睡觉时怕冷的人,把身体稍微弯曲向右侧睡     

如何让胃酸"老老实实"?

平时,你是否会经常感觉胃泛酸?饱餐后,你是否会感到胸口有烧灼感?很多人都认为这是胃偶尔不舒服而已,并不在意.其实,这很可能是胃食管反流发出的信号. 胃食管反流的发病原因简单来说就是"阀门"失灵了——这个阀门是指食管下括约肌,它阻碍着胃酸往上反流,功能失调后,胃酸及胃内容物就会反流至食管、鼻腔等,引起各种不适. 那么,日常生活中需要注意些什么才能预防这类疾病的发生呢? 别吃得太饱,别吃得太晚 要想不犯胃食管反流,平常就不能吃得太饱,以七八分饱为宜.因为饮食过量会加重胃的负担,引起胃的消化功能障碍,从而使胃的排空减慢,食物停留在胃中,胃内压力增高,食物就更容易反流到食管了.而晚饭吃得太晚、太丰盛,很快就躺倒休息,胃里的食物来不及充分消化,也容易出现反流.     

中医药治疗反流性食管炎研究进展

反流性食管炎(reflux esophagitis,RE)是一种内镜下黏膜损害的胃食管反流病(GERD)。严重的RE与Barrett食管、食管狭窄、食管癌关系密切,还可导致支气管哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等,严重影响患者生活质量。中医将本病归     

改变睡眠体位可阻止肾结石复发

最新的研究表明 ,长期侧睡易使负重的一侧形成肾结石。研究者在 2年中对 110位单侧肾结石患者的观察发现 ,肾结石易发于他们常侧睡的一侧。93位喜欢侧睡的患者中有 3/ 4的人肾结石发生于侧睡的一侧。研究还指出 ,体位很可能通过影响肾脏的血流而起作用。短暂、缓慢的血流可影响器官的自净功能。研究表明 ,简单的改变睡眠体位的方法可能阻止肾结石的复发 ,并建议改变睡眠体位应作为防治肾结石单侧复发的方法之一。改变睡眠体位可阻止肾结石复发     

怎样预防“电脑病”

据科学研究证实,如果长期使用电脑而不注意防护,操作人员就会受到辐射的影响,导致人体衰弱,而容易感染各种疾病。同时,还会因为破坏人体正常的离子环境,而诱发各种“电脑病”。     

经方加减治疗反流性食管炎的研究进展

<正>反流性食管炎(RE)指由于胃和十二指肠内容物反流至食管所引起的食管黏膜充血、水肿、糜烂,甚至溃疡等病变的一种疾病,属胃食管反流病(GERD)范畴。本病发病率较高,严重的RE可导致食管狭窄,或发展为Barrett食管(BE)、食管癌(EA),还可导致支气管哮喘等呼吸系统疾病,严重影响患者生存质量。临床上多表现为烧心、反流,还有一些不典型症状如嗳气、上腹痛、恶心、胸骨后痛,食管外表     

养生月报

正侧睡有利大脑清除垃圾一项有关睡姿的新研究表明,侧卧睡眠不仅有利大脑健康,还可预防阿尔茨海默病。大脑垃圾通常包含淀粉样蛋白,这些蛋白质构成了阿尔茨海默病患者大脑中常见的斑块。研究人员相信,通过清除这些蛋白质,大脑可以自我保护不患上某些神经系统疾病。     

改善饮食习惯可防治胃食管反流

正恶心想吐、胸口灼热、打嗝连连、喉咙有异物感……这些都是典型的胃食管反流病的症状。如果治疗不彻底,或者不注意日常饮食起居,很容易再次发作,而且还会引发哮喘、睡眠呼吸暂停症,甚至还会增加肺炎、黏膜病变、食道癌的发病率。故从饮食习惯入手,可有效预防和阻止该病的复发。