儿童不宜多吃的十种食物

孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物,有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料;而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品.医学专家在此提醒家长,以下十种食物儿童不宜常吃和多吃,否则,有害无益.……     

儿童膳食能否以水果代替蔬菜

许多孩子有偏食的习惯,喜欢吃的食物就多吃,不喜欢吃的食物则一点不吃,其中不吃蔬菜的孩子最多。不吃蔬菜孩子的家长不惜高价给孩子买各种水果,期望能得到补偿。水果真的能代替蔬菜吗?     

5招让孩子爱上新食物

宝宝营养要全面,食物必须多样化.很多年轻父母感叹,让孩子喜欢上新的食物不是一件容易的事.对此,儿童营养学专家总结出"让孩子爱上新食物的5个小妙招". 1.不要说"我觉得你可能不喜欢吃这个" 有些父母因为担心孩子可能会不喜欢某种从来没吃过的食物,在给孩子吃新食物的时候,这句话往往会脱口而出.说完后又立即意识到这样说会误导孩子,但为时已晚.然而,有的时候,孩子的反应可能会完全出乎父母的意料:"不,妈妈.你错了,这个汤太好喝了!"     

文摘

控制饮食,让孩子远离癌症做了40年肿瘤科医生的全国政协委员李佩文表示:"儿童肿瘤的发病率不断升高,预防肿瘤要从儿童时期开始。"为什么肿瘤会"盯上"儿童呢?专家认为,除了环境污染等客观原因外,更重要的原因还是不良饮食习惯。许多儿童喜欢吃煎炸食物,食物经烧烤或煎炸,易产生致癌物质。此外,孩子的早餐经常因家长匆忙而被忽视,总是吃一些     

给宝宝减点盐

在很多家庭中,父母在给孩子做饭菜的时候,往往是以自己的口感来决定咸淡,这是不妥当的。特别是平时“口重”（喜欢吃比较咸的食物）的父母,长期让孩子吃较咸的食物,会给其正常生长发育造成不良影响。     

护理QA

A宝宝喜欢自己手抓食物吃,可以吗?宝宝马上1岁了,每次吃饭时我把饭和菜喂到她嘴边时,她都会用手来抓,然后把饭菜塞进自己嘴里,请问要不要改掉她这个习惯呢?还是由着她自己吃?"喜欢自己用手抓食物吃"是孩子开始学习独立进食、逐渐学会自己进餐的初期表现。同时这也是孩子开始懂得"手就是满足自己需要的工具"的表现。通过自己从"用手抓食物吃"到"学会使用吃饭工具独立进餐",是孩子精细动作进一步发展,也是学习自我服务(管理)的     

孩子换牙不妨吃得“粗糙”些

很多家长在孩子换牙期间往往给孩子吃一些精细食物。事实上，孩子的乳牙需要一定的刺激，如果缺乏足够的锻炼，咀嚼刺激减少，就会造成孩子颌骨发育不足，反倒不利于牙齿的生长。因此，家长在孩子换牙期间适当给孩子吃一些粗糙且富含纤维的食物，不要吃得过于精细，比如让孩子啃啃苹果、甘蔗等，对孩子的颌骨发育都是有好处的。     

宝贝,吃蔬菜先

在物质匮乏的年代,人们主要以蔬菜下饭。但凡有点肉,父母们也都喜欢留给孩子吃。但现在,对于很多家庭来说,孩子们不吃蔬菜才成了影响他们健康的大问题。科学家们说:孩子们喜欢吃他们经常吃的食物——这无疑是一个"先有鸡还是先有蛋"的问题:如果不喜欢吃,就很难让他们经常吃;因为不经常吃,所以他们就不喜欢吃。     

精制食品与粗茶淡饭

一位深圳的年轻母亲来信咨询——为什么说给孩子吃太精制的饮食反而不好? 随着生活水平的不断提高,人们在吃的方面也追求起“精制”、“高价”来。喜欢吃精米,白面,高级点心,特制罐头,海参,银耳之类的食物。这些食物过于精制,在制做中会损失一些营养成分,长期食用就可导致人的营养不足,甚至出现营养缺乏病;另外,有些食物过于甜腻或加入了色素、防腐剂等,经常食用会影响人的健康。     

这些食物真的不适合孩子吃!

做父母的,对于孩子的吃可谓特别上心,什么好吃的都想给孩子一份,也有些父母,为了省事,给孩子一些更省事方便的食物,可是有些食物,真的不适合孩子吃。那么都有哪些食物不适合呢?腌制食品脾制食品,就是用大量的盐或者糖,还有醋等来帮助保持食物不变质的一种方法。     

菜地里的食育课

一个孩子从不吃萝卜到喜欢吃萝卜,从浪费食物到学会爱惜食物,不免让我们好奇,是什么样的魔力能产生这么大的变化呢?对,是对食物的兴趣.北京市新华社保育院幼儿园就组织孩子们到田间去拔萝卜,在真实体验中培养孩子"食"的兴趣.     

莫使儿童营养过剩

有不少父母总喜欢让孩子吃得多、吃得好,认为孩子长得胖就是健康。因此,在儿童日常饮食中往往很注重安排一些高蛋白、高脂肪等高热能食物。其实,这种做法不但不能提高儿童的身体素质,反而会因营养过剩而带来许多不良后果。 营养是人体为了维持正常生理、生化、免疫功能以及生长发育、代谢、修补等生命现象而摄取和利用食物的综合过程。所谓的“营养过剩” 就是超出生理需要,过多地摄取营养物质。我们知道,儿童饮食的营养素比例     

儿童偏食的原因与矫正方法

正经常听到一些孩子的父母说:"我们的孩子就喜欢吃零食,每到吃饭就挑三拣四的,什么都不愿意吃";也有的父母说:"我们的孩子只喜欢吃肉,就是不爱吃蔬菜。"的确,在平时生活中,很多孩子都有偏食、挑食的不良行为,如喜欢吃肉、吃零食、吃甜食,喜欢吃水果、喝饮料,而不喜欢吃蔬菜、喝白开水,这让很多父母感到头痛和担忧。孩子偏食的危害孩子偏食、挑食等不良饮食行为对     

孩子吃得好为何还患贫血症

缺铁性贫血是世界性营养缺乏病之一。近年来,我国儿童贫血呈上升趋势,全国约有30％的儿童罹患此病。如今的孩子几乎想吃什么就有什么,怎么还会贫血呢?问题是孩子喜欢吃的,经常吃的,不一定是富含铁的食物。如广东省儿童缺铁性贫血发瘸串较高,原因是当地人喜     

儿童情绪不稳与蔬菜有关

如果您的孩子情绪不稳定,经常无法安静地待在一个地方,有可能是偏食造成的,那你就要回忆一下,孩子是不是吃的蔬菜太少了?新加坡儿科专家们对“情绪不稳定儿童”进行了研究。专家们发现,儿童的情绪不稳定大都由偏食所引起,不喜欢吃蔬菜的儿童会出现情绪不稳定及牙齿不好的问题,而不喜欢吃其他食物则没有此种“危害”。其原因是:     

家庭喂养方式与饮食习惯对儿童肥胖的影响

了解家庭喂养方式与儿童饮食习惯对儿童肥胖的影响,为开展儿童肥胖干预提供科学依据.方法 采取分层整群抽样方法,按经济水平好、中、差抽取重庆市渝中区、荣昌县和开县的2970名一~六年级在校学生进行身高、体重、腰围等体格检查,并对其家长或监护人进行家庭喂养方式与儿童饮食习惯问卷调查.结果 受访家长或监护人中,38.0%会强迫孩子吃某种食物,56.6%会觉得孩子吃得不够而想尽办法要求孩子“多吃一点”.41.4%的儿童喜食咸的食物,87.0%的儿童喜欢吃水果,11.9%的儿童吃饭速度快,28.8%的儿童吃饭速度慢.强迫孩子吃某种食物、想尽办法要求孩子“多吃一点”、孩子是否爱吃水果及孩子吃饭速度等为儿童肥胖的影响因素(P值均<0.05).结论 不恰当的家庭喂养方式及儿童不良饮食习惯均可引起儿童肥胖.     

门诊医生谈宝宝饮食行为

一、什么是饮食行为问题 为了更直观地了解饮食行为问题,下面列举几个吃饭时常见的场景,也就是饮食行为问题的各种表现,看看您和您的孩子有没有“中招”呢? 1 宝宝吃饭吃得很慢,饭吃进嘴里含着不咽,对食物不感兴趣. 2 对某一种或几种食物非常排斥,喂食时扭头皱眉表示不高兴;只喜欢吃某一类食物或某种质地的食物.     

“醉虾”生鱼片当慎食

<正>如今人们的食物越来越多样化,不少人为了追求食物的鲜美,偏爱生吃食物,甚至生吃鱼片、虾类、牛肉片等肉类。例如一些人喜欢日本料理、韩国料理之类的吃法,将生鱼片蘸着芥末食用;     

夏季儿童应防空调病

孩子都喜欢夏天，可以打水仗、游泳、吃冰淇淋……想想就开心。可愉快的夏季也有烦恼：食物容易变质会吃坏肚子，满头满身的小痱子奇痒无比，在空调房间待太久会很不舒服……     

追着喂饭要不得

我最喜欢看这样一幅场景:两三岁的女儿不情不愿地夹一筷子不喜欢吃的菜放进嘴里,嘴里含着食物,掩饰不住委屈又口齿不清地对我说:"爸爸,再不好吃的东西也应该吃一点的,对吧?"这个时候,我总会欣慰地加以赞许:"是的,你懂得这个道理真让我们高兴!" 孩子吃饭是最重要的饮食习惯,这不仅直接关系到孩子的健康,也会影响孩子做事、学习等习惯的培养. 孩子为什么会变得不好好吃饭呢?通常都曾发生过如下几种情况:孩子已经吃饱了,还继续强迫性地喂,数次之后,孩子对吃饭产生了恐惧和厌恶感;连续给孩子吃他不喜欢的食物,使得孩子对吃饭失去了兴趣;孩子好好吃饭时逗他玩,逐渐让他觉得玩儿比吃饭更开心;经常给孩子吃零食,孩子发现零食比主食味道更好,于是一吃饭就想吃零食.