另类走路法打造美腿

走路，谁不会?可是你知道吗，换换走路的方法，你就离你梦想的美腿不远啦!     

易髓经锻炼法

人的健康与疾病,就在气血通与不通之间,人体是一个整体,只有周身的气血通畅才能达到整体健康效果。易髓经是按宇宙物体运动规律结合人体生理结构创编的一套方法简单化、锻炼生活化、运动效果化的健身养生方法,即将无脊椎动物的活动原理作用于有脊椎的人体。全身整体进行缓慢轻柔的圆周旋转运动,使人的四肢百骸、五脏六腑、经筋肌肉等同时进行与气血同步同向的运动,通过两关节间的筋膜运动带动骨髓的运动。     

易髓经锻炼法

人的健康与疾病,就在气血通与不通之间,人体是一个整体,只有周身的气血通畅才能达到整体健康效果.易髓经是按宇宙物体运动规律结合人体生理结构创编的一套方法简单化、锻炼生活化、运动效果化的健身养生方法,即将无脊椎动物的活动原理作用于有脊椎的人体.     

慢阻肺患者呼吸锻炼四法

慢性阻塞性肺病患者呼吸肌康复锻炼是稳定期康复治疗的一个非常重要的内容,而呼吸操则是这种康复锻炼的一个行之有效的手段.较常用和较有效的呼吸操主要有以下几种:1.腹式呼吸法也称膈式呼吸.患者取仰卧位,双腿半屈,在双腿的腋窝下垫一软枕.然后放松全身的肌肉,将左右手分别放于上腹部和前胸部.吸气时腹肌舒张放松,使腹部下陷隆起,同时膈肌收缩,位置下移,呼气时腹肌收缩,腹部凹下,膈肌松弛回复原位.在呼气腹部凹陷时,用手稍稍用力向下压,以使膈肌上抬,然后吸气让腹部隆起.做腹式呼吸时,患者要经鼻吸气,从口呼气,可逐渐延长呼气的时间,使吸气和呼气的时间之比达到1∶2或1∶3.腹式呼吸锻炼初始,每天2次,每次10～15分钟.     

古人考公务员

古人怎样考公务员?先看唐朝一道试题:山陵事毕,各还所司;供葬羽仪,若为处分?意思就是:先皇已入土为安,用作丧事的仪仗应该放哪儿呢?是不是觉得这题目有点古怪?其实,这是专为挽郎而出的试题.所谓挽郎,就是给已故皇室成员抬棺材、唱挽歌的人.可别小看这份差事,当时干这活的往往还都是官二代--如果他们干得很给力,经推荐就可获得参加铨试(公务员考试)的资格.如此说来,这道题就相当于给他们白白送分的,但有位叫裴最的哥们儿,竟给出这么一个雷人答案:这些宝贝可要好好收藏,下次就要派上用场.这不等于在诅咒新皇上嘛?其下场可想而知.     

古人退休诗

据《尚书》记载:大夫七十而致仕,老于乡里.意思是说,为官的到了70岁,就要告老还乡了.到了明代,退休年龄提前到了60岁,并一直延续到今天.历代的一些开明贤达人士,一到退休年龄就主动请求退下来,有的甚至年龄还不到,也自觉让贤.有的还以诗表明心志,留下不少脍炙人口、妙趣横生的退休诗.     

古人考公务员

古人怎样考公务员？先看唐朝一道试题：山陵事毕,各还所司;供葬羽仪,若为处分？意思就是：先皇已入土为安,用作丧事的仪仗应该放哪儿呢？     

古人长途旅行吃什么

我们知道,在古代,经济没那么繁荣,人口没那么稠密,交通没那么发达,城镇不多,导致吃喝没有现在这么方便,那么古人长途旅行都吃些什么呢？     

古人长途旅行吃什么

我们知道,在古代,经济没那么繁荣,人口没那么稠密,交通没那么发达,城镇不多,导致吃喝没有现在这么方便,那么古人长途旅行都吃些什么呢?翻开大量古籍才发现,古人在路途上想得是非常周到的,他们在出发前都准备好了路菜.     

跟着古人学解压

竞争激烈的今天,繁重的工作让职场人得不到一丝喘息,后知后觉的人们如今才发现,多赚出的工资原来是公司补给自己的医药费!茶艺、古琴、诵经,这些与职场看似不搭界的名词走进了职场人的生活,“慢活主义”今天正流行!不要再为办公室政治瞎费心思,摘掉面具,沏一杯茶,轻抚古琴,在寺庙里做“临时修行者”,还自己一个自由身。     

古人爱跪无关尊严

有些人认为,古代欧洲人崇尚平等,即便面对君王等地位高的人,也大都只用单膝跪地.而中国古人的膝盖似乎软得很,跪祖先、跪父母、跪师长、跪恩人、跪菩萨,动辄就跪.其实中国古人的跪拜礼在大多数时间里并没有不平等、屈辱之类的文化含义,这只是后人的一种误解罢了.     

古人爱跪无关尊严

有些人认为,古代欧洲人崇尚平等,即便面对君王等地位高的人,也大都只用单膝跪地。而中国古人的膝盖似乎软得很,跪祖先、跪父母、跪师长、跪恩人、跪菩萨,动辄就跪。其实中国古人的跪拜礼在大多数时间里并没有不平等、屈辱之类的文化含义,这只是后人的一种误解罢了。     

搞笑的古人饮食小百科

晚明张岱,是文学家,也是美食家.自己吃得讲究先不说了,还编纂了一本书,叫<夜航船>.这是本什么类型的书呢?有点像现在网上的小百科,分列词条,讲各种名词典故,天文地理人物宗教无所不包.其中,也有很多谈到饮食.     

古人的“性快乐”

人类性行为的主要功能有三：一是快乐的功能，二是健康发展的功能，三是生育的功能。     

古人用什么纸糊窗户

唐宋时期文人多用韧皮纸书写,这种纸比较厚密,双面写字,拟稿之后产生的废纸,其主要用途就是糊窗或者糊墙了。     

另类走路巧健身

我们每天都少不了走路,但只要稍微注意一下走路方式,就能预防疾病. 扭着走有效地扭着走(有点像竞走),可以促进排便,防止便秘,特别是对于减少直肠癌的高发会起到一定的作用.人的内脏器官在胸腔、腹腔内由极细的网膜悬挂着,当我们坐着或躺着的时候,内脏是极其拥挤地"堆"在一起的,当身体抖动起来时,身体的内脏就会因获得活动的空间而倍感"舒适".     

豆腐乳的另类吃法

一般来说,很多人只是在做菜的时候放一些豆腐乳来调味,如做白切鸡、红烧肉等食物时,却不知道豆腐乳还有很多其他用途,下面为您精心筛选以下4种豆腐乳的另类吃法,以供参考。