运动热身 你做对了吗

<正>很多人在运动时会跳过热身环节直接进入运动状态,尤其是在运动时间相对较短时,其实,这样做是不对的。热身的目的在于提高身体温度,促进血液循环,让肌肉进入运动状态,进而提高关节的可活动范围。同时,使身体的心血管系统、呼吸系统、神经系统及骨骼肌系统早一步进入运动状态,并逐渐适应之后较激烈的动作,降低受伤的可能性。因此,运动前的充分热身是非常有必要的。     

狗狗玩具,你买对了吗?

<正>总怕自己出门后,家里的狗狗太寂寞?那就给它买几个玩具吧,既能让它习惯没人在家,又能防止它啃咬家具,不至于家长一进门就看见满屋狼藉的景象。但市面上的玩具多种多样,究竟哪些是狗狗们的最爱呢?狗狗为什么需要玩具?安抚情绪其实狗狗就跟小朋友一样,在发育的过程中有学习的能力,它们会习惯有人陪伴,有些狗狗在自己独处的时候,会因紧张、焦虑等情绪而狂吠不止,特别是个性上容易紧张或敏感的小型犬。如果家里的环境及条件     

宝宝的益智玩具,你买对了吗

正父母都想给孩子最好的东西,不仅衣食住行事无巨细,教育上不敢丝毫马虎,就连"玩"也要层层把关。父母觉得哪种玩具好,能开发大脑、提升智力,就恨不得统统买回家。可是,又经常听到家长抱怨:"家里的玩具都没地方放了,买回来新鲜几天就不玩了。孩子智力没得到理想的开发和促进,反而家里全是一堆无处安放的玩具,到底怎么办啊?"其实,玩具不是买的多就好,重要的是要买对。     

宝宝的口罩买对了吗?

正春季,儿童呼吸道疾病又开始成为很多家庭的痛,看着娃发烧、咳嗽、气喘,为人父母比自己生病还难受。细心的妈妈早就准备了防感冒利器——各种花式卡通卖萌口罩,可是宝宝的口罩买对了吗?如何给宝宝戴口罩才有效?尽量不要给娃戴口罩婴幼儿和幼童的免疫系统和各个身体器官都还     

你买的运动饮料,可能只是糖水

"运动后,很多人都会买一瓶运动饮料,指望像广告里演的那样:一身大汗、疲惫不堪的时候,喝上几口,立马满血复活. 现实却是:你买来的"运动饮料",可能只是一瓶糖水!跟喝一罐碳酸饮料没差别! 市面上标榜"运动饮料"的产品,可太多了,若不擦亮眼睛,只凭广告印象,或只按自己喜欢的口味去买,分分钟掉坑.     

眼药水你点对了吗

眼药水是眼科最常用的药品,滴眼药水看似简单,其实很多人不知道正确的方法,还有不少认识误区.错误的滴药方法不仅会造成药物浪费,还会引起副作用. 正确滴眼药水的方法,你掌握了吗? ①清洗双手;②抬头,头微微后仰,眼睛朝上看,一手拉开下眼皮,另一手挤压眼药水瓶,悬空滴1滴眼药水在结膜囊内,眼睛轻轻闭上;③滴药过程中避免瓶口与眼睛、皮肤接触,眼药水使用后要盖好瓶盖;④眼药水储存在避光、室温环境,开瓶1个月后不要再使用.     

牙刷 你选对了吗

正刷牙是预防口腔疾病最重要的方法。俗话说得好,工欲善其事,必先利其器。要想刷好牙,牙刷的选择还真是个技术活。刷头的选择刷头是牙刷中非常重要的部位,它与口腔内部直接接触,一般设计成长圆形和长方形,不过市面上也有很多新型刷头,像菱形、钻石形等。有的刷头背面设计出颗粒或     

益生菌你用对了吗

大家都知道益生菌是好东西,那究竟什么是益生菌?不同的人又该如何选择益生菌?使用益生菌时又有哪些注意事项?今天就为您一一解答. 究竟什么是益生菌 益生菌是一大类活的微生物的统称,当摄入充足的数量时,它会通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成,赋予宿主某种健康益处.     

剃须刀你用对了吗

文琦是一家大型国企的老总,可最近总感觉皮肤瘙痒,还起了很多疙瘩,尤其是下巴那里很严重,去医院一查结果：没想到居然是剃须刀引起的毛囊炎．     

感冒药 你用对了吗

正平时但凡碰上感冒发烧,很多伙伴们都会选择去药房随便买些药,有时为了见效快,自作主张同时吃几种药,但是,您选的感冒药真的靠谱吗?普通感冒和流感其实,通常我们所说的感冒,医学术语称普通感冒,俗称伤风,感冒易在季节交替和冬、春季节发病。还有一种疾病与普通感冒症状相似,但是由流感病毒感染引起的,称为流行性感冒。流行性感冒除合理使用解热镇痛药、鼻减充血剂、抗过敏药、止咳祛     

卫生巾 你用对了吗

作为一个成熟的女人,每个月都会经历几天"特殊时期"。在这期间,女人的身体和精神上都是非常脆弱和敏感的,需要很好的呵护。而作为这一时期的特殊用品——卫生巾,是每个女人都需要的。可是每个月都在用的卫生巾,你会买会用、用得健康吗?在这里介绍9点建议供参考。1平时购买卫生巾尽量选择大商场、超市,因为现在假冒卫生巾很多,质量难以保证,相对来说大商场、超市安全些。尽量不要挑选促销品、赠品,这类产品有可能是处理的滞销品,质量难以保证。