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<正>很多人在运动时会跳过热身环节直接进入运动状态,尤其是在运动时间相对较短时,其实,这样做是不对的。热身的目的在于提高身体温度,促进血液循环,让肌肉进入运动状态,进而提高关节的可活动范围。同时,使身体的心血管系统、呼吸系统、神经系统及骨骼肌系统早一步进入运动状态,并逐渐适应之后较激烈的动作,降低受伤的可能性。因此,运动前的充分热身是非常有必要的。 相似文献
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正春季,儿童呼吸道疾病又开始成为很多家庭的痛,看着娃发烧、咳嗽、气喘,为人父母比自己生病还难受。细心的妈妈早就准备了防感冒利器——各种花式卡通卖萌口罩,可是宝宝的口罩买对了吗?如何给宝宝戴口罩才有效?尽量不要给娃戴口罩婴幼儿和幼童的免疫系统和各个身体器官都还 相似文献
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"运动后,很多人都会买一瓶运动饮料,指望像广告里演的那样:一身大汗、疲惫不堪的时候,喝上几口,立马满血复活.
现实却是:你买来的"运动饮料",可能只是一瓶糖水!跟喝一罐碳酸饮料没差别!
市面上标榜"运动饮料"的产品,可太多了,若不擦亮眼睛,只凭广告印象,或只按自己喜欢的口味去买,分分钟掉坑. 相似文献
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