做手指操预防老年痴呆

老年痴呆的早期症状是记忆力下降、反应迟钝.一旦发生老年痴呆,其病程是无法逆转的.因此,最有效最简便的方法就是经常做手指操,既可以健脑,又可以预防老年痴呆.手指上循环着许多经络,还集中了一些重要穴位,经常对手指进行刺激,能使手指末端的气血流通,从而促进全身的血液循环,增强脑血管的供血量,锻炼记忆力和注意力. 具体做法如下:(1)将小指向内折弯,再伸直,做屈伸运动10次;(2)用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次;(3)将小指按压在桌面上,用手反复刺激之;(4)双手十指交叉用力夹紧,然后突然猛力拉开;(5)刺激手心,每次捏掐20次;(5)揉擦中指尖端,每次3分钟.     

“空巢老人”易患老年痴呆

独居的“空巢老人”与外界交流相对较少,大脑功能减退的速度更快,因此更易患老年痴呆。“空巢老人”在老年痴呆患者中的比例较高,而如果经常做“手指运动”等活动,可以预防老年痴呆。老年人除了要经常与他人进行沟通外,经常做“手指运动”等简单方便的活动,以保持大脑供血和脑神经之间的联系,预防老年痴呆。     

活动手指可明目

手指可以说是人体中最灵活的器官。研究表明，经常活动手指可以刺激大脑，活动于手掌中的健身球就是基于这一原理开发的。其实，经常活动手指还具有明目的功效。可治疗眼病。     

板报资料

正常做手指体操预防老年痴呆预防老年痴呆的方法很多,对于老年人来说,最有效简便的大概就是做做手指体操了。第一节:将手指从指尖数的第二个关节直角弯曲。首先,左右手同时做6遍。然后,让一只手从食指到小拇指,逐一地直角弯曲第二个关节;同时另一只手的手指按照从小拇指到食指的     

指尖运动延缓衰老

人的手指能够运动自如，主要取决于大脑对手指的支配作用，反之，如果经常运动手指，就会对大脑有一定的刺激作用。现代医学研究发现，恼萎缩病人手指的灵活协调性大为下降。相反，经常利用手指从事灵巧、精细动作的人，则较少发生脑萎缩和老年性痴呆症。实践证明，多动手、勤练手指能锻炼大脑，延缓大脑衰老、增进记忆力、预防老年性痴呆症。     

巧动手指防痴呆

从中医观点来看,手上集中了许多与健康有密切关系的穴位,联系着全身的内脏,适当地刺激这些经络穴位,有助于保持健康,某些症状也可以得到改善。经常以手指为中心进行各种活动,可以使大脑皮层得到刺激,保持神经系统的青春活力,对老年痴呆可起到预防作用。手指操简单、方便、易行,尤其对老年人较为适合。     

老年痴呆症的防治误区——山东省立医院神经内科刘振华副教授谈老年痴呆与普通健忘的区别

随着年龄的增长，人们发现老年人记忆的过程会比年轻人稍慢，需要花更多的时间和精力。因此，很多老人以为自己只是随着年龄的增加出现了健忘而已，记性不好不等于痴呆，但是记忆力减退是老年痴呆最早期的表现。那么怎样判断到底是一般的健忘，还是老年痴呆初期呢？     

老年痴呆程度不同，护理方法也不同

老年痴呆患者分为轻、中、重度，轻度的老年痴呆患者会有记忆力、计算力障碍，影响到工作能力，但是生活自理能力是完好的，一旦生活自理能力受到影响我们就称之为中度老年痴呆。发展到生活完全不能自理、卧床不起的就称为重度。不同程度的老年痴呆护理方法是不同的。     

转转手活动脑

目前,老年痴呆已成为继心脑血管疾病、癌症和中风之后危害人类健康的第四大杀手,而且特效药相对较少.其实,经常用手指旋转钢球或核桃等运动就能延缓脑神经细胞的退化,有效预防老年痴呆症.     

同样是痴呆病因大不同

当一些老年人出现记忆力下降,以及认知力和情绪、行为等异常,常被认为是老年性痴呆。事实上,对老年痴呆,在临床诊断中有多种类型,最常见的是老年性痴呆和血管性痴呆,而两者不可混为一谈,因为病因、治疗、预后都有区别。     

识别老年痴呆的早期症状

正老年痴呆的发病率随着老龄化的到来逐渐升高。家人、亲属都应当更多留意身边老人的身心健康,早发现,早预防。在此提醒广大读者朋友,如果您或者家人出现类似以下症状,请尽快到医院专科就诊。症状一:记不住近期事情近期记忆力下降是老年痴呆患者早期最常见、最突出的症状。主要表现为容易忘事,记不起不久前发生的事情,记不清自己刚讲过的话或别人刚告诉的某件事,如新认识     

全科病咨询信箱

问记忆力变差就是得老年痴呆吗?我今年65岁,身体还挺健康的,除了偶尔的感冒外,没有什么大病。可是,从去年除夕开始,我发觉自己的记性越来越不好了。经常从外面回来开门后,就找不     

雌激素分泌减退会导致记忆力下降吗?

女性在45岁以后,最经常的抱怨就是记忆力的减退。她们经常记不住哪怕是最熟悉的人的名字,或者常常丢三落四。最初医生们发现女性记忆力下降往往发生在更年期或接近更年期,于是就怀疑记忆力下降是雌激素分泌减少造成的,但一直没有找到明确的证据。近年来,越来越多的研究证明,雌激     

常搓手和脸健康跟你走

经常搓手、搓脸是最方便、最经济而且随时随地都可做的一种保健方法,不管是坐着、站着、躺着都能进行.搓手、搓脸不但可以促进血液循环、增强新陈代谢、疏通经络,还能防治很多疾病.每天坚持搓手、搓脸,有益于身体健康. 提神健脑 经常互搓双手,用手搓脸并捋捋头颈部(双手掌放在太阳穴与头额部向后捋,反复进行;或像梳头一样,用五指向后梳),或再用手指揉按一下百会、头维、太阳等穴位.由于双手通过经络、血管与大脑相连,搓手和用手梳理头部,能促进血液循环,强化手脑通路和神经反射,改善大脑供血,所以,不仅能使双手更加灵活柔韧,而且可以提神健脑、增强记忆力.     

记忆物质——乙酰胆碱与哈伯因

河南众生制药股份有限公司新近开发的一种主要用于提高中老年记忆力,预防中老年痴呆的新药——哈伯因,经推广使用与临床观察,都已证明:不论从药理,还是药效,它都是当今先进的用于治疗记忆障碍和认知障碍的一代新药。那么,哈伯因到底是通过怎样的途径来实现提高中老年记忆力,预防中老年痴呆的呢?     

老年痴呆患病率及危险因素调查

老年痴呆是一种老年人的常见病,该病是以记忆力减退、社会行为能力下降和人格衰退为主要的临床表现.     

老年痴呆与健忘是有区别的

小王带着母亲来到河南省中医院脑病科,小王说,妈妈近一年来的记忆力越来越差,有一次忘记炉子上烧着菜,下楼和邻居们聊天,险些酿成一场火灾。小王听说老年痴呆症患者的主要表现是记忆力差,难道母亲得了老年痴呆症?脑病科主任何华副教授说,经常听见有人抱怨家里的老人记性差,其实是有人患了老年性痴呆而特别健忘。也有的确是因为年纪大了而记忆力减退,却被家人当作了老年性痴呆。仔细询问一下症状,才知道许多人把老年痴呆与老     

老年痴呆病的药物治疗

老年痴呆病是65岁以上老年人痴呆的最常见原因，占所有痴呆的70％左右。老年痴呆病主要表现记忆力和认知障碍以及行为和精神异常如抑郁、焦虑、失眠等，可能减少预期寿命的50％。病理改变以老年斑和神经纤维缠结为特征，伴有神经元（尤其是胆碱能神经元）的破坏和缺失。老年痴呆病的治疗主要包括以下几个部分：①神经保护策略；②乙酰胆碱酯酶抑制剂；③精神和行为障碍的非药物和药物干预；④并发或伴发疾病的处理；⑤保健活动；⑥医生、家属和看护人员之间的配合等。     

健身球的保健作用

正用健身球(康复球)锻炼不仅能够调节中枢神经、增强记忆力、开发智力、提高思维能力、消除大脑疲劳,还能调和气血、舒筋健骨、强健内脏。经常运用健身球锻炼有良好的保健作用。五指捏球手指自然张开抓住一个球,各手指用力捏球,停顿一下后放松1次。注意捏的力量应缓慢而持久,停顿时待手指有酸胀感后再放松,这样一捏一松反复捏球10次。     

转转手 活动脑

目前,老年痴呆已成为继心脑血管疾病、癌症和中风之后危害人类健康的第四大杀手,而且特效药相对较少。其实,经常用手指旋转钢球或核桃等运动就能延缓脑神经细胞的退化,有效预防老年痴呆症。世界卫生组织发布的最新数据显示,全球每4秒钟就新增一名痴呆患