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正强强最近"春困"很厉害,课堂上总是不停的打哈欠。为此,老师还找了强强的妈妈,要她注意强强的睡眠。可观察了一周,强强妈犯嘀咕了,强强晚上早早就上床睡觉了,夜里还睡得呼呼的,白天怎么还是不停地打哈欠呢?带着疑问,来到了市儿童医院,简单说明情况以后,医生建议给强强查一下血常规,结果发现强强是缺铁性贫血。 相似文献
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都说“春眠不觉晓”,立春之后,“春困”的确是困扰了不少人.如何赶走春困?中医有三大对策.
对策一:饭后、睡前散步
春天的睡眠应是“夜卧早起”.《黄帝内经》说“夜卧早起,广步于庭,被毛缓行,以使志生”,即春天应该早睡早起,要增加户外散步的时间,舒展肢体. 相似文献
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都说"春眠不觉晓",立春之后,"春因"的确是困扰了不少人。如何赶走春困?中医有三大对策。对策一:饭后、睡前散步春天的睡眠应是"夜卧早起"。《黄帝内经》说"夜卧早起,广步于庭,被毛缓行,以使志生",即春天应该晚睡早起,要增加户外散步的时间,舒展肢体。 相似文献
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不久前,一位70多岁的老人因为睡眠不好来就诊,在做完一整夜的睡眠脑电图后,脑电波显示"有效睡眠时间达7小时,中间有15分钟醒转".说明睡眠挺好的.然而第二天,她却告诉我:她只睡了两小时,中间有5个多小时没睡着.我告诉她,脑电图检查室有24小时监控,"你确实睡着了".老人还是一脸狐疑. 相似文献
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生活中老年人"少寐",通常有:失眠、多梦、易醒、睡眠时间减少、睡眠不深不熟等状态.老年人应如何改善睡眠质量,从而促进身心健康呢?窍门有: 相似文献
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如何防止“春困” 气候日渐转暖.人体表的毛细血管因舒展而增加血流量,使脑组织的血流量相应减少,出现困倦、疲乏、嗜睡的现象,这就是人们常说的“春困”。有“春困”症状的人.往往有失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红等“阴虚”现象。饮食上要多食马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物,少吃桔子、羊肉等温性食物,也可用西洋参等调理. 相似文献
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一种相对"年轻"的疾病
不安腿综合症,也称不宁腿综合症,患者大多为中老年人,是一种神经系统感觉运动性疾病.这是一种相对"年轻"的疾病,最近几十年才刚刚被认识.
患者常以失眠为主诉,但多有特征性临床症状,主要表现为夜间睡眠时双下肢不适感,迫使不停活动下肢、捶打小腿或下地行走,进而影响患者的睡眠,导致失眠. 相似文献