水乳交融的“情人”瑜伽

情书、玫瑰、烛光,浪漫但浮光掠影;撮饭、泡吧、K歌,平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧——双人瑜伽,抛开尘世纷扰,品味一次愉悦的身心之旅,用眼睛看见爱情,让身体感受浪漫!在方兴未艾的瑜伽热潮中,双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比,双人瑜伽更重视分享、交流和互助,增加了瑜伽的乐趣。顾名思义,双人,可以是夫妻、父母和孩子、朋友等,但是由于有很多亲密的身体接触,显然,它更适合情侣共同练习哦!     

“双人运动”日渐风靡

朋友、情侣一起去健身房,或者相互配合练双人瑜伽——彼此有共同的语言,可以增进沟通,健身过程中还可以相互鼓励和支持,何乐而不为呢？     

Yoga一起来吧！

在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名思义，双人可以是夫妻、父母和孩子、朋友等，俗话说“一个好汉三个帮”，瑜伽也不例外，两个人的瑜伽，别有一番情趣！[编者按]     

“双人运动”正流行

说到双人运动，很多人脑袋里会进出“网球、乒乓球、羽毛球”这类两个人才能进行的运动。其实，今天所说的“双人运动”是一种新型的运动组合。职场中各自为阵，运动时仍孤家寡人，这种生活未免无趣。朋友、情侣，可以相互鼓励着去健身房，或者相互配合练双人瑜伽，让我们一起开始新“双人运动”时代吧。     

双人瑜伽，让彼此一起“享瘦”

瑜伽可舒解压力让肌肉伸展、雕塑身材又可促进新陈代谢，达到减肥效果，且透过双人瑜伽，藉由彼此的身体作为支撑，更易达成各种瑜伽动作。     

瑜伽体位法

浪漫的双人瑜伽 瑜伽能创造一种神奇的能量,爱情传说中的"心电感应"也会在此刻显灵。肢体的和谐默契,一定会形成日常生活的和谐默契,这是瑜伽的承诺。穿越平淡琐碎的时光,藉由亲密的肢体接触,重新让对方认识自己的身体和心灵……用眼睛看见爱情,     

情侣及单身青年营养知识、态度、行为调查

目的 了解情侣与单身青年营养知识、态度、行为差异,为对青年人进行营养宣教提供科学依据.方法 随机抽取山东济南市区100对情侣和单身青年男女各100名进行营养知识、态度、行为及情侣间饮食影响问卷调查.结果 情侣组男女平均分分别为16.99和17.43分,单身组男女平均分分别为16.44和16.24分,情侣组男女平均分均高于单身组男女(P<0.05);情侣组和单身组女性对营养知识感兴趣的分别有86,83人,分别占86%和83%,均高于2组男性(P<0.05);情侣组和单身组男性在外就餐的分别有36,41人,分别占36.7%和42.3%,均高于2组女性(P<0.05);情侣组和单身组女性有挑食习惯的分别有29,33人,分别占29.6%和33.0%,均高于2组男性(P<0.05).结论 性别和是否单身对青年人营养知识、态度、行为有影响;情侣营养知识掌握较好,女性营养态度较好,男性在外就餐者多于女性,爱挑食者少于女性.     

三分钟情侣瑜伽,燃脂减重改善失眠

忙碌了一天,睡前通过做瑜伽舒展身心,能有效提高睡眠质量。本文推荐情侣瑜伽教程,睡前与爱人在床上来个亲密接触,改善失眠同时增进两人感情。贴背前屈式这个动作能有效地锻炼背部,同时有助于脊柱保健。做动作的时候记得要缓慢,下巴不要太用力下拉,不     

美国流行“kegel”性爱运动

美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后,一种名为"Kegel"的性爱运动又流行起来。据美国"女性健康"网近日介绍,这种运动可以有效提高女性的     

情侣消费 都市新景观

爱情是人类永恒不变的主题,情侣现象具有世界性。在以“男女”文化著称的西方,情侣消费早已是司空见惯。在我国,情侣市场也田釆已久,旧时的私印,通常是夫妻同时刻制成对,一为“翔龙”,一为“凤舞”,称为“鸳鸯”印,经营此种图章的小店从来都是生意兴隆。近年来,现代人在追求物质生活的同时,开始寄托和向往美好的精神生活。于是,情侣     

温情脉脉 双人瑜伽

双人瑜伽的练习双方可以是家庭成员,同事,朋友。由于身体的接触,能让彼此感受到对方,产生亲密、信任和鼓励的情感。在练习时,加强彼此间的沟通交流、增进感情,让生活更加和谐幸福。在收获个人健康身心的同时还有唤起亲情、爱情和友情的作用。     

健身,让我更快乐——2011年青鸟健身广州滨江店新年盛装舞会

<正>2010年12月30日青鸟健身广州滨江店在太古仓游艇会举办了跨年盛装舞会,这场舞会舞出了青鸟员工与会员一年多的感情。当晚所有参加活动人们都精心打扮,盛装出席。在享用红酒和自助餐的同时,由滨江店健美操团队上演火爆的搏击操拉开活动帷幕,主持人宣布舞会开始,现场气氛达到高潮。青鸟健身滨江店的两名会员表演的双人瑜伽,把瑜伽的精髓表达得淋漓尽致,整     

瑜伽练习中的坐修法

"欲修瑜伽,先修坐法,瑜伽如厦,坐如安基,莫基不稳,终归倾倒,故瑜伽先修坐法,万勿轻忽。"这句话表明了在练习瑜伽中,坐资、坐法的重要性。可以说,它是瑜伽修行的第一步。在日常生活中,许多朋友在学习瑜伽时,只是关注动作是否到位、是否标准,却往往忽略了坐法。下面我们就瑜伽几种基本的坐修法做一个简单的介绍。     

男女对话的心理差异

日常生活中,我们经常可以看到夫妻或情侣之间话不投机,明明一方是出于好心,但另一方却有其它的想法,结果造成许多误解。这是因为男女在谈话方式和风格上有不同的特点,而很多人不了解这个差异,误认为对方不理解不体贴自己。心理语言学家研究总结出一些规律,可以帮助我们理解男女谈话     

改善不适感!简单1POSE瑜伽

在美国“医学瑜伽”被作为代替医疗的一种方法而广受关注。简单1POSE瑜伽，对有身体不适和肢体僵硬的人都适用，只要每天坚持锻炼，就能有效缓解各种身体不适感!     

偷食“禁果”的心理危害

热恋中的情侣在一起,卿卿我我,柔情蜜意,此时彼此的言语、动作、甚至眼神部会引起对方兴奋、向往,进而便产生性的欲望。从心理上来说,热恋中的青年男女,爱情支配的系数要比平时大得多,而理智则处于比较脆弱的地位。因     

立下减肥军令状：瑜珈减肥

现代社会,瑜珈越来越受关注,人们对它的认知程度逐渐加深,有人把它当作一种健身方式,有人把它作为排毒美容的妙招,还有人把它作为修身塑形的选择。不管怎样,这种身心双休,适合男女老少各个年龄层的瑜伽文化,正以日渐蓬勃的姿态发展。夏季即将到来,爱美人士又开始了大张旗鼓的减肥行动。瑜伽减肥作为大多数人的首选得到了肯定。为此,本刊特邀资深瑜伽教练林敏就瑜伽减肥的问题进行了专访。     

少女性爱心理探幽(二) 一见钟情确有情——谈“一见钟情”的性爱心理

男女两性之间的交往与爱慕,应该建立在互相了解的基础上。但古往今来,柳荫月下,情侣双双,属于一见钟情者屡见不鲜,而一见钟情从一而终者却不多见。 本文剖析了一见钟情的性爱心理及由此给生活带来的苦恼。刚刚涉入社会的年轻朋友定会从中得到教益。     

瑜伽——肢体的修炼哲学

瑜伽的起源 瑜伽的基础,建筑在古印度哲学上,古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以完全控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。瑜伽．确实是能给我们带来身体和心灵上的享受,我们在练习瑜伽之前．先普及一些瑜伽的知识。     

瑜伽读本

带着几分神奇,几分时尚,瑜伽就这样来到你我身边。5000年的悠久历史,风靡全球五大洲,似乎已经验证了瑜伽的特殊作用。然而瑜伽修心健身的根据是什么?减肥塑身的原理何在?怎样开始修习……本文将和您一道去了解瑜伽,让瑜伽真正为你我所用——瑜伽健身在中国升温是在“非典”之后,且不说香港拥有世界上最好的瑜伽馆,在大陆瑜伽之风也已吹遍大江南北,不但专业瑜伽馆如雨后春笋般涌现,各大健身房也都争先恐后地开办了瑜伽健身班。修习瑜伽已成为越来越多的现代人塑造优美形体、调节心理状态、舒缓精神压力的时尚方式。其实何止在中国,瑜伽热潮正…