预防痛风要“会吃”

芹菜:芹菜富含钾,有很强的利尿作用,能促进尿酸排出。芹菜在经过水洗和加热后再食用,容易流失掉部分的钾,最好凉拌生吃。西红柿:西红柿有净化血液的功效,有助于排出血液中的尿酸。西红柿所含的钾,有利尿、降压的功效。黑色食品:黑色食品有补肾功效。通过强化肾脏功能,使尿酸顺利排泄,延缓尿酸结晶引起的肾脏功能衰竭。黑色食品主要有:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。以上述食品制成食疗方,对治疗痛风有明显效果。芹菜煲红枣:芹菜200克,红枣50克。将芹菜、红枣洗净后放入砂锅中,煲汤,分次服用。如不是芹菜上市季节,用干芹菜150克与红枣煲汤,也,有疗效。     

预防痛风要“会吃”

芹菜:芹菜富含钾,有很强的利尿作用,能促进尿酸排出。芹菜在经过水洗和加热后再食用,容易流失掉部分的钾,最好凉拌生吃。西红柿:西红柿有净化血液的功效,有助于排出血液中的尿酸。西红柿所含的钾,有利尿、降压的功效。黑色食品:黑色食品有补肾功效。通过强化肾脏功能,使尿酸顺利排泄,延缓尿酸结晶引起的肾脏功能衰竭。黑色食品主要有:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。以上述食品制成食疗方,对治疗痛风有明显效果。芹菜煲红枣:芹菜200克,红枣50克。将芹菜、红枣洗净后放入砂锅中,煲汤,分次服用。如不是芹菜上市季节,用干芹菜150克与红枣煲汤,…     

红枣药膳

红枣滑羊肉片 红枣100克,精羊肉150克,鸡汤250克,植物油350克(实用25克左右),白糖、嫩肉粉各少许,精盐、味精、水淀粉、蒜茸、姜末、芹菜梗、香油各适量。红枣用温水泡软,去核,一破为二;羊肉去筋络,切薄片,纳碗,加入盐、味精、淀粉和嫩内粉,抖匀上浆。净炒锅内     

春季药粥益健康

春季气候转暖,阳气生发,万物萌生。此时食用药粥,既利消化吸收,又能祛病延年。红枣粥取红枣50克,粳米100克,同煮成粥,此粥性味平和,能养血安神,尤适宜用于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食,此外对美容护肤也大有益处。芹菜粥将芹菜连根洗净,每次用150克,加水熬煮,取汁与粳米100克,同煮为粥。此粥尤     

厨房里的"小药房"

精盐——每天早晨喝一杯淡盐水,既可防治溃疡,又能防治便秘。花生油——早晚喝一口,既可治疗溃疡,又能防止便秘。麻油——皮肤烫伤时,用麻油涂一层,可止痛,又能防止创面感染。食醋——经常食用,对预防消化道癌症有一定作用。用醋熏蒸室内,能预防流感、百日咳和麻疹。大蒜——捣烂外敷能治疮疖、头癣、体癣。胡椒——能清热解毒、理气止痛、驱寒除邪,既能治疗外感风寒,又能预防流感、百日咳和麻疹。芹菜根——有清热、利尿、降血压等作用。芹菜根50～60克,小蓟30克,水煎服,可治疗高血压。芹菜根90克,酸枣仁9克,水煎服,可治疗失眠。芹菜根60～…     

高血压患者的一日四餐

早餐 主食:芹菜粥 原料:新鲜芹菜60克、粳米50～100克. 做法:将芹菜洗净切碎,与洗净的粳米同入砂锅内,加水600克左右,同煮为粥. 食法:每天早晚餐食,温热服.     

红枣膳食疗法(二)

杞枣汤 配方:枸杞30克,大枣10枚,鸡蛋2个。 功效:滋下清上,宁志安神,有益于肝肾阴虚型神经衰弱病人。 制作:枸杞、大枣入砂锅内同煮,蛋熟后去壳,再共煎片刻,吃蛋、枣,饮汤。 红枣芹菜汤 配方:鲜芹菜梗120克,红枣30克。 功效:清热平肝,健脾养心,适宜高     

让胎宝宝更聪明的3个孕妇食谱

<正>1.龙眼莲子粥原料:龙眼肉15～30克,莲子15～30克,红枣5～10个,糯米30～60克,白糖适量。制作:先将莲子去心,红枣去核,洗净糯米;糯米放入锅内,加清水用微火煮;粥快熟时,把龙眼肉、莲子、红枣放入,并煮沸一会儿;然后加糖即成。     

药膳茶饮防治高血脂症

药膳四款 仙人粥:何首乌30～60克,粳米100克,红枣3～5枚,红糖或冰糖适量.     

失眠食疗方

芹菜根芹菜根90g，酸枣仁9g，水煎服。红枣每天睡前2-3小时，一次吃红枣(大枣、金丝小枣均可)，5-10枚。洗净生食、煮熟吃均可。     

深冬两道保健汤

一、乌豆圆肉红枣汤原料:乌豆50克,桂圆肉15克,红枣50克(3～5人份)做法:⒈将乌豆、红枣洗静。⒉将乌豆、桂圆肉、红枣一起放入砂锅中,再加入三碗清水,文火煎制。⒊待清水熬至三分之二,去掉汤面浮渣即可。     

食物助眠四法

失眠使人叫苦不迭,用安眠药虽然能获一时之效,但长期连续服用则易对心、肝、肾、脑等重要器官产生毒害作用,且易产生依赖性和抗药性。若采用食物助眠,不但会收到良好效果,而且安全无毒。以下介绍几种行之有效的方法。 红枣膏 红枣有补五脏、健脾胃、养血安神之功效。红枣膏对气血虚弱所引起的失眠、多梦、精神恍惚,疗效极为显著。具体做法是取去核红枣500克。加水煮烂,加入冰糖100克,后下阿胶150克。慢火煨成膏,每日早晚各服食1匙～2匙。 蜂蜜茶 蜂蜜能补中益气,安五脏,     

药膳家常菜

正当归醉红枣原料:红枣200克,当归10克,黄酒500毫升,红糖适量。制法:1.红枣、当归洗净备用。2.在当归、红枣中,加入一瓶黄酒、一勺红糖及适量的水。3.用小火慢慢熬至汤汁黏稠即可。詹医师语录:当归醉红枣是一道补血药膳。当归,是女性最常见补血药,对于女性血虚,面色萎黄,月经不调,有非常好的改善功效。但活血补血对于男人同等重     

芹菜真能降血压吗?

吃芹菜降血压的说法,最早来源于国外的一篇研究报道:研究人员发现芹菜中含有一种很特殊的物质——芹菜素,将其提取出来以后,注射入小鼠体内,具有降低血压和舒张血管的效果. 实际上,要想达到实验中的"有效降压"效果,芹菜素的最小剂量是26毫克/千克体重,并需要给小鼠连续灌注芹菜素4周.就算这种方法对人体真的有效, 60千克体重...     

高血压患者的一日四餐

早餐主食：芹菜粥原料：新鲜芹菜60克、粳米50～100克。做法：将芹菜洗净切碎,与洗净的粳米同入砂锅内,加水600克左右,同煮为粥。食法：每天早晚餐食,温热服。疗效：清肝热、降血压、祛风、利湿、调经、降脂等。     

四季滋阴补肾食疗方

45克黄豆浸泡6～12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效。     

龙眼莲子粥

[原料]龙眼 50克莲子 30克红枣 30克糯米 100克冰糖适量[制法] 1.龙眼去壳及核。莲子用温水浸泡,剥去皮。红枣去核。糯米     

新婚男子要少吃芹菜

新婚男子若打算马上要孩子,在妻子受孕前的一段时间里,要尽量少吃芹菜.据医学专家研究证实,男子常吃芹菜可减少精子数量.试验表明,年龄在18～26岁的男子,每天生吃或熟吃75克芹菜,连续食用1～2周,精子数量就会从正常数减少30%,这样的精子量是难以使妻子受孕的.     

四款降血脂的药膳方

干贝芹菜粥 配料：干贝4粒，芹菜（国产）2棵，粳米100g，红枣4枚。     

吃芹菜控血压,可别丢掉芹菜叶

正《中国居民膳食指南》建议每天至少吃300~500克蔬菜。高血压患者更适合多吃一些蔬菜,最好每天都能达到500克。例如芹菜就是一种挺适合高血压患者吃的蔬菜。当然普通人吃也非常好。芹菜本身低能量、高膳食纤维、高钾,还含有比较丰富的钙、镁、维生素等,均有利于降血压。芹菜中还含有一种独特的成分——芹菜素,是天然存在的一种黄酮类化合物,广泛存在于多种水果、蔬菜和豆类中,其中芹菜