“浴”出健康

洗澡的目的是什么?也许您会不经意地回答:不就是为了保持体肤清洁吗?其实,您的话只说对了一半。从一定意义上讲,洗浴也能“浴”出健康来,而且不同的淋浴方法,会收到不同的强身健体、祛痛除病之效。以下介绍的诸多沐浴疗法,君若有需,不妨择而试之。     

风靡世界的"健身浴"

沐浴是人们洁身健身的一种方法，世界各国各族人民在长期的生活中，不但运用水来进行沐浴，而且发现了许多奇特的方法对健身、治病有明显的良好效果，于是相沿成习，流传下来，有的方法还跨越国界，传到了很多国家。现据所知介绍出来，供大家参考、应用。     

浴出夏日美人

有几种消夏祛暑、健体美容的沐浴,您不妨一试,说不定浴出一个夏日美人来。比如说绿豆浴、十滴水浴、翠衣浴、桔皮浴……     

淀粉浴止痒

空气干燥,很多人皮肤瘙痒的老毛病又犯了,可以尝试淀粉浴止瘁。在浴缸里加入淀粉,皮肤很干燥的人可以多加一点,让洗澡水呈牛奶色;一般人把洗澡水调成米汤色即可。这个方法比较安全,适合大多数人。     

"三浴"健身法

随着社会竞争的激烈，生活节奏的加快，人们越来越渴望寻求放松肌体与精神的活动方式，通过简单易行的健身来抵制疾病的侵袭，防患于未然．．从五彩缤纷的健身活动中寻求，有些看上去简单的，却往往是最好的，简便易行的“三浴”健身法，就是人们不错的选择。     

"光波浴"让你一浴三得

上个星期见到“失踪”了两个月的同学小马，我差点认她不出来了——皮肤变得白净而有光泽，以前脸上那些曾烦透了她的小痘痘不见了，特别是身材也变得苗条匀称多了，整个面貌状态非常精神极其健康，照小马自己的说法就是现在要“开始重新做人”。她一脸甜蜜地告诉我，这一切变化皆源于深爱她的老公两个月前买回家的那个“光波浴房”。     

浴美人

早在春秋战国时期,人们就认识到沐浴有洁身、提神之功效。时至今日,古老的沐浴习俗和新潮的沐浴时尚一同溶汇于健与美的潮流中。古代高官名媛的香汤沐浴早已揭开了神秘面纱,如今已退出了贵族气派,为大众所熟悉和接受。盐浴沐浴时用食盐在肩、腰、腹、脚等部位搓擦,至皮肤泛红,然后用清水冲洗干净。盐浴不仅可以减肥,而且对解疲消疼、降低血压、治疗脱发均有一定的效果。     

晶莹剔透水美人

肌肤干干的，好像也冬眠了一样，变得缺乏弹性，而且暗哑无光泽，长此下去要变成干美眉了。春天来了，肌肤要嫩，要滑，更要让肌肤多“喝水”！想让肌肤喝足够的“水”，想做一个水美人，那就从保温开始吧！     

浴兰汤兮沐芳华--芳香保健浴

有报道说,我国古老的芳香保健浴,近年为北亚一些国家推行,引起当地居民及旅游者的轰动和欢迎。芳香保健浴,古时叫“香汤沐浴”、“香水混堂”,是我国特有的保健洗浴法。早在战国时期,黄河流域及以南地区就已盛行兰草沐浴。宋玉的《神女赋》中有:“沐兰泽,含若芳”,     

人鱼同浴可行吗

现代人普遍渴望保健养生、延年益寿。于是，桑拿浴、芬兰浴、土耳其浴以及芦荟牛奶浴、啤酒浴、鲜花浴、人参浴包括各种各样的中草药浴等服务新项目纷纷在一些休闲中心（城）、浴池等开展起来。     

形形色色的健美浴

１清酒浴盛行于日本的一种健身方法。在加入清酒的浴池中浸泡２０分钟左右,挥发的酒精即可将体内过多的热量逼出来,浴后感觉特别舒适。２冷水浴用冷水刺激皮肤,加速血液循环,增强机体免疫力,防病治病。３花水浴在阿根廷比较盛行。洗澡时用整篮花瓣揉搓全身,既能去污,又使皮肤滋润,并可杀灭某些细菌,预防皮肤病。４温泉浴世界各地凡是有温泉的地方差不多都使用温泉水沐浴。利用温泉中含有的矿物质和天然温度来滋润皮肤、保养身体、洁身祛病。５茶浴台湾莲花县的一些茶园,将茶水掺入浴水中供人沐浴。作为一种特别服务项目,茶浴有护…     

浴盐——肌肤保养佳品

现在,每个追求时尚、美丽的女孩,在挑选日用品时,不会再单纯地看重功效,而更注重它们的成分。像穿衣服讲究自然舒适一样,日用品则讲究成分的天然含量。“浴盐”之所以成为肌肤保养的佳品,因为它天然的成分、清淡的香气、迷人的色彩、超凡的功效……成为漂亮美眉的护肤新宠。浴盐多由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成,富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素,长期使用浴盐可以消除肌肤上的黑色素,让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、弹性,对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。     

浴盐泡澡好处多 选择使用有讲究

浴盐有杀菌消炎的作用,许多美容爱好者都推崇它。洗澡用的浴盐不是普通的盐,它是由天然海盐与各种添加成分加工精炼而成的,含有矿物质、营养素及某些提取物(如海藻)的结晶。 浴盐泡澡有两个好处。一是护肤作用,据说最早发现"盐"有护肤功效的是欧洲的水手。他们虽     

"三浴"锻炼对儿童健康的影响

[目的]探讨"三浴"锻炼对儿童健康的影响,为增强儿童体质,促进其身心发育提供参考。[方法]对"三浴"锻炼组和对照组的儿童进行体格检查,对照身高、体重、25m折返跑体能测试、肺活量、发病率、IgM、IgG、IgA、血红蛋白、心率等健康指标进行了为时10个月的追踪观察。[结果]进行"三浴"锻炼组与对照组的儿童在上述健康指标中差异有显著性(P<0.05)。[结论]"三浴"锻炼有益于儿童健康。     

温水擦浴与酒精擦浴对高热患儿降温效果比较

目的:比较温水擦浴与酒精擦浴对高热患儿的降温效果.方法:选择急性上呼吸道感染高热患儿40例,随机分成2组,分别采用32℃-34℃温水擦浴与20%-30%酒精擦浴高热患儿,在监测体温的同时,记录患儿的反应及耐受情况.结果:在擦浴30min后,酒精擦浴的降温效果明显优于温水擦浴(P<0.05);在擦浴60rain后,两者的降温效果差异无显著性(P>0.05).酒精擦浴时患儿易出现不适,耐受性较差.结论:酒精擦浴退热迅速但不持久,易产生不良反应,温水擦浴退热安全有效,更适合于高热患儿的降温.     

浴美人的泡澡操

乍暖还寒的季节，没有比舒舒服服泡个澡更恹意的事了。当然，若是在享受泡澡乐趣的同时，还能达到塑身目的，就更合美女们的心思了。 如果你也这么想，那从今人起，和浴美人一起做个泡澡操吧。     

色彩浴

色彩的作用众所周知，“色彩疗法”运用了富色彩的浴盐、精油、美容皂，洗个有颜色的澡，让自己的身心都可以得到不同程序的释放。那么，就让我们一起来洗个“色彩浴”吧！     

不妨洗洗温冷浴

用40℃左右的温水和14～18℃的冷水交替洗澡，每次各洗一分钟，这是国外倡导的一种新的家庭疗法。研究表明，运用温冷浴疗法治疗和预防多种疾病，已经取得了满意的效果。目前，在美国、巴西、日本等国，这种疗法受到普遍欢迎。     

冷热水交替浴壮阳法

洗澡是人身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替对阴茎和腹股沟进行物理按摩，则有助于增强男子的性功能。