又逢腊八粥飘香

时值隆冬，又逢腊八。腊八在遥远的记忆里就是母亲精心熬煮的一碗腊八粥。在“腊七腊八出门冻煞”的寒冬腊月，喝上一碗热气腾腾香甜软糯的腊八粥，再仔细品尝不同味道的干果，杂豆，既是暖意盈怀的消寒佳品，又是滋养身体的上好补品。     

盛夏保健话西瓜

正"缕缕花衫沾唾碧,痕痕丹血掐肤红,香浮笑语牙生水,凉入衣襟骨有风。"这是元代一位诗人在《食西瓜》诗中对西瓜的赞誉,短短几句把西瓜的甘、凉、甜、香描绘得淋漓尽致。西瓜又名"寒瓜"、"水瓜"、"夏瓜",当炎炎盛夏酷暑难当之时,西瓜是人们清热解暑的首选水果。     

西瓜：盛夏佳品

西瓜：盛夏佳品文／奇云西瓜为葫芦科一年生草本植物，原产南非，五代时从西域传入我国。据不完全统计，全世界的西瓜品种大约有５０００种之多在我国，新疆的卡尔德期瓜，江平湖的枕瓜，江西抚州的冬熟瓜，安徽的凤阳瓜，北京的早花瓜，南京的陵园瓜、杂交瓜均是著名的好...     

盛夏佳果话西瓜

西瓜全身都是宝, 消暑生津利尿好。 清肺降燥润肠道, 新陈代谢滋身妙。     

盛夏保健话西瓜

<正>"缕缕花衫沾唾碧,痕痕丹血捣肤红。香浮笑语牙生水,凉入衣襟骨有风。"这是元代一位诗人在《食西瓜》诗中对西瓜的赞誉,短短几句把西瓜的甘、凉、甜、香描绘得淋漓尽致。西瓜又名"寒瓜"、"水瓜"、"夏瓜",炎炎盛夏酷暑难当之时,西瓜是人们清热解暑的首选水果。     

盛夏保健话西瓜

西瓜又名"寒瓜""水瓜""夏瓜",炎炎盛夏酷暑难当之时,西瓜是人们清热解暑的首选水果。由于各地气候、土壤各异,西瓜形色品种也不同,一般而言,以河南开封、浙江平湖、河北、陕西、宁夏以及北京的西瓜为瓜中佼佼者。现在我国每年都要在京郊大兴举办西瓜节,来自世界各地的     

盛夏说汤

盛夏,不少人的食欲随着气温上升而下降。夏天通常又是人们体力消耗较大的季节,因此,多喝点汤对调节胃口,补充体液,增强食欲,极为有利。 汤的分类方法很多,从制汤的原料分有荤汤、素汤;从烹调上分有清汤、奶汤;从口味上分,有卤鲜、酸辣、胡辣、甜等。夏天天气炎热,汤应以清凉解渴为主,故其味应较为清淡。日常多见的汤有:鸡汤、肉汤、骨头汤、鱼头汤、海带汤、绿豆汤、蛋花汤、杂拌汤、米汤等     

盛夏说丝瓜

翠绿鲜嫩的丝瓜,是夏季人们爱吃的瓜类蔬菜。丝瓜与夏天有缘,据说是明代从南洋那个炎热的地方引进的,靠海边的泉州,称它暑瓜,这应该是正确的,丝瓜是真正清凉解热的瓜。     

又逢一年高考时

6月份的高考即将来临,充足的睡眠、乐观的心态、适度的运动、均衡的营养是考生健康的四大基石。在这个紧张的时刻,家长们都希望全力以赴,让孩子以最好的精神状态去迎接高考。市场上各种营养品、保健品、补品充斥着家长们的视野,盲目的选择往往会适得其反,不如注意日常合理膳食,为考试做好准备。     

盛夏说“乙脑”

流行性乙型脑炎(简称乙脑)是由乙脑病毒引起的,以中枢神经系统病变为主的,多发于10岁以下儿童的急性传染病.一般发生在蚊子孳生季节(7～9月份),蚊子是乙脑传播的罪魁祸首. 　　乙脑病毒存在于病人和受病毒感染后的动物(猪、马、牛、羊、狗、鸭、鹅)等的血液中,当蚊子叮了这些动物的血液后,再去叮咬健康人时,病毒就会经皮肤进入毛细血管,在血液中繁殖,最后到达中枢神经系统而引起大脑发炎,这个潜伏过程大约需要10～14天. 　　……     

吃西瓜 说西瓜

伏天酷暑,吃一块凉如雪甜似蜜的西瓜,解渴去烦,真可谓“香浮笑语牙生水,凉入衣襟骨有风。”其实,西瓜不仅能解渴消暑,而且富含营养物质,兼有一定的食疗价值。据测定,西瓜中除了水份之外,还含有大量的糖、蛋白质、磷酸、果酸、氨基酸、蔗糖酶、胡萝卜素以及丰富的维生素C、B_1、B_2,这些都是人体中不可缺少的营养物质。对于西瓜的药用价值,早在明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就有记载:“(西瓜)消烦止渴,解暑热。疗喉痹(即咽喉肿痛)。宽中下气,利小水(即尿)活血痢,解酒毒。含汁,     

夏日说西瓜

炎炎夏日，吃上几块玉液琼浆般的西瓜，你会顿时感觉清凉惬意。因此，西瓜有瓜果“夏之王”的美称。     

又羞又怕说性梦

一个男孩的梦:“我真卑鄙啊!” “老师,我真卑鄙啊!我不是人,我干了一件缺德事……”小A非常痛苦地忏悔自己的罪过。“那天上生理卫生课,讲了生殖系统的解剖和生理功能。晚上我睡觉时做了一个离奇的梦。梦见……我脱光了衣裤,躺在小姑怀里……醒后,短裤上粘糊糊的……天啊!我怎么会干出这种见不得人的丑事啊!小姑是我爸爸的亲妹妹,是我的长辈,我这不是‘乱伦’吗?”     

吸烟危害又一说

吸烟可引起慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、心绞痛、心肌梗塞等多种疾病,并可促使喉、食管、胃、肝等多种癌症的发生。最近一项研究又发现,吸烟还可引起眼黄斑老化而致视力下降以至失明。     

烟毒成份又一说

吸烟危害健康是尽人皆知的常识。烟里什么成份有毒?一般人大致回答是尼古丁,更深一层的答复是苯并芘、亚硝基化合物等。但还有一位隐藏于烟雾中的杀手,至今仍很少为人们所注意,它的名字叫镉,是一种微量金属元素。     

新冠来袭,又逢出血热,西安稳住!

看新闻近期的西安,不平静。新冠疫情正汹涌,另一种传染病又登上热搜——“流行性出血热”(以下简称出血热)。去年入冬后,西安各大医院接诊了多例出血热患者。很多人起初都以为,只是普通感冒,一到医院才知道,竟然是出血热!而且还是传染病!     

产后缺乳又一说

产后缺乳又一说文／陈卫春有关妇女产后乳汁缺乏的原因，已有环境污染、乳房、营养、乳罩等因素。各种学说均有一定的根据，也有一些人采取相应的防治措施后，的确解决了产后缺乳问题。但是，更多的人．各种条件俱佳．理应乳汁充足，可就是泌乳奇少，虽采取这样或那样的处...     

科学营养又一说——酸碱平衡

合理营养,首先是6大营养的平衡,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水的均衡。第二是动物性食物与植物性食物的平衡,既有动物蛋白,又有植物蛋白;既有动物脂肪,又有植物脂肪。第三是一日3餐的平衡,各餐热能分配的比例应该是早餐30％,午餐40％,晚餐30％,也就是平常说的早饭要好,午饭要饱,晚饭要少,不仅指数量,也指质量。除此之外,平衡膳食还要求酸碱平衡。     

三豆西瓜翠鸭汤,营养解暑又祛湿

正西瓜解渴又解暑,但青翠的西瓜皮往往被当作"垃圾"丢弃了。其实,西瓜皮性味甘凉,有清热解暑、除烦止渴、利尿的作用,其富含果胶、维生素、微量元素等多种营养成分。西瓜皮有个好听的名字叫西瓜翠衣,生吃虽没那么可口,但入膳却是应季的好食材。三豆西瓜翠鸭汤,是将绿豆、白扁豆、赤小豆、西瓜     

盛夏药膳

夏季从立夏之日起到立秋之日止。夏季中最炎热的日子一般是在阴历5月中旬到6月中旬这段时间。夏季阳气最盛,人体的新陈代谢旺盛,通过汗液排出调节体温,以适应暑热气候。古人盛夏的养生原则是防暑邪的同时注意保护体内阳气,不可过分外泄而耗气伤津。清热解暑药膳中医认为,人体五