安眠药服用正确才安全

失眠,不仅是老年人的睡眠问题,现已成为都市自领工作者普遍存在的现象。失眠是一种原发性或继发性睡眠障碍,通常是我们对睡眠时间或者质量不满足,并影响白天工作生活的一种主观体验。失眠有时需要用上安眠药,可只有正确使用才安全。     

安眠药想吃就吃很危险

失眠是一种常见的睡眠障碍,是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境,仍然对睡眠时间和(或)睡眠质量不满意,且影响日间社会功能的一种主观体验.很多人一失眠,立刻就想到吃安眠药.殊不知,安眠药不能想吃就吃,需要遵医嘱服用.     

中国睡眠研究会专家王玉平指出偶尔失眠不用吃药

对现代人来说，安眠药是一个越来越“亲切”的事物。世界卫生组织的数据显示，全球1／4的人受失眠困扰。我国去年对北京、上海等城市的调查发现，57％的成年人发生过睡眠障碍。在美国，失眠患者多达4000万-6000万人，2001年安眠药销售额为2900万美元，到2005年就已达到4300万美元。近年来，我国临床上安眠药的用量也越来越大，如何正确服用安眠药正成为很多人急需解答的问题。为此，中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会主任委员、宣武医院神经内科副主任王玉平指出：     

长期失眠换着吃安眠药

失眠,在很多中老年人,尤其是脑力劳动者中很普遍。它是一种原发性或继发性睡眠障碍,通常是大家对睡眠时间或质量不满足,并影响白天工作、生活的一种主观体验,让人很烦恼,甚至很痛苦。为此,失眠者不得不靠吃安眠药来解决问题。但怎样吃才能保持有效又安全呢？有很多需要注意的问题。     

服用安眠药有讲究

<正>失眠,被定义为入睡或维持睡眠困难,是现代人常见的睡眠障碍性疾病。中国睡眠研究会发布的一项调查显示,我国成年人失眠发生率高达38%,其中很大一部分群体是中老年人。为了有个优质的睡眠,大多数人都选择服用镇静催眠药物。合理使用镇静催眠药可以有效提高睡眠质量,减少失眠所导致的人体健康及社会功能损害。然而,社会中出现安眠药滥用等不合理用药现     

失眠慎用安眠药

失眠慎用安眠药杨锋读者看了这个题目一定会感到奇怪，失眠不用安眠药咋能治好呢？是的，安眠药是为失眠病人治疗用的。但在现实生活中，安眠药被滥用了，究其原因，是有些人分不清真假失眠症。患有真失眠疗的人，入睡难、睡眠不深、易醒、早醒，半夜醒来再也不能人睡，白...     

健康你我他

怎样选择安眠药 侯英姝 失眠主要表现为连续睡眠不好,并且伴有疲劳,心跳、头晕、乏力、消化功能紊乱记忆力减退等症状。 患有失眠症的人,需根据失眠症状服用安眠药。失眠大致分为三种情况:第一种是入睡慢。一般生活紧张,忧虑,恐惧及过于兴奋,常会引起这种失眠。此时宜选用的安眠药,象速可眠、利眠宁、阿米妥、安定等。这类药的特点是服后能很快的入睡,而且     

科学服用安眠药

在门诊工作中,经常发现一些老人因失眠久治未愈而苦恼,甚至诉说自己买了3～4种安眠药合并服用,但根本不见效果,反而整夜眼目清亮或迷迷糊糊,长期如此,造成了恶性循环。其实,老年人服用安眠药要讲究科学。失眠是老年人常见的症状,偶尔配服一些安眠药,既有利睡眠又对健康无害。然而,若无原则地以服用安眠药来增加睡眠时间,则对健康无益     

人体的神奇开关：睡眠开关和肥胖开关

正睡眠开关:藏在眼睛神经里不管是失眠或是嗜睡,睡眠障碍问题困扰着全世界许多人,且问题愈来愈严重。英国科学家最新研究指出,眼睛的一组神经细胞可以控制睡眠,这项发现为医药开发者提供更好的目标,或许能研发出更好的安眠药。人类目前已经研发出许多用于调整睡眠周期的药物,创造了一个价值数十亿美元的安眠药市场;但     

中医给你好睡眠

失眠是最常见的一种睡眠障碍,指病人感到睡眠不足,包括睡眠时间少,或睡眠深度不够,以致不能很好地恢复体力。临床上主要有两种类型,一是入睡困难;二是续睡困难,即早醒后难再入睡。一般来说,失眠只是一种症状,可伴发于多种疾病。值得提醒的一点是,失眠的首要治疗原则就是寻找病因及治疗原发疾病,不提倡随便用安眠药。中医认为,失眠与脏腑阴阳失衡有关,因此在治疗上使用中医药方法,以调整、平衡阴阳脏腑和行气化瘀为原则,在失眠症的治疗上具有独特的疗效和一定的优势,实践证明是行之有效的。     

失眠的家庭调养

失眠通常是指患者对睡眠时间和／或睡眠质量不满意并影响白天社会功能的一种主观体验。在人的一生中，没有哪一个人没有失眠的经历。对于老年人来说，失眠更是司空见惯的事情。调查发现，有一半以上的老人觉得自己的睡眠情况不理想。严格地说起来，单纯的、短期的失眠算不了什么大病，也无须刻意关注，但如果长期睡眠质量不高，则容易引发一系列症状，带来严重的后果，这一点倒是应该予以重视的。现实生活中，有的老人为了睡一个好觉，不得不依赖于安眠药；而长期服用安眠药会带来其他不良后果，这是大家都知道的事情，它甚至会造成更为严重的失眠，形成恶性循环。这种情况告诉我们，如何正确对付失眠，让自己每天都能睡个好觉，对老年人确实是件很有必要的事情。有鉴于此，我们就来和大家一起谈谈…[编者按]     

饮酒忌服的几类药物

饮酒＋镇静睡眠药：昏迷不醒，危及生命 据统计，我国失眠患者有数千万，有的长期服用镇静安眠药如果饮酒前后（包括低度酒及啤酒），再服用镇静安眠药，     

别让安眠药使你"不安"

失眠症是睡眠障碍的一种。据统计,65岁以上的老年人约有25％每天睡眠时间少于5小时。而且老年人入睡后浅睡眠增多,深睡眠减少,入睡后中途易醒。所以,失眠的老年人特别是从事脑力劳动者偶然或短期服用小剂量的安定片,对身心健康会有一定帮助;但如果长期与安眠药结下“不了情”,那     

告别失眠从今天开始

<正>人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠质量与人的日间活动效率、心理和机体健康水平密切相关。失眠是最常见的睡眠障碍形式,表现为入睡困难、早醒、睡眠较浅、多梦等。根据《健康中国行动（2019-2030）》报告,我国2016年的失眠患病率为15%,这意味着当年有2.07亿人口存在睡眠问题或睡眠障碍症。那么,失眠的原因是什么,怎样做才能睡个好觉呢？     

正确认识安眠药

安眠药属西药,是国家重点管理的二类精神药。这类药物疗效确切,多能起到立竿见影的效果。对安眠药的使用,目前存在两种极端的态度:一是滥用,长期依靠安眠药睡眠;二是怕用,即便很严重的失眠,也不敢吃一片安眠药,怕引起不良反应。     

关注睡眠 改善抑郁

长期的失眠可能是精神疾病的早期警告，在那些有失眠问题至少1年的病人中，发生抑郁的危险性很高。抑郁症可以造成睡眠障碍，睡眠障碍可以造成或加重抑郁症。     

失眠症的指压疗法

失眠症,是一种睡眠障碍的持续状态。其原因是由于对事物过于神经质及紧张状态等引起的脑充血、神经衰弱或动脉硬化等所致。 失眠的人,往往越急于入睡,反而越睡不着。倘若服用安眠药的话,长期下去,就会对药物产生依赖性,不吃药就更无法入睡。     

足部按摩治疗失眠

失眠主要表现为夜间不易入睡,或睡眠程度不深,或时睡时醒,多梦,或醒后难以再入睡,甚至整夜不能成寐,常伴有头晕、头痛、记忆力减退、食欲不振、精神疲乏等。中医认为引起失眠的原因很多,如思虑伤脾、心肾不交、阴虚火旺、胃气不和等等。在治疗上,服用安眠药虽然是一种简单的方法,但是服用安眠药对人体有副作用。下面介绍足部按摩治疗失眠的     

睡眠最大障碍——呼吸暂停综合征

失眠是老年人的一个睡眠障碍，另一个睡眠障碍是睡眠呼吸暂停综合征。这是比失眠危害更大的一种睡眠障碍，老年人尤其应当注意防治。     

失眠老人警惕镇静催眠药成瘾

医学调查发现，人群中约有10％的人患有长期失眠，有25％～30％的人可由各种因素引起一过性或短暂性失眠。而在老年人群中，失眠的发生率远远超过上述数字。失眠是睡眠障碍中最常见的主诉，为实施全球睡眠健康计划，国际上提出将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。对失眠困扰，一些老人或经过医生诊治，或自行寻求服用某种镇静催眠药，以摆脱对睡眠质量的不满意状况。