清凉的夏日

每近夏天，我们的脑海中便会浮起“骄阳、高温”这样的字眼，挥之不去的燥热似乎已扑面而来。而当我告诉两岁半的女儿什么是夏天时，她欢呼雀跃，“夏天真好，吃着冰激凌和大西瓜就过了。”在孩子的眼中，夏天是一个清凉的世界。     

黄瓜,夏季的一抹清凉

夏季潮湿闷热的天气可能会影响您的胃口，如果您的餐桌上多几道祛署开胃的绿色佳肴，或许会让您烦躁的心平静下来，惬意地享受夏季里的缕缕清凉。而黄瓜这个餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉和一些药用价值，而成为蔬菜中的首选，或凉拌或煲汤，都可以起到消署作用。     

天然避暑，清凉一夏日

7月的热浪一浪高过一浪，于是，我们不得不放弃出游计划，终日与空调为伴，只想这闷热的天气赶紧过去。看着外面的颜色如此绚烂，我们只能左躲右闪来摆脱酷暑。或者，也可以换一种思维，找个地方去享受夏天，感受阳光的同时也能享尽清凉，把避暑的问题交给大自然，而非冷气十足的空调机!     

黄瓜,夏季的一抹清凉

夏季潮湿闷热的天气可能会影响您的胃口,如果您的餐桌上多几道祛暑开胃的绿色佳肴,或许会让您烦躁的心平静下来,惬意地享受夏季里的缕缕清凉.而黄瓜这个餐桌上的"平民"蔬菜,以其营养、价廉和一些药用价值,而成为蔬菜中的首选,或凉拌或煲汤,都可以起到消署作用.     

夏日清凉小菜

腐竹海带卷原料水发腐竹2根、水发海带1张、大葱100克、姜蒜各50克、精盐20克、酱油10克、醋100克、白糖75克、胡椒粉5克、香油25克。制作工艺海带铺平放上一根腐竹,卷成约中指粗细的卷两根(一定要卷紧),锅上火放入大葱段、姜片、蒜,再放生海带卷,加入精盐、     

营造夏日清凉

盛夏,骄阳似火,溽暑逼人。辛勤劳作一天的人们回到家,渴望有一个凉爽、舒适、安闲的居室,以利歇息、娱乐、安睡。那么,如何营造一个凉爽的居室呢? 御热于门外清晨窗户洞开,让凉风灌满居室。上班前,将所有的门窗关闭严实,拉上窗帘,能有效地将“滚滚热浪”拒之户外。夜晚将门窗打开,让凉风徐徐透入,使室内凉爽起来。     

夏日清凉有小菜

腐竹海带卷 原料 水发腐竹2根,水发海带1张。大葱100克,姜蒜各50克,精盐20克,酱油10克,醋100克,白糖75克,胡椒粉5克,香油25克。 制作 海带铺平放上一根腐竹,卷成约中指粗细的卷两根(一定要卷紧),锅上火放入大葱段、姜片、蒜,再放生海带卷,加入精盐、酱油、醋、白糖、胡椒粉,注入足     

夏日清凉饮品DIY

对健身爱好者来说,在夏季及时补充水分尤为重要。炎夏里,人们的食欲往往不如其它季节。此时,没有什么比来上一杯自制清凉营养饮品来得更让人身心舒畅、怡然自得了。     

夏日清凉有薄荷

夏日用薄荷给自己做份“凉汤”，既可解渴，又能解暑，不妨一试。 薄荷汤将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油即可。     

清凉夏日，素食相伴

北方的六月，已经初露酷夏端倪，燥热之时，不妨品一杯消火香茗，尝几款清新素点，怡情养生，降燥宁神。素食对健康的好处广为人知，素食者患心脏病、肥胖症、高血压等疾病机率要小于荤食者。如果你爱吃素食，那就坚持下去，你所得到的健康回报将是丰厚的。     

让夏日的家多些清凉

激情、活力、热辣……热爱夏日有无数的理由,但其中有一条必不可少:一天尽情流汗之后可以回到一个凉爽的家,冲个凉也好,躺在沙发上看电影也好,反正只有凉爽的家才能降服夏日的躁动.这个夏天想让家变得快乐凉爽吗?那就行动起来,用一些简单、实用、不花大钱的扮家小技巧,为夏日的家打造一片清凉吧!     

寻找酷暑中的清凉

头顶是似火的骄阳，脚底是滚滚的热浪，炎热的酷暑让人无处可逃，不少人选择喝冰镇水，或者一天到晚躲在空调房间里，这些方法对人体健康十分不利，但愿下面的降温解暑小窍门能给你的生活带来些许清凉。     

浮躁中的清凉夏日爽口甜品

夏日，火辣辣的太阳毫不留情地炙烤着大地，所有的生命都耷拉着脑袋，有气无力地挨着这难熬的时光。在这燥热气候的影响下，每个人的心里都会或多或少有些烦躁。这时候，没有什么比入口的一丝清凉更能给人们带来心灵的惬意。因此，凉爽的甜品在炎炎夏日中无疑成为人们的宠儿。夏季，可选择开胃醒脾又生津止渴的甜品。不仅促进消化、清热止渴，也可以在夏季里增加一丝清凉。不过。夏季食用的甜品多半是冰凉的，所以切忌贪凉。虽然清凉甜品可以给浮躁的夏季带来清净惬意的心情，但是贪嘴食用过多的话，也会引来肠道问题。     

夏日"清凉"2要素

炎炎夏日．病菌重新活跃．威胁着你的身体。闷热的气温．使你的胃口大失。中医有“天人相应”的养生之说．就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”．故以“凉”克之．“燥”以“清”驱之。因此，夏季保健的关键在于“清”和“凉”。[编者按]     

夏日哺乳,怎样做母子更清凉?

换身舒适清凉的装束1.夏天在家时,妈妈可以穿透气性好、款式宽松的棉质家居服,宝宝只穿护住肚子的、清凉舒适的全棉短衣短裤即可.衣服穿得清凉,自然能减少出汗.2.妈妈在酷暑时节,最好把长发剪短,这样会更清凉,也能避免垂下的长发在喂奶时弄得宝宝更闷热难受.如果实在不舍得把头发剪短,建议妈妈把头发扎起来,也会清爽不少哦.3.实在热得难受时,喂奶前,妈妈和宝宝可以先分别洗个温水澡,赶走汗水带来油腻感和闷热感.洗完澡后,身体会感到清凉,喂奶时也就不那么热了.     

清凉一夏

盛夏是养眼的季节，各色时装争奇斗艳，俊男靓女大秀T台。盛夏也是难熬的季节，无论烈日当头，还是闷热潮湿，总时时被中暑威胁。好在盛夏还是大饱口福的季节，只要精心选择美味，吃喝之间，就能将中暑轻松化于无形。     

清凉一夏

孟夏之初,干热中带点儿倦意。妈咪们在给宝宝补充营养的同时,还少不了解暑排毒的蔬菜,让宝宝吃了,整整一个夏天都既开胃,又有精神。     

一抹湛蓝

正美丽的5月,辣妈换上清爽怡人的冰蓝色新装。既时尚摩登,又奢华瑰丽。1.上衣570元/Cath Kidston2.腕表店洽/Folli Follie3.包650元/Cathkidston4.高跟鞋新品未定价/JoyPeace5.连衣裙940元/Cath Kidston6.快意保冰瓶(蓝白)单件149元/HOLA特力和乐7.吊坠及项链店洽/Folli Follie8.太阳镜1960元/COGITO     

一抹女人香

在都市的大街上，我们常常会在一些美容院门口看到“香熏”两个字。其实说穿了，这两个字并不神秘，只要买些精油产品，自己在家里就可以做香熏。     

果汁清凉一族

炎炎夏日，是不是经常感觉到口干舌燥，随时补充水分很重要。而在各种各样的饮料中，果汁因营养丰富，一直备受人们的青睐。