夏季养生宗旨

每到夏天,我们的身体就会面临一场“炙热”的考验。不仅是身体病弱而易遭打击的人,即使是健康的人,也会因天气的原因突发各种状况。加之近年来气候变化的无常,以及其他安全因素的异常,人们的身体会猝不及防地发生这样那样的问题。怎么办呢?盛夏初来,本刊特约一些养生专家,为读者安全度夏支招。从我们编辑的稿件中可以得出这样的结论:只要有备,就会无患。而方法也很简单,就是要做到会吃、会调、会养、会防。——编者     

扶正祛邪是治疗癌症根本大法

癌症是目前世界上公认的未被攻克的顽症之一,它严重地危害着人类的生存.西医学在治疗方面采用的是手术、化疗和放疗,其疗效并不理想,有的甚至会进一步加重病情.     

气功是养生、康复的有效措施

气功是养生、康复的有效措施上海市高血压研究所（上海２０００２５）王崇行随着社会的进步、医学模式的转变、疾病谱和人口谱的变化，对残疾人、慢性病患者和老年人的康复日益引起人们的关注。气功是传统的养生、康复有效措施之一，它概括着中医学中和神、调息和行气等重...     

心脏养生的中医对策——起居、饮食、药物、经络

《素问·四气调神大论》：＂夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痃疟,奉收者少,冬至重病。＂对照古人的训诫,我们现在在夏季最大的＂大逆不道＂就是＂使气不得泄＂。     

养生是智慧

对于养生的认识,仁者见仁,智者见智,差异很大。英国哲学家培根在《论养生》一文中有这么一段话是很有见地的: “养生是一种智慧,非医学规律所能囊括,在自己观察的基础上,找出什么对自己有益,什么对自己有害,乃是最好的保健药品……在吃饭、睡觉、运动的时候,心中坦然,情神愉快,是长寿的最好药方。” 养生是智慧,这认识独到而     

写作是休闲是养生

正退休以后,不要闲着,要寻找自己的乐趣。每个人的爱好不同,而我的爱好是写作。我认为写作是一种休闲、一种养生。当写历史题材时,犹如自己进入唐、宋、元、明、清的时代,如唐朝封建经济的繁荣,宋代文化的兼容并蓄,元朝疆域的辽阔广大,明朝中央集权君主专制,清朝的专制皇权由巅峰急转直下等,到这些朝代溜一圈,不是休闲吗?     

新扶正除疫颗粒剂组方药物扶正祛邪作用研究

新扶正除疫颗粒剂是由国医大师、全国名老中医、白求恩医学奖章者任继学教授集六十年临床经验提练出的效验方(扶正除疫汤)开发研制而成,用以防治时疫温病,并获得国家科技重大专项课题项目。对新扶正除疫颗粒剂的4种组成药物的中医扶正、祛邪作用及西医提高免疫力、抗病毒作用的研究进展进行归纳、整理与总结,将中医扶正与西医免疫增强作用、中医祛邪与西医抗病毒作用进行对比以挖掘、探讨中西医治疗方向的紧密联系,为新扶正除疫颗粒剂在防治时疫温病的中、西医不同理论层面发挥协同作用提供更多依据,也为使用其防治时疫温病探索新思路、提出新见解。     

补偏救弊——火神派对当代中医的启示

"火神派"自清末名医郑钦安创始以来,近百余年间主要流传于四川、云南一带,继而成为学术流派.因善用姜、附等火热温性药物,故得"火神"之名.中医各家学说的产生,都有其特殊背景,如宋代<太平惠民和剂局方>偏温燥的风气,导致了金元刘河间、张子和的寒凉攻邪之势,更进一步造就了朱丹溪的滋阴学派,而这种偏"阴寒"的学术思想,又直接促成明末清初温补学派的确立与盛行.     

龚居中药物养生探析

龚居中，字应圆，号如虚子，明代著名医家。其所教福寿丹书》七卷，是一部研究养生学的重要文献。此书十分重视药物养生，在其七卷中，有三卷主要论述药物养生，另外二卷也涉及到药物养生，诚如他在首篇中所言：一所有资生，在药案而已，料理如法，殊益于人。”兹就其特色，分述如下。l明理用药，间有新意在制定调理脏腑药物和健身益寿方时，龚氏十分重视明理用药，或用药据之以理，或从其用药而窥其奥旨，肇源《灵民素》，博采众长，师古不泥，并在实践中萌发新意。如在太极丸中论述药物功效时指出：“破故纸属火，主收敛神气，能使心包络…     

养生必须是科学的

<正>所谓科学养生就是依照个人的实际状况来养生。我觉得养生必须先养心,只有心情好,才会身体好。尤其老年人要有平和宽厚的心态,凡事没必要与人争,遇事要心平气和,不可斤斤计较,做到能顺应客观情况。再就是必须活动。生命在于运动。我今年80岁,退休20年一直参加老年门球队,坚持天天运动,所以身体还算     

善是养生的阶梯

人体好像一部车,由新到旧,直到消亡。在人生的旅途中,如何驾驶这部车,是人应该懂得的学问。作为一名司机,必须懂得交通规则、驾驶和维修技术,方能上路。可是,生活中许多人很少研究人体运行的规则,这如同非司机驾驶,因而造成人体这部车过早地损坏或报废。为使更多的人了解中华养生文化,现在把对以老子为代表的中国龙文化养生之道的一些体会介绍给大家。     

悟性是养生的潜能

悟是人对宇宙运行规律的感知,这种感知在人心清净之后,才能获得。如果你不清净,心中就没有容真知的地方。而人一旦得到这种真知,会获得巨大的潜能。空,是悟的最高层次。《西游记》里唐僧有三个徒弟:猪悟能、沙悟净、孙悟空。悟能,是人着眼于可视之物,而悟于表象;悟净,则不为事物所迷、所动,但尚寻不到事物的根源;悟空,则悟出事物的本源。老子根据悟的不同程度,把人分成三个层次,他说:“上士闻道勤而行之,中士闻道若存若亡,下士闻道大笑之,不笑不足以为道。”悟性高的人发现道的踪迹紧随不舍,因而他终生无险,病不入身;中层次悟性的人略知道的…     

好心情是养生的基础

如果智商很高而心情不好,生活就不会幸福。生活不幸福,智商再高又有什么意义呢？     

最好的养生是欢笑

“笑一笑，十年少。”这不仅是人们常说的一句俗语，也是被专家研究证明有一定科学依据的真理。     

建筑的终极目标是养生

茫茫宇宙中,繁星种种,但只有地球能够承载人的生命,只有地球能够让人类繁衍生息。自古以来,人类就对住宅环境与健康的关系不断地进行着研究和探索,从简单的躲风避雨——对自然灾害的预防,到依山傍水,乃至对地球磁场的顺应——对自然环境的合理利用,无不体现着人类的智慧。人类的居所——建筑,是与大自然、与人之间“零距离”的人工自然环境,它在很多方面影响人的生命健康。中国作为具有深厚文化底蕴的文明古国,在建筑养生领域,有着先足的、特别的发现及深入的研究和运用。古老的风水学说,是中国易学哲学影响中国建筑的中介理论,也是中国的建筑理论、地理环境理论和环境心理理论。按照风水理论,住宅建筑从选址、规划到设计、营造,都要周密地考虑到与人的需求相关的自然因素,从而创造出良好的居住环境。住宅建筑不在于形式上的奢华,而在于功能上的实用。就人与建筑的关系而论,住宅建筑应当具有必要的卫生、养生功能,至少不应有伤生、害生之隐患。近年来,随着国民经济的再次繁荣,国民素质的逐步提高,使人们更加渴望建筑环境的改善,人们在建筑面积、建筑风格、地理位置、建筑格局等诸多方面都有了更高的要求。对于目前建筑行业发展的现状及其所遇到的问题,北京建筑工程学院文化研究所韩增禄教授日前在接受本     

汉字是养生的艺术

美国的“中文热”已经涌动多年,然而,对于汉字汉语可以疗疾康复的发现,却是美国人的最新收获。美国费城的心理学家们公布了一例用汉字汉语治疗疾病的试验,引起医学界、心理学界、语言学界甚至信息科学界的极大关注。费城有一名叫米尼的少年,聪明好学,深得教师的喜爱,但有一天因脑外伤不幸患上了一种叫“失读症”的病。人脑的语言中枢在大脑的左半球,左半球受损,就可能发生失语症。而在这一点上,科学家们经过调查发现,中国和日本患失读症的人要比欧美国家少得多,这是为什么?科学家们研究证明:原因是中国和日本使用的文字,有助于大脑左右两半…     

养生是个系统工程

一是感觉封面不古朴,不好看,没有特点,虽然流光溢彩但是流于形式,跟市面上其它的杂志没有什么分别。我感觉封面应该带点厚重,质朴,有品位,不俗气,让人一看就能感觉到不一样。纸张太亮,不典雅,感觉不好。     

养生是个系统工程

一是感觉封面不古朴,不好看,没有特点,虽然流光溢彩但是流于形式,跟市面上其它的杂志没有什么分别。我感觉封面应该带点厚重,质朴,有品位,不俗气,让人一看就能感觉到不一样。纸张太亮,不典雅,感觉不好。     

饮食养生是生命

饮食即是生命之根,又是生病之源,还是养生最好的"良药"。养生、防病、治病要从饮食人手,这是健康长寿之本。在这一点上,不仅是养生各学派的共识,也是中、西医,各方面专家、学者的共识。所不同的是由于各地区生态环境的不同,人的信仰和生活习惯的不同及人