莫做"途书族"、

现代生活的节奏越来越快,催生了"途书"这个概念.无论是长途旅游,还是短暂出行,无论是在飞机上,还是在火车、公交、地铁上,都会见到很多人埋头阅读的身影.无论是散着墨香的纸质书,还是用手机、电子书或ipad进行的电子阅读,其共同的特点都是在旅途中进行阅读,因此他们就有了一个共同的名字:"途书族".他们在满足阅读的同时,是否会对视力和健康造成损害呢?     

让生活多几分潇洒

旅游，是件开心事，既拓宽视野，增长见识，又促进身心健康。笔者深有体会，每次旅游回来，便会感到自己倍加年轻，做起事来格外有劲。随着各地旅游资源的整合与开发，旅游景点越来越多。旅行社为了吸引客源，从多方面为旅客着想，提供便利，推出了从“一日游”到“十日游”、“半月游”不等的游览项目供旅游者选择，乘坐包括飞机在内的各种交通工具，可“单飞”，即或来或去坐一次飞机，也可“双飞”——往返都乘飞机。     

常饮绿茶可减轻高空辐射可能致癌的危害

随着社会的发展和人民生活水平的提高,旅游已成为普通人生活的一部分。旅游就要考虑交通问题,而在现代化交通工具中,飞机可谓是最快捷的,它使遥远的两地显得并不遥远。虽不说天涯咫尺,但上午欧洲游,晚上中国餐,已是平常事。然而,高空飞行时宇宙辐射对健康的影响也是不可忽视的。因为地球时刻受到能量很高的电子、质子和伽玛射线的辐     

飞机餐难吃,是因为噪声大

春天到了,这是老年人外出旅游的大好季节。旅游有时免不了要乘坐飞机。坐过飞机的人大都有过这样的感受,那就是飞机上的餐食比平时的食物难吃。问民航的工作人员,他们也十分无奈,说食物的原材料都是精心挑选的,力争让乘客吃得健康、舒心。可为什么就是难吃呢?国外研究者最近揭示了飞机餐难吃的原因:并不是菜肴不可口,而是因     

大漠、高原、湖泊造就不一样的美食

准备去新疆之前,到过的朋友友情提示,当飞机进入乌鲁木奇上空时,你一定要向下看,无边无际的山脉高大巍峨,高耸坚硬、奇形怪状的冰川气势磅礴,看得人心潮澎湃,内心说不尽的波澜壮阔……的确,这种感觉是内地风景中少见的,它让人看见烦杂锁碎中渺小的自已,在大山大漠中,我们尽可以放下.因此,近年来,新疆成了许多人心目中的旅游圣地.     

乘坐飞机应该注意些什么

随着改革、开放搞活政策的顺利开展,工农业生产率不断提高,人民生活在普遍改善,城乡居民乘坐飞机的人越来越多了。航班客机因受空中环境与机舱内环境中的一些不良因素的影响,势必发生环境变化,这虽对健康者无关紧要,但对多病体弱者会带来一些麻烦和危害。那么,乘坐飞机应注意些什么? 一、飞机由于客观条件的限制,使机舱内的气压降低,往往因缺氧难以耐受而加重病情者,不宜乘坐飞机。如易受到缺氧影响的先天性心脏病、严重贫血、     

乘飞机饮食应注意啥

随着人们生活水平的不断提高，乘坐飞机外出旅游的人越来越多。可是您知道吗？乘坐飞机，在饮食上也有一定的学问。     

外出旅游保健十大守则

守则一:出国前,预防注射不可少为避免各种传染疾病,旅游前可参考旅游地点的环境,在出发前施打必要的预防针,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗,以及服用防疟药物等,以避免传染疾病。守则二:多喝水旅游时应多多补充水份,可降低肠胃不适的机率;多喝水能让皮肤水、拍照更美丽;飞机上多喝水,可降低被传染病菌的机率;高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份,并应注重睡眠,随时注意血压。守则三:长途乘坐飞机,应适时运动身体长久乘坐飞机,抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿,可每隔一小时起身,做做简单的伸展操,并替小…     

开心妈妈专线

我想带着3岁的宝宝飞机旅游，需要注意哪些事项？ 如果宝宝有上呼吸道感染或鼻窦炎、中耳炎等问题，最好先不要坐飞机。上飞机前最好带点能让宝宝感兴趣的小玩具，     

飞行健康百科

飞机是当今较理想的交通工具,随着人们生活水平的提高,出差、旅游、探亲、访友等乘飞机的人越来越多。您知道如何保健和照顾您自己吗?     

生活指南

坐飞机可以更舒服 十一黄金周就要到了，不少人开始策划着旅游大计。如果你需要坐飞机旅行，那很有必要提前了解—下应对乘机不适的小方法。特别是那些第一次乘坐飞机的游客。应对耳鸣在飞机起飞时，由于气压减低，缺氧等环境因素的变化，乘客会产生耳鸣或者耳痛的反应。这时，你可以努力重复做吞咽口水的动作，或者用双手捂住耳朵，用力闭嘴鼓气。     

给您真诚、信心和爱

良好的就医环境是为病患服务的新思维疾病对人来讲是不可避免的。在生病时,人们除了需要精湛的医疗技术外,还需要良好的就医环境、细致的关怀照顾和健康的心理沟通。医疗环境的整洁有序会给病人舒适和安全。这里有一个例子,全球最令人尊敬的十大公司之一的美国西南航空公司曾作过一个调查,结果显示:当乘客看到飞机座椅上有面包屑后,直接联想到的是这个飞机不安全。同样,作为对人们生命负责的医院,安静整洁和安全     

春游心情好，别忘保护脚

防脚泡 外出旅游，脚泡的发生比较常见，它会影响旅游的顺利进程，而且处理不当还会引起感染。     

哪些高血压病人不宜旅游

年过7旬的李翁,平生第一次登机旅游,心情十分激动。当飞机腾空而起时,他却出现了剧烈头痛,天旋地转,恶心、呕吐,心前区不适,大汗淋漓,瘫倒在座位上。空中小姐立即予以救助,测得血压为210/120毫米汞柱,给予舌下含服硝酸甘油和心痛定,虽然安全到达了目的地,但只能暂时终止旅游。 旅游已日益成为现代     

在斯里兰卡体验“高跷钓鱼”

<正>前不久,我到斯里兰卡旅游。一下飞机,当地导游就推荐说:"到韦利格默去看高跷钓鱼吧,它会让你脑洞大开,观赏到世界上独一无二的钓鱼方式。"我当即答应下来。次日,我们坐上旅游大巴,日暮时分来到了韦利格默。韦利格默是斯里兰卡南部海滨的一个小村子,依海而居,居民大多以钓鱼为生。一下车,我们一行30余人,在导游的带领下,徜徉在细腻的沙滩上,心情愉悦极了。     

大学生旅游健康知识、信念和行为调查

目的了解大学生旅游健康知识知晓、态度、行为的情况,为促进其健康提供理论依据。方法采用多阶段抽样方法对某综合性高校461名学生进行问卷调查。结果调查的461名大学生中,对于经性传播疾病中梅毒和艾滋病的知晓率高于75%;29.3%的学生对旅游健康表示"很关注";仅有6.1%的学生在旅游前会进行预防接种;不同年级和性别的学生旅游时餐具携带情况有差异(P0.05),10.1%的大一学生每次都会携带,大二和大三学生分别为12.2%和4.3%。结论大学生旅游健康知识较缺乏,重视度亦不高,相关行为不完全正确。应开展健康教育活动以维护和促进大学生健康。     

坐飞机要多喝矿泉水

飞机上免费饮料多种多样,很多人喜欢喝果汁、咖啡,甚至啤酒,其实,矿泉水才是最好的飞行饮品。飞机在高空飞行中,舱内空气干燥,会使体内水分大量消耗。飞机每飞行1小时,人体内水分会减少0.3千克。缺水使     

旅游者的自我保健

旅游可以锻炼身体,增长见识,陶冶性情,观赏大自然美丽的风光。但外出旅游,需注意保健,预防生病,才有益于身体健康。 不大习惯乘坐车船及飞机的人,在上车船及飞机前半小时,要预早服食1至2片乘晕宁,或服适量人丹等中成药。乘车船时间较长者,不宜吃得过饱,以免发生恶心及呕吐等现象。此外,裤带要系紧一点,用一贴伤湿止     

＂卖掉＂的人生

48岁的伊恩·厄舍是澳大利亚’堪培拉一名著名银行家,年收入达200多万美元,他拥有自己的私人飞机、游艇和豪华别墅,每年飞往世界各地旅游、度假,享受着荣华富贵的生活。人们十分羡慕他。     

夏季旅游应注意什么

夏季,是人们外出旅游的旺季,在旅游中,应注意些什么呢?着装:外出旅游穿着上首先要"舒服",比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋和新鞋,以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴遮阳帽或使用防晒伞,因为夏天阳光强烈,紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎。