长寿纵横谈

健康长寿是人类梦寐以求的愿望。为此,各国专家、学者都在致力于长寿之道的探索与研究,并已发现下列因素对人的寿命有不同程度的影响。 性别与寿命 妇女的死亡率在各年龄段中都比男子低,过了65岁,才接近于男子。所以,女子比男子的平均寿命大约要长8年。在长寿之国爱尔兰,男性平均寿命为73.4岁,女性却达79.3岁;平均寿命居世界之首的日本,男子超过75岁,而女子已超过81岁。     

医疗优越 饮食清淡 尊老敬老 文明化高——香港人长寿之谜

联合国人口基金会最新发布的《2007年世界人口状况调查报告》显示，中国香港男子平均寿命高达79．2岁，女子平均寿命可高达85．1岁，男女人均寿命居世界前列。本期《长寿》杂志封面美丽的图景就是香港。     

男性寿命为何短于女性

男性寿命为何短于女性文／应文辉在世界各国，人类的平均寿命女子都比男子长，如欧洲女性比男性长６年，非洲女性比男性长３年。拿我国来讲，１９８２年人口平均寿命为６７．８８岁，其中男性为６６．４３岁，女性为６９．３５岁。１９８４年，美国女子平均寿命为７８，２...     

日本人的长寿方

日本是当今世界上人均寿命最长的国家,平均寿命男子为74.84岁,女子为80.46岁。为此,很多国家的研究人员与日本老年学专家合作,经过全面考察和分析,认为日本人长寿有以下八大因素。一、饮食清淡:大多数日本人喜吃新鲜     

来自生命前沿的特别情报

男女寿命,平均相差三年半多年的临床研究证明,现代女子的平均寿命比男子长3.5年。在一些发达国家,男女平均寿命的差距更大。为什么会产生这样的差异: (一)有些生理学家认为,男子的基础代谢要比女子高出5～7％,因而消耗的能量比女子多。通常,     

日本人为何长寿

日本是当今世界上人均寿命最长的国家之一,男子平均寿命为74.84岁,女子为80.46岁。为此,很多国家与日本老年学专家合作,经过全面考察和分析,认为日本人长寿有以下八大因素。 饮食清淡 日本人大多数喜欢吃新鲜青菜、豆类和豆制品,一日三餐都很清淡。他们还善于自我克制,从不吃     

长寿之乡与长寿老人

正大约一个世纪以前,世界人均寿命仅为31岁,今天人类比以前活得更长寿更健康.特别是在一些国家,如日本、冰岛和意大利,男女平均寿命已超过80岁。随着医学科学的进步和医疗保健事业的发展,以及吸烟人群整体减少和更好的生活条件,人类整体寿命大幅增长,世界上一些长寿之乡的人均寿命增加了20岁,百岁老人也不罕见。长寿与基因有关,但对世界长寿之乡的调查发现,对寿命影响更     

降低消耗可延长寿命

什么样的年龄才算长寿呢?从生物学角度来说,达到生物寿命极限的90％可以算作长寿。从社会学角度来说,超过平均寿命20％～25％也可以算作长寿。根据人体细胞传代次数,人类的平均寿命极限大约为110岁～125岁,而我国目前的平均寿命只有69岁。然而,人类长寿,决非幻想。科学家们经过不懈的追求与探索,发现长寿也绝非遥远。     

长寿——让我们梦想成真

什么样的年龄才算长寿呢?从生物学角度来说,达到生物寿命极限的90％可以算作长寿。从社会学角度来说,超过平均寿命20％～25％也可以算作长寿。根据人体细胞传代次数,人类的平均寿命极限大约为110～125岁,而我国目前的平均寿命只有69岁。然而,人类长寿,决非幻想。经过科学家们的不懈追求与探索,长寿也决非遥远之事。     

长寿十问

一、婚姻状况与长寿有何关系? 单身男女的平均寿命比已婚者要短。配偶亡故的人,如果能很快再婚,有可能长寿。无论男女如果婚姻美满幸福,他们平均寿命较长。 二、和谐的性生活是否有助于年轻? 充美和谐的性生活能使人经常处于良好的精神状态。而长寿的人一般都是能长期享受性生活快乐的人。 三、妇女的寿命是否高于男子?     

学什么助长寿? 书画排第一

最新研究表明,在近百种有助长寿的技艺中,书画对于长寿的帮助最大。有人曾对明清两朝的皇帝、高僧和著名书画家的寿命做了统计,得出这样的结论:皇帝平均寿命不到40岁,高僧平均寿命不到66岁,书画家平均寿命80岁。有人还曾对东汉至清末的152位书法家的寿命进行统计,结果显示他们的平均寿命高达78岁。     

常喝酸奶身体好

所谓酸牛奶,即是鲜牛奶经乳酸菌发酵后而制成的乳制品。营养学家研究发现,酸牛奶较一般的鲜牛奶营养更丰富,其含有的一些成分对人体健康十分有益。特别是慢性肝炎、肝硬化病人食用酸奶后有利于病情康复,并有防癌作用。俄罗斯高加索地区和保加利亚的山民,男子平均寿命为72.6岁,女子平均寿命为77.8岁,早已列入长寿国行列。究其原因,除山地空气新鲜外,最主要的是人们有长期食用酸牛奶的习惯。据分析,酸牛奶的营养成分远远超过鲜牛奶,常食酸牛奶,奶液中的乳酸菌能抑制肠道内腐败菌的生     

老年性爱“淡”为真

性与健康关系极为密切,协调的性生活会给人带来愉悦的心情,增添家庭幸福。美国俄亥俄州大学对7000名居民长达9年的研究证实,孤独与夫妻长期不和的人容易衰老。夫妻共同生活时间越长,越有助于健康长寿。加拿大的一项统计发现,男子结婚者平均寿命为72岁,终生单身的只有64岁,鳏夫和离婚者仅60岁;女子结婚者平均寿命高达79岁,终生独身的在76岁以下,离婚者则更低。国内对长寿老人的调查也表明:他们当中绝大多数夫妻恩爱,白头偕老。     

女性长寿有新解

新近统计显示,当今世界各地女性平均寿命普遍高于男性。在英国,女性平均寿命比男性长5年;在法国,长6年;在德国。长6.5年;在俄罗斯,则长达13.3年。西方国家的妇女寿命,平均比男子长3—7年。 女性长寿,虽受社会因素影响,但主要源子她们的身体。 ——神经系统萎缩慢 美国宾夕法尼亚大学科学家的研究结果表明,随着年龄增长,     

脑力劳动者与长寿

自古以来人们就有一种偏见,认为知识分子伤神费脑,必不能长寿。果真如此吗?请看下列事实。有人对十六世纪欧美400名著名学者、400名一般读书人和普通人的寿命进行了考查,发现著名学者的平均寿命为66岁,其中发明家平均活97岁,数学家平均活76岁;一般读书人平均寿命为66.7岁;普通人的平均寿命则小得多。再看看我国的情况:《辞海》中标有生卒年月的唐初至清末600名知识分子的平均寿命为66.4岁(其中书画家的寿命最长),大大超过了当时一般人的平均(到二十世纪初期人类的平均寿命也才50岁左右)。     

日本老人长寿三诀

日本是当今世界人均寿命最长的国家，妇女平均寿命为80．9岁，男子平均寿命为75．2岁。     

女性长寿之谜的科学解释

科学家提出的"可抛弃体细胞理论"认为,女性比男性更长寿的原因与基因有关,人类男女寿命差异有着生物学上的根源,科学家的这一理论也许可以科学地解释男女寿命差异之谜。为什么女性平均寿命长于男性,科学家认为我们离这个问题的答案已经越来越近了。过去几十年里,英国男性和女性的寿命都在稳步上升,甚至寿命的性别差距也在开始缩小,但女性仍然可能比男性更长寿。如今在英国出生的男婴,预期寿命可活到77.7岁,新生女婴     

从高矮胖瘦看长寿

美国科学家曾调查已故的750名男士,其中包括总统、运动员、科学家、文学艺术家等,分析身高与寿命的关系。他们假设1．73米为美国男子身材高矮的分界线,发现矮个子比高个子平均寿命长11％,多活9-10年。美国总统中,5名高个子平均寿命为66．6岁,而5名矮个子平均寿命为80．2岁。身高在1．85米以上的篮球运动员,平均寿命为64．6岁;而身高在此标准以下的田径运动员,平均寿命为73．6岁。     

环境优美 生活富裕 爱好运动——摩纳哥人长寿之谜

世界卫生组织2007年5月18日公布的各国平均寿命排行榜，在男性长寿榜上，圣马力诺人均为80岁，超过日本，成为冠军；日本、澳大利亚、冰岛、瑞典和瑞士则以79岁并列第二；摩纳哥、加拿大、意大利和新加坡等国并列为78岁，成为季军。在女性长寿榜上，日本女性的平均寿命为86岁，与其他国家相比是最长寿的，摩纳哥女性以85岁的平均寿命排在第二。     

从高矮胖瘦看长寿

美国科学家曾调查已故的750名男士，其中包括总统、运动员、科学家、文学艺术家等，分析身高与寿命的关系。他们假设1．73米为美国男子身材高矮的分界线，发现矮个子比高个子平均寿命长11％，多活9～10年。美国总统中，5名高个子平均寿命为66．6岁，而5名矮个子平均寿命为80．2岁。身高在1．85米以上的篮球运动员，平均寿命为64．6岁；而身高在此标准以下的田径运动员，平均寿命为73．6岁。