新私语secrets

孩子会改变夫妻关系，子宫纤维瘤危险性小，别为钹争执，坐着还是蹲着，经常打电话也要保护声带……     

医患知音

医患知音１眩晕症是由什么引起的？陈大夫：我母亲６０多岁，身体一直很好，但最近总感到头晕，尤其是从躺着或蹲着的姿势突然站立时感到头晕并且眼前发黑，请问，这是怎么回事？西安王芳王芳朋友：头晕有两种情况：一是头昏，另一种是眩晕。从躺着或蹲着的姿势突然站立而...     

4种生产姿势大比拼

分娩可不是非要躺着不可哦,坐着、站着、水中……都是可以的,有些姿势还会让分娩过程比躺着生更轻松,有没有兴趣换个姿势生产? 钟南怎么也没想到,在医生的建议下,自己竟然在宽大的可调式产床上"坐着"生下了可爱的宝贝。不少准妈妈都听过坐着生孩子、水中分娩,也觉得很好奇,但是,很多人对这些分娩姿势的真实情况还不是很清楚,甚至在观念上还有不少误区。那么,各种生产姿势的真面目到底怎样?是不是真如不少准妈妈们认为的那样,分娩的一切痛苦都在换个姿势中迎刃而解?一起来揭开4种主要生产姿势的面纱吧!     

老年人如何排尿

老年人排尿原本不成问题,但从健身防病的角度,老年人排尿还应有些讲究。 1．排尿姿势:大多男人都是站着拉尿,但老年男性最好也像女性那样蹲着排尿。蹲位排尿可使一系列肌肉运动并产生相关反射,这不但有利排尿而且还有利于保护肠道。蹲着排尿会刺激肠蠕动,加速肠内废物的清除,缩短粪     

“排尿起博器”二十余年痛苦一朝除

一位53岁的男性患者，自20岁起．一小时要解一次小便，每次排尿极度困难．要蹲着并用手按压小腹小便很久．平时不敢出远门，不敢喝水，无法正常生活和劳作。去浙江、上海等地医院就诊均无效，痛苦不堪的病人已对生活失去信心．几度轻生。     

远离不良饮食习惯

正人们的饮食习惯不尽相同,这是由于各种历史条件和客观因素造成的。在日常生活中,这些习惯往往并未引起注意和重视。其实,饮食习惯与健康有着密切的关系。蹲食北方农村某些地区喜欢蹲着吃饭,这种姿势与日本人、朝鲜人盘腿坐着吃饭完全不同。蹲着时,为了保持身体重心的平衡,上身必须稍向前倾,食道角度也要随之改变。蹲食时,上腹     

养护腰椎，姿势最关键

如果让你选择坐、平卧、站立三种姿势，哪种能保护腰椎，你会怎么选呢？大多数人都会选择坐着，但是，“坐”是对腰椎伤害最大的一种姿势。     

中老年“男人蹲”:健康不尴尬

正男人应该蹲着小便吗?咚咚龙哥强看到一则新闻,建议男人们也蹲着小便,这有啥道理吗?赞■(82)I转发■(63)I收藏■(71) I评论■(66) I私信■(7)最美不过夕阳红有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。所以,男人下蹲式排尿不仅可以少受膀胱癌之害,而且可引起     

消除疲劳自有法

在加班后出现疲劳时，可做松弛体操 做法是身体直立，向上举起双臂．然后双肩放松．使全身瘫软般的左右摇晃，可以站立着做。也可以同样姿势坐着做。此操的要求是：心静．进入”忘我之境”，双目轻闭，口自然微张。做到自我感觉舒适为止。     

车上打盹应用衣服当“脖枕”

在车上、飞机上睡觉，脖子最遭罪。“车上打瞌睡，极易引发颈椎病”。哈尔滨医科大学附属第四医院骨科刘雪峰教授介绍说，坐着睡觉，脖子没有支撑，全靠肌肉的牵拉来保持姿势，这种状态下只要稍微受到外力的刺激，比如车体晃动或者急刹车时，颈椎就极易受到损伤、错位，严重的还会损害神经。如果本来就有颈椎病，那么更容易加重病情，甚至有诱发瘫痪的可能。那么，出门在外，受条件限制，     

左手拉右手，缓解腰背疼

对于"坐"这个字眼,大家一定不会陌生。开车、上班、开会、上网、吃饭、看电视等,都是坐着。坐着,可以说是现代人最常见的一个姿势。由于长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,最容易造成颈项肌的疲劳,引起颈肩痛、项肌痉挛,甚至出现头晕目眩;久而久之,势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变,导致颈椎病。其次,由于长期久坐,或者有的坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,软组织缺血,而产生腰肌劳损。另外,由于长久坐姿不正确,压迫尾骨神经,即可造成尾骨受伤而疼痛。     

痛经女孩好“孕”秘籍

<正>每月"好朋友"来的时候,总是带来一个不太受欢迎的客人——痛经。你只好用卧床休息,热毛巾敷肚,喝红糖水,服用姜汤、止痛药来招待她,甚至还自创了独特的待客姿势:抱膝蹲着、叉腰站着……每次把朋友送走,你总有隐隐的担     

阴茎再造专家——程开祥

阴茎再造专家—程开祥安徽的李小明做梦也没有想到，３年前在一次检修电梯时，他的外生殖器（阴茎）被突然启动的电梯撕脱得荡然无存。失去了那个男子汉必不可少的器官，他寝食不安。试想，一个堂堂七尺男子汉，不能站立撒尿，只能像女子一般蹲着小便，数年来心中的痛苦甭...     

服药姿势哪个好

许多生病的患者会选择躺着服用药物,以为这样既不影响休息,又按时服了药。而且,不少人认为吃药不需讲究姿势,不管站着、坐着或躺着……只要将药吃进去就行了。     

激素变化，令女人比男人更易失眠

“妈妈今年48岁了，她最近一段时间晚上总是睡不着觉，心堵得慌。很难入睡，妈妈总是抱怨说这样的症状会持续半个小时甚至一个小时，半夜醒来之后怎么也睡不着，必须坐着，或者站着等一段时间。才能入睡……”     

双腿疼痛的辩证施治

河南睢县读者王荣来信说：夫人今年60岁，双脚病疼多年未确诊。症状是双腿从脚到膝盖上方跳动着酸疼，部位不固定，关节不疼，走路厦活动时不疼，坐着及睡着疼，需不断变换姿势才好些。曾到省内各走医院骨科、血液科、神经科就诊，有说是类风湿，有说是不安腿综合征，但治疗均无效果。请中医专家予以指点。     

姿势可以决定健康

正古人讲"站如松、坐如钟、行如风",人才有精气神儿。现代医学证实,端正的体态还能让机体运行得更顺畅。然而,生活中很多人的只图舒服,站着时像个"圆规"一腿撑地,坐着时弯腰驼背、跷着二郎腿,走路时低头含胸拖着脚……结果,在舒服中不知不觉伤了身。懒散姿势的害处如今,越来越多的年轻人长着一副中老年人的体型,这和慵懒姿势有关。看似舒服的懒散姿势可能造成肌肉、骨骼、关节慢性劳损,就像潜伏的"恶魔",日积月累就会导致颈椎病、高低肩、腰椎病、长短腿、足踝     

常跷二郎腿会伤身

“站如松、坐如钟、卧如弓”是正确的姿势，而许多人在坐着的时候，喜欢跷起二郎腿，觉得潇洒、随意，甚至已形成习惯。其实，无论是年轻人还是老年人，无论是男性还是女性，常跷二郎腿，都会给身体带来伤害。     

3角度辨别低血压和贫血

近两年,每当我蹲着或坐着然后突然站起时,就会眼前发黑,头晕目眩,听一些朋友说她们也有过这样的情况。有人说可能是低血压,也有人说是贫血,还有人说低血压和贫血是同一种病,得赶紧想办法治疗,我顿时惴惴不安起来。询问了中国中医科学院广安门医院综合科主任徐贵成之后,这才把低血压和贫血弄清楚了。     

踮脚小动作 养生大作用

当你解小便后，是否有寒颤的反应？据有关专家解释。这是因为解小便后，人体内的毛孔或毛细血管松弛了，完全处于无防备的状态，此时，如果稍不留意，便易患感冒或者患皮肤病、风湿病等，中医学称之为“表气破于邪”。因此，解小便虽是小事，却不可掉以轻心。养生专家指出，踮脚小便有益于补肾强精。